便秘怎麼辦？

“怎麼處理便秘？”這個問題不應該引起任何尷尬，因為腸道的自然，定期排空是身體正常運作的條件之一，並且它的缺失會產生許多健康問題。

此外，世界衛生組織便秘，實質上是一種症狀，與疾病有關，並在國際疾病分類中有代碼。

如果根據同一世界衛生組織的數據，至少三分之一的歐洲成年人和至少10％的兒童都有這個問題，那麼從科學的角度來看，有必要認真地談論它。

順便說一句，如果有人對“便秘”這個詞感到困惑，那麼你可以用拉丁醫學術語便秘代替它...好吧，讓我們弄清楚如何處理便秘？就是便秘。

慢性便秘該怎麼辦？

引起便秘的一系列令人印象深刻的原因，其中包括通常飲食和飲水量不足的產品中基本缺乏纖維。這種便秘被歸類為生理性營養，醫生建議在沒有瀉藥的幫助下應對它。如何處理慢性便秘這種病因，營養學家確切知道。

那些有及時釋放大腸問題的人，就要加大工作力度。要做到這一點，你應該吃生蔬菜和水果，麵包 - 專門的黑麥或麩皮，易碎的穀物粥（米飯除外），新鮮的乳製品。您還需要每天至少喝5-6杯水。但茶最好放棄，因為它含有大量的粘合劑（單寧）。出於同樣的原因，不要濫用煙熏肉，巧克力，柿子，石榴和藍莓。

在任何情況下都不要服用刺激腸粘膜的瀉藥：Senade（含番瀉葉提取物的片劑），藥用植物（番瀉葉，沙棘樹皮，Zhostera果實），Bisacodil（二苯甲烷），苦味酸鈉（Guttalax等）的瀉藥。 ）..

鹽水緩瀉劑（硫酸鎂或苦味鹽，硫酸鈉等）也是不合適的，因為鹽在腸中被吸收並破壞電解質平衡。胃腸病學家建議服用所謂的滲透性瀉藥 - 基於聚乙二醇聚合物（Macrogol，Lavacol，Forlax，Realaxan）。它們將流體捕獲在腸道中，從而使排泄物更具塑性，從而促進排便過程。將一包這種藥物的內容物溶解在少量水中並飲用。這最好在早上完成。但您需要記住，您可以將這些資金用於不超過三個月。

對於伴有痙攣性腸道的慢性便秘，海帶（海藻顆粒）可在飯後1-2茶匙（每天不超過三次）用一杯水口服。然而，在對碘過敏，嚴重腎功能衰竭，出血性素質以及懷孕期間禁用該藥物是禁忌的。

每週便秘怎麼辦，導致糞便腫塊的發酵和毒素的釋放？迫切地“解鎖”腸道，因為正常飲食，如此長時間沒有廢物疏散被診斷為急性便秘。

問題何時出現，如何治療便秘？大多數情況下，醫生建議服用速效藥物，由於腸道對皮酸硫酸鈉一水合物的化學刺激，會增加腸壁收縮 - 蠕動。這些便秘的滴劑可以使用以下商品名，例如Guttalaks，Rekulaks-Picosulfate，Evacuol，Dibrolax，Elimin，Kontumaks，Guttalan，Laksidogol，Laksoberon，Pikolaks，Picosulfol，Totalaxan，Verlaks，Slabyl。

根據說明書，它們的通便作用在單劑量成人劑量（10-12滴）後約8小時表現出來。事實上，“救濟”可能會在之後 - 12天，甚至16個小時之後發生。您只能服用7天。在這種情況下，皮可硫酸鈉可以產生腹痛，脫水，電解質失衡和鉀流失，胃腸脹氣，腹瀉，降低血壓和癲癇發作的副作用。在存在腹部器官和膀胱的炎症時禁止使用Guttalax及其同義詞; 病因不明的腹痛綜合徵; 胃腸道和非經期子宮出血; 便秘與抽筋。這些藥物不適用於4歲以下的兒童，也不適用於妊娠頭三個月的孕婦。

“快速”治療（在20-25分鐘內有效）也是直腸栓劑形式的Bisacodil（1-2個栓劑被引入直腸）。使用這些栓劑的禁忌症是痔瘡和肛裂的惡化，以及直腸的炎症或腫瘤。

藥丸中含有Bisacodil，但單劑量後6-8小時起作用，具有與Guttalaks相同的禁忌症和副作用，並且持續使用會使人上癮。

對於與痔瘡相關的便秘，術後期間的腸鬆弛或既往腹瀉，有必要使用醫生在每種情況下開出的方法。這些可以是通便藥丸（Senade），膠囊（含蓖麻油），滴劑（Guttalaks，Regulax）或乳果糖基糖漿 - Dufalac，Portalac，Normase，Laxalac，Livolyuk，Lactusin，Romfalak，Prelax。

關於含有乳果糖的藥物應該更詳細地說明，因為醫生認為它們用於治療各種病因是最有效和最安全的。乳果糖是乳糖（乳糖）的合成立體異構體，其在乳製品的生產中作為廢物獲得。一旦進入體內，水溶性乳果糖就不會被腸道吸收，因為其水解作用所必需的人體酶不存在。因此，該物質是益生元，其不被消化系統消化並進入下腸道。結果，在結腸中發生水瀦留並且滲透壓增加，並且正是這個因素有助於稀釋和增加排泄物的體積。結果 - 促進他們從身體中移除。

