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气嗝

 
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最近審查:04.07.2025
 
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许多人都遇到过饭后胃内积气的问题。打嗝是一种生理现象,但非常不舒服,因为打嗝的气体通常混杂着难闻的气味(这是食物在胃腔内分解的结果)。但不要忘记,频繁反复打嗝并伴有难闻气味的气体可能表明胃肠道存在病变。

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原因 气嗝

看似健康的人出现吞气症,不仅可能由饮食和进食习惯的改变引起,还可能由许多隐藏的解剖特征引起。打嗝的原因包括:

  • 胃肠道、食道缺陷 -胃腔狭窄、形成疝气或出现扭结。
  • 胃肠道收缩功能改变,先于胃粘膜炎症过程,导致胃酸增多或减少。此外,这可能导致消化性溃疡甚至癌症,因此应特别注意特定的病理。
  • 肝功能改变与分泌功能障碍有关。胆汁正常流出受阻时,会出现打嗝、口苦等症状。
  • 胰腺功能改变和十二指肠疾病。十二指肠系统发生炎症时,会释放少量酶,这会导致进食后长时间打嗝——这是胰腺和胆管炎症的首发症状。
  • 病理性胃食管反流的形成——前一天吃的食物残渣进入十二指肠,再进入胃部,然后进入食道的情况。
  • 胃肠道肿瘤,包括良性和恶性肿瘤。肿瘤不仅会导致分泌功能紊乱,还会使蠕动困难,导致食物无法顺利通过胃肠道。

在极少数情况下,打嗝是由心血管疾病、中枢神经系统疾病以及蠕虫入侵(贾第鞭毛虫病、蛔虫病、弓蛔虫病)引起的。

正如您所看到的,导致吞气症的原因有很多,因此除了改变饮食之外,您还需要去看医生并接受必要的检查。

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吃完饭后打嗝

进食过程中,少量空气会进入胃腔,导致罕见的生理性嗳气,这很正常。但进食后嗳气可能会反复多次,这表明存在更严重的疾病。例如:

  • 急性期的胰腺炎症或慢性胰腺炎。
  • 食道肿瘤,恶性或良性。
  • 十二指肠球发炎。
  • 胆囊功能障碍。
  • 胃粘膜发炎,酸度增加。
  • 食管粘膜的炎症过程。

此外,进食后反复打嗝可能表明存在其他问题,如对某些食物或饮料不耐受、滥用苏打水、嚼口香糖、暴饮暴食、胃扭结、胃肠道先天缺陷、高度神经紧张、慢性压力。

如果进食后打嗝已经成为习惯,反复出现,或者伴有难闻的气味,那么您应该尽快寻求专家的帮助,以消除根本原因和打嗝这种令人不快的症状。

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不断打嗝

如果每次饭后你都会被持续的嗳气困扰,而且过了一段时间仍然没有消失,那么很有可能是胃肠道出了问题。造成这种现象的原因可能是:

  • 违反营养制度,忽视营养标准;
  • 引起吞气症的神经性疾病;
  • 胃肠道病理变化,包括先天性和后天性(膈疝,引起下食道括约肌问题,胃溃疡和十二指肠溃疡,胃食管反流,胰腺炎,十二指肠炎,胆囊炎);
  • 在极少数情况下,打嗝是心血管疾病(缺血、心律失常、心脏缺陷)的间接症状。

至于生理性嗳气,其原因在于饮食不当。也就是说,如果您在用餐时说话,快速吞咽食物,咀嚼不充分,吞咽的空气量就会增加,从而导致嗳气。此外,暴饮暴食、食用不适宜的食物,或食用消化过程中容易产生气体的食物(例如鸡蛋、肉类、豆类、芦笋、牛奶、卷心菜)也可能导致嗳气,而这些食物很快就会出现。

从怀孕后半期开始,孕妇不断打嗝也可被认为是生理正常的——其原因在于子宫底对横膈膜的压力。

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打嗝无味

生理性吞气症完全无害。打嗝时发出无味气体通常发生在以下情况:

