肌痛
最近審查：05.07.2025
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肌痛是一种伴随肌肉疼痛（弥漫性或特定群体疼痛）的症状，可自发发生或触诊时发生。
肌痛是许多由炎症和水肿引起的病理状况的固有特征。肌痛通常急性发作，伴有低体温、创伤和超负荷，但也可见于静脉、动脉、淋巴管疾病和神经支配障碍。肌痛是肌炎和多发性肌炎（尤其是类风湿性肌炎）的初期症状，其特征是持续性疼痛、颈部、肩胛带肌肉逐渐无力和萎缩，并逐渐延伸至骨盆带和下肢。
肌痛与神经痛的区别在于，触诊时肌肉弥漫性酸痛，没有典型的Balle痛点（即神经通过的部位），但在肌肉纤维附着点有酸痛，无感觉障碍，且有神经紧张的特征性症状（例如Lasega、Neri等）。在与神经根综合征的鉴别诊断中，Bragar技术可以提供帮助：患者仰卧，将一条腿从膝关节处伸直，然后抬高直至出现疼痛，并进行足背屈。神经根综合征患者的疼痛会加剧，而肌痛患者的疼痛不会加剧。
ICD 10 代码
每种疾病都有其独特的分类。例如，肌痛是指肌肉疼痛。M00-M99 肌肉骨骼系统和结缔组织疾病。M00-M25 关节病。M30-M36 系统性结缔组织疾病。M40-M54 背部疾病。M60-M79 软组织疾病。M80-M94 整骨疗法和软骨病
M95-M99 肌肉骨骼系统和结缔组织的其他疾病。
M60-M79 软组织疾病。M60-M63 肌肉疾病。M65-M68 滑膜和肌腱疾病。M70-M79 其他软组织疾病
M70-M79 其他软组织疾病 M70 与压力、过度使用和压力相关的软组织疾病 M71 其他滑囊病
M72 成纤维细胞疾病 M73 归类于其他疾病的软组织疾病 M75 肩部疾病 M76 下肢（不包括足部）肌腱病 M77 其他肌腱病
M79 其他未分类的软组织疾病 M79.0 未特指的风湿病 M79.1 肌痛 79.2 未特指的神经痛和神经炎 79.3 未特指的脂膜炎 M79.4 腘脂肪垫肥大 M79.5 软组织内残留异物 M79.6 肢体疼痛 M79.8 其他特指的软组织疾病 M79.9 未特指的软组织疾病
肌痛的原因
肌痛最常见的病因是肌炎：炎症性肌炎、神经肌炎、多纤维肌炎、骨化性肌炎和职业性肌炎；可分为急性、亚急性和慢性。形态学上，肌痛伴有改变性、渗出性和增生性炎症（肌肉不易受化脓性炎症的影响，它们仅受厌氧菌群的影响，或继发于血管改变，并伴有筋膜下蜂窝织炎坏死）。
这种疾病的主要原因可能是肌肉组织痉挛。痉挛会压迫神经末梢，从而引起疼痛。这种疾病通常在持续疲劳的背景下出现。这种情况会导致肌肉组织中氧化不足的代谢产物积聚，从而加剧慢性疼痛。
肌痛可能伴有神经系统症状。这表明神经系统存在失衡。具体而言，肌痛可能与睡眠障碍以及情绪压力同时出现。
情绪负荷过重会导致肌肉痉挛，而肌肉痉挛正是导致疾病的原因。此外，情绪负荷过重还会严重影响体内的代谢过程，使其紊乱。风湿病也可能是潜在问题，而风湿病往往伴随传染病出现。
发病
或许最有趣的是，感染的携带者仍然是人。毕竟，病毒是通过黏膜和消化道进入人体的。只要吃了不健康的食物或接触了病人就足以感染病毒。
