颈椎和背部肌胶症

疼痛是各种疾病的症状之一。疼痛可能尖锐或钝痛，也可能剧烈或轻微，也可能压迫或刺痛（切割），疼痛部位明确，且反射性疼痛，患者无法确定疼痛的具体来源。如果您从以上列表中选择最痛苦的时刻以及那些在诊断上存在问题的疼痛，您可能会怀疑这是一种病理，一旦确诊，可能会被误诊为肌胶质增生。尤其是当疼痛集中在后脑勺和肩胛带、下肢肌肉（运动员常见）以及脊柱时。

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流行病學

统计数据显示，随着信息技术的发展，人们的生活方式逐渐转向低动力，这种疾病在年轻人中越来越普遍。使用电脑和玩电脑游戏也导致这种病症开始蔓延至全球年轻人口的广泛层面。女性和男性都同样遭受这种疾病的困扰。

儿童通常只有活动能力强、无法长时间保持静止姿势才能避免患上这种疾病。然而，医生有时甚至会在婴儿身上诊断出肌胶质增生症。其病因可能是损伤和体温过低。

原因 肌病

肌硬化症通常是指肌肉出现难以忍受的疼痛压缩。即使在平静状态下，患者也会感到疼痛难忍，而触诊时，疼痛会更加剧烈，甚至会露出痛苦的表情。

这种肌肉组织的结节或压实通常很容易用手指感觉到，尽管它们引起的疼痛会辐射到身体的各个部位，但确定肌肉增生症的确切病因可能要困难得多。

引起肩胛带、颈部和脊柱肌肉严重压迫性疼痛的最常见原因有：

• 长时间处于不舒服的静态姿势（最常见的是使用电脑时），会导致严重的肌肉紧张。
• 肌肉过度冷却或暴露在气流中（在这种情况下，如果当时身体潮湿或出汗，则发生肌肉僵硬症的可能性会增加）。
• 导致长时间肌肉痉挛的压力。

不正确的姿势也会导致肌肉疾病，引发肌增生症等并发症。

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風險因素

某些病症也可被视为肌松症的风险因素。例如，颈椎骨软骨病和颈性偏头痛（肩胛带和颈部）、脊椎病和椎间盘突出（脊椎肌）、肌炎（炎症性肌肉病变的统称），甚至高血压。所有这些疾病都可能导致严重的肌肉紧张和长时间的痉挛，并表现为剧烈疼痛。

有时，创伤因素会在病理发展中占据主导地位，例如肌肉拉伤或断裂，这通常与过度体力消耗或突然运动有关。某些肌肉群（通常是下肢和肩胛带肌肉）的长期负荷可能会导致职业运动员患上肌胶质病。

但让我们回到一个事实：要确定究竟是什么导致了肌肉组织的这种变化，非常非常困难。此外，也有可能存在多种因素同时影响。

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發病

肌肉是人体中一个复杂的器官，由许多结构单元（肌原纤维）组成。它们就像一个泵，不断收缩，确保整个器官的功能。肌原纤维是肌纤维的一部分，它们赋予肌肉收缩功能。正是由于它们，肌肉才具有收缩和放松的能力。

生物体中的每块肌肉都通过特定的神经（传入神经和传出神经）与中枢神经系统相连，这些神经为肌肉提供兴奋性并产生运动活动。此外，交感神经也与肌肉相连，负责肌肉张力（持续的轻微紧张）。

血管也沿着肌肉运行，为组织提供营养和氧合。神经纤维和血管通过所谓的“肌肉门”穿透肌肉。

肌胶质增生症的发病机制如下。如果由于上述原因，肌肉长期处于持续紧张状态，压迫血管和神经，肌肉组织的血液循环和营养就会中断，神经冲动传递到肌肉的能力就会下降，从而导致运动受限，并引发炎症，导致肌肉蛋白质变成凝胶状。随后，肌肉组织发生压缩，压迫神经纤维。患者会出现剧烈疼痛，限制运动。压缩的肌肉组织区域本身可触及大小和密度各异的结节。

症狀 肌病

肌松症是一种肉眼通常难以察觉的病症，但大多数情况下，用手指就能触摸到。痉挛性肌肉疾病的触觉症状是出现肌肉结节（结节），其大小不一，但很少超过豆子或榛子的大小。

这类结节通常被称为触发区。它们可以是活跃的，特征性自发性剧痛会放射至身体邻近区域；也可以是潜伏的，只有按压才会引起疼痛。

肌纤维化的主要且持续的症状是疼痛。疼痛的部位取决于肌肉结节的位置及其类型。如果肌肉结节位于颈肩带（斜方肌上缘），疼痛可能会放射至后脑勺，甚至头顶。如果肌肉结节位于背肌（胸肌），疼痛通常会在背部和腰部感到。

