原因 cephalgia
大多數人對於“抓住”頭部而不考慮他們的疾病的疼痛時刻非常輕浮。畢竟,它足以服用一粒藥丸,一切都已形成。但是我們不應該忘記,頭痛往往只是另一種疾病的後果,而且遲到醫生不僅可能會損害寶貴的治療時間,而且往往也會危及生命。即使是輕微的頭痛也表明身體墜毀,確定其原因並不會有任何傷害。
頭痛的原因有很大不同:
- 高血壓(高血壓)。
- 三叉神經的神經痛。
- 視覺器官緊張。
- 由於心理 - 情緒壓力導致的神經緊張。
- 糖尿病。
- 心髒病。
- 頸椎骨軟骨病。
- 顳區的動脈炎(對整個生物的大動脈和中動脈的損傷)。
- 顱內壓高。
- 各種內臟器官疾病。
- 睡眠不足
- 違反肌肉緊張。
- 氣候敏感性。
- 負載不穩定。
- 食物文化的突然變化。
- 放鬆的能力累積肌肉和智力疲勞,這有助於頭痛的發展。
- 大腦動脈瘤 - 局部血管大小增加。
- 腦膜炎(腦和脊髓膜的炎症)。
- 頭部受傷
- 還有很多其他原因。
症狀 cephalgia
根據疼痛的病因,頭痛的症狀非常相似,同時也可能有所不同。例如,簇頭疼痛的症狀表現為:
- 眼瞼下垂和腫脹;
- 對聲光錶現的急性反應;
- 從眼睛和鼻子排出;
- 額頭上的汗水;
- 噁心和嘔吐;
- 煩躁,激動,焦慮;
- 擴大的瞳孔。
在這種情況下,在一隻眼睛後面或上方感覺到劇烈疼痛。
頭痛的症狀,應提醒並立即聯繫專科醫生:
- 劇烈的突然疼痛常伴有噁心和嘔吐。情緒變化,精神障礙。所有這些都可能表明出血性中風等疾病(也稱為“腦出血”)。
- 如果在咳嗽或其他過度勞累期間疼痛加劇,則可能出現腦腫脹。
- 突然疼痛,非常嚴重,你以前沒有經歷過 - 動脈瘤破裂。
- 受傷後的疼痛可能是腦出血的症狀。
- 枕骨肌肉組織中的高溫,張力以及頭痛可能通常表明發生腦膜炎。
- 50歲以上人群的慢性頭痛。
- 頭痛,伴有混亂,健忘,運動和言語裝置的協調受損,視覺器官的紊亂,四肢感覺到的麻木和“雞皮疙瘩”,可能表明大腦中有輕微的中風。
- 在前部區域和眼睛周圍的疼痛脈動,後者的發紅,光源周圍的對比環的外觀可以指示急性形式的青光眼。
- 觀察到單側疼痛 - 這種症狀可能表明顳動脈炎。結果 - 失明或中風。
- 眼球區域的突然悸動疼痛可能表明其中一條腦靜脈的鼻竇出血。
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形式
我們所考慮的病症,由一種常見症狀聯合起來,在第10版的國際疾病分類中佔有一席之地。頭痛,實際上,頭部區域出現的任何疼痛屬於VI組 - 神經系統疾病,代號為G00-G99。以及“陣發性和陣發性疾病”小組 - (G40-G47)。較小的畢業分為幾類:
- 偏頭痛(編碼密碼 - G43)。
- G44 - 疾病組的代碼,由一個名字聯合起來 - 其他頭痛症狀,除非典型起源的面部疼痛(G50.1),頭痛NOS(R51)三叉神經痛(G50.0):
- 組胺頭痛綜合徵。它由密碼G44.0表示。
- 血管性頭痛,未分類。這類病理的代碼是G44.1。
- 頭痛的強烈類型。這種疾病的醫療代碼是G44.2。
- 慢性創傷後頭痛。疾病密碼 - G44.3。
- 使用藥物引起的頭痛,未歸類於其他標題。這種病理學有一個代碼 - G44.4。
- 其他特定頭痛綜合症。表示此類病理的代碼是G44.8。
頭痛綜合徵
今天,頭痛綜合徵是多種疾病最常見的症狀之一。頭痛的局部化及其起源的病因是頭痛的分類。
通常,這種病理學與肺循環的動脈系統直接相關,肺動脈系統捕獲頭皮和腦組織。最常見的是,頭痛的綜合徵的原因與動脈的痙攣或擴張,其中的靜水壓力的增長直接相關。心因病的疾病是頭部長期疼痛的最常見原因。