所有这些都可能导致腹泻、咽炎和其他疾病。当体内有害微量元素积累后，一些病理开始显现。这一过程的特点是内脏器官和其他身体系统的损害。患病后，身体变得虚弱，免疫系统无法充分发挥其保护功能。因此，可能会出现全身不适，并伴有持续的肌肉疼痛。或许，这就是病理的发病机制。很难确切地说出病理过程是如何进行的。毕竟，一切都取决于它开始发展的原因。
炎性肌炎引起的肌痛
肌痛是自发性的，或在触诊和主动活动时发生，常伴有痉挛，肌肉与骨骼连接处疼痛剧烈。触诊时，肌纤维紧张，亚急性和慢性病例为肌营养不良。患处活动受限。有时，触诊时可检测到肿胀，厚度从小米粒到豆子大小的压实物（Cornelius症状），这些压实物在按压时会改变形状和大小（Müller症状）。在深处，可触及细长的果冻状压实物 - 肌胶质病。可能出现感觉过敏。
多发性肌炎是一种感染-过敏性疾病，可由多种炎症性疾病引起，最常见的病因是呼吸道感染、病毒感染、药物性疾病、激素变化（尤其是在妊娠期）。多发性肌炎伴有中度弥漫性肌痛、肌无力以及埃尔布氏肌营养不良症。在疾病晚期，可出现肌腱挛缩。
类风湿性多发性肌炎的特征是持续不断的“飞痛”，并在夜间和天气变化时加剧。慢性病例会出现中度萎缩。当关节受累时，肢体功能受损。可能出现“干燥”干燥综合征：黏膜干燥、皮肤干燥、肌痛，以及伴有剧烈疼痛的干性“脆性”多关节炎。可能发生类风湿性多发性肌纤维炎（Govers综合征），其特征是弥漫性或局限性疼痛，存在八个带痛点的区域（第一 - IV-VI颈椎的前椎间隙；第二 - II肋骨与软骨的关节部位；第三 - 膝关节皮下组织内侧褶皱区域；第四 - 斜方肌上缘中部；第五 - 位于肩胛冈上方的点；第六 - 位于尺骨外髁上方的点；第七 - IV-VI腰椎和骶骨的棘间韧带区域；第八 - 位于臀肌外上象限的点），按压时会出现剧烈疼痛，疲劳加剧，特定的睡眠障碍（他们像豌豆上的“公主”一样睡觉）和神经系统疾病。
肌炎可由特定感染引起：结核病、筋膜下脓肿、梅毒、布鲁氏菌病以及某些寄生虫病，例如旋毛虫病、囊尾蚴病和弓形虫病。肌炎的病程类似于多发性肌炎，但伴有假性囊肿形成和钙化，这些可通过X线检查确诊。
神经肌炎的特点是，除了肌痛之外，还会伴有神经痛，这是由于神经纤维或神经干参与了病变过程。在这种情况下，疼痛非常剧烈，同时存在肌炎和神经痛综合征的症状。
多纤维肌炎是一种全身性结缔组织疾病，以纤维化为特征。该病伴有活动受限、挛缩、肌肉增厚和肌痛。关节常同时受累。
骨化性肌炎（孟海默病）是一种肌肉化生过程，伴有结缔组织钙化。作为一种全身性疾病，它多见于男孩，由皮肌炎引起。20岁以后，它常由损伤引起，并伴有肌肉出血。肌腱也可能受累，并伴有骨刺（足跟、肘部）或骨赘（佩莱格里尼-施蒂达病）的形成。
中毒性肌炎由某些慢性中毒引起，最常见的是戒断期间的酒精和药物成瘾。伴有剧烈疼痛的肌肉水肿、轻瘫和肌红蛋白尿，并可导致继发性肾衰竭。常合并戒断性精神病。
肌痛症状
症状完全取决于疾病类型。因此，最常见的疾病类型是纤维肌痛。其特征是肌肉和肌腱疼痛。疼痛症状通常局限于腰部。颈部和肩部也会受到影响。这类病症还包括其他几种类型。因此，它分为原发性纤维肌痛和继发性纤维肌痛。
第一种类型的特征是触诊时明显感觉到疼痛。这种情况会伴随乏力和睡眠障碍。这种情况仅发生在女性身上，并且只发生在那些经常受到压力和焦虑负面影响的女性身上。超负荷会导致疼痛加剧。第二种类型最常见于男性。这种现象是由过度体力消耗引起的。
