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健康

含有植物雌激素的製劑和產品:清單,益處和傷害

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最近審查:17.04.2020
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在生物化學中植物雌激素被定義為植物組異質蔬菜多酚,其可在類似於內源性雌性激素的那些特徵的身體的作用和效果作用的雜環化合物:雌二醇,雌三醇和雌酮。

植物雌激素的好處和危害

植物雌激素被廣泛認為是激素替代療法的天然替代品,並且不考慮植物雌激素的膳食補充劑。

然而,這些天然多酚對人類健康的潛在利益和危害之間的關係仍然是科學討論的中心,並且是許多研究的主題。

最有可能的答案可能取決於年齡,健康狀況,甚至腸道微生物群落特定組分的存在或缺乏(因為木酚素的吸收和代謝取決於腸道細菌的活性)。

迄今為止,大豆異黃酮和紅三葉草是最好的研究,除了激素樣作用,對身體有強大的抗氧化作用。

有一些證據表明植物雌激素的好處是它們能夠:

  • 緩解更年期症狀如絕經期潮熱,陰道萎縮,認知功能下降;
  • 預防或顯著減緩骨質疏鬆症的發展,充滿骨骼脆性增加;
  • 降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇;
  • 為絕經後婦女發生癡呆提供神經保護作用;
  • 在內源性激素缺乏的背景下降低年齡在50-55歲的女性患乳腺癌的風險;
  • 減少女性患子宮內膜癌的可能性;
  • 減少心血管疾病的威脅;
  • 停止動脈粥樣硬化的進展。

另一方面,植物雌激素的負面影響,特別是在女性生殖功能領域的侵害,也沒有被忽視。

據信植物雌激素的危害可以包括:

  • 對年輕女性的生育能力造成負面影響;
  • 在卵巢疾病的發展中,特別是其多囊症;
  • 在刺激異黃酮和木脂素時形成乳腺惡性腫瘤;
  • 在絕經後期婦女認知障礙的加重,特別是面對甲狀腺問題時。

另外,植物雌激素的潛在危害在於它們中的許多含有植酸(植酸鹽)的鹽,這些鹽結合鋅攝入食物並減少其在體內的吸收。這個因素可以消極地影響消化道和腎臟的功能,惡化骨組織,肌肉和真皮的狀況,降低整體免疫力。

一些大豆植物雌激素阻斷了將蛋白質食物分解成必需氨基酸所必需的酶。甲GST抑制葡萄糖輸送GLUT-1酶,這可減少不僅吸收葡萄糖但也抗壞血酸(維生素C),這是已知的,沒有在體內合成。

正如幾項體外研究顯示的,植物雌激素couestrol(一定量)表現出遺傳毒性,並能誘導淋巴母細胞形成。

異黃酮滲入胎盤屏障。對動物的實驗已經證明了在宮內發育期間在這些植物雌激素的影響下產生的生殖系統器官的許多表觀遺傳修飾。

對此的部分證實是“兒科學雜誌”的報告指出,在基於人工餵養的豆奶餵養的男嬰中,發現了睾丸萎縮趨勢(睾丸減少)。

正如你所看到的,評估植物雌激素的益處和危害的矛盾是顯而易見的。因此,對這些物質的進一步全面研究是必要的,現在得出最終結論為時尚早。

天然植物雌激素

已經確定,植物雌激素與主要雌性激素17-β-雌二醇具有結構上的一般性,17-β-雌二醇是一種化學性質的類固醇,幾乎具有酚類的所有性質。

今天,主要的天然植物雌激素被分離出來,並被分成幾組。

Couestans(香豆素衍生物),特別是couestrol,屬於羧酸環狀酯類(內酯類)。Kumestrol被發現在三葉草,苜蓿,大豆和傳統豆類,大多數十字花科作物。

異黃酮:染料木黃酮,黃豆苷原,雌馬酚(黃豆苷原的代謝物),鷹嘴豆素A,芒柄花黃素(鷹嘴豆芽素B),黃豆黃素,prunetin,irigenin。包含在大豆,三葉草,紫花苜蓿芽,槐,老虎百合的根莖,一些種類的虹膜等豆類中。

