治疗便秘的药用植物
最近審查：08.07.2025
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关于植物的一般信息
草药中的蒽苷、膳食纤维、维生素、黏液和微量元素具有通便作用。这些物质可以作用于便秘发展的机制，增强肠道收缩，消除疼痛，增加和液化粪便，减轻肠粘膜炎症。
草药制剂如何分类？
根据其特性，用于缓解便秘的草药制剂可分为几类。不建议长期使用作为泻药的药用植物来促进排便。为了维持肠道功能，建议使用泻药性较弱的制剂。这样，它们对肠道的影响会比较温和。另一类是草药驱风制剂，它们能够消除通常伴随便秘出现的胀气和腹胀。
具有通便作用的药用植物
大多数药用植物都可以在附近的药店轻松购买。关键在于知道如何服用以及服用剂量。当然，您应该先咨询医生，然后再开始使用药用植物治疗便秘。
沙棘 (Rhamnus cathartica L.)
鼠李是一种小灌木，甚至小乔木，高达5米，枝条呈红褐色，顶端常带刺。鼠李花期为五月至六月，果实于九月成熟。鼠李生长在黑土带、山坡或丘陵地带。它们的果实很容易辨认——呈黑色，有光泽，被称为核果，带有难闻的气味和涩味。由于鼠李富含蒽醌、鼠李黄酮、鼠李素和脂肪油，因此被广泛用于药用。
对于慢性便秘，这种植物可用于煎煮或制成酊剂。其通便功效非常强。不建议长期服用鼠李，因为这种植物可能会对身体造成毒性。有时，鼠李皮也用于治疗便秘，因为它含有单宁，但这种情况极为罕见。
决明属（Cassia acutifolia L.）
这种植物被归类为豆科植物。它在非洲和印度都有野生分布。在俄罗斯，人们人工种植这种植物来生产药物。决明子（又称亚历山大叶）的叶子和果实也用于制药，因为它含有蒽苷。决明子可以制成汤剂、提取物和酊剂。这种植物除了具有通便作用外，还能利胆。服用后4-6小时内即可排便。亚历山大叶也会引起腹痛和胀气等副作用，但这些副作用很少发生，而且通常很快就会消失。
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桤木沙棘 (Frangula alnus Mill)
这种植物看起来像小灌木或乔木，长有淡红色的嫩枝，上面有许多浅色的皮孔。鼠李通过种子和嫩枝繁殖。它生长在俄罗斯。鼠李嫩枝的树皮可用于治疗，其中富含生物碱、蒽醌苷和有机酸。植物成分中的单宁和维生素C对身体具有治疗作用。鼠李树皮采集后不应立即使用，大约需要两年时间。这是因为新鲜采集的树皮除了具有通便作用外，还具有很强的催吐作用。
鼠李树皮制剂具有通便、消炎和促进伤口愈合的功效。鼠李汤剂和提取物可用于治疗慢性便秘。这种植物常用于泻药茶和胃液中。但服用鼠李树皮制剂时有一个“但是”——怀孕期间禁用。
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亚麻（Linum usitatissimum L.）
亚麻是一年生植物，高达60厘米，茎细长，向上卷曲。它开蓝色花朵，茎生披针形叶片。有趣的是，亚麻的开花时间可以通过其花期来判断，因为亚麻的花期在早上6-7点，下午4-5点卷曲。亚麻的花期在6-7月，8月即可采收。亚麻果实形状像圆形盒子，里面装满了种子。亚麻作为一种栽培植物，自古以来就为人所知。它在罗马、古希腊和埃及都有种植，而在俄罗斯，这种植物直到13世纪才开始种植。如今，亚麻甚至在路边也能找到，就像杂草一样。
亚麻籽富含化学和生物物质：它含有29%的脂肪油、12%的黏液、33%的蛋白质、26%的碳水化合物、维生素A、酶、有机酸和亚麻苦苷。膨胀的亚麻籽进入肠道后，会润滑肠道并具有通便作用——它们可以松动肠道内容物，促进粪便在肠道中的运动。这种植物可用于治疗慢性便秘和肠道虚弱。
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通古斯大黄（Rheum tanguticum maxim）
通古斯大黄是一种常见的草本植物，根茎呈深褐色，茎中空，可长至3米。茎上覆盖着大片叶片，并带有红色斑点。叶片从根部聚集成莲座状，并带有肉质叶柄。茎上的叶片较小，并有特殊的凹槽，雨水可从凹槽流到基部。大黄在六月开花，长出粉白色或红色的花序。果实类似三角形的坚果，成熟期接近七月。
阿拉伯人自古以来就了解这种植物的特殊功效。19世纪，NM普热瓦尔斯基将大黄引入俄罗斯，此后，大黄便在欧洲各地广泛种植。野生大黄几乎难以找到，但业余园艺家和药用农场会进行人工栽培。
大黄根含有儿茶素、蒽醌苷、树脂、檀香苷、微量元素和色素。这种植物以提取物、汤剂、糖浆和酊剂的形式用于治疗。它可用于治疗胃病、便秘和其他类似疾病。大黄根具有收敛、通便、利胆和抗菌的功效。它能刺激肠壁，增强其收缩，从而促进粪便在肠道中的运动。