肌炎是肌痛的另一种形式，其特征是肌肉组织发炎。它是某些疾病（包括流感）的并发症。其病因可能是重负荷。这种疼痛症状表现为疼痛，主要发生在四肢和躯干。活动时疼痛加剧。
多发性肌炎是另一种肌痛。它会导致肌肉无力，并伴有颈部肌肉疼痛。有时，这种疾病会导致肌营养不良症。肌营养不良症患者会感到头痛、恶心和关节紧张。
该病的另一个类型是流行性肌痛。当柯萨奇病毒侵入人体时，就会出现这种病症。它会引起呕吐、发冷和高烧。这种病症会持续3-5天，有时甚至长达一周。
腿部肌肉痛
这种现象是最常见的症状之一。其主要病因是血管疾病。通常，这种症状会伴有腿部肿胀和疲劳。此外，疼痛呈“钝性”疼痛。最终，可能会发展为静脉曲张。腿部肌肉疼痛通常与脊柱有关。许多脊柱疾病都会导致这种令人不适的症状。在这种情况下，脊柱疼痛可能完全消失。
患上这种疾病时，肌肉会疼痛难忍，以至于患者无法正常活动。疼痛症状只会加剧。肌炎是由于受伤、身体过度劳累而引发的。有时，它是流感后的并发症。
纤维肌痛会影响髋部区域，并导致膝关节“区域”出现诸多不适。这种病症常见于女性。其发病背景多为潮湿环境、身体压力大和受伤。
颈部肌痛
这种疾病的主要原因是代谢问题。通常由糖尿病、体内毒素、损伤和受凉引起。正如您所见，影响这种疾病的因素多种多样。通常，这种疾病只有一个症状，那就是肌肉疼痛。
因此，这种现象是基于肌肉组织化学成分的变化。这会导致整个过程的正常顺序被打乱。所有症状都可能在运动和静息状态下同时显现。症状可能会逐渐出现。
颈枕部受凉会导致肌肉区域出现疼痛症状。这可能会导致内脏器官产生反射性疼痛感。因此，不应忽视这些症状，最好预防问题的进一步发展，以免将来出现并发症。
背部肌痛
导致病变的原因有很多。通常，它是由脊柱问题引起的。通常，现有的骨软骨病会加剧疾病的发展。营养不良症本身并无疼痛感，但并发症表现为敏感性增加和剧烈疼痛。肌肉过度劳损会导致肌痛。
问题也可能隐藏在脊柱弯曲中。它既可以是结构性的，也可以是非结构性的。I型脊柱侧弯的特征是脊柱的变化。非结构性脊柱侧弯是由骨盆骨的病变引起的。所有这些情况都会导致肌肉敏感性增加和严重的疼痛症状。这些症状是在骨骼缺陷的背景下发展而来的。
肌痛并非总是与脊柱本身的病变有关。疼痛通常与支气管炎、感冒和肺炎有关。这种情况是由于咳嗽时背部肌肉负担加重而引起的。即使是常见的损伤或肿瘤也可能导致肌痛。
肋间肌痛
这种疾病伴有持续性疼痛综合征。疼痛部位位于髋部，与可能的胸部损伤无关。该问题的主要原因可能是源自脊柱的神经根受到压迫。这种情况通常发生在骨软骨病患者身上。这种疾病的发现并不容易，甚至极其困难。
因此，专家首先会研究可能的病因，然后进行诊断。确定真正的病因需要花费大量时间。患者需要接受多次检查。这种疾病非常严重，尤其是这种类型的疾病。需要正确的治疗方案。
主要症状是肋间隙疼痛。肌肉过度紧张会令人不适。咳嗽、打喷嚏和体力活动时尤其容易出现这种情况。诱发因素：脊柱和肺部疾病。盐分大量积聚也可能引发此病。
风湿性肌痛
长期以来，人们一直认为风湿性病变的进展并不复杂。这一事实在一定程度上吸引了众多研究人员的关注。事实证明，女性比男性更容易患上这种疾病。该病通常发生在女性身上。体内感染会促进感染的发生。
病因尚不明确。其发病机制源于血管病变。该病起病急，疼痛症状主要出现在颈部和肩部。疼痛可蔓延至臀部和小腿，且不会绕过肘关节。这些区域可能对称性受损。