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血管性頭痛
血管類型的疼痛 - 最常見的表現之一,其原因是血液動脈急劇擴張或縮小。
我們整個身體都點綴著一個疼痛感受器網絡,當受到刺激時會傳遞疼痛信號。
最常見的血管性頭痛是由於腦血管擴張而導致的疼痛,這是由於血液比正常通過更多,這是動脈的特徵,但在血管中並不是絕對固有的。疼痛具有脈動特徵。患者的印像是錘子在頭骨內部撞擊。
這些疼痛指標通常見於患有血管張力障礙的人,以及高血壓(患者患有持續的高血壓)或低血壓(相反,低壓)。
還存在靜脈性頭痛,其病因與諸如管壁的低肌張力和血液量增加等跡象的組合相關。這是因為應該“離開”頭骨的靜脈血的速度和體積下降。
血管性頭痛的病因既可以是不同起源的內科疾病,也可以是國內常見的情況:頭部下垂時長時間的體力消耗; 緊領襯衫或領帶等。
血管運動性頭痛
根據臨床觀察,可以說,頭痛的病例(稱為叢集或血管舒縮類型)以及偏頭痛的百分比非常大。
表現出血管運動性頭痛的症狀與同樣的偏頭痛不同,因為頭部感覺到疼痛 - 它被“視為惡習”。在這種情況下,感覺強度可以定義為弱或中等。疼痛是沉悶和拉扯。有時一個人感到噁心,但不會嘔吐。
血管運動性頭痛的主要原因可以稱為:
- 尼古丁。
- 肩部和頸部肌肉過度緊張。
- 缺乏休息。
- 應力。
- 體力活動。
- 濫用藥物。
- 和其他人。
Cephalgia壓力
引起疼痛(緊張性頭痛)的肌肉緊張可能是最煩人的病理,可持續半小時或一周,並且不會進入慢性病程。
根據監測結果,頭頸部緊張發生的原因是複雜頸 - 肩 - 肩部肌肉的長期收縮。肌肉組織痙攣部分或完全阻塞血流,導致大腦的“氧氣飢餓”,並因此導致毒素的積累,從而引起疼痛。
這種病理的症狀是暗沉,均勻的疼痛,集中在頭後部。漸漸地,它延伸到整個頭骨(有一種緊箍或帽子的感覺)。有些情況下,患者不僅感覺頭部本身,而且還有頸部,肩部和皮膚疼痛。
在大多數情況下,疼痛會自行消失,只有在疾病的慢性病程中才需要進行醫療干預。
VSD伴頭痛
植物性血管張力障礙 - 這句話越來越多地從醫生的口中和電視上的廣告中聽到。所有類型頭痛的原因可能是:
- 緊張的情況。
- 遺傳。
- 流感或感冒疾病。
- 各種起源的慢性疾病。
- 創傷性腦損傷和脊髓損傷。
- 妊娠。
- 血流充血異常(例如,睡眠後)。
- 高潮。
- 勞累過度。
- 酒精和毒品的使用。
營養 - 血管張力障礙的表現形式十分多樣,因為植物神經系統幾乎捕獲了人體的所有器官(以及呼吸,泌尿生殖系統的工作,心臟等)。與頭痛相同的症狀可以是:
- 昏厥。
- 噁心。
- 頭暈。
- 焦慮和恐慌的出現。
- 壓力跳躍。
- 浮腫。
- 寒冷和溫度波動從35到38°C。
- 出汗。
- 和其他人。
疼痛的本質是沉悶和擠壓,頭部剛剛爆裂的感覺不常發生。除了頭部壓力之外的高壓,心臟也有疼痛。在壓力“失效”的情況下,存在呼吸問題,甚至暈倒。
血管強直性頭痛
臨床研究表明,頭痛的原因,百分比,最常見的是血壓升高(有時眼壓計的數量顯示:收縮壓 - 200-270 mm Hg。,舒張壓 - 100-120 mm Hg。)。醫生稱這種病理為血管強直性頭痛。在這種情況下,疼痛的機制減少到比健康狀態更多,靜脈變形,同時,腦血管變窄。這種偏差對人類健康非常危險。忽視它們會導致患者心髒病發作,視網膜血管破裂,以及血液流入大腦或中風。
除高血壓外,由於子癇(妊娠期間晚期中毒的表現),以及腎上腺中的惡性或良性腫瘤和某些藥物過量,可導致血管強直性頭痛。