在小腿肌肉区域以及胸大肌和胸小肌（竖脊肌）区域也可以发现肌肉压缩。

此外，患者还会抱怨枕部肌肉紧张（颈椎肌胶质增生症患者），该区域有压迫感或压迫感，紧张的肌肉无法放松，头部转动困难。如果颈部肌肉受到疾病影响，有时还会出现耳鸣和频繁头晕。

有时医生可能会注意到触发区（点）上出现小面积皮肤充血。在许多情况下，枕部皮肤的敏感性会增强，包括触摸头部枕部时产生的疼痛。

然而，肌肉萎缩症发展的第一个也是最可靠的迹象被认为是：肌肉中出现小的压缩，并伴有不同位置和强度的相关疼痛（通常很强烈和非常强烈，直至包括表现受损和意识丧失）。

形式

最常见的肌肉疾病是颈椎肌硬化症，其特征是后脑勺压迫感、严重的枕部疼痛和头痛。颈椎肌硬化症的病因既可以是长时间坐在电脑前保持静态紧张的姿势，也可以是体温过低。

然而，正如前文所述，肌肉紧缩结节也可能出现在身体的其他部位。例如，肩部区域或沿着脊柱的长肌的不同部位。后者对于搬运工来说，有点像职业病，因为他们在搬运重物时必须不断拉伤肩部和背部肌肉。

如果小腿胫骨区域出现非常疼痛的印记，也可能是肌胶质增生症。然而，这种病症最常见的原因是运动，或者更确切地说，是长时间的高强度训练。

任何类型的肌纤维化病的症状强度取决于病程发展阶段。大多数情况下，一切始于肌肉炎症（肌炎），此时某块肌肉持续紧张，并伴有疼痛和活动受限。肌纤维化病的疼痛会变得难以忍受，有时甚至会导致意识丧失。

並發症和後果

肌松症是一种病理性疾病，与其说疾病本身可怕，不如说其后果可怕。毕竟，在这种情况下，疼痛的触发点本身就会严重损害患者的生活质量，以至于患者甚至不会想到情况可能会更糟。

颈部、肩部、背部和小腿肌肉的急性周期性疼痛，限制自由活动能力，以及伴随颈部肌肉僵硬性病变而出现的头痛和头晕，不仅会影响患者休息、无法放松，还会影响其工作时间。转动头部、弯腰和其他动作时出现的疼痛和困难必然会影响患者的工作能力。这也是避免并发症的另一个原因。

肌纤维化被认为是肌纤维化的一种并发症，指的是疾病发展到下一个更严重的阶段——肌纤维化。如果说肌纤维化仅表现为可逆性的肌肉压缩，可以通过揉捏的方式进行，并通过正确的治疗方法逐渐恢复正常，那么肌纤维化则已以肌肉微纤维的不可逆变化为特征。肌腱和韧带会逐渐受累。在大多数情况下，该疾病具有复发性，并因肌肉弹性显著下降而导致肌肉组织破裂或撕裂。

診斷 肌病

如果患者去看医生，抱怨颈部、肩部、背部或小腿出现刺痛、难以忍受的疼痛，表明肌肉或关节出现病理过程，那么医生的任务主要是确定病因，或者更确切地说是疼痛的来源。

在诊断过程中，医生不仅从患者的言语中研究现有的症状，还会询问患者过去的受伤情况并触诊疼痛部位。

在这方面具有指示意义的是肌胶质增生的手动诊断方法，该方法基于在患者指出的疼痛位置寻找触发区，其大小从豌豆到大樱桃不等。

例如，如果患者抱怨头痛、后脑勺、颈部、领口或手臂疼痛，则最有可能在斜方肌上部的肩胛骨角发现肌肉硬化结节。

当疼痛局限于骶骨或腰部时，疼痛结节的位置就变成了骶棘肌。

如果疼痛感觉出现在下胸部，则肌粘连结节区域被认为是下肋骨和腰椎形成的角。

确定检查区域后，医生会进行触诊，如发现结节，则进行敏感按压。如果操作过程中疼痛明显加剧，则可确认肌胶质增生是患者显著不适的原因。

在这种情况下，进行检查（常规血液和尿液检查）主要是为了安全地开出肌胶质增生症的治疗方案。这些检查也有助于确定病理原因，例如体内是否存在炎症过程，或者疾病是否与其他病因有关。