触诊时，背部疼痛尤为明显。关节活动受限。不排除关节炎症的可能性。这或许是该病最令人不适的病程。因为它会显著降低患者的能力，迫使患者放弃许多日常活动。
慢性肌痛
这是一种相当常见的现象，会导致全身对称性疼痛。主要症状包括睡眠障碍、难以醒来、过度疲劳和对天气的依赖。最后一个因素颇具启发性。这意味着天气变化时会出现明显的症状。肌肉会对此做出反应，产生疼痛感。
患者可能会受到头痛和过度压力的困扰。抽搐很常见，注意力也会受到影响。抑郁和情绪波动也常常被认为是症状。情绪低落并不总是与疼痛相关。心理偏差也不排除。
在这个阶段，几乎不可能摆脱病理。在出现最初症状时，必须消除一切。现在只需保持自身状态即可。疼痛不再频繁出现，并且是特殊因素影响的结果。
流行性肌痛
这种疾病的特点是发病突然。通常由流感（一种急性传染病）引发。其表现为上腹部疼痛。疼痛通常会延伸至胸骨，并伴有头痛和发烧。
病情复杂，体温可达40摄氏度。上腹部阵发性疼痛。儿童常诉腹痛，成人则为胸痛。发作剧烈，持续5-10分钟。有时一小时或几天内反复发作。患者会感到心跳加快，呼吸急促。高烧达到顶峰后，便会消退，直至再次发作。
病情通常持续3天。半数患者会抱怨出现强烈的第二波发作。这些症状通常伴有严重的脑膜炎。如果儿童患病，会伴有剧烈头痛和肌肉不适。病灶触诊时疼痛。X光检查未见病变。白细胞计数正常。
肩部肌痛
它是由肌肉张力过高引起的。无论在放松状态还是紧张状态，它都表现出来。因此，一个人从事哪种活动并不重要。这种现象不仅会发生在成年人身上，也会影响青少年。这种病症不受年龄限制。
造成这种现象的主要原因有几个。所有因素都可能与体温过低、严重的肌肉拉伤以及活动量增加有关。受伤和擦伤常常会导致肌痛。感冒性质的传染病也会导致肌痛。血糖升高、肌肉骨骼系统疾病——所有这些都是导致肌痛的主要原因。久坐不动的生活方式也是其中之一。
症状方面，主要表现为恶心、头晕和乏力。不排除关节持续疼痛和心律失常。患者可能大量出汗。
弥漫性肌痛
这可能是最明显的肌痛类型。它发生在炎症过程中。主要原因是多发性肌炎。该疾病是全身性疾病，主要影响结缔组织。所有这些都会导致对称性肌肉无力和部分萎缩。该过程伴有疼痛感。
病因尚未确定。病理表现为步态改变。患者无法从低矮的椅子上起身，需要他人搀扶。也无法爬上高高的台阶。从枕头上抬起头也很困难。
肌肉无力根本无法维持正常生活。如果疾病影响到咽喉，会出现肌张力障碍；如果影响到食道，则会出现吞咽困难。随着时间的推移，可能会出现肩胛带肌肉萎缩。晚期症状表现为关节挛缩。疼痛症状明显。触诊时，肌肉密度增加。静态紧张会导致剧烈疼痛。
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膝关节肌痛
一切都是在现有炎症过程的背景下发展的。职业性肌炎和神经肌炎会影响一切。一切都伴随着炎症的发展，但脓性分泌物不会影响肌肉。
由于炎性肌炎，患者在主动活动时会感到疼痛。骨骼附近的肌肉出现剧烈疼痛症状。肌肉纤维高度紧张。患处活动受限。有时触诊时伴有明显的肿胀。
也可能出现肌肉无力。后期可出现肌腱挛缩。如果病程为慢性，则关节也会受到影响。也可能出现干燥综合征。黏膜干燥，伴有脆性多关节炎。其特征是剧烈疼痛。