已經在早晨,患者感到悸動相當強烈的疼痛,區分頸部區域,顱骨顳側部分,或完全迷住整個頭部。經過一段時間後,頭痛可能會減弱或完全消失,但在主動負荷後可以恢復新的力量。
這類頭痛的主要症狀包括:
- 噁心,嘔吐。
- 意識改變。
- 面部軟組織浮腫。
小兒頭痛
孩子是個小男人,和其他人一樣,他偶爾會頭痛。這種表現是由各種原因引起的。
兒童的頭痛可能由以下原因引起:
- 感冒和傳染病。
- 極度疲勞和過度興奮。
- 對食物過敏反應。
- 飢餓。
- 高溫
- 和其他人。
如果出現任何這些表現,或者在兒童抱怨疼痛的情況下,您應立即聯繫地區兒科醫生,他們在檢查兒童後,診斷並規定適當的治療。
慢性頭痛
持續頭痛 - 忍受,似乎,這是不可能的。但是,今天的慢性頭痛症幾乎每隔一個人就會抱怨這種病變。在大多數情況下,它是由緊張性頭痛或偏頭痛引起的。
不可能清楚地說明其表現的動力是什麼,但許多醫生認為慢性頭痛的原因是壓力,抑鬱狀態以及荷爾蒙失敗。可能導致這種後果和各種藥物的過量消費。
疼痛感到緊迫,攻擊持續,如果你不服藥,不超過四個小時。但是可以重複滾動的疼痛。
有必要盡量防止頭痛的發生在慢性表現,有必要盡快諮詢專科醫生,進行檢查,以確定病理的真正原因,只有這樣才能開始治療。
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抗性頭痛
很少,但有些情況下頭痛不會消失很長時間,即使服用鎮痛藥後也是如此。疼痛持續強烈,持續,並伴有各種並發症。這是一種持續性頭痛,需要緊急和多方面的檢查。這種診所的診斷方法包括:
- 腦電圖(確定大腦的電活動)。
- 永久控制血壓。
- 診斷眼底和壓力測量。
- 頭部斷層掃描。
- 必要時,規定腰椎穿刺(腦脊液攝入)。
這種病理的治療應該從既定原因到期。
不明原因的頭痛
頭部疼痛 - 醫生經常在實踐中聽到這種抱怨。並不總是能夠立即明確地確定其發生的原因:血管痙攣,傳染性和卡他性疾病,壓力和氣候變化的影響,解剖學腫瘤,頭部受傷等等。所有這些都可能是一種痛苦的症狀。不明原因的頭痛并不是最好的診斷。
Cephalgia可以畢業到:
常表現為頭痛。這種症狀的病因在很大程度上具有血管病變。這些疾病包括:
- 高血壓。
- 腦血管動脈粥樣硬化。
- 偏頭痛。
- 青光眼。
- 牙科疾病。
- 骨軟骨病(侵犯脊髓盤中的代謝過程)。
- 動脈炎的時間局部化(關節發炎)。
病理與噁心,進入嘔吐痙攣。出現這種情況的原因可能是:
- 有機腎上腺腫瘤。
- 顱內壓高。
- 高血壓。
- 大腦的有機物。
- 中風(腦出血)。
比賽表現出的疼痛:
- 嗜鉻細胞瘤(腎上腺的激素活性腫瘤)。
- 偏頭痛。
- 高血壓危機(血壓急劇上升)。
夜晚和早晨的痛苦。這些症狀是高顱壓的特徵。
單側頭痛 - 這可能是偏頭痛的症狀。
頭痛,伴隨並發症,其中有視力喪失,畏光的外觀。這些異常可能發生在偏頭痛或高血壓。
嚴重的單側疼痛反復發作。該症狀可能是三叉神經炎症的指標。
持續性頭痛
持續性持久性疼痛(持續性頭痛)。這種表現可能是許多疾病的症狀,也是患者抑鬱狀態的主要表現。但在提出任何具體建議之前,您仍應諮詢醫生並確定病理原因,因為許多其他疾病也會與抑鬱症相結合。例如,在腦膜(腦膜炎)中發生炎症過程的情況下發生持續性頭痛。
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靜脈性頭痛
由於營養 - 血管張力障礙或感染性過敏性血管炎的變化,靜脈管壁的張力減弱,導致必須通過靜脈管的血液量過多。在流體壓力下,顱內靜脈伸展,導致一個人經歷的疼痛。這是這種病理的臨床表現。
