針葉樹浴
最近審查：07.06.2024
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在促進康復的水療法中，最受歡迎的是針葉浴，它使用各種源自松針的方法。
松樹浴的好處
基於天然原料的高品質針葉樹浴劑幾乎含有其全部生物活性化合物，這些化合物是此類浴劑的治療效果和益處的原因。
針葉樹萃取物（包括樟子鬆－普通松）的成分包括：萜類（樹脂酸、單萜、倍半萜）、生物鹼（哌啶）、多酚（酚酸、黃酮類、苯乙酮等）。
因此，單萜β-月桂烯和3-蒈烯具有鎮靜作用；單萜醇冰片具有麻醉作用並減少發炎（這使得松木關節浴成為一種有效的額外物理治療方法）。而且蒎烯不僅可以促進疼痛緩解和放鬆，還能抑制細菌和病毒的傳播。抗菌和抗真菌活性的特徵是萜烯醇α-萜品醇和芳樟醇、芳香苯丙烯酯茴香醇和針葉樹生物鹼（α-哌可林等）。
在黃酮類化合物中，槲皮素、芹菜素、蘆丁、白藜蘆醇、碧蘿芷和enzogenol發揮特殊的作用，可以具有鎮靜和鎮痛作用，以及抗發炎和神經保護作用。此外，研究人員發現，松針中的黃酮類化合物和酚酸可以刺激先天免疫並抑制活性氧（自由基）的作用，減少氧化壓力。也就是說，它們具有抗氧化特性。針葉植物的單寧酸（tannin）也有類似的特性。
程序的適應症
作為一種治療應用，用松針萃取物或湯劑進行沐浴可以成為複雜療法的輔助手段：
- 慢性疲勞症候群和虛弱症候群；
- 失眠和憂鬱；
- 免疫抑制狀況；
- 呼吸道疾病；
- 植物性血管肌張力失調;
- 肌肉骨骼系統疾病和關節疼痛（關節炎和關節疾病）；
- 肌痛、纖維肌痛和肌肉緊張症候群；
- 多發性神經病變的自主神經失調;
- 神經肌肉或自主血管形式間腦或下視丘症候群;
- 神經質和虛弱族群的氣象敏感性和代謝能力。
建議在雷諾氏症（手血管痙攣）、肌肉腱鞘發炎（手部或腕腱鞘炎）、指甲板病理性增厚和變形（甲厚）中使用針葉手浴。
針葉足浴可以幫助緩解足部疲勞和沈重、足跟骨刺、足部或足跟腱的腱鞘炎、足部真菌病 -足部表皮癬菌病和指甲真菌 -甲真菌病。這些治療可以幫助緩解下肢週邊神經病變的症狀。
作為一種舒緩和促進睡眠的療法，松樹浴適用於中樞神經系統興奮性增加、痙攣症、情緒不穩定、膽石症、尿酸或神經關節炎素質的植物衰弱綜合症的兒童。這種浴池用於治療佝僂病、先天性Farkoni 症候群、各種Dejerine 症候群中的遺傳性神經病變，以及兒童腸道疾病的物理治療。但請記住，不建議 1 歲以下的嬰兒進行針葉浴。
製備
松木浴是在淋浴後進行的，不需要其他「準備」動作。
如何在家準備針葉浴？非常簡單：在浴缸中註入溫水，水溫不應超過+38°C，然後添加用於沐浴的針葉提取物塊（它取代了以前生產的用於沐浴的針葉片），或現成的液體提取物松針，製造商可以將其定位為沐浴用的針葉香脂。成人每 100 公升水需要 50-100 毫升，兒童每 20 公升水需要 15-20 毫升。
也使用松針精油－針葉浴油。順便說一下，它對皮膚有刺激作用，可以激活血液循環，從而減少充血，緩解疼痛，緩解痙攣並減輕神經緊張。
成人針葉浴的標準時間為15-20分鐘，兒童不超過10分鐘。物理治療師建議的療程包括 10-12 次沐浴（每天或每隔一天進行一次）。
強制性要求涉及浴缸中的水位，該水位應低於心臟區域。
組合針葉浴
如果沒有心臟衰竭病史，針葉鹽浴（添加普通食鹽）可用於治療嚴重頭痛，包括與外部腦積水相關的頭痛，這種頭痛可能發生在腦震盪、中風或神經外科幹預導致的頭部損傷後。
除了一般的鎮靜作用外，針葉海浴（含海鹽）被認為是清潔任何類型皮膚的有效水程序，也是在毛孔粗大和鬆弛的情況下恢復活力的好方法。
使用天然礦泉水的針葉浴 - 針葉礦泉浴 - 改善身體的整體狀況，緩解疲勞和神經緊張，有助於減少關節問題的慢性疼痛。
全身疲勞、緊張、創傷後狀況、睡眠和血壓問題、肌肉痙攣、關節疼痛 - 為患者指定針葉氧浴或針葉珍珠浴的原因（之所以這樣稱呼是因為提供的氣泡與含有珍珠的水） 。
如果您將bishofit 針葉樹添加到沐浴水中- 針葉提取物“Bishofit”、針葉提取物BishEffect Bishofit、含bishofit 的針葉提取物- 那麼這種天然來源的溴化氯化鎂溶液通過皮膚起作用，將有助於治療關節疾病、失調自主神經及中樞神經。
此外，沐浴水中還添加了針葉松節油濃縮物，含有針葉精油和從松樹樹脂中提純的松節油——松節油，其具有與松針幾乎相同的生物活性化合物。因此得名 - 針葉松節油浴，其效果基於刺激皮膚感受器以及隨後激活組織中的血液循環、淋巴循環和新陳代謝。這種浴對於治療關節和椎間盤問題、下肢血管動脈粥狀硬化或靜脈曲張病變、體重增加和免疫力下降很有用。
但針葉水楊浴手或腳（添加水楊酸）可以緩解角質化過度、神經性皮膚炎、乾性濕疹以及手掌和足底牛皮癬患者的病情。