这种疾病可能与结核病、梅毒和弓形虫病同时发生。它还伴有神经痛。这种疾病会影响患者的活动能力。因此，有必要进行治疗。
胸部肌痛
该病症伴有肋骨区域局部疼痛。这与胸部损伤无关。该病症的唯一原因是神经根受压。这种情况是骨软骨病的典型症状。确诊该病症并不容易。因此，专家们正在努力寻找该疾病的病因。
诊断过程耗时很长。因此，快速确诊病情并非易事。毕竟，病情复杂，治疗起来也并非易事。症状广泛，主要表现为肋间隙疼痛。
一个人因严重的肌肉紧张而感到困扰。最有趣的是，这种症状往往伴随令人虚弱的咳嗽而发生。引发这一症状的因素包括：脊柱疾病、肺部疾病。甚至感染和损伤也可能导致这种病症。盐分过度积累也会引发疼痛综合征。
嗜酸性肌痛
这种症状是在服用色氨酸类药物的背景下发生的。这些药物是日本药品，现已停产。这些药物对肺部有负面影响，导致肺部变黑。
这种全身性疾病通常会直接影响皮肤以及内脏器官。通常病程为慢性，致死病例并不常见。最初，病因难以确定。在得知问题出在色氨酸上后，才有可能确定主要因素。因此，该药物导致嗜酸性粒细胞以及毒性蛋白的激活。
该病伴有明显的爆发症状。主要症状包括乏力、咳嗽和喘息。肺部会受到严重损害。患者会感到疲劳、虚弱和肿胀。所有病例都完全是由色氨酸的负面影响引起的。消除该病的过程可快可慢。无论如何，必须立即开始，因为尽管死亡率不高，但仍然存在。
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劳累后肌痛
肌肉过度劳损会导致疼痛综合征。在大多数情况下，不适感与某些诱发因素有关。这种疾病是由于重负荷引起的。最有可能的是，其原因隐藏在微观断裂的形成中。这会导致神经化学损伤。
任何负荷，即使过度，都可能导致这种现象。即使是用力咬牙也会导致剧烈活动，并引发肌痛。这种情况在持续咀嚼口香糖的情况下尤其容易发生。
夜间，问题会在不知不觉中发生。此外，症状可能很严重，也可能很轻微。很大程度上取决于患者的情绪状态。因此，患者并不总是能够独立解释自己发生了什么。这没什么可怕的，只要减轻情绪和肌肉过度紧张的程度就足够了。
儿童肌痛
宝宝在玩了一整天后可能会抱怨疼痛。通常是肩膀、手臂或腿部疼痛。这可能是游泳或跑步引起的。不规则疼痛综合征有时与孩子活跃的成长有关。这完全不必担心。
肌肉疼痛可能发生在活跃和安静的孩子身上。只需给宝宝做个放松的按摩，他就会感觉好很多。疼痛程度各异，从中度到重度不等。通常，休息几天后疼痛会自行缓解。也有一些孩子感觉不适，症状没有好转。相反，症状会伴随新的体征出现。例如，出现高烧和关节肿胀。这通常表明孩子受伤严重。
痉挛几乎每个人都可能发生。但最常发生在积极参与体育运动的儿童身上。痉挛的发生可能是由于体内缺乏重要元素造成的。我们指的是钙、镁和B族维生素。补充这些元素的缺乏至关重要。
妊娠期肌痛
这是由于女性身体的突然变化引起的。最常见的疼痛部位是腹部。这是因为怀孕前，骨骼肌支撑并形成了腹部肌肉。现在，它们的主要任务是支撑正在快速增大的子宫。
骨盆肌肉在分娩过程中直接发挥作用。它们会显著扩张。由于重心转移，背部开始疼痛。毕竟，现在脊柱承受着更大的负荷。由于激素变化以及血液循环加快，胸部也会疼痛。
腹股沟肌肉疼痛是由于过度劳累或一种特殊激素——松弛素的影响。阴道内，疼痛综合征是由于血管负荷增加而发生的。最终，组织弹性开始下降，从而出现疼痛。这些过程并不可怕。这很正常，妇女分娩后就会消失。
