感到恶心怎么办？

感觉不舒服时该怎么办是许多人都会问自己的问题，因为恶心并非一种特异的症状，它可能预示着数百种疾病，以及许多与疾病无关的其他原因。上腹部沉重感之所以令人不适，并非因为疼痛，而是因为其以呕吐形式出现的后果。

感觉不舒服时该怎么办是许多人都会问自己的问题，因为恶心并非一种特异的症状，它可能预示着数百种疾病，以及许多与疾病无关的其他原因。上腹部沉重感之所以令人不适，并非因为疼痛，而是因为其以呕吐形式出现的后果。

什么是恶心、呕吐以及为什么会出现恶心、呕吐？

呕吐反射以及随之而来的恶心感都是身体在需要清除各种有毒物质和毒素时启动的一种自然保护机制。毒素并不总是以食物腐烂产物或器官病理过程的产物形式从内部进入血液；如果一个人因为外部原因（例如某种气味或鲜艳的颜色）感到不适，通常不知道该怎么办。

恶心是一种特殊的症状，通常伴有唾液分泌增多、颤抖和全身乏力。恶心感可能会自行消失，不伴有呕吐，但最常见的情况是它会引发呕吐反射——一种人体无法控制的腹部肌肉收缩，导致胃内所有物质被排出。连接胃肠道神经受体的脑干部分是造成这些症状的原因。任何对这些受体的负面影响、刺激或损伤都会触发“恶心-呕吐”机制。胃容量过度增加会导致胃壁拉伸，因此，胃黏膜受体会试图对非典型变化做出反应，糜烂性炎症过程（例如胃炎、胃肠炎）也可能出现同样的反应。此外，大脑的一部分可以在没有胃肠道协助的情况下独立地“发出”恶心的指令。各种神经系统功能障碍都可能出现这种情况。

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在决定如果感觉不舒服该怎么办之前，您需要找出可能的原因，其中最常见的是以下几种。

恶心是消化系统疾病的症状之一，几乎所有胃肠道炎症过程都会出现恶心，食物中毒（食物、水）也可能导致恶心。除了恶心、呕吐之外，这些症状还常常伴有腹泻、上腹部疼痛、体温升高或降低。如果一个人因食物、酒精或含细菌的水中毒，咽反射有助于快速排出胃中的毒素，并带来一些缓解。所有慢性消化道疾病（溃疡、胃十二指肠炎）除了恶心之外，还会引起特征性疼痛、烧灼感（胃灼热）。

此外，恶心也可能表明患有肝脏疾病或胆囊功能不全。因此，如果您感到不舒服该怎么办，可以这样回答：如果出现恶心并伴有苦味、大便变色、皮肤发黄、发炎和发痒，右腹部感到抽痛或痉挛性疼痛，应立即就医。除了肝脏疾病外，恶心也可能是阑尾炎、肠梗阻、胃穿孔（糜烂过程导致）的征兆。这些疾病需要紧急护理，因为它们的症状发展迅速——恶心发展为呕吐，出现上腹部剧痛，并且患者经常失去意识。消化器官的病理发展也会导致恶心——食管和肠壁突出（憩室病）、食管异常狭窄会导致每次饭后经常感到恶心。

如果因消化系统功能障碍而感到不适，该怎么办？

如果突然出现恶心，并伴有腹胀、腹泻、乏力、体温变化，则可能是食物中毒。急救包括冲洗和清洁胃。越早发生，其他消化器官受到毒素影响的可能性就越小。用纯净水冲洗，可以添加几颗高锰酸钾晶体（直到变成浅粉色）。冲洗后，需要服用吸附剂 - 活性炭（至少5片），Enterosgel。如果恶心在一小时内没有伴有呕吐，并且存在所有列出的症状，则需要叫救护车。过期罐头食品和蘑菇中毒尤其危险，其中的毒素吸收非常快，所以身体根本没有时间触发呕吐反射。

如果恶心伴有无法控制的腹泻，出现便血迹象，体温迅速升高至38度或以上，则可能提示急性肠道感染。如果尿液颜色变深，粪便无色，眼巩膜和手掌发黄，则很可能是某种肝炎的征兆。肠道细菌、大肠杆菌感染、肝炎不建议自行用药，需要咨询医生，医生会在医院开具处方。