木脂素 - 美替瑞林,開環異松龍油醇,羥基甲唑林醇,丁香紫蘇醇,芝麻素 - 是苯丙氨酸的衍生物,是植物細胞壁的一部分。因此,在亞麻,芝麻,向日葵和南瓜的種子中發現了開環異松油烯醇(以二葡萄糖苷的形式)。進入人體後,在結腸細菌的影響下,木酚素轉化為活性代謝物 - 腸酚醛 - 腸二醇和腸內酯。

在二苯乙烯組中,分離出多酚化合物白藜蘆醇及其衍生物。

根據營養生物化學,對雌激素受體的某些生物化學活性(直接或間接)在植物甾醇和甾醇(β谷甾醇,豆甾醇以及菜油甾醇)檢測; 甾體糖苷薯in皂苷,黃酮糖苷芹菜素和黃酮木犀草素。

被視為天然植物雌激素的鞣花酸,植物抗毒素一些,類黃酮兒茶素,表兒茶素,表兒茶素沒食子酸酯,沒食子兒茶素科學家(也有不只是綠茶葉,即綠色更多)。原花青素二聚體(包含在黑色品種的葡萄中)可以被認為是植物雌激素。

適應症

使用各種形式的植物雌激素藥物的主要適應症首先包括絕經期開始的營養症狀(潮熱等)。

植物雌激素也可以用作治療範圍廣泛的與主促性腺激素的不平衡相關的女性生殖系統(子宮,卵巢,乳腺)的疾病的其它治療劑。

可以使用在子宮內膜異位症,子宮肌瘤和子宮內膜增生,乳腺和乳腺炎的fibroadenomatoznyh病狀的植物雌激素的基礎上和在惡性乳腺腫瘤,卵巢癌,前列腺(雄性)的藥物製劑。

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藥效學

應當清楚地理解的是,植物雌激素不能在體內雌激素替代,因為它們的治療效果,即,藥效學,基於它們的化學結構的相似性雌激素 - 由於酚環和羥基的存在。這就是為什麼他們可以部分複制內源性激素的生物活性。由於低分子量和穩定的結構,這些有機物質穿透細胞膜並與酶和細胞受體相互作用。

植物雌激素的作用以幾種方式進行:它們既可以用作雌激素,也可以用來阻斷和抑制其生理效應。首先,這些物質與細胞核膜上的雌激素受體ERα和ERβ結合。?因此ERα在女性生殖器和乳腺癌和ER的水平轉導信號 - 對子宮內膜細胞,血管內皮,骨組織,和男性 - 在前列腺組織中。

與植物雌激素受體的相關性比內源性受體弱得多,並且取決於17-β-雌二醇的產生水平。此外,取決於各種組織中受體的敏感性,異黃酮和Cumestrole可以選擇性地表現。

此外,一些植物雌激素的化學結構允許它們部分地使芳香酶(CYP1A1 / 2),酪氨酸激酶和甲基轉移酶失活; 改變易感性確保雌激素受體3-β-HSD和17β-HSD,G蛋白GPER1雌激素受體(負責增殖的雌二醇乳腺組織細胞的激活)等的合成 例如,抑制芳香酶的活性,其在癌症影響的乳房組織,植物雌激素染料木黃酮和芹菜素中的表達顯著增加。抑制HSD-受體活性的能力是異黃酮類染料木黃酮和大豆黃素; 對於couestrol,只有3-β-HSD受體是特徵性的,而芹菜素僅有17β-HSD。

一些植物雌激素(例如,總狀升麻的成員)的操作原理與暴露於受體激素,神經遞質和影響對垂體 - 下丘腦的腦結構相關聯。

因此,植物雌激素作用的複雜且完全未探索的機制可影響激素代謝的整個過程。

但木酚素(以腸道二醇和腸內酯的可及形式)表現出抗氧化劑的性質,但它們的雌激素活性可忽略不計,因為它們不與ERα和ERβ相互作用。然而,影響與雌激素代謝有關的各種酶的活性,木酚素能夠改變內源性激素的生物效應。

