^

健康

A
A
A

手,腳和粘膜與更年期皮膚乾燥

 

更年期的跡象之一是皮膚乾燥。隨著高潮,每個女人都面臨著這個問題。考慮這種病理及其治療的原因。

高潮的特點是在體內有顯著的荷爾蒙變化。在此期間,卵巢產生雌激素急劇下降,導致葡糖胺聚醣產生中斷。這導致膠原合成減少,作為美麗和健康皮膚的主要成分之一。

流行病學

根據絕經前五年的醫學統計,有可能失去高達30%的表皮健康和彈性的蛋白質。在絕經後,這一比率每年約為2%。膠原蛋白纖維形成了皮膚的骨架。纖維之間是透明質酸,它保留了水分,維持了正常的水分。雌激素的缺乏導致膠原纖維合併,即組織失去彈性和彈性的事實。雌激素不足導致血管數量減少,皮脂腺脂肪產生減少。

最重要的是,由於雌激素和彈性蛋白的缺乏,面部,胸部和骨盆部位受損。也就是說,絕經期間這些地區的變化是不可避免的。為了盡量減少病理過程,你需要聯繫皮膚科醫生,內分泌科醫生和美容師。它還需要營養師的幫助,他們將補充營養缺乏負責皮膚健康的物質的飲食。

原因 乾燥的皮膚與更年期

絕經期皮膚乾燥的所有原因與荷爾蒙變化有關,這引起雌激素和其他物質的產生較低。讓我們考慮一下在乾燥和鱗片狀況下使皮膚光滑有彈性的基本因素:

  • 雌激素水平下降 - 在絕經期間,產生的激素量減少,這對錶皮狀況有負面影響。雌激素影響脂肪產生量,滋潤皮膚。它的減少導致水分減少和乾燥。
  • 膠原蛋白缺乏 - 雌激素減少導致膠原蛋白減少。該物質負責組織的彈性和光滑度。當脂肪和膠原蛋白的平衡受到干擾時,皮膚迅速老化,更容易乾燥和剝落。
  • 有害的習慣 - 吸煙和酒精會對整個身體產生負面影響,尤其是對皮膚的影響。這導致對正常濕度負責的屏障減弱。
  • 長時間停留在陽光下 - 高潮是一個明亮的標誌,應該盡量減少在紫外線下的時間。此外,有必要使用額外的防曬方法,防止水分流失。
  • 甲狀腺功能減退症是甲狀腺激素缺乏時發生的一種病症。病理導致全身皮膚乾燥,特別是在肘部。該疾病伴隨著睡意增加,聽力障礙,指甲分層,頭髮變脆和變色。
  • 糖尿病是一種內分泌系統損害和各種代謝違反的疾病。有了這種病理,皮膚皺褶和麵部皮膚特別乾燥。
  • 壓力 - 當身體長時間處於壓力狀態時,不同的器官和系統會產生許多病態。有噁心,上腹部疼痛,寒戰,發燒,缺乏空氣感。頻繁的壓力導致神經紊亂和大量水分流失,這對身體狀況產生負面影響,引起其乾燥。
  • 維生素缺乏症 - 缺乏維生素A,缺乏乾燥,剝落和瘙癢。在營養不良狀態中觀察到類似的情況。
  • 慢性中毒 - 由於長期暴露於有毒物質而發生的病理狀態。所有系統和器官都受到影響,包括皮膚。

除上述原因外,更年期乾性皮膚可能與以下原因相關或加重:

  • 皮膚病 - 最常見的是乾燥症與牛皮癬或鱗狀射精有關。這兩種疾病都是慢性疾病,並沒有傳染性。發生是由於違反了內分泌或神經系統,以及代謝障礙。皮膚乾燥發炎,出現浮腫和脫皮。
  • 特應性皮炎是一種慢性過敏性疾病,發生在易患特應性疾病的人身上。這種疾病並不具有傳染性,但反復出現。表皮乾燥且變厚,梳理區域有結皮。
  • 濕疹是一種急性病程的慢性炎症性疾病。病理是過敏性的,不會傳染給其他人。皮膚乾燥,發癢,有脫皮和皮疹。
  • 頭髮角化病是一種遺傳性疾病,其中表皮乾燥,硬而粗糙。最常失敗的是四肢,背部,腹部。
  • 皮脂溢出 - 頭皮屑是皮膚的病理狀態。它是由於侵犯了皮脂腺的功能和分泌物組成的改變而出現的。