经常性恶心伴嗳气、轻微上腹部疼痛、便秘或腹泻，可能提示溃疡病、胆囊炎，甚至可能是慢性肝炎或胰腺炎。症状较轻时，可能出现独立症状。您可以服用酶制剂——酶制剂、美齐姆（Mezim）、菲斯塔（Festal）。胃灼热可以通过服用雷尼替丁片、Gastromax 或雷尼替丁片来缓解。

严格控制饮食也很重要，避免油炸、油腻、辛辣食物，并进行少量多餐。如果症状持续一周仍未消失，应去胃肠病专科医生处就诊，并开始综合治疗，以消除引起恶心的主要原因。

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因神经系统疾病而感到身体不适怎么办？

咽反射可能由任何内部原因引发，例如血压升高（高血压），此时会出现轻微的恶心感，并随着血压升高而加剧。在这种情况下，可以服用解痉药，例如诺舒巴（No-Spa）和舒马赫（Spazmalgon）。高血压患者通常了解自己的病情，应定期监测血压并持续服用降压药，以防止血压骤升。

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如果恶心伴有持续一整天的慢性头痛、感觉障碍（视力、听力、虚弱、严重疲劳），则需要紧急就诊神经科医生。如果这些症状频繁出现，并伴有无“食物”诱因的周期性呕吐，则可能存在病理过程——脑肿瘤。自行用药不仅无济于事，还会浪费及时治疗所需的宝贵时间。在这种情况下，医学术语“cito”是合适的，意思是紧急：紧急就医、紧急检查和紧急治疗。

恶心也可能是严重疾病的症状之一 -脑膜炎，蜱传疏螺旋体病（莱姆病），艾滋病毒感染。脑膜炎的特征是剧烈头痛，恶心是其后果，也是高烧的后果。如果除了列出的症状外，患者的颈部和后脑勺肌肉过度紧张（僵硬），则必须立即叫救护车。艾滋病毒感染的表现并不那么明显，但如果持续的呕吐反射感持续很长时间，那么问题是 - 如果恶心不能通过家庭疗法和措施消失，该怎么办，您需要去看医生并献血以治疗艾滋病毒。

除了这些危及生命的疾病外，前庭神经系统的生理紊乱也可能导致恶心——海上航行常常伴有典型的恶心（晕船）。对于准备不足、经验不足的旅行者来说，晕动病可能成为他们挥之不去的困扰。当然，没有必要为了咨询神经科医生而中断行程；可以稍后再咨询。此外，在旅行前和旅行期间，您应该储备一些有助于缓解眩晕（旅行者头晕和恶心的症状）的药物，例如 Vertigo Hel、倍他司汀和 Betaserk。

另请阅读：晕动病和恶心药

偏头痛通常伴有恶心，据医生介绍，全球约有15%的人口患有此病。偏头痛除了恶心之外，还会伴有头痛，声音和光线都会让人感到不适。

主要治疗方法是休息、远离感官刺激和服用解痉药物。轻度发作时，服用常规扑热息痛即可；恶心发作时，可服用甲氧氯普胺缓解。严重发作时，可使用含麦角胺的特殊药物治疗，通常由医生开具处方。血清素药物（舒马曲坦、佐米格）也有效。除药物治疗外，患者还需注意饮食，所有含酪胺的食物（奶酪、调味料、巧克力）均应从菜单中剔除。治疗应长期进行，并由神经科医生开具处方，自行选择药物可能会加重症状。

如果感觉不舒服该怎么办，还有哪些原因会引起恶心？

引起恶心的原因包括糖尿病和心脏病。这些疾病通常通过其他体征来诊断，而恶心感是疾病本身不可避免的伴随症状。所有减轻不适感的措施都应由医生开具，因为在诊断出这些疾病的情况下“自行用药”有时可能会致命。

此外，恶心是自然、兴奋的怀孕过程的症状之一。这些症状是由孕妇体内的生理变化引起的，除了病理性恶心（妊娠中毒症、子痫）外，并无危险性。药物通常禁用于孕妇；建议清淡饮食、物理治疗或服用特选草药汤剂。需要注意的是，即使是草药治疗，在怀孕期间也可能有害，因此应谨慎使用。薄荷和柠檬香蜂草汤剂相对安全；应将其煮至低浓度。也可以服用温和的镇静剂，例如缬草片和处方顺势疗法制剂。

如果感到不适该怎么办？您需要尽快确定病因，至少在独立推测的层面上，尝试帮助身体自行清除体内毒素，然后用不含碳酸的矿泉水或雷吉德隆（Regidron）补充流失的水分。如果恶心和呕吐在几小时内仍未消退，则需要就医。