大黄茎也具有很高的药用价值。它们富含维生素、矿物盐和各种酸，所以味道像苹果。用这些茎可以制作美味的蜜饯、果酱、蜜饯、柑橘酱和其他甜食。但孕期和急性腹部疾病患者禁用大黄。
具有温和通便功效的植物
一些通便功效不太明显的植物也可以用来治疗便秘。然而，它们对肠道和消化系统也有积极作用，尤其是与其他草药制剂配合使用时。
药蜀葵（Althaea officinalis L.）
如果您在仲夏时节在水库岸边发现一株高达一米半、开着淡粉色花朵的植物，那就知道它就是药蜀葵。药蜀葵的名称源于希腊语“althein”，意为“治愈”。药蜀葵的茎不分枝，其下部通常木质化并覆盖着绒毛。药蜀葵在六月至九月开花，十月结果。它广泛分布于草原和森林草原地区。药蜀葵是濒危植物，因此被列入红皮书。药蜀葵根干燥后可用于治疗。药蜀葵根含有天冬酰胺、脂肪油、黏液、淀粉和矿物盐。药蜀葵根可以制成粉末、酊剂、提取物、汤剂或糖浆。药蜀葵根除了有助于缓解便秘外，还具有祛痰作用。
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蓼科植物蓼（Polygonum persicaria L.）
这种草本植物属于荞麦科，可长至60厘米高。虎杖广泛分布于西伯利亚、高加索地区和远东地区。其茎叶及花可供药用。虎杖含有黏液、精油、维生素C和P以及糖分。通常以酊剂形式使用。
虎杖的功效远不止于治疗便秘。它还能促进血液循环，强化血管，并具有抗炎作用。虎杖对伴有痔疮和肠痉挛的便秘也有疗效。
杂草或 Koporye 茶 (Chamaenerion angustifolium)
这种草本植物可长至一米半高，茎直立，叶披针形。其花期为七月至八月。大朵紫粉色花朵，顶端呈尖状。科波里耶茶的果实呈盒状，内含小种子。该植物的不同部位可用于治疗不同的疾病。柳兰叶和花序的煎剂可用于植物疗法，用于覆盖肠道，具有利胆和通便的功效。柳兰也可泡茶，其茶味与真正的中国茶非常相似，有助于缓解失眠和头痛。
荨麻 (Urtica dioica L.)
荨麻为许多人所熟知，因为触摸它必然会引起灼烧感。荨麻花不显眼，呈绿色，类似于穗状花序。荨麻叶通常在开花期间采集，用于药用。荨麻叶富含微量元素和多种维生素，以及比胡萝卜含量更高的胡萝卜素，维生素C含量也比柠檬高。荨麻的液体提取物和制剂可用于治疗便秘、止血和消炎。
普通蟾蜍 (Linaria vulgaris Mill)
亚麻花是多年生草本植物，茎直立，高达一米，几乎没有分枝，但茎上密布着类似亚麻叶的线形叶片。亚麻花的花期为六月至九月，花朵为黄色，通常聚集成总状花序。
亚麻花的果实为干燥的蒴果，向上裂开，有齿，七月成熟。开花期间采集的亚麻花酊剂和煎剂可用于治疗。亚麻花通常用作泻药或利胆药。
蒲公英（Taraxacum officinale Wigg）
最常见的一年生植物是蒲公英。它随处可见：田野、草地、森林，甚至城市街道。蒲公英根可用于制药；秋季采集，叶则在开花期采集。蒲公英具有利尿、镇痛、治愈和滋补的功效。蒲公英叶浸液和根煎剂可用于刺激食欲或作为温和的泻药。
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黑刺李（Primus spinosa L.）
黑刺李是一种多刺灌木，高达三米。其多尖枝条呈深棕色或红色，通常覆有一层薄膜。这种灌木在四月至五月开花，花朵白色，易于辨认。果实为球形核果，深蓝色，带蓝色花蕾。黑刺李果实味道酸甜，略带酸味。果实在六月成熟，但第一次霜冻后即可食用。
药用方面，黑刺李的树皮、根、花、果实和叶子均可使用。它们富含维生素C、脂肪油、碳水化合物、胡萝卜素和单宁。黑刺李制剂具有收敛、祛痰、利尿、抗炎和通便的功效。黑刺李花的煎剂或水浸剂具有通便作用。
甘草（Glycyrrhiza glabra L.）
这种根茎植物高达一米半，可生长数年。甘草根系发达，分枝发达。茎直立，通常裸露。甘草叶细小，触感黏稠。花期为六月至八月。甘草花为总状花序，颜色为紫色。甘草广泛分布于俄罗斯南部。甘草根可用于治疗，秋季或早春采集后干燥。干燥的甘草根折断后呈黄色，味甜。甘草富含碳水化合物、精油、树脂、单宁和酸。甘草根煎剂不仅具有通便作用，还能有效缓解咳嗽、痉挛和炎症。甘草还用于治疗胆囊疾病、便秘、肺病和胃病。
野马尾草（Ononis arvensis）
这种小灌木拥有笔直、多毛、腺状的枝条和深棕色的根茎。罗勒花在六月至八月开花，花朵呈粉色或紫色。果实为多毛的豆荚状，内含2-4颗不规则的种子，成熟期接近九月。罗勒花的根可用于药用，通常在秋季或早春采收。这种植物的根含有树脂、精油、洋葱素、单宁、柠檬酸和矿物盐。罗勒花的浸剂和煎剂可用作消炎、利尿和通便的药物。
草药治疗便秘对您有很大帮助，特别是在便秘的早期阶段。