男性抑鬱症

根據心理學家和精神病學家的研究，男性抑鬱發生的頻率遠低於女性。顯然，這是由於男性和女性的思維過程以及他們的心理具有顯著的差異，這些差異在功能上和自然界對心理性二態性機制所製定的條件上是有區別的。

一個人的大腦 - 儘管有抽象空間思維和理性的能力 - 不對稱地工作，而以右半球為代價。

人們早已認識到，男性的直覺較少，情感對信息的感知更為有限，生活目標具體，實現目標的方式很直接，並沒有考慮到很多細節。

雖然男性原則預設了更高的適應能力以適應不斷變化的外部因素，但一般來說，男性的男性部分，如女性，會受到心境障礙的影響。問題是 - 男人有抑鬱症嗎？ - 答案是明確的：此外，它以嚴重的形式發生。

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男性抑鬱症的原因

男性抑鬱症最常見的原因是當人們對外部環境或壓力情況的不協調而導致對日常生活的社會，心理或生物現實的不滿時，出現不利的情況。抑鬱症是身體對心理創傷的反應，以及生活中的一些極端或悲劇事件，徹底改變了其習慣性生活方式。

在許多情況下，壓力是男性抑鬱症的原因，因為任何壓力情況都與心理生理和情緒過度緊張以及整體福祉惡化有關。而在男人遇到壓力會感慨最小的外在表現形式出現，但需要這麼多的努力，這往往導致他們徹底崩潰，包括試圖“解決所有問題”，通過從生活中的自願離職......而這不過是一個抑鬱症 - 焦慮，麻醉，動力不足，精神萎靡，神經質，精神病等。

在這種心理障礙的最常見的原因出現：缺乏專業的成功和社會成就，業務或工作中的問題，在工作中還是在家庭矛盾，失業，經濟問題，家庭問題，在他的個人生活的失敗（包括離婚），退出親密的人生活，經歷暴力行為，與退休有關的社會地位改變等。

如果從男性抑鬱症的外部心理情感原因轉向他們的激素發病機制，那麼這可能是下丘腦（自主神經系統中心所在的位置）的破壞; 甲狀腺激素合成不足（甲狀腺功能減退症）; 過量的腎上腺皮質醇（一種參與應激反應發展的激素）。抑鬱症會導致主要雄性激素 - 睾酮的含量下降。50年後男性的深度抑鬱症往往有激素的病因，即睾丸激素產生逐漸減少。

男性抑鬱症的原因可能與大腦顳葉病理性焦點有關。如果右側顳葉出現創傷或腫瘤 - 診斷出經典的重度（陰沉）抑鬱症，並伴有左側顳葉病變，抑鬱症令人不安。

抑鬱症，包括男人，是神經官能症部分症狀，腦血管（腦血管事件）的疾病，帕金森氏症，阿爾茨海默氏症，糖尿病，各種本地化，HIV，慢性酗酒和吸毒的癌症。

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導致男性抑鬱症的心理因素

由於各種促使這種疾病發展的精神動力因素，讓我們仔細研究最典型的病例。

離婚後男性抑鬱症有幾種選擇。有些人再次發現自己身處單身漢，開始“尋找冒險”，改變性伴侶，倚靠酒精和不健康的食物。其他進入混亂的狀態，近乎昏迷，不知怎地，投入生活結束了，什麼接下來會發生 - 未知......那人獨自是單獨與他們的問題，逐步實現中沒有一個是現在不關心，不支持。壓迫和焦慮導致能量喪失，食慾不振，功效下降，睡眠障礙，頭痛和記憶障礙。

40年的抑鬱症與中年的危機相吻合，當一個男人開始總結過去的第一個結果時，往往是失去了他成就的重要意義。同時，可能會有人對這個男人的成就感到完全不滿。在家庭男性中，抑鬱症發生在配偶和子女責任的背景下，如果家庭氣氛遠非理想，那麼抑鬱狀態可以採取最激進的形式，直至喪失生命意義和酗酒。

隨著人際關係的分離和心愛的女人的流失，男人往往會出現愛情抑鬱症。單戀一個人可以被看作是崩潰了，不承認他的優點的，背叛......他失去了客觀分析形勢，苦，復仇的夢想的能力，從而觸發自我毀滅。在這種情況下，許多人在隨意的性接觸和酗酒中尋找“舒適”。然而，心理學家說，這從來沒有被任何人使用過。為了將失敗的小說視為一種經驗並轉為積極的態度，男性必須保持自尊，從情感創傷中恢復並繼續生存下去。