經常在熱水中洗澡,服用藥物,季節性因素和氣候變化可能導致彈性喪失。由於過度使用化妝品和鹼性肥皂,在胃腸功能紊亂的情況下,身體會出現炎症和過敏性疾病。

發病

更年期期間乾性皮膚病理學發展的機制取決於許多因素。發病機制與激素變化有關。由於雌激素的缺乏,膠原蛋白和彈性纖維的生成減少。膠原蛋白是維持表皮正常結構和彈性所必需的特殊蛋白質。它提供皮膚色調的自我修復,防止皺紋。

為了在更年期和相關病症中替代雌激素,使用激素療法。這種治療被稱為HRT,具有發展乳腺癌的高風險。至於皮膚,服用激素的女性中約有38%證實了這種治療後表皮的改善。

症狀 乾燥的皮膚與更年期

體內荷爾蒙調節的病理表現,與更年期相關,逐漸發展。乾性皮膚與更年期症狀正在增加。

皮膚科問題的症狀:

  • 觸摸皮膚粗糙
  • 去皮
  • 裂縫
  • 皮膚圖案發音
  • 用水過程後,會出現強勁的緊縮
  • 發紅和刺激

乾燥度增加可能會引起深度裂紋,從而帶來痛苦的感覺和流血。乾燥的皮膚會對最輕微的刺激產生反應,並且非常敏感。由於失去彈性,出現剝離板,形成深度皺紋。蓋子變得粗糙,有發生紅斑和角化過度的風險。如果沒有正確的干燥治療,皮膚萎縮可能與表皮和真皮。如此嚴重的變化對於營養性潰瘍的轉變是危險的。

第一個跡象

更年期皮膚的變化有許多特徵性症狀。病理狀態的第一個徵兆通常表現為面部,胸部,手臂和大腿狀況的改變。如果沒有適當的護理,彈性的喪失會導致剝落,瘙癢,刺激和其他不愉快的感覺。

由於乾燥度增加,當按壓任何區域時,手指的痕跡會相對較長。有小裂縫,毛孔幾乎看不見,可能剝落皮膚鱗片。出現悶熱之後,令人不快的感覺加劇。類似的跡像不會單獨出現,導致嚴重不適。

並發症和後果

更年期期間皮膚的彈性喪失導致許多問題。這種病理的後果表現為以下症狀:

  • 由於汗水產量增加,體溫調節發生變化。
  • 由於皮膚保水能力下降,發生瘙癢,結垢和裂紋。
  • 加速老化過程,出現皺紋。
  • 皮膚變薄,發生萎縮性改變。
  • 皮膚病加重的風險增加。
  • 減少維生素D的產量
  • 破壞傷口癒合速度。

更年期變化導致侵犯皮膚的保護性能,增加感染的風險。化妝品的變化對自尊和心理產生負面影響。正因為如此,絕經期間可能會出現抑鬱症,失去自信和生活質量受損。

結束更年期可能會導致嚴重的後果。並發症表現為以下疾病:

  • Phlegmon - 表皮結締組織的急性炎症,由細菌或感染性病原體引起。
  • 特應性皮炎,濕疹 - 發紅,炎症和組織開裂的病理狀態。
  • 毛囊炎是毛囊的炎症,其特徵是充血和腫脹。滲出毛髮的膿性結節可在病變部位形成。

上述並發症是由於身體不適或缺乏而形成的。疼痛症狀與女性身體的皮膚保護功能和年齡相關的荷爾蒙變化減弱有關。

診斷 乾燥的皮膚與更年期

為了確定乾燥症的原因,即表皮彈性的喪失,有必要進行一系列的檢查。絕經期乾性皮膚的診斷基於體格檢查和病史研究。與年齡相關的更年期變化與激素產生減少相關。如果更年期期間懷疑有皮膚病,則另外進行一系列研究:

  • 目視檢查
  • 史學史
  • 生化血液檢測

如果乾燥伴隨有過敏性病症,則進行表皮和肌肉內皮膚測試。對於乾燥症和皮膚病,指示細菌學,血清學和病毒學測試。組織學檢查也可以規定。如有必要,進行實驗室和儀器診斷。

分析

在表皮乾燥的情況下,花費了許多針對確定病理狀態原因的研究和測試。如果這種疾病與女性身體的荷爾蒙變化有關,那麼可以指定這些測試來確定更年期:

  • FSH - 促卵泡激素水平隨著更年期活躍而增加。該指標表明違反了雌激素的合成。
  • 雌二醇是雌激素的主要激素,它負責骨組織的強度和皮膚狀態。其缺陷導致一些病理變化。
  • LT - 促黃體激素的水平參與卵泡中卵泡的產生並影響排卵。隨著更年期,其價值增加。
  • 黃體酮 - 降低其水平表明更年期的開始,在更年期開始後的頭2-3年內,它從身體中完全消除。

要評估皮膚的狀況,請進行如下實驗室測試:

  • 從手指採血 - 揭示炎症過程和過敏反應。
  • 尿液 - 決定對腎臟和其他器官的損害。
  • 生化血液分析 - 決定影響身體狀態的各種指標。例如,糖的含量,蛋白質的含量等等。

在絕經期間用乾性皮膚進行分析可以評估身體狀態並規定正確的治療以減輕病理症狀。

儀器診斷

建立絕經期乾燥症真正原因的最有效方法是儀器診斷。根據病症的症狀,使用不同的研究方法。

特別注意播種發炎的皮膚區域(活組織檢查)。該方法用於確定有助於皮膚損傷的病原體。有助於選擇正確的治療方法。如果懷疑有過敏反應,則對血清自身抗體進行分析以檢測過敏原。也進行coprogram,也就是排泄物的生態失調分析。如果組織的狀況與胃腸疾病相關,則該分析是必要的。

需要檢查什麼?

如何檢查?

鑑別診斷

乾性皮膚可以出現各種疾病,包括皮膚病和內臟失敗。鑑別診斷旨在確定絕經期間皮膚破壞的真正原因。除了對雌激素和許多其他激素水平的分析之外,進行分化的病理如下:

  • 濕疹 - 它的干燥形式導致表皮乾燥增加,裂紋,瘙癢,脫皮。由於梳理可能導致部分區域發炎和出血。
  • 濾泡性角膜潰瘍 - 小而疙瘩般的皮疹。身體變得粗糙觸摸,乾燥,出現瘙癢。
  • 魚鱗病 - 表皮細胞強烈片狀,形成厚的鱗片,可剝落。在他們的地方仍然是痛苦的傷口和裂縫。
  • 牛皮癬 - 最常見的疾病之一,其特點是皮膚乾燥。它伴隨著剝落,瘙癢,痛苦的感覺。在某些情況下,繼發感染是可能的。

根據鑑別診斷的結果,醫生給出了正常化身體狀況的建議。

誰聯繫?

治療 乾燥的皮膚與更年期

女性在更年期期間的健康不僅取決於激素的水平,還取決於外部因素的影響。治療更年期皮膚乾燥的目的是維持表皮的正常狀態。要做到這一點,使用特殊的面霜與身體雌激素和維生素製劑。重要的是生活方式,我們將考慮在更新期間保持身體和臉部美麗的主要建議:

  1. 避免陽光直射,紫外線會損傷表皮。使用防止水分流失的特殊防曬霜和咬合面霜。
  2. 堅持不飽和脂肪酸的飲食,例如,ω-3(鮭魚,葵花籽油,大豆)。適當的營養將維持健康的皮膚,防止乾燥並提供防護屏障。
  3. 熱水淋浴或浴缸對皮膚有害。在這樣的手術之後,有一種強烈的緊繃感,可能會出現剝落,瘙癢甚至裂紋。沐浴時,使用保濕乳液和凝膠,然後在身體上塗抹有機油以防止不愉快的感覺。
  4. 雌激素激素替代治療。這種治療不僅在皮膚的情況下,而且在整個身體上都很好,因為它與更年期症狀發生鬥爭。對於治療,使用雌二醇的合成類似物,其結合敏感性受體,維持表皮的水分和彈性。

但不要忘記更年期荷爾蒙的變化,這不是造成乾燥症的唯一原因。維生素缺乏症,真菌病,甲狀腺功能減退和許多其他事情也會導致不適。適當的照顧身體,均衡飲食和諮詢皮膚科醫生和美容師,將保持美麗和健康。