由於含有植物雌激素的草藥中存在許多其他化合物,所以它們的一些眾所周知的生理作用可能是通過其他生物化學機制介導的。

植物雌激素:對男性的影響

由於雌激素不僅對女性很重要,人們應該知道植物雌激素對男性有什麼作用。

判斷這些化合物對男性身體的益處是困難的,因為對這個問題的嚴肅研究非常有限,儘管男性的雌激素受體少得多。

大豆植物雌激素對男性的積極作用是減輕體重和避免糖尿病發展的前景。但專家說,男性體內過量雌激素的排泄降低了肝細胞色素P450酶系統的功能有用性。而那些經常飲酒並且同時體重過重的人,植物雌激素會嚴重破壞肝臟。

此外,由於大量的植物雌激素(通常是大豆和甘草),生育能力會下降 - 通過減少睾酮的合成和抑制精子的產生。另一方面:睾酮越少,它轉化為雙氫睾酮的就越少,頭髮的頭髮就會更多......

同時,集中膳食補充劑的植物雌激素不僅能威脅到癌症的發展,而且對勃起功能障礙的風險,以及前列腺上皮化生及尿道球的發展。

據醫生稱,男性過量和長期攝入植物雌激素是不可接受的。

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禁忌

禁忌使用 - 存在癌症,肝功能不良,妊娠和哺乳期。

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副作用

副作用,可以由潮汐具有植物雌激素,頭痛,噁心,胃腸功能紊亂,降低肝酶的活性,並使用藥物與黑升麻可發展為子宮內膜增生和密封件的乳腺實質內形成的形式表達。這些化合物可能會導致血栓形成或惡化某些形式的癌症。

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劑量和管理

包裝上(附帶說明)上標明了植入方法和植入劑量,並由主治醫師予以糾正。但他們的入學時間應該是有限的。

植物雌激素在乳腺疾病

醫生得出的結論是,乳腺病中的一些植物雌激素 - 乳腺的腺體,纖維性或囊性發育不良 - 能夠產生一定的治療效果。

所述組合物通常被施用順勢療法Mastodinon(模擬 - Cyclodynon)包括植物提取物如前列腺地膚尋常,這降低了生產的激素催乳素由於其組成環烯醚萜和黃酮對垂體多巴胺受體的作用。這導致在垂體促性腺激素釋放激素的合成正常化,降低催乳激素和對乳腺組織具有有益作用。此外,在準備是升麻提取物,虹膜豐富多彩,老虎百合等Mastodinon在酊劑的形式應採取至少三個月 - 每天兩次為25-30滴。

此外,植物治療師向患者推薦含有芪(反式白藜蘆醇)的乳白花(芍藥)牡丹酊。

關於此病理學的更多信息 - 纖維囊性乳腺病

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植物雌激素在乳腺癌

芳香酶活性的增加和雌激素的優勢是女性乳腺癌,子宮癌和卵巢癌相關的最常見因素。

因此,乳腺癌中的植物雌激素應該阻斷ERα受體或芳香化酶受體,因為它是一種激素敏感性疾病,可以有兩種變體:ER(+)或ER( - )。最重要的因素是患者內源性雌激素的水平。

在惡性乳腺腫瘤中使用植物雌激素的研究結果是相當矛盾的,並不總是令人信服的。然而,絕經後婦女中的亞麻籽木酚素可以降低雌二醇的水平,因為雌二醇被雌激素和雌酮的活性較低所取代。據信這將潛在地降低患乳腺癌的風險,並且有證據表明經常食用的亞麻籽(每天兩湯匙)可抑制乳房組織中癌細胞的生長。

但對雌激素受體的植物雌激素異黃酮組動作,並且如前面所指出的,其效果是選擇性的:在血液異黃酮和擬雌內酯17-β雌二醇的高電平應該阻止乳房組織中ERα受體,和低 - 激活。

根據體外研究,甘草,大豆和紅三葉草的植物雌激素以及啤酒花中的植物雌激素刺激ER(+)乳腺癌細胞的增殖。也就是說,在這種情況下,含有這些植物的植物雌激素的茶絕對禁忌。

阿黑升麻(黑升麻)總狀,即其中所含的植物雌激素芒柄花素,能夠加快乳腺癌的轉移在早期階段(數據AACR - 美國癌症研究協會)。許多研究人員認為,可以使用乳腺癌中的植物雌激素,但只有在絕經後,雌激素水平下降或同時使用抗雌激素藥物時才可以使用。

