西瓜與糖尿病
最近審查：23.04.2024
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鑑於這種最大的漿果（真，假）的甜味，這個問題 - 你可以吃1型和2型糖尿病的西瓜 - 表明自己。
優點
談到西瓜與糖尿病（通常伴隨著肥胖）的好處，你可以開始卡路里：100克西瓜給27.5-30千卡。此外，應該指出的是其中存在的維生素和宏觀和微量元素。在使用甜瓜，我們補充他們的β-胡蘿蔔素，維生素C，B1，B2，PP，葉酸，鉀，鎂，鈣，磷和鐵的供應。
西瓜好解渴，因為在水中91％，增加利尿，因為它的它被推薦用於治療腎臟和膀胱的 - 尿路結石的預防和腎結石。西瓜消化和排便條件的無條件的好處 - 由於果膠和纖維素纖維。並且因為果膠含有葡糖醛酸，西瓜有助於去除膽固醇（LDL），這對在1型糖尿病缺乏胰島素的背景中顯著更大量形成。
在胰島素依賴性糖尿病中，身體失去大量液體，導致組織細胞中電解質平衡的破壞。在這裡，鉀在西瓜（64毫克％）中的重要含量非常方便。
還要注意西瓜中類胡蘿蔔素番茄紅素的存在，使其呈現紅色。這種抗氧化劑對心臟和骨骼健康，皮膚和視力有用。另外，根據美國高血壓雜誌報導的研究結果顯示，西瓜中高水平的番茄紅素有助於降低患有肥胖症的高血壓患者的血壓。
然而，應該記住，西瓜熱量提供容易同化的糖：葡萄糖，果糖和蔗糖，佔體重的10-11％，其中約8％是果糖。她不害怕糖尿病，因為她沒有胰島素的參與就變成了糖原。但如果開始時成熟的西瓜中含有更多的果糖，那麼在它們的儲存中就會出現蔗糖，這會立即增加血液中的糖含量。
因此，問題的答案 - 你可以吃西瓜糖尿病和妊娠糖尿病（這是典型的妊娠期） - 看起來很明顯。
西瓜能治糖尿病多少錢？
在100克西瓜果肉中含有6.2克糖。這似乎相當多。但西瓜的所有健康益處指的是 具有高血糖指數的產品：取決於其GI的成熟度是72-92單位。
糖尿病人應該吃 的食物與低血糖指數，以及許多糖尿病患者認為碳水化合物控制血糖（碳水化合物，因為，如你所知，被轉化為葡萄糖）的量。
缺乏糖尿病西瓜的絕對禁忌症。根據美國糖尿病協會的專家，最可接受的選擇是每次食用45-65克碳水化合物食物。如果在150克西瓜（果肉）中含有11.5克碳水化合物（9.3克糖），然後使用西瓜作為甜點，則需要將碳水化合物的量限制在其他食物中的30-50克。
糖尿病患者應該食用含有碳水化合物的食物，只需限制它們的數量，並全天分發 - 以盡量減少血糖水平的飛躍。它可以是每天兩份水果（其中一份是西瓜），您只需要保持菜單中碳水化合物消耗量的平衡。
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