該文的醫學專家

骨科醫生，onkoortoped，創傷學家

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Alexey Krivenko，醫學編輯
最近審查：07.06.2024

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許多人在轉動頭部、向不同方向傾斜頭部時會出現頸部嘎吱作響的情況，但沒有疼痛或其他不適。

在這種情況下，無需擔心。

因為被定義為生理學「頸部嘎吱聲」的聲音是由於氣泡（關節滑液中含有的氧氣、氮氣和二氧化碳）快速釋放而導致的，然後氣泡破裂。當成對的頸椎弓形或小關節的關節囊（腔）（由相鄰椎骨的關節突形成並連接它們的身體）被拉伸時，就會發生這種情況。

緊縮感也可能是由連接頸椎棘突的肌肉的肌腱與骨骼的摩擦引起的：當它們在運動過程中伸展，然後返回到原來的位置時（肌腱可能會輕微移動），導致突然緊縮。在這種情況下，最常見的是頸部在做圓週運動時會嘎吱作響。

然而，捻發音，特別是當頸部持續嘎吱作響或頸部疼痛並嘎吱作響時，可能與脊椎問題有關，並且可能是一種臨床症狀：

如果孩子的脖子嘎吱作響，首先，這可能是生理性的嘎吱嘎吱聲（在生命的最初幾年，孩子的肌肉骨骼系統仍在形成）。但當兒童或青少年時期出現緊縮並伴隨疼痛的情況時，家長應引起注意並諮詢醫生：可能與幼年類風濕性關節炎或貝特特魯氏症－幼年僵直性脊椎炎有關。

專家指出，在風險因素中：

考慮到頸部嘎吱作響的機制是頸椎骨關節炎的症狀，脊椎專家指出了關鍵的致病因素——保護底層骨骼的關節軟骨逐漸喪失。在這種情況下，骨骼在脊椎關節運動期間開始接觸，導致捻發音（由於骨贅的存在而加劇）。

類似的過程發生在椎間疝氣中，因為兩個相鄰椎體之間的纖維軟骨椎間盤的移位和凸出導致骨結構的剝離、它們的接觸和機械摩擦。

詳細閱讀出版品：

如果你的脖子在生理性緊縮時嘎吱作響，你該怎麼辦？坐著時 - 稍微停頓一下，進行頸部熱身（正常頭部向不同方向傾斜，頭部平穩旋轉）睡在「正確」的枕頭上，等等。

如果您的頸部嘎吱作響並疼痛，則需要治療引起該症狀的脊椎疾病。更多資訊請參閱文章：

也建議進行特殊練習，請閱讀：

當頸椎出現嘎吱嘎吱的疼痛時，主要的預防就是治療相應的疾病和病理情況。