用於乾性皮膚的藥物

迄今為止,在醫藥市場上,有很多藥物可以有效對抗皮膚問題。更年期中的干性皮膚用藥物由特殊維生素,各種生物添加劑,乳膏和含雌激素和表皮其他必需物質的乳液代表。

考慮最流行的藥物:

  1. aevit

維生素A,其中包括維生素A和E,用有用物質使皮膚飽和。它具有抗氧化和免疫刺激性質。藥物的活性成分參與機體的生理過程,刺激上皮細胞的生長,加速組織再生過程,影響脂質和蛋白質的代謝。Aevit改善毛細血管血液循環,使血管壁和營養組織的滲透性正常化。

  • 適應症:維生素A,E,長時間應力電壓,牛皮癬,kserodrmit,紅斑狼瘡,動脈粥樣硬化血管病變,胃切除術,腹瀉,休克綜合徵,飲食的具有多不飽和脂肪酸,甲狀腺功能亢進症,更年期含量高的缺陷。
  • 該藥口服,每日1粒膠囊1次。治療時間為30-40天,如有必要,可在3-6個月內重複此過程。
  • 副作用極其罕見,表現為侵犯胃腸道:噁心,嘔吐,過敏反應。隨著藥物的長期使用,膽石症和胰腺炎可能會加重。
  • 禁忌症:個體不耐受成分,慢性循環機能不全,甲狀腺毒症,腎小球腎炎。特別注意的是,血栓栓塞和心肌梗塞和冠狀動脈粥樣硬化風險增加的患者需要服用維生素。
  • 在施加升高的劑量時,可能出現頭痛,頭痛,視力障礙,壓力增加,酒的病理變化。在特別嚴重的情況下,觀察到驚厥,心力衰竭,侵犯中樞神經系統,內分泌腺。沒有特定的解毒劑,對症治療用於治療過量。
  1. Vytasharm

複合維生素製劑,提高了表皮,刺激食物的毛囊,膠原,透明質酸合成和彈性增加剝離工序刺激保護皮膚細胞從使用有害環境。

  • 使用指徵:皮膚病變,中樞神經系統慢性疾病,指甲和頭髮脆性增加,維生素A缺乏症。該藥增強毛囊。片劑需要1件。一個月每天1次。
  • 副作用:過敏性皮疹,噁心和嘔吐的發作,過敏反應。如果過量服用,不良反應會變得更加症狀。該藥禁用於慢性胰腺炎,膽石症,藥物成分不耐受。
  1. Revivona

多種維生素製劑,有益於皮膚狀況,其彈性和光滑度。該藥用於各種起源的維生素缺乏症,胃腸道炎症病變,肝臟疾病以及增強人體對感染的抵抗力。

Revivonu每餐1次,每次1-2粒,飯後服用。副作用表現為過敏反應的形式,也可能將尿液染成亮黃色。該藥禁用其不耐受其成分。

除了維生素製劑,為了改善更年期的皮膚,建議使用刺激膠原蛋白生成的特殊面霜。這種化妝品支持表皮的色調,防止其過早老化,消除皺紋並減少紫外線輻射的破壞作用。有資金與自然和人為雌激素。天然成分製劑僅用於處方。

  • 來自Kate Somerville的祛痘產品 - 用植物雌激素保濕面部精華,保護肌膚的青春和光滑。成分包括小麥胚芽,脂肪和維生素A,它們可以防止表皮乾燥。
  • 無線無限濕度 Brandt是一種含有堅果提取物的保濕乳液。刺激細胞更新過程,提供光滑和柔滑的皮膚。包含大豆,綠茶,山楂和其他物質與植物雌激素。
  • Hydramax是Chanel針對絕經年齡女性的保濕霜。它由含有豐富雌激素的角豆果實組成。

除了皮膚外,粘膜在絕經期間還會乾燥。有特殊的凝膠,乳液和麵霜,可以防止不適:

  • 雌三醇乳膏影響酸鹼平衡,改善潤滑油的生產。積極影響局部免疫力,防止有害微生物的發展。促進荷爾蒙的產生,消除紊亂的原因。
  • Divigel是由醫生開具的一種荷爾蒙藥物。含雌二醇,消除瘙癢和乾燥,增加潤滑劑的產生,增加局部免疫力。
  • Vagilac是在絕經期間給女性的凝膠。消除乾燥,瘙癢和疼痛。該藥物的組成包括乳酸,其使酸鹼平衡正常化並增加局部免疫力。
  • 乳酸 - 有助於中度乾燥,具有溫和的效果並且沒有禁忌症。