基於這個原因,使用含有植物雌激素的藥物或草藥的方法只能由醫生根據調查結果來確定。

植物雌激素在子宮內膜異位症中的應用

大多數情況下,植物雌激素用於子宮內膜異位症,包含在紅色的刷子,中國天使的根,白色的pion和洋甘菊洋甘菊中。

牛蒡根(牛蒡)不包括在與雌激素作用的植物的數量,但其使用婦科醫生的事實,它有助於平衡激素的水平,支撐和穩定肝臟,這是分裂排氣激素以消除它們的代謝物進行說明。雌激素過剩,這是不是在時間生物轉化,並沒有從血液和人體取出的肝臟形式表現不佳。

在子宮內膜異位症中,通常推薦牛蒡根 - 聯合使用植物雌激素,但這種病理學的特異性使得治療需要最大限度地抑制卵巢功能。而沒有藥物激素藥物來實現這一點是困難的。

文章中的更多信息 - 子宮內膜異位症

植物雌激素與子宮肌瘤

像大多數婦科疾病一樣,子宮肌瘤對激素有反應:刺激雌二醇和黃體酮的生長,並減少孕激素和芳香化酶抑製劑。

子宮肌瘤中的植物雌激素應該保護ERβ受體免受源自生殖腺的雌二醇或阻斷芳香酶的活性。要做到這一點,這些草藥的黃酮類化合物和異黃酮被用作硼子宮,克氏針根(tsimicifugi)和prutnika。

建議Genistein大豆和所有豆類植物以及亞麻籽木脂素降低芳香酶活性。另外,根據最近的調查,植物雌激素,染料木黃酮,黃豆苷原,鷹嘴豆芽素A,芹菜素和槲皮素的劑量依賴性抑制程度信使RNA芳香的表達。在這方面特別強的是芹菜素,所以含有洋甘菊植物雌激素的茶可以用於子宮肌瘤。將微量元素(鈣,鎂,鐵,鉀,磷)和維生素與植物雌激素--A,B,C和E結合也很有用。

中醫師建議服用紫錐菊減輕炎症,緩解痙攣和疼痛 - 益母草,並改善新陳代謝 - 蒲公英和奶薊。

而且患者應該記住,對於子宮肌瘤,植物雌激素的作用通常具有不可預知的選擇。

植物雌激素增加胸圍

如果一個女人想要“以自然的方式增加她的乳房大小”,植物雌激素可以幫助增加胸圍 - 異黃酮和木脂素,這將刺激身體產生的激素。這些都是完全天然的植物雌激素-8-異戊二烯柚皮素,薯di皂苷,芒柄花素,柳葉ti素。首先,劑量應該是最小的,逐漸增加到平均劑量(如果有正面結果的話)。這個過程很長,而且正如專家所說,這一切都取決於有機體的個體特徵。

然而,人們不應該忘記,至少有50%的乳腺癌病例是雌激素依賴性的。

植物雌激素減肥

文章中所考慮的物質確實能夠以最出人意料的方式行事。一方面,使用某些含有植物雌激素的膳食補充劑的女性通常會增加體重。另一方面,亞麻籽木脂素和大豆染料木素,紅三葉草或甘草根可作為植物雌激素用於減肥。

在21世紀初的研究,揭示了肥胖植物性雌激素genistein造成一定的影響,雖然其作用機理尚不完全清楚,但相信異黃酮可降低脂肪形成的白色脂肪組織的強度。GST抑制脂肪細胞(脂肪細胞),刺激細胞凋亡,其與蛋白激酶的植物雌激素antioksidantnh性質的影響下激活相關的合成。在葡萄醣醛轉運膜葡萄糖GLUT4的作用下,染料木素還抑制脂肪細胞(脂肪細胞)中葡萄糖的積累。

大豆產品可以幫助肥胖者減肥。根據對老鼠進行的2015年研究結果,大豆食用的囓齒類動物比那些接受正常食物的囓齒類動物要瘦。但重要的是要指出,動物研究並不總是能夠在人體中獲得足夠的結果。