  • 当快速匆忙地进食时,吞咽的空气百分比会随着这种动态而增加。
  • 吃饭时说话的习惯不仅会导致食物进入呼吸道,还会引发打嗝。
  • 暴饮暴食的习惯。
  • 滥用苏打水和口香糖。
  • 饭后立即进行过多体力活动,会损害胃肠道的蠕动,扰乱胃液酶成分的分泌,也会降低食物的吸收和消化的质量。
  • 怀孕。在怀孕后期,女性经常会出现打嗝和嗳气的现象,这是因为不断增大的子宫底部压迫了膈肌。

病理性打嗝,无气味,发生在以下情况:

  • 胃肠道肿瘤;
  • 先天性疾病 - 先天性缺陷 - 弯曲、疝气等;
  • 胃肠道炎症过程——胰腺炎、胃炎、十二指肠炎、眼球炎;
  • 较少见的是,打嗝伴随神经系统疾病和心血管病变出现。

如果无论进食与否,打嗝(无味气体)的频率越来越高,并且伴有胸部、胃部或右腹部疼痛,则应尽快就医。这些症状可能预示着非常严重的疾病。

恶心和嗳气

消化系统问题通常表现为恶心和嗳气。这些症状单独出现可能相对无害,例如,吞咽空气、长时间饮用汽水或咀嚼口香糖时会出现嗳气。当然,恶心是一种更严重的症状,但它不一定是严重疾病的征兆。

如果打嗝时伴有严重的恶心,则表明有以下几种原因:

  • 食物咀嚼速度快,但咀嚼不充分。
  • 除了胃、十二指肠、食道黏膜炎症、胰腺炎和十二指肠炎发作引起的胃肠道问题外,恶心也可能是心身疾病的表现。这包括严重的恐惧、抑郁状态。如果消除主要病因,胃肠道症状就会消失。
  • 如果恶心还伴有腹痛、腹胀、胃灼热,那么这表明患有一种非常危险的疾病——消化性溃疡病。
  • 如果恶心和打嗝伴有轻微腹胀,有时还伴有发烧,则表明胃粘膜有炎症。
  • 恶心、打嗝、口苦,有时呕吐可能表明患有胃十二指肠炎。

如果恶心和嗳气同时出现,请务必立即就诊于胃肠病专科医生。所有胃肠道疾病在早期阶段都更容易治疗,从而避免日后出现严重的并发症。

胃痛和嗳气

疼痛表明某个器官或整个系统的功能发生了变化。如果胃痛和嗳气变得更加频繁,这可能是严重消化问题的第一个警示信号。导致出现此问题的原因包括:

  • 胃溃疡。伴有剧烈烧心、刺痛。进食后,这些症状消失。
  • 胰腺炎症是一种伴有剧烈疼痛、消化不良、恶心和打嗝的疾病。
  • 慢性胆囊炎(胆囊炎症)病史,急性期。伴有上腹部和右季肋部疼痛,恶心,口苦,低热。
  • 十二指肠粘膜炎症和球炎。
  • 胃癌性肿瘤。突然体重下降、虚弱、上腹部疼痛、呕吐,常带血。

仅凭胃痛和嗳气这两个症状无法做出准确诊断,自行用药更是禁忌。您首先需要咨询胃肠病专家,并进行所有必要的检查和详细的仪器检查。任何疾病在早期都更容易治愈,这是预防严重并发症的唯一方法。

打嗝和胃部沉重感

胃部和胃肠道疾病发展缓慢,通常先出现某些症状。其中最令人担忧的症状之一是嗳气和胃部沉重感。

沉重感可能由多种原因引起,最常见的原因有:

  • 暴饮暴食导致的腹胀。如果一次性吃下每日所需的食物,会影响消化的速度和质量,因此很快就会出现恶心、腹胀和打嗝等症状;
  • 缺乏食品卫生——吃饭速度很快,喜欢在小酒馆和快餐店吃小吃;
  • 滥用酒精饮料和烟草——这会导致胃肠粘膜刺激和消化问题;
  • 对油腻、油炸和熏制食物上瘾——这些都是非常重的食物,即使对于健康的人来说也并不总是容易应对,如果酶的产生存在问题,则更是如此;
  • 滥用高碳水化合物食物、苏打水以及食用重口味食物——猪肉、羊肉、蘑菇、鸡蛋、蛋黄酱;
  • 压力大的情况和高精神负荷;
  • 有慢性胃肠道疾病史;
  • 消化不良症——胃和肠中积聚气体,整个腹部弥漫性切割痛,进食后感到恶心,并打嗝出前一天吃过的食物,通常是酸的。

