兒童夜驚

孩子的噩梦是什么？与成年人相同：梦想中的严重，令人恐惧的愿景，其现实主义会引发自主性反应并使您醒来。噩梦的梦想往往发生在晚上的下半年，当时梦想的强度更高。即使是一个很小的孩子也可以做噩梦，但大多数孩子通常发生在3至12岁之间的梦想中。

哪些因素可以触发儿童的夜间恐怖？

根据专家的说法，不同年龄的孩子的噩梦很普遍，大多数孩子会不时拥有他们。但是，具有丰富想象力或情感不稳定的孩子和孩子们可能会更频繁地拥有这样的梦想。

噩梦梦可能反映出可能引起儿童负面情绪和/或焦虑的事件或情况，例如搬到新的居住地，对另一个幼儿园或学校的决心，家庭中的紧张关系和暴力。

可能的触发因素包括：

• 劳累;
• 睡眠剥夺（缺乏）睡眠；
• 体验 - 对心理创伤的强烈情感反应；
• 沮丧的状态和持续降低情绪 - 假设;
• 童年时代的恐惧;
• 增加神经兴奋性，包括创伤后 儿童急性应激障碍;
• 儿童的社交恐惧症 和其他恐惧症;
• 儿童焦虑症 。

也应该牢记，儿童的噩梦可以是盐酸羟基丁氏蛋白（sibutin，driptan）的药物的副作用，这些药物用于治疗夜间遗传。

儿童夜间恐怖伴随着哪些症状？

噩梦是唤起强烈但令人不快的情感反应的梦想。任何梦想都是在互连大脑区域（例如丘脑），大脑皮层额叶的内侧前额叶皮层和后扣带回皮层的结果。

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噩梦通常发生在REM（自相矛盾的）睡眠期间，并快速移动。在此阶段，在早晨变长，BP和大脑活动增加。在唤醒之前，将记忆结合在一起和整合，并且在离开REM阶段时会记住梦中所呈现的图像。有关更多信息，请参阅。 - 睡眠生理学

噩梦伴随着诸如心率增加和睡眠不安之类的症状，当孩子完全清醒时，可能会出现恐慌，哭泣和尖叫。年长的孩子会更详细地记住梦想。

每个孩子的噩梦都以不同的方式表现出来，但是所有孩子都包含令人恐惧的元素（以可怕的怪物，对人们构成威胁的侵略性动物的形式）；在噩梦中，孩子可能会受到责骂，受伤，恐吓，骚扰等

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儿童夜间恐怖的可能并发症是什么？

这些并发症包括：睡眠剥夺（即身体所需的夜间睡眠时间减少），一般的嗜睡和白天过度的嗜睡，这可能导致学校的注意力问题和难度。

也有可能发展失眠和对睡眠的恐惧 - 催眠恐惧症。

另外参见。 - 学童没有足够的睡眠的危险？

如何在儿童中诊断出夜间恐怖？

父母 - 通过孩子的反应 - 意识到自己正在做噩梦。在更严重的情况（焦虑和恐惧症）中，精神科医生进行 神经精神病学检查 。

出版物中的更多详细信息 - 睡眠障碍 - 诊断

可能需要进行鉴别诊断，因为夜间额叶（额叶）或颞癫痫可能在睡眠和夜间癫痫发作过程中被阵发性觉醒表现出来。

如何治疗儿童的夜间恐怖？

解决潜在的医疗问题或压力是治疗的一部分。在存在儿童期恐惧或创伤后应激障碍的情况下，旨在使用角色扮演，身体放松技术，情感稳定技术等改变思维和行为模式的认知疗法是必要的。在这里，您需要儿童心理学家或心理治疗师的帮助。

在噩梦中，最常使用所谓的假想彩排疗法。它的本质：虽然醒着时，孩子被要求发明一种替代的恐怖梦想（有趣或幸福），以免再威胁。

，如果孩子担心一场反复发生的噩梦，心理学家建议在绘画中可视化梦想，补充有趣的细节，与孩子大笑，然后让孩子撕开绘画并将其扔进垃圾中。

另外，需要解释孩子：在梦中吓到他们的是什么并没有真正发生，他们在床和房间里很安全。

尽管不使用药物，但在严重的情况下，您的医生可能建议选择性5-羟色胺神经递质激素再摄取抑制剂（SSRIS）。

如果我的孩子有夜间恐怖，该怎么办？

拥抱您的孩子，将他/她拍打在后面，并向他/她保证一切都可以。而且您需要与孩子亲近，并与他/她平静地交谈，直到他/她平静下来为止。

如果孩子特别害怕，请用任何东西来抚慰他（唱摇篮曲，读书，讲一个幸福的结局）。

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哪些方法可以防止儿童夜间恐怖？

所有父母对回答感兴趣的问题是：哪些建议可以帮助我改善孩子的睡眠并预防噩梦？

为防止噩梦，专家建议：

• 遵守健康的睡眠时间表，即孩子大约在同一时间上床睡觉。父母应该知道上床睡太晚的孩子更有可能做噩梦；
• 排除所有可能激发孩子的一切：不要在睡前漫画前观看奇妙的怪物，恐怖电影和带有暴力场面的动作电影，不要玩计算机游戏（在动作类型中，“射手”或“流浪者”或“流浪者”），不要读着危险的人物冒险的书籍；
• 在睡前给您的孩子最喜欢的软玩具（许多婴儿发现这有助于他们更安全）;
• 将夜灯放在孩子的房间里，然后在孩子的房间里放门。

建议在就寝前2-2.5小时吃晚餐（因为食物可以加快新陈代谢，激活大脑功能），并从晚餐菜单中排除动物起源和糖果的蛋白质和脂肪。晚上一杯温暖的牛奶可以帮助您的孩子更好地入睡：全牛奶是必需氨基酸色氨酸的来源，它是“欢乐激素” 5-羟色胺和“睡眠激素”褪黑激素的先驱。

此外，外国研究人员发现，在消化牛奶蛋白酪蛋白（消化酶胰蛋白酶裂解的过程中）形成了几种肽，它们与GABA受体结合，具有平静的效果并改善睡眠。

儿童夜间恐怖的生活预后是什么？

噩梦梦被认为是处理情绪和信息的一种非常普遍的方式，在绝大多数儿童中，噩梦随着年龄的增长而不会影响成年。

噩梦只有在经常发生和入睡前发生的障碍才被视为一种疾病，孩子担心会再次发生可怕的梦。