所以植物雌激素與減肥之間的聯繫還沒有確立。如果一名女性患有激素依賴性婦科疾病,重要的是將潛在危險的產品限制在最大限度。哪些?更詳細的 - 在植物雌激素產品部分。

植物雌激素的頭髮

已經確定,在頭皮和毛囊的皮脂腺(皮脂腺)中 - 不論性別如何 - 更多的ERβ受體雌激素。由於內源性雌激素和黃體酮的發展隨著年齡的增長而下降,女性的頭髮對雄激素更敏感。合成雌激素防止脫髮會加劇這個問題,因此使用植物雌激素作為頭髮是合乎邏輯的,作為一種天然的選擇。

英國毛髮學家最近的一項隨機試驗顯示,大豆異黃酮對85%絕經後婦女的頭髮狀況有積極作用。此外,異黃酮通過保護這類婦女的骨密度來預防骨質疏鬆症。

此外,研究表明,植物雌激素可以通過延長該過程階段的第二階段 - 褪黑素來刺激新發的生長。

來自粉刺的植物雌激素

足夠水平的17-β-雌二醇是沒有痤瘡和痤瘡(黑頭粉刺)的健康皮膚的必要條件。當模仿雌激素作用的物質進入體內並且其水平過高時,女性體內雌激素和雄激素的生理比率被破壞。

專家得出的結論是,在富含植物雌激素的飲食中,內源性雌激素水平可能下降三分之一,導致痤瘡和痤瘡 - 這是激素失衡的證據。增加刺激皮脂產生的激素二氫睾酮(DHT)的水平。由於催化劑 - 酶5α-還原酶,DHT的形成來自活性較低的睾酮。所以,使用來自痤瘡的異黃酮植物雌激素,你可以降低這種酶的活性,之後DHT將停止刺激皮膚的皮脂腺。

抑制5α-還原酶的能力在許多植物來源的多酚化合物中是固有的,包括綠茶葉的兒茶素。

化妝品與植物雌激素

的雌激素的作用的研究真皮眾多,但是,它們的作用是雌激素受體(ERα和ERβ)和ERβ受體型的表達在表皮一個更高的水平,血管和皮膚成纖維細胞的兩種同種型的存在的確定。因此,與植物雌激素的化妝品用於皮膚護理,局部施用,因為這些物質的大分子可以容易地通過表皮的上層吸收可能是有用的。

根據皮膚科醫生,與植物雌激素質量膏(例如,基於大豆的乳液)有助於激活皮膚的雌激素受體的,這導致在成纖維細胞和角質形成細胞的狀態的改進,增加細胞外基質的密度和減少皮膚下垂。

植物雌激素,特別是大豆,紅三葉草和穀類幼苗對皮膚具有鎮靜作用並抵消皮脂的產生。

現在許多抗衰老面霜含有維生素和植物雌激素,增加了它們的抗氧化和再生效果。

具有三葉草,種子和堅果(特別是異黃酮染料木黃酮)的植物雌激素的乳霜可以成為防止日光引起的面部和頸部皮膚光老化的保護劑。

植物雌激素是酪氨酸酶抑製劑,抑制皮膚色素黑色素,所以化妝品與植物雌激素有助於減輕皮膚,減少與年齡有關的色素斑。

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40年後的女性植物雌激素

一些醫生建議婦女的植物雌激素40年後 - 絕經期,以抵消卵巢功能的血管舒縮症狀的減少和降低生產性激素和避免嚴重的荷爾蒙失調。

在這種情況下,用於歸一化激素背景可以被分配基於製劑的植物雌激素 - Klimadinon,Klimaktoplan或齊-CLIM(帶有黑升麻的提取物)Lefem(與大豆異黃酮)Estrovel(大豆的提取物,薯蕷和tsimitsifugi)Tribestan(提取semyam蒺藜)。

應用營養膳食補充劑的植物雌激素紅三葉草 - Inoklym(INNOTHERA Chouzy,法國),Feminal(JGL,克羅地亞),Femivell更年期(Evalar,俄羅斯),Menoflavon(Maxmedica,保加利亞),等等。而作為補充,酊劑Mastoklin(頂點的一部分。烏克蘭)是金盞花的花,葉,核桃,木耳提取物; 紅色刷根,甘草,野生山藥和牡丹。

