維生素B5

B群維生素是人體維持新陳代謝和所有細胞活力所必需的，其中泛酸或維生素B5佔有重要地位。

維生素B5的作用

維生素 B5 是氨基酸 β-丙氨酸和泛酸（2,4-二羥基-3,3-二甲基丁酸）的生物活性化合物，反過來，它是輔酶 A (CoA) 的非蛋白質成分脂肪酸合酶酰基（磷酸泛酰乙胺）轉移蛋白（FASN），參與初級和次級細胞內代謝的許多酶促過程。因此，輔酶 A 確保碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，參與三羧酸循環（在此期間以 ATP - 三磷酸腺苷的形式產生能量）以及脂肪酸的合成，這對於脂質細胞膜至關重要。因此泛酸也參與新陳代謝。

身體需要這種維生素有什麼用？泛酸參與廣泛的重要生物功能，特別是：調節磷和鈣代謝、合成膽固醇和維生素 D、產生乙醯膽鹼（副交感神經系統的介質）。

維生素 B5 的作用還在於血紅素的形成與成熟；合成各種胺基酸、血紅素、腎上腺皮質激素（氫化可的松）和性激素。

此外，這種維生素：

• 透過增加抗氧化劑化合物穀胱甘肽的水平，保護細胞免受過氧化損傷（氧化壓力）；
• 促進肝細胞解毒；
• 有助於支持消化健康和其他 B 群維生素的吸收；
• 加速皮膚損傷的癒合過程和痤瘡的消失。

女人的身體需要維生素B5有什麼用？當然是改善皮膚和頭髮的狀況。因此，臉部維生素 B5 可以改善皮膚的屏障功能，有助於滋潤和增加皮膚彈性，減少老化、剝落、刺激和皮脂分泌過多的跡象。

而頭髮用維生素B5可以減少掉髮和頭皮屑，強化毛囊，修復經常因吹風機、頻繁洗滌和日曬而受損的毛幹。含有這種維生素的產品可以幫助刺激頭髮生長、恢復頭髮光澤、減少斷裂並改善質地。

除了改善皮膚和頭髮狀況外，泛酸還有助於維持腎上腺的最佳功能，腎上腺皮質產生類固醇激素脫氫表雄酮，這是女性性激素（雌激素）的前體。當腎上腺皮質功能受損時，女性會出現荷爾蒙紊亂，導致雌激素占主導地位，並面臨乳癌和卵巢腫瘤的威脅。

維生素B5的每日需要量及其缺乏

一歲兒童維生素B5每日正常攝取量不超過1.7-1.8毫克；一歲至三歲兒童 - 2毫克； 4-8歲兒童 - 3毫克，9-13歲兒童 - 4毫克。

14歲以後的青少年和成人對泛酸的需要量由專家確定為每天5-6毫克。

維生素 B5 缺乏症極為罕見，因為泛酸由食物提供，也由大腸腔內的正常微生物群（非刷狀非傷寒菌、鼠傷寒沙門氏菌、發酵谷氨酸棒桿菌等）產生。

因此，健康、多樣化的飲食應該充分滿足人類的需要。哪些食物含有這種酸？約 85% 的膳食泛酸以 CoA 或磷酸泛酸的形式存在。維生素B5 的來源包括：肉和內臟（肝和腎）、雞肉和火雞、鮭魚、全穀物（尤其是燕麥和糙米）、蛋黃、牛奶和乳製品、豆類、蔬菜（捲心菜、西蘭花、花椰菜、番茄） ）、蘑菇、酪梨、堅果和種子以及啤酒酵母。

請記住，泛酸在加熱時不穩定，並且一些維生素在烹飪過程中可能會被破壞。

體內泛酸缺乏或維生素 B5 維生素缺乏症會因長期飢餓、飲食失調（厭食症）以及非常罕見的 Gallervorden-Spatz 病而發生，該疾病與編碼泛酸激酶（提供維生素 B5 代謝）的基因突變有關。