男性產後抑鬱症的原因是，孩子出生後，成為母親的妻子注意到大部分的支付給嬰兒，而丈夫則是“第二個計劃”。並不是所有的男人都適應家庭的變化，特別是因為在分娩後的第一次，配偶之間的親密關係可能會有問題。正是這個因素常常成為男性產後抑鬱的起點。這表現在男人的憤怒，他對周圍所有人的不滿和無動於衷的煩躁，以及減少食慾，失眠和快速疲勞。

男性抑鬱症的症狀

上面已經提到了男性抑鬱症的一些症狀。但是，如果多數女性低迷的被抑制，含淚而感到有缺陷的，男人是比較有特色的情緒波動，攻擊性（有無緣無故的仇恨發作），緊張，衝動易怒。

另外，可以觀察到冷漠和憂鬱感等表現形式。效率下降和對任何積極活動失去興趣; 分散注意力; 胸部疼痛，胃部疼痛或背部疼痛; 頭痛; 口中沒有消耗甜味食物或飲料的甜味; 血壓升高; 感到空虛，內疚和絕望; 性慾下降和效力問題; 喪失作出決定的能力; 對自殺的迷戀想法。

取決於抑鬱狀態的嚴重程度，症狀的組合和嚴重程度可能不同。但是，基於過去15 - 20年的臨床經驗，治療師說，對於抑鬱症的診斷主要症狀，應考慮gipotimii - 人類心理，在這種情緒的觀察到的不穩定性，減少情緒化的背景下，冷漠和壓抑的感覺的狀態。

抑鬱症對男性有多長時間？據統計，在80-85％的病例中，抑鬱症狀的平均表現持續時間從6個月到9-10個月不等，其餘患者可能處於抑鬱狀態達兩年或更長時間。

男性抑鬱症的診斷

許多專家認為，男性抑鬱症的診斷並不是特別困難。儘管如此，當提到不擅長心理治療的醫生時，正確的診斷是在不超過4.5-5％的情況下確定的。

通常情況下，抑鬱症的診斷，治療，醫生所做的患者的調查與使用專門設計的結構化臨床訪談，仁測試（仁抑鬱自評量表）的，漢密爾頓抑鬱量表（漢密爾頓抑鬱量表）或貝克抑鬱量表（Beck抑鬱量表）。

根據公認的診斷標準，如果兩週或更長時間內患者至少有五種症狀，則認為“抑鬱症”的診斷正確。在這種情況下，疾病的表現必須是系統的，即每天。

男性抑鬱症的診斷基於大腦的生物電活動的研究，患者進行腦電圖（EEG）。在腦電圖的幫助下，醫生確定自主神經系統的交感神經部分的音調，並作出適當的結論。還研究了睡眠的結構 - 階段的周期和持續時間。

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治療男性抑鬱症

男性抑鬱症的充分治療可使十人中的八人完全克服這種病態。要做到這一點，適合多種類型的心理（精神分析，認知行為療法，完形療法等），呼吸和放鬆訓練，光療，睡眠剝奪（剝奪），電休克治療（ECT）。應當指出的是，ECT僅用於治療患有嚴重抑鬱症和自殺的高風險或誰沒有其他治療方法，如藥物治療的患者。

藥物治療抑鬱狀態的最高效和有效的裝置識別抗抑鬱藥與抗精神病藥（安定藥）結合（腦神經元的選擇性血清素再攝取抑製劑的組）。

隨著情緒低落和情緒持續惡化，氟伏沙明（同義詞 - Fevarin，Avoxin，Floksifral）等藥物的處方被規定。劑量分別確定，最小日劑量為1片（0.1克），每日一次（晚上服用）。該藥物可能會產生副作用：噁心，嘔吐，口乾，消化不良，嗜睡，震顫，焦慮和焦慮感。氟伏沙明在癲癇，違反肝臟和腎臟功能以及糖尿病的情況下是禁忌的。

抗抑鬱藥舍曲林（同義詞- Aleval，Asentra，Deprefolt，Zaloks，Emoton，Sertran，Stimuloton索林）片劑（25,50和100毫克）不引起依賴被取入的25-50毫克的量-每天一次，而不管從吃飯（早上或晚上）。在治療過程中，劑量可以調整。在此觀察到藥物的副作用：過敏反應，頭痛，頭暈，受損的協調，腹瀉，便秘，口乾，消化不良，腸胃脹氣，噁心，嘔吐，胃痙攣和腹部絞痛，食慾下降，心悸，水腫。舍曲林禁用於癲癇。

藥物西酞普蘭（同義詞-奧普拉嬰兒車，Sedopram，Siozam，喜普妙，Tsitalift，Tsitalon等人）涉及同組的抗抑鬱藥。內分配 - 每天一次20毫克（2片10毫克），不論食物攝入量。最大日劑量是60毫克。該藥可能引起頭暈，噁心，失眠（或困倦），心臟便秘，背部疼痛以及排尿障礙。西酞普蘭的抗抑鬱作用在治療開始後2-4週發生。