過量

這些藥物過量會導致噁心,嘔吐,心動過緩,視力受損。

還應該記住,更年期這種激素變化的症狀可以得到糾正,但是不可能完全避免它們。

閱讀關於這個主題的詳細文章 - 如何提高雌激素草藥從更年期潮熱的水平

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含有植物雌激素的草藥

過去幾十年來,世界各地的生物化學家,藥理學家和醫務人員都在積極研究含有植物雌激素的藥用植物和草藥。植物雌激素攜帶不同的植物,其雌激素活性是由各種物質引起的。

草植物雌激素 - 甘草(光果甘草),這被稱為甘草根,含有異黃酮染料木黃酮和芒柄花黃素和glabrin和光甘草定,likviritigenin和β-谷甾醇。這種植物可以支持荷爾蒙的平衡,幫助內分泌系統,改善女性的肝功能。

紅三葉草(Trifolium pratense)和苜蓿(兩種豆科植物)含有全部異黃酮植物雌激素和β-谷甾醇。三葉草的地上部分用於陰道乾燥和盆腔器官血液循環的正常化。日本和槐花黃變的成分和效果相似。

植物雌激素在啤酒花(啤酒花lurulus)被包含在他的雌花序(錐體),並且它異戊二烯化類黃酮(8- prenylnaringenin,黃腐酚,izoksantohumol),其與受體結合17-β雌二醇。使用這種植物的適應症包括乳腺癌,卵巢癌或前列腺癌,以及失眠,興奮性增加,膽固醇過高,腸痙攣等。

Trib藜的地上部分和種子有助於維持女性體內雌激素的健康水平 - 這歸功於甾體皂苷皂甙。當在周期的卵泡期使用時,排卵正常並伴有無排卵性不育症。在這種植物的活性物質中,還發現類固醇皂苷(protodioscin等)可以增加內源性激素 - 雌三醇,FSH和睾酮的分泌。這使得使用錨作為性功能障礙藥物成為可能。

鼠尾草,西洋蓍草,金盞花(花)含有β-谷甾醇。葫蘆巴種子(Trigonella foenum graecum)除β-谷甾醇外,其組成中還含有trigonellin,薯in皂苷元和c-甾體皂苷元。由於diogeninu是植物雌激素之間的百合科植物克林頓(七筋菇屬北歐化工)和薯蕷(荻葦草)或野生山藥,這與月經失調幫助。植物治療師聲稱,高濃度的類固醇皂苷確保在荷爾蒙失衡的情況下提供用於合成性激素的初始物質。

用於中藥時,當歸(當歸)的根可能是由於liquid魚精和植物甾醇引起的; 推薦用於更年期的血管舒縮症狀 - 作為熱潮紅中的植物雌激素。

只需使用根和多年生草本植物黑升麻或升麻根莖,更好地稱為黑升麻,其中包含芒異黃酮和三萜苷。

Borovaja子宮(Orthilia塞康達)含有黃酮類,皂甙,酚苷熊果苷(具有很強的抗菌作用),牙齦,原花青素。適應症:肌瘤和子宮肌瘤,子宮出血,月經失調,宮頸糜爛,膀胱炎等。

洋甘菊藥房(花)中含有木犀草素和芹菜素的黃酮,後者抑制芳香酶並弱結合ERβ。Prutnyak普通(Agnus Castus),也被稱為荊條,也含有芹菜素。芬芳(牛至)含有葉和花序木犀草素,槲皮素,β-谷甾醇。其主要用於婦科的藥物與閉經時子宮肌肉的刺激有關。

白藜蘆醇微弱地刺激雌激素受體; 這種物質是在植物的根,日本登山者(虎杖)或raynaea(Fallopia japonica)以及深色葡萄的果皮和骨頭中發現的。

紅毛刷(Rhodiola quadrifida)含有綠原酸,阿拉伯糖,以及酚類化合物(羅漢果苷,羅西啶,紅景天苷)和類黃酮。如實驗所示,這种红景天提高了體內免疫力和適應能力,緩解了炎症並使女性內分泌系統正常化。但是,這種植物並未正式列入植物雌激素的數量。儘管如此,國內婦科醫生建議藥物用紅色畫筆在子宮內膜炎症和纖維化改變,囊腫和多囊卵巢,在乳腺病和艱難運行高潮。