缺乏這種維生素的症狀可能表現為疲勞、煩躁和不安；睡眠障礙和頭痛；噁心和嘔吐;肌肉痙攣和周邊神經病變（四肢麻木或灼熱感）。

適應症 維生素B5

服用泛酸鈣（泛酸鈣鹽）形式的維生素 B5。其使用適應症包括：

• 營養不足和/或不足、貧血和身體普遍虛弱；
• 代謝紊亂和代謝症候群；
• 神經系統疾病；
• 神經退化性疾病；
• 自體免疫疾病（特別是類風濕性關節炎）；
• 循環系統病變；
• 胃腸道功能性疾病（便秘、結腸炎、克隆氏症）；
• 高血脂症和高膽固醇血症；
• 慢性腎衰竭導致高血磷症；
• 副甲狀腺功能障礙或代謝性鹼中毒引起的低血鈣症；
• 骨骼發炎（骨炎）和骨骼發育不良；
• 燒傷和營養性潰瘍；
• 全身結締組織病變。

維生素B5廣泛應用於皮膚科，其中泛酸的醇形式－右泛醇（右泛醇）用於治療痤瘡、皮膚炎、濕疹等。

除此之外，針對兒童的應用程式包括：

• 接觸急性感染、患有各種慢性疾病；
• 腸道營養吸收受損－吸收不良症候群；
• 痙攣症和癲癇發作；
• 兒童血小板減少症出血症候群；
• 異位性皮膚炎、過敏性皮膚炎和尿布皮膚炎。

發布表單

最常見的泛酸以泛酸鈣（水溶性維生素的鈣鹽）形式存在於膳食補充劑（膳食補充劑）中，它是膠囊中的維生素 B5，僅含有泛酸或維生素 B3、B5 的複合物， B6 與其他維生素和礦物質結合- 複合維生素療法（多種維生素）。看：

• 添加劑
• 法瑪頓
• 大學

安瓿中的維生素 B5：注射溶液，化妝品用右泛醇。

含有右泛醇形式的維生素 B5 的乳霜：

• D-泛醇
• 貝潘森
• 泛醇噴霧（用於燒傷）

藥效學

口服時，鈣鹽（D-泛酸鈣）形式的水溶性泛酸會經由跨膜主動轉運吸收到全身血流中。泛酸隨血流轉運至組織，其分子摻入紅血球或與血漿蛋白結合。

維生素B5的治療作用機制，即維生素B5的藥效學，是由於補充了其攝取體內的不足以及在上述代謝過程中的功能。

右側泛醇的局部應用是基於其良好的皮膚滲透性和較高的局部濃度。維生素 B5 改善角質層的水合作用，減少經皮水分流失，激活纖維母細胞增殖並加速上皮再生，這在皮膚損傷的癒合中起著至關重要的作用。

藥代動力學

右泛醇在人體的藥物動力學尚不清楚，但泛酸經由腎臟（隨尿液）口服排泄，部分經由腸道排泄。

劑量和管理

維生素 B5 每天服用一顆膠囊 - 飯後服用。

維生素 B5 注射（w/v 或 v/m）可由醫生開處方（劑量由他/她決定），以維持整體健康，並改善胃手術後的腸道功能。

將維生素 B5 霜塗抹在患處，每天兩次

在懷孕期間使用 維生素B5

尚未研究泛酸在懷孕和母乳哺育期間的使用。根據 FD 的說法，妊娠期使用右泛醇屬於 C 類風險藥物，即可能對胎兒不安全。

禁忌

對維生素藥物成分過敏以及存在腸阻塞和血友病是使用維生素 B5 的禁忌症。

副作用 維生素B5

在某些情況下，可能會出現與全身使用泛酸相關的副作用，例如過敏反應、頭痛和頭暈、肌肉和關節疼痛、便秘、全身無力。

局部塗抹右泛醇製劑通常耐受性良好，皮膚刺激或過敏的風險最小。

過量

如果補充高劑量泛酸（每天 10 克），會出現腹瀉、胃灼熱、噁心、脫水、軟組織腫脹和關節疼痛。

與其他藥物的相互作用

當與間接凝血劑-香豆素衍生物和直接抗凝血劑（Apibaxan）、纖溶酶原激活劑（阿替普酶）、抗凝血酶和纖溶劑（Anistreplase、Ancrod等）合併使用時，泛酸的治療效果可能會降低。

儲存條件

維生素B5製劑儲存於20-25°C，遠離光、熱源和濕氣。

保質期

包裝上註明了有效期限。