如果即使在吃过清淡食物后,休息状态下也出现嗳气和胃部沉重感,那么就必须去看专科医生。最好尽快联系胃肠病专家,找出这些症状的根本原因,然后接受综合治疗。

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打嗝和腹胀

由于营养不良和滥用某些产品,会出现打嗝和腹胀的症状,尤其是在节日期间。大多数情况下,这些症状出现之前并没有不适感,因此只需遵循一些规则即可避免问题再次发生:

  • 在安静的环境中进食,不要着急,不要边吃边喝。可以在饭前或饭后30-40分钟喝水;
  • 别忘了,第一道菜能刺激胃液分泌,补充所需数量的酶,从而帮助消化正常化。为了避免胀气,第二道菜也别忘了。
  • 饭后不宜立即吃水果、甜点或新鲜蔬菜,因为这会刺激胃液分泌,而主菜后胃液过量也会导致气体形成增加;
  • 避免暴饮暴食。少食多餐是更好的选择——这样可以减轻胃的负担,并提高所有有益成分被吸收的机会。

嗳气和腹胀的其他原因包括酶缺乏症以及胆囊及其胆管疾病。对于第一种情况,您可以借助酶促药物,但需谨慎使用,因为长期使用可能会抑制酶的自然生成。此外,对于这两种情况,除了控制饮食外,您还需要服用由胃肠病专家单独开具的药物。

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早上打嗝

正常情况下,胃腔内总会积聚少量空气。这是因为食物消化过程中会发生发酵,而白天释放的气体会通过口腔排出。这些空气发挥着几项重要作用:

  1. 刺激胃蠕动。
  2. 刺激胃的分泌功能。

然而,随着上消化道的炎症过程,空气会大量积聚,从而导致反复打嗝,包括早晨打嗝。

其原因包括神经系统疾病(恐惧、担忧、难以承受的严重压力)或与幽门收缩功能受损相关的胃肠道疾病。健康人群也可能出现晨起吞气症。

孕妇晨起吞气症的发生也值得单独考虑。这种情况的解释是,在妊娠后半期,不断增大的子宫底部开始压迫横膈膜,导致腹内压升高。这种情况并不会引起疼痛,因此无需特殊治疗。

如果早晨打嗝伴有恶心、呕吐、乏力、体重下降、胃灼热、食道或胃部异物感,则表明胃肠道存在非常严重的问题。首先应该尽快联系专科医生进行检查。

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晚上打嗝

嗳气是进食后出现的症状之一,根据其性质可以推测其根本原因。夜间嗳气通常带有酸味,这是由于胃内容物被反冲到食道所致。它通常由油腻食物引起,例如肥肉、熏制食品、蘑菇等。这种情况可能会逐渐加重,伴有严重的胃灼热,最终导致糜烂性胃炎和消化性溃疡。

最常见的原因是胃肠炎后胃粘膜的炎症、幽门张力低下、饮食不良、滥用刺激胃液分泌的食物。

要诊断潜在病因,您需要专科医生会诊——您应该联系胃肠病专家或治疗师,如有必要,如果怀疑是传染性胃肠结肠炎,还应联系传染病专家。诊断可以通过血液检查、纤维胃十二指肠镜检查和测压检查来确认。

如果您遵循饮食和医生的建议,夜间打嗝将不再是问题,上消化道的功能将完全恢复。

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腹泻和嗳气

打嗝伴有臭鸡蛋味和消化不良是躯体疾病、传染病和食物中毒的主要症状。腹泻和打嗝伴有气体是由于食物消化过程出现问题,导致食物在胃中停滞,引发腐败和发酵,并释放出氨和硫化氢等化合物。积聚的气体使胃膨胀,导致横膈膜、腹压和食物残渣与空气一起被吸入食道。一些气体会进入肠道,引起腹胀、绞痛和腹泻。

上述症状直接由消化问题引起,而消化问题的发生可能由以下原因引起:

  • 不遵守营养标准、滥用苏打水和酒精。
  • 出现胃肠道感染和中毒症状。
  • 植物和药物毒素的作用。
  • 肝脏、胆囊、胰腺功能障碍(胰腺炎、十二指肠炎、眼球炎)。
  • 胃、食道、肠的良、恶性肿瘤。
  • 先天性解剖异常——憩室、扭结、器官发育不全。