在某些情况下，问题在于存在病理过程。这些包括心血管疾病、动脉粥样硬化、神经痛、腹股沟疝和静脉曲张。还需注意疼痛的性质。其他症状可能表明存在胆结石疾病，甚至可能预示流产。
结果
疼痛感只会让人感到不适。此外，疼痛还会限制人的行动，导致无法正常生活。值得注意的是，有些过程是不可逆的。
肌肉疼痛常在骨软骨病的基础上出现。这可能是由于疝气和突出等并发症引起的。这表明不应推迟治疗。需要注意的是，骨软骨病及其并发症在很多情况下会导致残疾。在任何情况下都不应忍受疼痛，必须消除疼痛。
痉挛时血管受压，导致代谢过程紊乱。这种情况发生在脊柱。其结果是，椎间盘营养不良性干燥，最终导致椎间盘疝的发生。
其他后果包括组织和内脏神经支配功能受损，以及能量阻塞的出现。普通的背痛和肌肉疼痛可能导致严重疾病。炎症过程也不排除。
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并发症
经历过背痛的人深知它会带来多么大的不适。背痛会伴随行动不便，影响正常充实的生活。所有这些都可以通过适当的治疗来预防。
重要的是要明白肌肉疼痛并非正常现象。如果一个人不积极锻炼，而且活动量很大，那么问题很可能在于疾病。如果背部出现痉挛，则可能是骨软骨病。它可能导致严重的并发症。无论如何，都不应推迟治疗。
椎间疝通常会导致疼痛，甚至可能导致残疾。这主要与脊柱病变有关。但事实上，问题可能会变得非常严重。感染性炎症过程也不排除。所有这些再次证明了肌痛并非儿戏。
哪裡受傷了？
诊断
诊断程序完全由风湿病专科医生执行。有几种常用的基本方法。首先，对患者进行视觉检查。需要听取患者的主诉，评估病情。
然后开始进行更严格的诊断方法。因此，患者应该进行常规血液检查和生化血液检查。之后，进行风湿性关节炎检查。为了准确诊断，需要进行肌电图和X光检查。通过这种方法，医生可以获得可以看到病变变化的图像。
CT 和 MRI 在整个研究过程中发挥着重要作用。它们有助于全面了解病情。CT 可以提供分层图像来评估病情。医生也会建议进行活检，即组织学检查。根据病理原因，医生会咨询神经科医生和其他医生。建议进行全面检查。
肌痛检查
为了更好地了解病情，有必要进行特殊检查。这些检查通常包括生化检查和常规血液检查。通过这种方法，可以追踪血沉（ESR）含量。在患病时，血沉会显著升高。血液中的蛋白质水平也会发生变化。这在疾病活跃期尤为明显。轻度贫血较为常见。
为了检查类风湿性关节炎，需要进行血液检查以检测类风湿因子。狼疮细胞也需要检查。肌痛患者通常不会出现狼疮细胞。如果炎症过程已影响膝关节，则需要进行滑液分析。这将揭示无菌性炎症的存在。这些分析不足以全面了解病情。通常在检查后，医生会开具仪器诊断的处方。
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仪器诊断
这种诊断包括几种基本的检查方法。首先，患者会被送去做X光检查。通过获取X光图像，可以看到肌肉的变化。但这并不总是足够的。因此，患者可能还需要接受计算机断层扫描和核磁共振成像检查。
CT扫描可以获取分层图像，从而清晰地研究受累区域。这项技术能够全面展现病情发展。事实上，CT扫描与X光检查类似，但更加细致。通过对各个层面的分析，专家不仅能够识别疾病本身，还能发现诱发疾病的病因。
