工作恐懼

一種被科學承認的恐懼症，即一個人對工作或對工作感到不合理、無法控制的恐懼，稱為 ergophobia 或 ergasiophobia。

這是一種精神疾病，其中增加的焦慮是由在其發生時不會對人構成真正危險的情況或環境引起的。 [1]

原因 害怕工作

為什麼會 出現人類恐懼症，尤其是對找工作的恐慌恐懼或對上班的恐懼？精神科醫生將這種社交恐懼症的原因與職業活動失敗的負面經歷和神經症抑鬱症的發展以及上級和/或同事的迫害或恐嚇有關；擔心與工作表現相關的心理/身體傷害或衝突情況，或因工作質量水平不足而受到譴責/反對的焦慮期望。 [2]

對競爭的擔憂也可能會增加——將自己的成功與他人的成就進行比較，尤其是在自尊心低或 存在現實主義 和長期人格解體綜合症的背景下。

許多外國專家認為，工作恐懼症是工作中情緒衰竭或 倦怠綜合徵的衍生產物 ，這是由於工作場所中持續的壓力感或過高的期望而發生的。

由於被解僱和求職不成功（多次面試和拒絕）導致嚴重壓力和長期抑鬱症後，通常會出現對失去工作的恐懼。

同時，作為 社交恐懼症的 ergophobia 可以是 焦慮症 （包括全身性）或 強迫症的一部分。

風險因素

專家們無法說出工作恐懼症發展的確切風險因素，但他們強調遺傳和教養的重要作用，首先，個體固有的神經質，精神衰弱和情緒不穩定，情緒突然變化的傾向，自我懷疑，增加的脆弱性和適應障礙，溝通問題和人際關係的形成。

外部因素通常包括社會心理壓力和不斷經歷的個人負面經歷（對心靈造成創傷），儘管在評估推動恐懼症發展的事件時存在大量主觀性。

發病

恐懼症的發病機制在材料 - 恐懼症中進行了 討論

此外，調節情緒的神經遞質失衡和 大腦邊緣系統（特別是顳葉杏仁核）的功能問題都與恐懼症中的情緒和行為障礙直接相關。

症狀 害怕工作

對工作的恐懼是在想到工作場所或接近工作場所時發生的恐懼焦慮的反應，會導致 驚恐發作的症狀，表現為心率加快和頭暈，口乾和出汗過多，全身虛弱，不由自主的顫抖，腹部不適，對周圍發生的事情感到不真實。 [3]

這種情況的進展可能導致 抑鬱症的症狀。

診斷 害怕工作

在美國精神病學中，恐懼症的診斷是根據《精神疾病診斷和統計手冊》第 5 版 (DSM-5) 進行的。然而，對工作的恐懼以及與之相關的一切在 DSM-5 中並未被定義為恐懼症。心理治療師使用加州大學伯克利分校心理學教授克里斯蒂娜·馬斯拉赫（Christina Maslach）開發的倦怠量表（Maslach Burnout Inventory）。該問卷可讓您評估情緒過度緊張和工作疲憊的程度、工作能力水平、自尊的嚴重程度等。由於這項工作，2019 年世衛組織決定將職業倦怠作為一種健康狀況納入 ICD-11。

國內的精神科醫生研究患者的病史並進行調查，以 研究神經精神領域。

鑑別診斷

在做出診斷時，不僅要區分 恐懼症和恐懼症，還要區分許多其他精神病性人格障礙，例如分裂型或邊緣型。

治療 害怕工作

治療焦慮症，包括對工作的恐懼，是一個漫長而相當複雜的過程。它使用以下方法進行：

• 認知行為療法；
• 暴露心理治療；
• 個人或團體辯證行為療法；
• 冥想。

抗焦慮藥（焦慮藥物）通常被開具處方，更多詳情請參閱 -  Pills for fear

在某些情況下，有必要使用 抗抑鬱藥 （Paxil、Zoloft 等）。

心理治療師和精神科醫生建議過著久坐生活方式的患者定期鍛煉、騎自行車、游泳、打網球或跑步。 [4]

預防

尚未開發出針對恐懼症的特殊預防措施。

預測

在害怕工作的情況下，個體預後取決於患者的個人素質、對問題存在的認識程度和治療準備情況。