有些位于肌肉深处的结节在疼痛方面表现得并不明显，只有当医生发现并按压它们时才会出现不适。

肌胶质增生症的仪器诊断并非起决定性作用。然而，X射线检查有助于识别炎症和关节病变的病灶，这些病变也伴有疼痛综合征。动脉造影术（使用造影剂的放射线照相术）可以评估紧张肌肉内部血管的状况，这在病变（肌炎）的早期阶段尤为重要。

可以使用肌张力测量和肌电图等研究方法来确定肌肉系统的状况。

鑑別診斷

医生在诊断时非常重视疾病的鉴别诊断，尤其是对于枕部疼痛，因为这是患者最常抱怨的。

但肌胶质增生引起的后脑疼痛并非特异性症状。我们听说过它与其他病症有关。头痛和枕部疼痛常见于：

• 患有动脉高血压。血压升高常常伴有相当强烈的搏动性疼痛。
• 适用于影响上部（颈椎）脊柱的疾病，例如脊椎病、骨软骨病等。
• 伴有枕神经痛。此类病症的特征是颈部、背部和下颌疼痛发作。需要注意的是，此类病症可以通过麻醉颈神经来排除：肌胶质增生症会导致触发区疼痛和肌肉压缩。
• 伴有颈性偏头痛。疼痛可蔓延至眼周、太阳穴、后脑勺，并伴有头晕、视力和听力障碍。

枕部疼痛可能在压力或肌肉拉伤的影响下发生，并伴有整块或部分肌肉的紧张感，而非在未改变的肌肉组织背景下清晰可辨的独立小结节。下背部疼痛可能提示脊柱风湿病或骨软骨病，而肩部和颈部疼痛则可能提示臂神经炎，但这可能与肌胶质增生无关。

治療 肌病

医生在诊断肌胶质增生症时，不仅要识别触发区域本身并做出诊断，还要确定导致肌肉组织变化的原因。这对于根据病情制定相应的治疗方案至关重要。

如果肌肉内部存在炎症，则需要选择有效的抗炎药物，并防止肌肉组织进一步发生病理改变。如果肌肉拉伤是由压力因素引起的，则建议使用抗抑郁药物。

但医生的首要任务是缓解患者的疼痛，从而减轻病情。疼痛会影响患者生活的方方面面。首先，可以尝试各种非药物疗法。例如，让患者在远离喧嚣的房间休息，放松背部和颈部的肌肉，或者对颈部进行热敷。对患处进行放松按摩也有助于缓解疼痛。

如果这种治疗没有效果，他们就会求助于消炎止痛的药物：布洛芬、尼美辛、Bishofit 溶液和软膏、片剂和软膏形式的双氯芬酸、萘普生、美洛昔康、吲哚美辛和其他具有相同效果的药物。

如果出现剧烈疼痛和炎症，可注射皮质类固醇（最常见的是“泼尼松龙”和“氢化可的松”与麻醉药合用）。颈部疼痛发作时，可使用麻醉药（“利多卡因”、“地卡因”、“美索卡因”、“西洛奈特”、“赛福康”等）对相应颈椎区域进行短期阻滞，以缓解疼痛。

抗惊厥药也可用于缓解肌肉神经受压引起的疼痛性痉挛。但药物的选择完全由医生决定，医生也有权决定是否开具这类药物。

为了改善患处血液循环，缓解痉挛性疼痛，可以使用肌肉松弛剂（通常为“Mydocalm”或“Sirdalud”）。这些药物可以放松所有肌肉群，改善肌肉组织的营养和供氧。

至于维生素，维生素B2和B6有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。维生素A、D、E以及B族维生素有助于恢复正常的肌肉收缩能力。

治疗肌胶质增生的热门药物

消除炎症和疼痛症状是肌胶质增生药物治疗的主要目标之一。非甾体抗炎药 (NSAID) 能够以最佳方式解决这一问题，并最大程度地减少处方用药。

“萘普生”是一种非甾体抗炎药（NSAID）类药物，其主要活性成分是具有镇痛和抗炎作用的同名物质。在肌萎缩症中，该药物既可以口服片剂和混悬液的形式使用，也可以凝胶/软膏或直肠栓剂的形式使用（这对于治疗胃肠道炎症和糜烂性溃疡病变非常重要）。