藥物Azafen（同義詞 - Azaxazin，Distaphene，Pipofezin）屬於三環類抗抑鬱藥。以25毫克的片劑形式生產。它作為鎮靜劑（鎮靜劑）和安慰劑（情緒改善劑）的補救劑，特別推薦醫生用於輕度和中度抑鬱症，以及酒精抑鬱症伴焦慮和抑制。標準每日劑量為1-2片（飯後），則可以調整劑量高達每天最大的這種藥物的0.4發音的副作用幾乎沒有，偶爾會出現頭暈，噁心，嘔吐等。

神經安定劑Tiaprid（100 mg片劑）用於男性抑鬱症，抗精神運動性激動的酒精中毒。一個平板電腦一天三次。改善後，每天一片。服用這種藥物會導致困倦。

金絲桃素（泛型-德普雷，Turineyrin，Negrustin，Neyroplant） -基於藥草貫葉連翹（片劑，膠囊和糖衣丸）的製備。聖約翰草的生物活性物質具有調節和穩定神經遞質效果處理植物神經和中樞神經系統，有助於消除抑鬱情緒，緩解抑鬱症的症狀在男性，如冷漠乏力，食慾不振，睡眠障礙。推薦的每日劑量是3粒 - 每天一粒。作為金絲桃素可能的副作用，注意到類似曬傷（光敏作用）的皮膚反應。

男性抑鬱症維生素給予某種治療效果。專家建議服用B族維生素，特別是參與調節神經系統的維生素B6和B12。維生素複合物Neurovitan含有維生素B1，B2，B6和B12。它每天服用1-4片，持續一個月。接受這種藥物與使用酒精不相容。

如何擺脫抑鬱症男人？

通過聯繫心理治療師可以找到關於如何擺脫抑鬱症的專業建議。他可以推薦什麼？

首先，承認問題存在。其次，要設定一個明確的目標 - 擺脫壓抑狀態，否則......

開始消除“情緒化的外殼”來消除抑鬱症。要做到這一點，最好是從窺探到退休，並開始做“不可思議的事情”：跳躍，呼喊和舞蹈嘈雜的音樂，唱歌，拳擊有一個無形的對手，翻筋斗，俯臥撑吧台上，劈柴......總之，去除情緒緊張。

那就洗個澡好好放鬆一下。例如，如何獲得足夠的睡眠。當你有足夠的睡眠時間並且覺得你很餓時，不要吃快餐，而是煎一塊肉，準備一份新鮮蔬菜沙拉。

和朋友一起，不要在酒吧和小吃桌上聚在一起，在河邊 - 在釣魚之旅。在晚上，不要坐在電視機旁或電腦旁邊，走在街上或與操場上的孩子們一起玩。

改變衣服的風格，購買古龍水或馬桶水，注意你的外表，不要忘記照鏡子。但是，站在他面前，你需要展開你的背部和肩膀，抬起頭來，微笑自己，並保持在那個位置15秒。只有在此之後，你才能繼續經營。向鄰居，同事，親密的人微笑。起初，這將是困難的，但這種情緒自我負荷開始日益表現。

加強它可以而且應該是。怎麼樣？這是在下一節。

預防男性抑鬱症

所以，預防男性抑鬱症就在男人手中。相反，適度的體力消耗和久坐的生活方式改變為主動運動。

每天一小時就足夠了。

一切都非常合適：早上運行，定期充電，騎自行車，參觀健身房或游泳池。如果你有孩子，一定要讓他們參加體育課。

在飲食上應該多吃蔬菜和水果，這樣可以補充身體所需的維生素和微量元素。不要忘記海魚，尤其是油脂：它含有磷和碘，ω-3多不飽和脂肪酸。其中之一，二十二碳六烯酸，是人腦灰質的一部分。由於其缺陷，神經衝動傳遞過程的抑制，認知能力的降低和記憶的惡化發生。

此外，你需要獲得足夠的睡眠，至少七小時的夜間睡眠將幫助腦細胞，並且整個身體沒有失敗地工作。

男性抑鬱預後

我們不得不指出，在忽視這種病理狀況的情況下，男性抑鬱症的預後遠不樂觀。相同的臨床統計數據顯示，長期抑鬱症的自愈恢復不超過100例中的10例。

男性抑鬱症的後果是生活質量顯著惡化，並且是疾病反復發作的直接威脅，因為抑鬱症患者幾乎有20％的患者生活在抑鬱症患者的生命中。此外，根據最近的一項研究，得出的結論是男性抑鬱症顯著增加中風的風險。