患者感到鈍的弓形張力,局限於顱骨後部。如果一個人長時間低頭工作,以及體力消耗,靜脈性頭痛的症狀會變得更強。疼痛增加的原因可能是緊密打結的領帶或襯衫的太緊的領子。
它表現為靜脈長時間張力減退和眼底靜脈增大,鼻咽腫脹和麵部軟組織,特別是早晨。
靜脈性頭痛可能是出血性失敗的結果。在這種情況下,血液變得“更厚”,紅細胞的彈性喪失,這有助於血漿凝血活性的增長。血液微循環受到侵蝕,結果導致氧氣運輸速度降低及其缺乏,毒素的積累,導致不同強度的鈍痛。在頭部出現沉重,振鈴和噪音,一個人變得困倦和昏昏欲睡。
叢集性頭痛
男性主要發生叢集性頭痛(6例中有5例)。
病理學伴隨著這樣的跡象:
- 疼痛僅影響頭骨的一半。
- 痛苦非常強烈。
- 觀察受影響的一半頭部的發紅。
- Zračok縮小了。
- 從發炎的眼睛一側的鼻腔粘膜腫脹。
- 眼瞼略微下垂。
在大多數確診的叢集性頭痛病例(高達90%)中,該疾病的表現如下。疼痛定期滾動4-6週,每天發作一到三次。攻擊的持續時間從半小時到兩小時不等。在那之後,從六個月到一年,這種疾病並沒有表現出來。這種病理的年齡限定在20到60-65歲之間,後來的叢集性頭痛通常不再表現出來。
引起這種疾病的明確原因尚未確定,但醫生將其與吸煙,壓力情況,“在路上”營養和服用某些藥物聯繫起來。熱量,或相反,冷風,氣候區的突然變化,緊張的考試和許多其他原因可能是痛苦的觸發因素。
這種類型的頭痛的另一個跡象可以稱為其表現的季節性。頭痛可以與一天中的特定時間相關(大多數是由於白天激素活動不同的事實),或者通常,攻擊在一年中的某個時期(春季,秋季)開始發作。如果疼痛發生的頻率增加 - 也許在一個人的病史中,代謝過程就會失敗。
但最重要的是叢集性頭痛總是有血管血管改變,但它不會帶來病變,也不會導致中風和各种血管疾病。
性高潮性頭痛
最初,性是針對人類生殖能力的實現,但它不會給我們帶來心理 - 情感和生理上的滿足嗎?他像普通的慢跑一樣,不僅對一個人的身體健康,而且對他的心理特徵都是一個很好的考驗。如果一個人患有頭痛,這表現為顯著的運動,他可能在性交期間或之後感到頭痛。這些症狀在名稱 - 高潮性頭痛的情況下聯合起來,它反映了疼痛的時期,但不是其原因。
醫生稱某些方面會引髮指定的症狀。
- 合作夥伴的生理兼容性。
- 他們在性交時和完成後的心理情緒狀態。
- 合作夥伴轉移身體活動的能力水平。
- 是否存在心血管系統的病理學。
- 心理舒適的夫妻。
- 性交的周圍條件。
- 生物學年齡。
在性喚起的某個階段,性高潮性頭痛可以表現為偶爾(不是每次性交),並且每次性交都可以伴隨。基於該過程的生理學,可以追踪頭痛發生的機制(適當關注血管,CSF和肌肉緊張的病理學)。
在性接觸的過程中:
- 觀察到血壓升高;在健康人中,收縮期讀數的數量可達200毫米。汞柱。藝術。
- 脫去的肌肉變得緊張。
- 心肌收縮的頻率和呼吸活動增加。
- 生殖器有活躍的血液供應。
- 激活分泌腺體。
- 乳腺的血液供應正在增加。
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偏頭痛
偏頭痛是一個神秘的詞,直到最近,“只有貴族生病”的疾病。偏頭痛是一種特殊類型的非常嚴重的疼痛,可以抓住頭骨的一半或位於特定的位置。偏頭痛也發生在幼兒身上。臨床監測顯示,女性最常患此病,但在55-60歲後,偏頭痛通常不再受到干擾。
偏頭痛是由血管起源引起的:間歇性擴張和大腦血管變窄。控制顱內壓的血管系統不是最後一個角色。在這種情況下,疼痛的直接“挑釁者”是大腦的神經感受器。
無可辯駁的事實仍然是這種病理學獲得和遺傳性疾病。
偏頭痛的症狀:
- 癲癇發作的突然性質。