服用方法和剂量。萘普生片可在餐时服用，也可在其他时间服用。无需压碎，直接吞服，并用水送服。建议每日服用两次（最好在早上和晚上）。

通常疾病急性期该药的每日用量为500-750毫升，但如果疼痛难以忍受，则每日剂量不得超过1.75克。

这种悬浮液味道和香气相当宜人，最常用于治疗幼儿。在这种情况下，剂量由儿科医生根据孩子的体重决定。

直肠栓剂每晚使用1枚，持续一周。建议每天3至4次将凝胶和软膏涂抹于患处皮肤。疗程为2周。

服用口服药物的禁忌症可能包括胃肠道出血和糜烂性和溃疡性病变，出血素质，怀孕，严重的肝肾损害，以及由于呼吸痉挛风险的“阿司匹林”哮喘，对该药物过敏。

如果出现皮肤损伤或对药物成分有过敏反应，则不得外用该药物。

在儿科，NSAID 用于治疗 1 岁以上的儿童。

副作用：口服时可能出现上腹部疼痛、烧心等消化不良症状。存在发生胃肠道溃疡和胃出血的风险。患者还出现耳鸣、视力和听力障碍、嗜睡、头晕、呼吸困难、瘙痒和皮疹等症状。部分患者出现贫血和肾功能障碍。

这些和其他不太常见的症状需要停药并修改医生的处方。

美洛昔康是一种广受欢迎的、价格低廉的非甾体抗炎药，对治疗肌胶质增生有效。其剂型包括片剂、溶液（口服和外用）、注射液以及直肠栓剂。

服用方法和剂量：片剂和口服液，每日一次。片剂与食物同服，用水送服。每日剂量为7.5至15毫克。

外用时，每天涂抹溶液2次，每次揉搓3-4分钟。

该注射液用于同等剂量的肌肉注射。

根据剂量，栓剂每天直肠使用 1 或 2 次。

该药物有相当多的禁忌症。例如，妊娠期和哺乳期妇女禁用；胃肠道糜烂性溃疡和炎症性病变患者禁用；严重肝肾疾病患者禁用；对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏；出血风险高；心力衰竭（失代偿期）；主动脉冠状动脉搭桥术后禁用。

该药物不适用于 15 岁以下的儿童以及对该药物成分不耐受的人。

副作用与萘普生相同。

“吲哚美辛”是另一种有效且廉价的非甾体类药物，用于治疗肌肉疼痛，长期以栓剂、注射液、片剂和软膏或凝胶的形式服用。

服用方法和剂量。建议饭后用水送服药片。每日剂量由医生单独开具，50 至 150 毫克。服用频率为每日 2-3 次。长期使用后，剂量需调整。

肌肉注射“吲哚美辛”，每日1-2次，持续1-2周。单次剂量为60毫克。

直肠栓剂每日使用 1 或 2 次，剂量为 50 或 100 毫克（不超过 200 毫克）。

局部地，以软膏或凝胶的形式涂抹药物，每天两次。

禁忌症与其他NSAIDs说明书中描述的相同。此外，该药物不用于严重高血压，胰腺炎加重，直肠炎和肛门出血。

禁止在妊娠晚期使用 NSAIDs，以及禁止用于治疗 14 岁以下儿童。

使用该药物可能会伴有头痛、食欲紊乱和其他典型的非甾体抗炎药反应。

如果出现难以忍受的疼痛性痉挛，可使用麻醉剂对相应部位进行肌肉阻滞。常用于注射止痛的药物之一是“Pilocaine”（也称为“Xylonext”或“Citanest”）。它的特点是起效迅速，且药效持续时间适中。

对于局部麻醉，使用 2.3% 或 4% 溶液，与肾上腺素或非利普利辛一起使用。

对酰胺类麻醉药过敏者禁用，或患有高铁血红蛋白血症（先天性和特发性）者禁用。儿童、老年人以及孕妇使用该药时应特别谨慎。

肌肉松弛剂有助于在治疗肌胶质增生症的治疗措施中缓解肌肉紧张。

“Sirdalud” 就是这样一种有效的药物，它的作用是治疗引起肌肉痉挛和疼痛的结节性肌肉压缩。

主治医生应根据患者的身体状况，谨慎选择有效安全的药物剂量。通常，初始剂量为2毫克。在此剂量下，每日服用3次。如疼痛剧烈，可将单次剂量加倍，且无需减少服药频率。此外，如果肌肉酸痛导致患者无法休息，可在睡前立即服用另一片。