除了使用藥物,糾正這個問題之外,還有必要調整飲食,注意個人衛生,並為穩定荷爾蒙水平提供醫學建議。

替代治療

為了消除更年期期間的激素變化,不僅使用醫生推薦的經典方法,而且使用非傳統的治療方法。這種食譜代表了更年期乾性皮膚的替代療法:

  • 將250毫升礦泉水與50毫升牛奶混合。用這種混合物擦拭身體20分鐘。該程序促進膠原蛋白的生產並改善皮膚狀況。
  • 混合直至½杯奶油,100克黃油,香蕉和鱷梨。在得到的土豆泥中,加入3-5滴玫瑰油並再次攪拌。該藥劑可以用作身體乳液。
  • 結合200毫升蜂蜜,250毫升牛奶和一茶匙杏仁油。混合物應在水浴中加熱,並在沐浴過程中加入20-30克,或用於身體特別是乾燥部位的壓縮。
  • 為了消除裂縫和剝落,將甘油和氨混合均勻。如有必要,在受損區域塗抹軟膏。為了治療裂縫,你可以使用溫熱的萬壽菊油和沙棘混合物。
  • 要正常化臉部的皮膚狀況,可以準備一個特殊的面膜。將100克燕麥片倒入牛奶中,讓它們蒸氣。在準備的燕麥片中加入半茶匙荷荷巴油,杏仁油和維生素E.面膜應保存20分鐘,用溫水沖洗。

在使用替代藥物處方之前,值得諮詢皮膚科醫生,因為某些成分會引起過敏反應或加重表皮狀況。

草藥治療

在絕經期間消除皮膚問題的另一種選擇是草藥治療。考慮草藥療法最有效的食譜:

  • 準備一個洋甘菊湯和一個亞麻籽湯以期望的比例。在水過程中,將等份的煎汁加入浴中。它在這樣的水中需要10-15分鐘。沐浴後,皮膚變得柔滑光滑,乾燥和瘙癢消失。
  • 為了有效緩解,牛奶的壓縮很好。乳酸有助於去除死細胞,加速再生過程並幫助健康組織保持水分。在冷牛奶或酸牛奶中,沾濕棉質餐巾,並塗在受刺激的地方5-7分鐘。手術後,您需要用溫水清洗。
  • 切下蘆薈葉,徹底沖洗,切開並取出肉。將棉球浸泡在紙漿中並用它擦拭皮膚。在此過程之後,身體變得柔軟。
  • 在水浴上融化一茶匙蜂蠟和幾湯匙羊毛脂。將橄欖油和蘆薈汁加入混合物中。產生的產品必須用來擦臉和身體。
  • 在用水過程後,立即將蜂蜜和橄欖油混合物(2湯匙蜂蜜和2湯匙油,在水浴中加熱)塗在身體上。20分鐘後,混合物應該用溫水洗掉。面膜滋養皮膚,消除瘙癢和剝落,去除毒素。

在使用草藥食譜時,您必須嚴格按照說明操作,不要改變食譜的比例。這與過敏反應的風險有關。

同種療法

為了激活身體的自然系統並緩解更年期症狀,使用順勢療法。這種替代醫學的方法是基於將小劑量的天然物質引入體內,這導致器官和系統的逐漸恢復。順勢療法不具有殺菌或抗毒性,不含激素。它們是根據植物成分,礦物質,活生物體的分泌物製備的。

為了消除增加的乾澀,灼熱,瘙癢和脫皮,這些藥物被推薦:維塔bardana,維塔真皮克雷馬,Vita的多不飽和脂肪酸。他們的用量和使用時間,定義順勢療法醫生為每個病人單獨。此外,還有一些順勢療法對絕經期間的整個有機體有益:

  • Feminal是一種基於紅三葉草提取物的製劑。其行動旨在使性激素水平正常化,即消除它們的不足。
  • Remens是一種順勢療法藥物,基於加拿大血紅素,棕褐色,毛果芸豆的提取物 - 大鼠的化學成分。加強身體,補償女性荷爾蒙的不足。
  • Estrovel - 含有大豆提取物,蕁麻葉,黑升麻ratsimozy和維生素,減少大腸桿菌病理性閉經的症狀,減少各種腫瘤的風險,補償鈣不足以及對免疫系統產生積極影響。
  • Ledis配方“更年期”是一種基於西番蓮,sa,,冬,維生素B,E,礦物質提取物的藥物。糾正心理情緒障礙,補償缺乏雌激素,預防維生素缺乏症和骨質疏鬆症。