- 可能會出現頭暈和對光的恐懼。
- 痛苦的悸動。
- 其表現形式的地方:頭骨,太陽穴,眼睛的一半。
- 味覺和視覺感知的變化。
- 噁心,進入嘔吐。
- 出汗增加。
- 四肢麻木。
- 肌肉組織痙攣。
混合起源的頭痛
並不總是觀察到相同類型的頭痛(“純粹形式”),例如,遇到肌肉張力的血管痙攣並不罕見。這些變異歸因於稱為混合發生的頭痛的病理學。大多數疾病的症狀經常,並且經常是混合起源的頭痛。
例如,對於腦膜炎,頭痛與以下因素有關:
- 髓質水腫。
- 血管通透性病理學。
- 顱內壓高。
- 靜脈血流出困難。
- 擴大襯裡動脈。
在上面列出的列表中,觀察到空氣動力學和血管舒縮性頭痛和緊張病理學的症狀。在這種情況下的治療也是必要的複雜。
創傷後頭痛
通常頭痛的原因是在工作或家中受到的傷害。
創傷後頭痛,其症狀類似於偏頭痛,但它有更嚴重的疼痛發作,治療效果很差。當位於大腦深層(在其硬殼下)的回憶中存在血腫時,病例尤其危險。
創傷後頭痛的症狀:
- 可能會出現驚厥和昏厥。
- 噁心,進入嘔吐。
- 增加對聲音和強光的敏感度。
- 休克狀態。
- 失憶症(記憶喪失)。
- 失眠。
- 血壓下降。
- 可能違反語音設備,呼吸問題。
- 心悸。
- 濃度下降
- 出現了Meteo依賴。
根據損傷的深度和病變的位置出現許多症狀。這種起源的痛苦症狀可持續長達八週。在早晨觀察到特別強烈的攻擊(當坐著和站立時,當患者躺著時,疼痛變鈍)。
組胺頭痛
不久前,醫生們忍受了另一種病理 - 組胺頭痛。但今天這個術語被認為是不正確的。由於沒有證據表明組胺對疼痛症狀的影響。不要緩解頭痛和抗組胺藥物的發作。
誰聯繫?
治療 cephalgia
一個普通人會因各種各樣的原因而感到震驚,這些原因會引起痛苦的表現。因此,頭痛的治療有些不同。但首先你應該停止工作和休息。接受止痛藥 - 鎮痛藥,例如安乃近,panadol,solpadein。
安乃近。飯後喝了一顆藥丸。成人的劑量為每天兩到三次0.25-0.5克,對於兒童,劑量以每公斤嬰兒體重5-10毫克的劑量給藥,分成三至四劑。
在嚴重疼痛的情況下,將藥物注入靜脈或肌肉:成人 - 每天1-2毫升藥物,每天注射2-3次,但每天不超過2克。對於兒童 - 計算每10kg嬰兒體重0.1-0.2ml(製劑的50%溶液),如果製劑的濃度較低,則劑量將相應增加。
如果對藥物成分,出血和支氣管痙攣過敏,不建議使用安乃近。
為了消除血管性質的疼痛,首先必須使血壓正常化。
當通常規定低血壓(低壓)時:
鹿茸精。藥物在飯前半小時口服(一個接一個 - 兩片或30-40滴),每天兩到三次。或者通過皮下注射 - 每天最多2毫升。課程的持續時間為兩到三週。如有必要,休息十天后,您可以重複。
該藥物不歸因於患有動脈粥樣硬化,心絞痛,急性腎炎和快速凝血的患者。
Eleutherococcus的提取物。在飯前半小時,每天接受一個月20-30滴。禁忌用於急性傳染病。
隨著壓力增加(高血壓)將有助於:
沒有shpa。每天服用兩片藥丸至0.04 - 0.08克 - 三次。在肌內註射的情況下,2至4ml(2%溶液)。
禁忌青光眼和前列腺肥大。
編鐘。適用於12歲以上的成人和兒童。每日劑量顯示為75至225毫克(由醫生處方),分為三至六種方法。當移除痙攣時,劑量可以減少到25-50mg。
有血管運動性頭痛和植物性血管張力障礙的症狀,主要有可能:
- 按摩顳區。
- 疼痛緩解走路還不錯。
- 把冷濕毛巾放在額頭上。
- 嘗試對比淋浴。
- 通過加入檸檬來喝咖啡。
還有處方藥,如氨茶鹼,cavinton,咖啡因,己酮可可鹼等。利尿劑(利尿劑)也被歸因於呋塞米,veroshpiron等。