通过逐渐减少剂量来停药。

禁忌症。肾功能不全患者经适当调整剂量后可使用本品，但严重肝病患者禁用Sirdalud。

不建议在儿科中使用该药物以及对该药物过敏的患者进行治疗。

禁止与氟伏沙明、环丙沙星合用。

服用该药物常常伴有以下副作用：头晕和嗜睡、睡眠障碍、口干和胃部不适、血压下降、肌肉无力和疲劳、血液实验室参数变化。

但身体的这种反应对患者来说并不危及生命，不需要停药。

民间疗法

肌胶质增生症不可能通过民间疗法（我们通常认为的天然药膏和草药）治愈，除非使用按摩和手法治疗，后者也被认为是替代医学的一部分。然而，民间疗法可以缓解肌肉痉挛和相关疼痛。

例如，您可以在睡觉前用鲜榨的柠檬汁润滑患处的皮肤，持续14天，待其干燥后，用衣物覆盖。

或者这里有一个缓解肌肉痉挛的药膏配方。它由一个鸡蛋黄、1汤匙天然苹果醋和1茶匙松节油组成。

对于痉挛和疼痛，也建议使用月桂油。月桂油的制备方法很简单，只需取50克压碎的月桂叶和200毫克自制植物油即可。服用两周后，即可用于治疗肌肉疼痛。

常规服用花蜜有助于缓解肌胶质增生引起的疼痛和炎症。需要每天多次涂抹在疼痛部位，每次涂抹蜂蜜15分钟或更长时间。疗程为7天。

益母草、洋甘菊、琉璃苣、阿多尼斯、牛蒡（叶和根）、罂粟（花）等草药也被认为在这方面有效。人们用它们制成各种汤剂和浸剂，可内服或外用。

辣根、柳树芽、桦树芽、土豆甚至猪油也被用来制作药水。

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顺势疗法

在大多数情况下，顺势疗法治疗肌胶质增生的疗效并不逊于合成疗法。此外，顺势疗法中使用的制剂既可以口服，也可以注射治疗和止痛。

我们讨论的是顺势疗法药物“Traumeel S”。它会与麻醉剂同时注射到肌肉压缩区域。每隔一天注射一次，疗程为5-10次。每次注射2至8个（偶数）疼痛点。

作为抗炎和镇痛的内部药物，“Homvio-Revman”药物每天使用1-3次，每次5至15滴。如果疼痛剧烈，可以每2小时服用一次相同剂量的药物。

如果您对药物成分过敏、怀孕或酗酒，请勿使用该药物。药物可能会增加对阳光的敏感性和过敏反应。

对于肌肉疼痛，顺势疗法医生开出的 6 种稀释度的乌头、毒漆藤、山金车等制剂以及效力为 D2 的雏菊（一种拟南芥植物制剂）也将有所帮助。

草药制剂，例如“Reanimator Thermo-Gel”和“Maclura”，以凝胶膏或酊剂的形式，也将很有用。

每日2至3次，将“Reanimator”凝胶薄薄地涂抹于患处。如果您对本产品中的某种成分过敏，请勿使用。该产品含有多种成分，包括植物油、草药提取物、松节油、樟脑和水杨酸甲酯。请勿用于开放性伤口。

Maclura 喉结膏每日使用 1 至 2 次，持续使用一个月。只需薄薄地涂抹在疼痛部位即可，无需揉搓或按摩身体。

糖尿病、怀孕和哺乳期妇女禁用该药膏。

Maclura 酊剂可内服（3 滴，给药频率与周数相对应：1 周 - 1 次，第 2 周 - 2 次，依此类推，每天最多 10 次），也可外用（晚上）。

物理治疗

由于肌肉萎缩症治疗的主要目标是减轻炎症症状、恢复患处肌肉区域受损的血液循环和肌肉组织的弹性以及消除紧致区域，因此需要根据现有问题选择物理治疗方法。

如果炎症过程引起剧烈疼痛，水蛭疗法会很有效，因为吸血的河栖生物水蛭的治愈功效早已为医学界所知。通过从受感染的部位吸血，水蛭可以激活血液循环，并减轻炎症过程中出现的肿胀。此外，它们像许多吸血动物一样，会向伤口注入一种体内产生的特殊“止痛剂”，这种物质可以麻醉叮咬部位本身及其周围的身体区域。这种物质还能刺激受感染组织的代谢过程。