腹泻和打嗝表明胃肠道存在非常严重的问题(消化、吸收、运动功能受损),这会对整体状况产生负面影响,导致维生素缺乏、疲劳和伴随的全身性疾病,需要紧急治疗。

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怀孕期间打嗝

怀孕是每个女人一生中最感人、最重要、最艰难的时期。由于生理变化,怀孕期间可能会出现一些健康问题(恶心、头晕、呼吸急促、腿部和腰部沉重,有时还会出现静脉曲张)。如果在怀孕前半期恶心和中毒症状消失,那么孕期打嗝可能会伴随准妈妈直到分娩。

此期间引起嗳气的原因有以下几种:

  • 体内的荷尔蒙变化。
  • 胎儿的生长发育和宫底对膈肌的压迫,导致胃、肠受压、移位。
  • 加剧现有的上消化道慢性疾病。
  • 暴饮暴食、不遵循孕期饮食和久坐的生活方式。

您可以通过遵循一些简单的规则来应对吞气症带来的不适。合理饮食——不要吃太多甜食、面粉、酸味食物和肥肉。多活动和走动,以最舒适的姿势休息,避免左右急转弯,并长时间保持水平姿势。

吃过于酸性的食物会导致怀孕期间打嗝,从而引起极大的不适,因此摆脱打嗝的最佳方法是平衡饮食,优先选择乳制品、烤苹果和煮蔬菜。

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儿童打嗝

婴儿期,孩子打嗝是正常的生理现象——吞咽空气有助于胃内压力恢复正常。婴儿的消化系统尚未适应,因此进食后,空气会滞留在胃腔内,导致肠痉挛。这会给孩子带来很大的不适,他反复无常,会哭闹到打嗝为止。为了防止打嗝引起孩子绞痛,建议喂奶后将宝宝垂直抱在怀里。

如果孩子过于紧张,经常哭闹,你需要陪他玩耍,让他平静下来,做好喂奶的准备。喂奶过程中,要让他休息一会儿,让他打嗝。如果孩子一岁后还出现打嗝的情况,你需要咨询儿科医生。

儿童打嗝的原因:

  • 营养不当,营养不适合年龄;
  • 孩子在吃饭的同时玩耍或看动画片时会过度兴奋;
  • 腺样体肥大,引发慢性扁桃体炎和鼻炎。

学龄前及学龄前儿童出现嗳气,可能与胃炎、肝炎、十二指肠炎等疾病有关,需及早诊断、综合治疗。

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發病

打嗝通常发生在进食过快后,是由于进食过程中吞咽了空气。这种生理现象被称为吞气症,并非异常。造成这种情况的主要原因如下:

  • 暴饮暴食,尤其是在胃酶不足的情况下。
  • 边吃饭边说话也会导致吞咽大量空气。
  • 大量饮用碳酸饮料。
  • 饭后立即进行高强度活动会扰乱胃肠道的自然蠕动,因此最好在几个小时内不要进行运动。
  • 频繁咀嚼口香糖。这会导致胃动力紊乱,不仅会引起打嗝,还会导致食物颗粒反流。
  • 在妊娠中期末期至妊娠晚期初期,由于子宫底部压迫横膈膜,女性会出现打嗝的情况。
  • 吸吮婴儿时吞入空气。对于婴儿来说,喂奶后打嗝也很常见;只要正确地将婴儿含在乳房上,就可以消除这个问题。

如果您吃饭时细嚼慢咽、坚持日常习惯、均衡饮食,那么打嗝就不会那么频繁和不恰当地出现。

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症狀 气嗝

吞气症并非总是一种病症——进食后反复打嗝表明胃蠕动正常。但如果无论进食多少,打嗝都反复发生,且带有酸味,并伴有严重的腹胀和难闻的气味,则表明上消化道存在严重问题。打嗝气的症状可能提示存在病症:

  • 腐臭嗳气 - 提示胃内发生腐败,由前一天吃进去的食物滞留所致。常见于低酸度胃炎、恶性肿瘤;
  • 酸性嗳气 - 表明胃炎,酸度高,先于胃溃疡,十二指肠溃疡;
  • 苦涩的嗳气 - 表明胆汁被反流到胃腔,这在正常情况下是无法发生的。它发生在反流和胆囊炎等功能性疾病中;
  • 打嗝无味提示不遵守饮食、沉迷于汽水和嚼口香糖。较少见的是鼻窦炎、流鼻涕(由于无法通过鼻子呼吸而吞咽大量空气)。

如果打嗝引起不适,并伴有疼痛、虚弱、恶心,则需要尽快就医。

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診斷 气嗝

关注其他伴随症状是研究和寻找嗳气根源的关键方法。嗳气的诊断包含几个阶段——问诊、处方检查、额外的实验室检查和仪器研究方法。

在检查过程中,要确定疾病发展的总体情况,并明确其他症状的表现 - 消化不良,疼痛,胃出血,右腹部疼痛等。

具有重要诊断价值的实验室和仪器方法包括:

  • 进行一般血液检查、一般尿液检查;
  • 进行血液测试并确定血糖水平;
  • 测定血液中的电解质水平;
  • 检测血液中的幽门螺杆菌抗体。

如果怀疑有消化性溃疡、胃炎,则需进行纤维胃十二指肠镜检查。为了发现黏膜溃疡病变和肿瘤,需进行造影剂造影。如果怀疑有幽门张力减退,则需进行食管纤维镜检查。另一种诊断胃内容物酸度的方法是进行食管内pH测定。如果怀疑有胆囊炎和十二指肠炎,则需进行超声检查,以确定疾病的性质和功能障碍的程度。

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誰聯繫?

治療 气嗝

如果打嗝的原因是饮食不当或其他饮食问题,那么采取一些预防措施就足够了:

  • 充分咀嚼食物,不要着急;
  • 不要嚼口香糖;
  • 尽量少喝苏打水,或者完全不喝苏打水;
  • 限制或消除促进气体形成的食物(避免豆类、卷心菜、芦笋、玉米等)
  • 按时吃饭——经常、少量进食,不要暴饮暴食。

传统方法也适用于治疗嗳气。例如,用西洋蓍草叶、薄荷、莳萝籽和圣约翰草煎煮。制备方法:将每种成分按1:1的比例混合,倒入两汤匙混合物中,加入500毫升热水。静置120分钟,然后过滤,每天分次饮用,每次30-50毫升。

如果嗳气伴有恶心、上腹部疼痛、胁痛和发热,应立即就医,明确诊断,进行必要的检查,必要时进行进一步检查。只有在获得必要的胃肠道功能状态数据后,才能开出针对嗳气的保守治疗方案,包括饮食和药物治疗。

缓解打嗝的方法

根据嗳气的频率及其发生原因,医生会开具相应的药物。如果嗳气并非由病理因素引起且持续时间较短,则无需药物治疗。在极少数情况下(例如暴饮暴食、食用重口味食物),可以考虑使用酶制剂。然而,需要注意的是,频繁使用含酶药物会影响酶的自然生成,甚至可能导致酶完全被抑制。因此,在这种情况下,不宜自行用药。

病理性嗳气常伴有上消化道疾病,伴有胃酸增多和烧心。在这种情况下,医生会开一些药物,例如Almagel、Gastal和Rennie,这些药物可以恢复胃酸水平,并具有镇痛和包膜作用。Gastal还可以降低便秘的可能性。

如果溃疡病导致吞气症,最合适的药物是De-Nol和Omez。它们属于抗溃疡药物,具有收敛性抗菌和胃细胞保护作用。

Motillak 适用于治疗胃和肠壁蠕动功能弱的患者 - 它有助于更快地形成食物团并将其推过下消化道。

医生只有在完成所有必要检查并确诊后,才能开具治疗打嗝的药物。自行用药可能会对健康造成无法挽回的损害。

民间疗法治疗嗳气

打嗝这样的现象通常不会引起太多不适,但当它变得持续不断并且无论是否进食都会发生时,这就是一个值得考虑健康的好理由了。

民间疗法治疗嗳气是最便捷、无需特殊花费的治疗方法之一。然而,在开始服用任何药物之前,务必咨询医生,这样可以避免相关并发症。

如果嗳气是由胃部问题引起的,那么以下方法可能会有帮助:将四分之一茶匙苏打水稀释在一杯水中饮用。这种方法有助于消除酸味嗳气和烧心。

此外,菖蒲根茎碎也有助于缓解胃灼热;饭前15-20分钟服用0.5茶匙。土豆和胡萝卜按1:1的比例混合饮用也同样有效。饭前15-20分钟,或每餐前,喝一杯这种液体。