獨立 - 在沒有確定17-β雌二醇的水平在身體和諮詢婦科醫生 - 使用含有植物雌激素的草藥,以膳食補充劑的植物雌激素或茶,植物雌激素是沒有必要的。為什麼呢?這在植物雌激素的使用和危害一節中有更詳細的討論。

大豆和亞麻籽作為植物雌激素的來源

普遍認為最好的植物雌激素,即最有效的是大豆和亞麻籽。植物雌激素,這是在亞麻籽和大豆中大量存在,滑動雌二醇的內源性代謝活性較低的雌酮和雌三醇,從而影響慢性疾病。

大豆中的大豆(Glycine max)含有coumestrol,genistein,大豆黃素,biokhanin A和B,β-谷甾醇。而他們的專注 - 今天是植物區系中最高的。

幾十年來,大豆周圍的孢子一直在發展。事實上,事實是,未註冊膳食補充劑與大豆植物雌激素(在西方非常流行),女性開始更多地轉向有醫療問題的醫生。這不是偶然的。

激素系統是最複雜的生理和生化機制,如果它受到干擾,整個系統的功能就會受到影響。在沒有諮詢醫生的情況下服用含大豆植物雌激素的廣告膠囊,以激素不平衡的形式接受反應是相當現實的。女性可能有月經週期或乳房和卵巢有問題,因為大豆異黃酮會調節17β-羥基類固醇脫氫酶的活性,從而確保雌二醇和雌酮的平衡。

持有木酚素種子(Linum usitatissimum)的專家認為是第二強的植物雌激素組。有研究表明,纖維和亞麻籽幫助木脂素的組合,以除去過量的雌激素的主體中,即減少giperestrogeniey -的許多問題的根本原因,並且婦科疾病。並且還防止所謂的異源雌激素:生長激素(畜禽使用),殺蟲劑或殺蟲劑(在農業部門使用的)鄰苯二甲酸酯塑料化合物,對羥基苯甲酸酯類和苯氧乙醇洗滌劑等

攝入後,亞麻籽中的木酚素轉化為具有抗雌激素作用的代謝物,即它們可用於乳腺癌。

亞麻籽和木脂素對大多數成年人來說都是安全的,但動物研究表明在懷孕期間嚴格限制其使用。

亞麻籽油中的植物雌激素不存在,但有一種主要的ω-3脂肪酸 - α-亞麻酸,以及亞油酸和油酸脂肪酸。

食物中的植物雌激素

應該立即註意到植物雌激素包含在植物來源的產品中。根據農業和食品化學雜誌,有近300種產品含有某些植物雌激素。我們列出其中的一些:

  • 大豆和所有大豆製品(不包括昇華製造的);
  • 各種豆科植物;
  • 核桃,開心果,可食栗子,油籽(向日葵,芝麻,亞麻,莧菜,南瓜子);
  • 茴香,茴香(種子),薑黃,巴楊,俄勒岡;
  • 橄欖(新鮮);
  • 穀物(小麥,黑麥,燕麥,蕎麥,大麥,小米,大米,玉米)和穀物幼苗:
  • 米糠
  • 蔬菜(捲心菜,西蘭花,胡蘿蔔,芹菜,青椒,大蒜,洋蔥,大蔥,荷蘭芹葉,迷迭香);
  • 水果和漿果(柑橘類,蘋果,梨,木瓜,杏和杏,桃,李子,葡萄,草莓,櫻桃,覆盆子,黑莓,藍莓,玫瑰果);
  • 含酒精的飲料(白葡萄酒和紅葡萄酒,啤酒。

順便說一句,啤酒中的植物雌激素(100毫升9微克)是雙重型。首先,它是異戊二烯黃酮類化合物的啤酒花,其次是麥芽發芽的大麥粒,它們初步浸泡在水中。

含有植物雌激素的油:橄欖(生壓榨),來自小麥胚芽,石榴籽和棗椰子果。亞麻籽油和大豆油不含活性植物雌激素。

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