我的脖子为什么会疼，该怎么办？

当一个人出现颈部疼痛时，最不想做的就是了解原因，而最重要的是立即停止疼痛。每个人都可能经历过颈部或肩部不适的感觉，但并非每个人都能立即知道该怎么做。颈部是人体中相当脆弱的部位，它承担着许多重要的身体功能。椎骨和颈部肌肉为颈部提供了特殊的活动能力。

引起颈部疼痛的疾病

如果您的颈部疼痛，而且疼痛剧烈且突发，那么原因可能是肌肉或软组织拉伤。这是导致全身肌肉组织（而不仅仅是颈部）短期疼痛的主要原因。但是，如果脊柱受损，颈部疼痛不会自行消失，您应该找出导致疼痛的原因。

许多人抱怨颈部疼痛，无论性别或年龄。医生认为，如果不是扭伤，主要原因是颈椎骨软骨病和骨关节病。如果谈到疼痛的部位，骨软骨病通常出现在颈后部，并可能周期性地放射至胸部和肩部。

上述疾病在老年人群中的发病率不断上升。英国一所大学的研究表明，55岁以上的男性中，60%的人出现骨软骨病的症状。

颈部疼痛的常见原因也可能是受伤：严重的扭伤或韧带断裂经常发生在运动训练或事故中。如果软组织受损，受伤后可能会出现并发症；如果只是扭伤，两周后颈部肌肉就会恢复正常。颈椎疼痛可能是由危及生命的疾病引起的。例如，如果女性无缘无故地出现颈部疼痛，那么要特别注意这样一个事实：女性最常患类风湿性关节炎，这种疾病会导致颈后部剧烈疼痛。类风湿性多肌痛会导致颈部底部疼痛，尽管直到最近，医生才将这种疾病与前臂的钝痛联系起来，而不是颈部本身的疼痛。

危险的脑部疾病通常伴有颈部隐痛。如果颈部和鼻窦疼痛，并且太阳穴持续疼痛，则很有可能是脑部小肿瘤，通常是恶性肿瘤。恶性肿瘤可能出现在上脊柱，并伴有肾癌或肺癌。

很多时候，长时间睡眠时不注意自身姿势、头部位置不稳的人，容易出现颈椎不适。颈部周期性疼痛往往仅仅是因为工作场所布置不当、灯光昏暗、桌子太矮或显示器不舒适。如果您在健身房锻炼后感到颈部疼痛，应该咨询教练，可能是您的锻炼方式不正确，或者运动负荷过大。如果您早上感到颈部下部不适和疼痛，则需要注意枕头和入睡姿势。

如果疼痛并非由慢性或严重疾病引起，每日运动有助于缓解疼痛。少量的体力活动无疑能改善您的健康状况，增强颈部肌肉的活动能力，并缓解日常不适。

如果我们谈论的是 15 岁以下的儿童，那么如果他们的脖子酸痛，90％ 的原因都是姿势不良或扁桃体炎或喉咙痛的并发症。

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脖子疼怎么办？

从以上信息可以得出一个结论：如果颈部疼痛并非持续，而是在一两天后逐渐缓解，则无需担心，可以通过锻炼、按摩和手法治疗来缓解不适。如果颈部持续疼痛，疼痛部位和性质发生变化，则应立即接受脊椎专科医生和创伤专科医生的检查，以预防危险疾病的发生并及时开始治疗。