除了上述藥物外,為了使絕經期間女性身體正常化,還可以規定這樣的順勢療法:Tibestan,Femiwell,Lefem,Climacoplane,Menopace。

手術治療

不使用乾燥症手術干預方法。絕經期皮膚乾燥的手術治療由各種理療程序代表。它們有效地滋潤表皮,使其狀況正常化,消除瘙癢,剝落,裂紋。

  • 中頻療法 - 在針的幫助下在皮膚的深層中引入維生素溶液。該過程使代謝過程正常化,改善營養和細胞保護,防止脫水。維生素溶液中含有鎂,鉀,硫,鋅,磷,硒等有用物質。
  • Biorevitalization - 這個程序是在透明質酸藥物的皮膚下引入的。促進表皮濕潤,正常化彈性蛋白和膠原纖維的狀況,恢復組織結構。
  • 微電流療法 - 用於使新陳代謝正常化。皮膚受到微弱電脈衝的影響,可以模擬循環和淋巴引流。這有助於恢復受損組織。該過程的效果類似於健康的深度睡眠,然後皮膚看起來休息和恢復活力。

所有程序均由美容師在檢查病人並收集有關病理病因的病歷後進行處方和指導。

預防

所有更年期期間皮膚乾燥的預防包括全身護理,營養均衡和水分平衡。請考慮在任何年齡段保持皮膚美觀和健康的主要建議,並警告任何病理變化:

  • 加濕 - 在淋浴和其他水過程後,可能會出現緊繃感,瘙癢和乾燥感。為了減少不適,建議使用具有保濕效果和維生素成分的飽和乳脂製劑。
  • 去角質 - 定期去皮去除死皮。這可以讓你保持新鮮的顏色,並改善化妝品中營養成分的吸收。對於粗糙的區域(肘部,膝蓋,腳部),您可以使用磨砂膏和更敏感的組織 - 化學去角質劑。後者含有α-羥基酸,乙醇酸和乳酸。
  • 預防脫水 - 一種健康的皮膚在很大程度上取決於水分的水平。要保持它,你可以使用保護乳液,以防止流體損失。此外,每天至少需要喝兩升純淨水。這不僅對皮膚有益,而且對身體的一般狀況也有益處。

除了上述建議之外,還有必要盡量減少在陽光下的時間。由於紫外線輻射負面影響表皮的狀態。預防包括均衡飲食,拒絕不良習慣,保持身體活動和心理情緒健康。

預測

更年期皮膚乾燥不是一種診斷,而僅僅是體內激素變化的標誌。這種情況的預後是有利的。既然消除不愉快的感覺就足夠照顧身體,觀察飲食,放棄不良習慣。重要的是選擇消除乾燥症的藥物。為保持表皮的正常狀態,建議使用含雌激素,維生素,礦物質和其他對身體有益的物質。另外不要忘記沙龍美容程序,可以讓你在任何年齡恢復皮膚的美麗和年輕。

最後更新:25.06.2018
!
發現錯誤?選擇它並按下Ctrl + Enter。


關於該主題的其他文章

陰道粘膜的炎症並不總是具有感染性。在生育力消失的時期,雌性激素 - 雌激素的產生減少,從而影響生殖器官的狀態。 

沒有一個女人可以避免與生育功能滅絕相關的身體的生理重構,換句話說 - 更年期,其主要特徵是月經停止。
子宮切除術的徹底干預(子宮截肢)現在非常普遍。據統計,大約三分之一的45歲以上的女性已經或多或少地經歷過這種手術。

最新的相關研究 手,腳和粘膜與更年期皮膚乾燥

科學家正處於完成一種可以阻斷特殊腦受體的新藥的工作階段 - 這將有助於緩解影響絕經期婦女的主要症狀。

為什麼在更年期期間記憶會減少?

科學家發現,減少認知能力是獨立的過程,並不是睡眠障礙和抑鬱的結果。

分享社交網絡

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.