制作鲜榨果汁可能比较困难,所以为了更有活力的生活方式,你可以尝试另一种选择——饭后吃一个苹果或胡萝卜。饭前可以喝点温水。

如果胃液酸度低或为零,且症状没有恶化,喝一茶匙蜂蜜和一汤匙车前草汁的温水会有帮助。每餐前喝四分之一杯就足够了。

但请不要忘记,用民间方法治疗打嗝总是有风险的,在这件事情上任何不明智的决定都可能给你的健康带来很大的损失。

打嗝饮食

饮食规范化和食物质量是健康之路的关键。缓解胀气的饮食应该避免食用那些刺激或减缓酶分泌的食物。这类食物包括熏制肉类和鱼类、油炸食品、辛辣菜肴、酸味调料和酱汁以及快餐。植物性食物、蒸制肉类和鱼类菜肴、一些蔬菜和水果对胃肠道蠕动有良好的促进作用。但需要记住的是,不要让胃部负担过重,也不要试图一次性吃掉所有食物——需要少量进食。

如果你担心自己打嗝像臭鸡蛋一样,这表明胃里积聚了硫化氢。硫化氢是在某些蛋白质分解过程中产生的,尤其是在罐头食品、禽肉、红肉、鸡蛋、牛奶、芦笋、豌豆、扁豆和玉米中。所以最好暂时戒掉这些食物,以后也不要再在饮食中滥用它们。

吃完饭后打嗝吐臭鸡蛋也可能是细菌过度生长——这会导致肠道菌群失调。乳糖和果糖无法吸收时,例如克罗恩病、乳糜泻等疾病也会导致打嗝吐臭鸡蛋。在这种情况下,食物无法消化,硫细菌参与其中,从而释放出大量的硫化氢。

預防

如果嗳气持续引起不适,且纤维胃镜检查未发现任何严重病变,则需要以最简单的方式寻求解决方案。遵循饮食和规律的饮食是预防嗳气的最佳方法。

  • 每日进食量应分次食用,切勿暴饮暴食。切记,任何食物都应细嚼慢咽。
  • 最后一餐应在睡前至少两小时进行。
  • 最好避免食用油炸食品 - 它们是相当油腻的食物,但还有另一种选择 - 您最喜欢的菜肴可以在烤箱中烹制或简单地炖煮,如有必要,可以事先快速煎炸。
  • 禁食日对身体也有积极的影响——清淡的食物不仅有助于清洁胃肠道,还有助于改善肠道蠕动。
  • 活动。散步、骑自行车、跑步、游泳也有助于增强身体各系统的张力和协调性。
  • 不要自行用药。滥用酶制剂会造成严重后果——身体很快就会适应,胃部也会停止自行产生酶。这会减慢消化过程,并导致打嗝。

預測

作为一种生理现象,偶尔出现的打嗝并不令人担忧,但如果这种情况持续存在,那么打嗝气体的预后可能会发生变化。然而,在绝大多数情况下,即使是持续性的吞气症,预后也是良好的。摆脱这个问题最简单的方法是控制你吃的东西,最重要的是,如何吃。这不仅包括通常的菜单和饮食,还包括一个人习惯于吃熟悉食物的方式(匆忙或不匆忙,彻底咀嚼或边走边吃,根据吸收量搭配食物或喜欢快餐和高热量食物)。即使一个人在身体上很容易忍受某个特定的问题,它也会从心理上带来很多问题——由于气体积聚而导致的持续不适,以及羞耻感,尤其是在公共场所。

如果您重新审视自己的营养观念,并在必要时调整饮食,那么嗳气问题就能完全消除。当然,如果问题出在疾病本身,单靠饮食疗法是行不通的,您必须寻求医生的帮助。根据病因的不同,您要么需要接受药物治疗,要么需要联合治疗(手术切除肿瘤或疝气,并继续药物支持,直到胃肠道完全恢复)。总之,如果您根除了主要问题,那么像嗳气这样令人不快的症状就会消失。

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