核磁共振成像 (MRI)。可以研究内脏器官及其变化。通常一次 X 光检查和血液检查就足够了。但如果无法确诊，医生会求助于几乎所有可用的方法。
鉴别诊断
这项研究方法涉及通过献血获取实验室数据。患者需要进行常规血液检查。检查内容包括是否存在贫血。此外，还会检查血沉（ESR）指标。如果体内存在疾病，ESR指标会急剧升高。
除了常规检查外，还会进行生化分析。检查内容包括α2和γ球蛋白水平。如果存在病理改变，则α2和γ球蛋白水平会升高。此外，还会检查唾液酸和血清类粘蛋白水平。
积极进行RF细胞和LE细胞的血液检测。结果应为阴性。否则，会出现肌痛。鉴别诊断包括肌肉活检。结果不应显示任何病理改变。
实验室检查对于确定肌痛病因至关重要。但如果没有仪器诊断，这些检查是不够的。因此，所有检查都需要综合进行。
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肌痛的治疗
以下是一些治疗肌痛的常见方法：
- 休息并限制体力活动：如果出现肌痛，务必给予肌肉恢复时间。避免不必要的体力活动，并尽量休息。
- 冷热敷：冷敷有助于消炎止痛，尤其是在肌痛发作后的最初48小时内。之后，热敷（热敷、热水淋浴、加热垫）有助于放松肌肉，改善血液循环。
- 拉伸和力量训练：拉伸和力量训练有助于提高肌肉的柔韧性和力量，预防肌痛。务必在专业人士的监督和指导下进行锻炼。
- 按摩：专业按摩可以帮助放松紧张的肌肉并减轻疼痛。
- 止痛药：如果肌痛伴有疼痛，扑热息痛等镇痛药或非麻醉性抗炎药（如布洛芬）可能有助于减轻疼痛和炎症。
- 物理治疗：您的医生可能会建议采用物理治疗来治疗肌痛，特别是当肌痛与纤维肌痛或骨关节炎等更严重的疾病有关时。
- 就医：如果肌痛变成慢性或伴有其他症状，如发烧、麻木或四肢无力，一定要去看医生，进行更详细的评估和诊断。
肌痛的治疗方法因其病因而异，因此咨询医生以确定最适合您具体情况的治疗方案非常重要。
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预防
预防措施可分为主要预防措施和次要预防措施。主要预防措施包括旨在消除情绪和身体过度紧张的活动。必须避免心理情绪压力，对抗压力，避免让情绪持续“吞噬”。建议避免过度体力活动。体温过低也会对人体整体状况产生负面影响，因此在寒冷季节需要注意保暖。戒除不良习惯，保持健康的生活方式，并进行体育锻炼也至关重要。
二级预防措施略有不同，包括服用药物和进行物理治疗。值得注意的是，二级措施仅在疾病发作后使用，以防止复发。二级方法包括限制重物负荷、控制饮食以及减少日晒和受凉。
预报
值得注意的是，治疗通常需要停用所有含色氨酸的药物。毕竟，这些药物会对患者的病情产生负面影响，并引发一系列副作用。建议停用糖皮质激素。停用糖皮质激素后，患者即可康复。这种情况的预后良好。治疗可快可慢，完全取决于患者的病情。尽管病情不严重，但也有死亡病例。虽然死亡病例不多，但这种情况确实发生过。
如果患者及时就医或开始自行解决问题，预后会比较乐观。然而，民间疗法可能特别危险。在不了解肌痛病因的情况下进行治疗非常危险。这不仅可能损害自身健康，还可能引发并发症。当然，这种情况下的预后显然不容乐观。遵守所有规则并严格遵照医生的建议将有助于患者快速康复。