心理治療和物理治療對身體有積極作用:
- 對比淋浴。
- 治療浴(針葉樹,氡,鹽,硫化氫和氧氣)。
- 按摩頸部和領口區域。
由於其機制尚未得到充分研究,因此難以抑制叢集性頭痛的影響。可悲的是,鎮痛藥並不總能得救。值得嘗試imigran(sumatriptan),它可能更有效。
在急性偏頭痛的情況下,建議成人使用50毫克(有醫學適應症,100毫克)。如果頭痛沒有消失,就不值得重新接受移民,但是第二次攻擊是可能的。疼痛應在15至20分鐘內消失。
有時服用撲熱息痛(對乙酰氨基酚)片劑就足夠了。
對乙酰氨基酚。成人和兒童(體重超過60公斤)每天四次,每次0.5克。接待之間的間隔是四到六個小時。每日劑量不應超過4克。
對於6至12歲的兒童 - 0.25 - 0.5克; 一至五年 - 0.12 - 0.25克; 從三個月到一年 - 0.06 - 0.12克; 長達三個月 - 每公斤嬰兒體重0.01克。劑量分為四個劑量,間隔為六小時。
在診斷緊張性頭痛時,除了鎮痛藥外,考慮到一個人的情緒狀態,醫生小劑量服用一小段抗抑鬱藥(舍曲林,氨基替林)。
Aminotriptilin。該藥物用於該過程或餐後,每日起始劑量為50-75mg,每次2-3劑。逐漸地,劑量增加25-50mg(有效日劑量 - 150-200mg)。獲得持久效果後,減少劑量。治療持續時間為兩到四周。
肌肉鬆弛劑是放鬆效果的藥物:維庫溴銨,dilacin,氯化suxametonium。
Dillatsin。藥物進入靜脈,估計劑量為每千克患者體重4至5毫克。如有必要,下一次給藥的劑量減少30-50%。
如果出現腎臟和肝臟疾病,重症肌無力以及個體對藥物的不耐受,應該小心使用這種藥物。
替代醫學在這方面也非常有效。要擺脫某些類型的頭痛,你可以嘗試我們的祖母的食譜。
- 完美地從薄荷中去除溫暖的茶,並從頭上壓縮。
- 檸檬皮應用於寺廟區域。這個地方的皮膚變紅了,但疼痛消失了。
- 一杯開水只倒了一杯藥草聖約翰麥汁,堅持說。全天小劑量飲用。
- 白菜葉應用於病理部位。
- 在棉耳朵後面塗抹金盞花酒精酊劑。頭扎一條羊毛圍巾,躺下。一刻鐘後,頭痛症狀就會消失。
- 降低血壓有助於熱足浴,小腿肌肉上的芥末膏或腿上的熱水瓶。
- 此外,為了減輕壓力,壓縮太陽穴和蘋果醋腳底。用一兩湯匙醋稀濕一升水,濕紗布並附著。
- 從高血壓也可以幫助甜菜汁添加蜂蜜,醋栗漿果,檸檬皮和糖,烤土豆。
- 持續性頭痛可以阻止豐富的梨湯。壓縮頭部。
- 在低壓的情況下,有時可以喝甜濃茶或咖啡,少量黑巧克力。
- 在輕微的低血壓的情況下,一片黑色,鹽漬麵包可以幫助。
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預防
一個人的生活,包括健康,取決於他的生活方式。因此,為了盡量減少頭痛發作,你應該遵循一些規則。
預防頭痛可能包括:
- 積極的生活方式,移動更多(在新鮮空氣中)。
- 避免緊張的情況。
- 找時間放鬆,自動訓練。
- 針灸。
- 放鬆呼吸練習。
- 做早操,保持脊柱狀態良好。
- 需要監控姿勢。
- 每天至少睡六到八個小時。
- 晚上應該在一個特殊的矯形床墊和枕頭上舉行。
- 白天,定期進行小按摩或溫暖頸部和肩部區域。
- 光療。
- 增強免疫力。
- 適當的營養。
- 戒菸和戒酒。
頭痛是現代的禍害。專家們區分了多達150種這種疼痛,但大多數人對它的外觀有點膚淺,考慮到它足以服用避孕藥,即使這樣也會過去。但這不正確。頭痛只能是更嚴重疾病的症狀。因此,您不應該容忍它,諮詢醫生並通過檢查以確定其發生的原因。學會止住這種痛苦並全力以赴。