为了减少炎症反应并激活肌肉纤维的新陈代谢，还可以使用电磁疗法和激光疗法，因为它们的效果也覆盖肌肉组织的深层，而那些在疼痛感觉方面不活跃的结节也可能隐藏在那里。

泥疗也用于改善血液循环，缓解炎症症状。泥疗能够优化淋巴循环，促进身体组织中的代谢过程，并有效对抗炎症。

您可以使用冲击波疗法消除肌肉僵硬。冲击波疗法由声谱波产生。它还能改善血液循环，消除肌肉僵硬，并刺激组织再生过程。

顺便说一句，手法治疗和按摩追求相同的目标，都能有效对抗肌肉僵硬结节，改善肌肉弹性。这些相同的程序可以激活患处的血液循环，帮助恢复正常的肌肉功能，为颈部、四肢、背部和下背部提供足够的活动能力。

由于手法治疗和按摩操作需要用手进行，需要一定的知识和技能，因此必须由相关领域的专家进行。否则，不仅可能无法获得预期的缓解，还可能引发新的健康问题。

缓解疼痛最有效的方法是电泳疗法，即使用低功率电流注入麻醉剂（最好是天然来源的）和抗炎药物，这样可以将药物直接输送到不同深度的患处，而不会像注射那样损伤皮肤或产生额外的不适。

对于肌胶质增生症，还可以使用量子和真空梯度疗法，这种疗法不会造成疼痛或损伤皮肤，可以改善受损肌肉的弹性，对抗肌肉充血，改善血液微循环。

手术治疗

肌纤维化病的治疗并非必须以手术结束，因为其肌肉、血管和神经尚未发生不可逆的病理变化，而下一阶段的病理发展则发展为肌纤维化。然而，在某些情况下，传统疗法或民间疗法均未达到预期效果，或者疗效不稳定，导致病情不断复发。

在这种情况下，医生会采用显微血管减压术来治疗肌胶质增生症。手术的本质是释放被发炎肌肉或附近血管挤压的神经。神经根受压会导致小血管出现区域以及受压神经分支区域出现剧烈疼痛。

手术后，患者需要住院几天，之后回家在医生的指导下接受进一步治疗。通常一周后，患者的病情会稳定下来，疼痛也会消失。如果疼痛没有缓解，则需要继续服用止痛药。如果病情复发，也需要继续服用止痛药。

在治疗和康复期间，建议患者在单独的房间内保持平静、放松的状态，避免噪音和不必要的运动。

預防

原则上，预防肌胶质增生症并非难事。以下常见预防措施不仅有助于预防与肌肉系统相关的疾病，还能预防许多其他疾病：

• 由于低温和穿堂风本身会引发肌肉炎症，并形成疼痛性结节，因此当然有必要避免。尤其是在身体发热或出汗的时候，避免穿堂风。
• 监测姿势不仅在儿童时期很重要，它还能帮助成年人预防许多肌肉骨骼和肌肉系统的疾病。
• 对于久坐工作的人群，以及不同年龄段的电脑游戏爱好者，医生建议每工作45-60分钟就休息15分钟，并进行积极的热身运动，防止全身处于停滞状态。
• 只有躺在合适的床上才能获得良好的睡眠并有益于健康，床应该是平坦的、相当硬的，并且配有低而结实的枕头。
• 规律的运动、专项体育锻炼以及积极的体育运动确实可以增强体质，预防包括肌胶质增生在内的多种疾病。然而，不应过度训练，因为高强度训练会导致肌肉拉伤，从而引发同样的肌胶质增生。
• 无论在运动中还是在家里，剧烈的体力消耗都是不受欢迎的，尤其是在寒冷、有穿堂风的房间里工作，这必然会导致不愉快的后果。
• 提高抗压能力以及避免伴随强烈神经紧张的情况是幸福健康生活的关键，因为人们说所有疾病都源于神经，这并非毫无道理。

預測

当然，肌松症的预后取决于肌肉病变过程的严重程度。如果在疾病初期、出现剧烈疼痛或患者自身发现肌肉组织结节时就就医，并遵循医生的所有指示和要求，就能很快摆脱不适感。

但是，如果您只局限于服用止痛药，并期望一切都会自行好转，那么疾病很有可能发展为肌纤维化，这需要更严重的治疗，通常需要手术治疗，而未经治疗的肌纤维化仅在极少数情况下才需要手术干预。