此外，乳果糖的使用給出了問題的答案 - 抗生素後便秘怎麼辦？眾所周知，許多抗生素會引起藥物便秘，同時抑制腸道菌群，乳果糖會使其恢復。怎麼樣？由於暴露於腸細菌的乳果糖，形成許多脂肪酸，並且結腸腔中的培養基的Ph發生變化。一方面，它抑制致病梭菌和大腸桿菌，另一方面，它為雙歧桿菌和乳酸桿菌的恢復創造條件，即，它使腸道的細菌狀態正常化。

此外，作為痔瘡便秘和手術後的有效治療方法，使用直腸甘油栓劑（例如，Glitselaks）。他們應該每天注射一次直腸 - 早餐後20-25分鐘。

懷孕期間便秘怎麼辦？

許多女性在月經前和懷孕期間排便困難。

首先，有必要避免增加椅子困難可能性的產品。其次，不要喝任何涼茶和藥片，其中包括藥用植物塞納。Sena準備 - Senade，Sennalaks，Trisasen，Glaksenna - 具有致畸作用。

大多數婦科醫生建議孕婦免除瀉藥，但在生育期間便秘通常是荷爾蒙，無法避免。便秘有助於管理高纖維食物（見上文）。吃李子和杏乾，捲心菜和燕麥片。但是包子，巧克力，意大利面和烤肉串只會加劇這種情況。如果您在早餐前吃新鮮蔬菜沙拉（含植物油）並在睡前喝一杯一日開菲爾，您可以在沒有藥房的情況下應對便秘。

亞麻籽和亞麻籽油有幫助。每日劑量的亞麻籽 - 一茶匙（飲用200毫升水）和油（每天甜點勺）建議在晚上使用。你可以煮燕麥片：用水將250克燕麥倒入穀物中（使水輕微覆蓋）並在低溫下煮約四分之一小時。必須過濾所得的煎劑，每天三次取半杯。

藥物製劑中首先是含有甘油和栓劑Norgalaks的瀉藥直腸栓劑（劑量 - 一天一個栓劑）。還使用了含有乳果糖的藥物（有關它們的詳細信息如上所述）。Normase或Duphalac應在早晨服用，每日劑量不超過20毫升。

月經前的便秘與月經開始前卵巢黃體產生的激素有關。原則上，它很短並且通過它自己。

怎麼處理孩子的便秘？

大多數新生兒和嬰兒也很難坐在椅子上：功能性或有機便秘。

如果醫生確定便秘本質上是有機的 - 乙狀結腸及其腸系膜（dolichosigmoid）的先天性病理性延長，先天性幽門狹窄或大腸的先天性無血管病（Hirshprung病） - 可能會進行外科手術以糾正異常。

並且隨著功能性便秘，兒科醫生告訴父母如何處理1個月的孩子的便秘？

這都是關於嬰兒的營養。在母乳喂養時，孩子最常患有母乳缺乏或哺乳期母親吃的東西。停止吃麵粉和麵包產品，包括小麥粉，大米和粗麵粉粥，全脂牛奶，紅茶，可可和咖啡。當孩子便秘出現痙攣時，哺乳期婦女不應該吃葡萄，捲心菜，豆類，堅果。

嗯有助於對肚子進行輕微的按摩 - 順時針方向的圓周運動，以及將膝蓋彎曲並將它們壓在肚子上。如果這沒有幫助，建議使用甘油栓劑和油灌腸（含凡士林油）來對抗生命第一年兒童的持續性便秘，包括新生兒。直腸栓劑Glitselaks可以從三個月開始使用。最近，醫生開了Duphalac糖漿（每天1.5-2毫升）。但是，蠟燭和其他瀉藥都不能經常使用，甚至更經常使用！這可能引起所謂的“懶惰腸綜合徵”並在兒童生長過程中引起健康問題。

對於混合物的便秘，你必須給寶寶更多的水。在沒有效果的情況下，有必要改用另一種配方奶粉，並將含有乳酸菌的發酵乳配方以及果汁引入嬰兒餵養的飲食中。

當補充食物便秘時，有必要準確確定產生便秘的產品，並暫時拒絕它。

怎麼處理青少年便秘？

缺乏有機病症（例如，甲狀腺功能減退症，糖尿病等），神經症或壓力，缺乏體力消耗，過量食用肉類和雞蛋，飲食中缺乏水和膳食纖維，以及“食物”去“。

因此，飲食，體育，新鮮蔬菜和水果將有助於對抗便秘（這些註釋的開頭寫的是什麼）。青少年的藥物瀉藥與成人相同。但是有必要盡一切努力去做。

怎麼做便秘灌腸？

雖然便秘的灌腸現在很少開處方（因為它們只進行一次性腸道清潔），但很多人對如何做便秘的灌腸和便秘的灌腸感興趣？

讓我們開始每週做一次灌腸，而不是每週一次，這是禁忌的。

灌腸應該很大（800-1000毫升），或者你需要使用特殊灌腸 - Esmarch的馬克杯。取出體溫（約+ 37°C）的飲用水或沸水，將灌腸劑收集在球囊內並通過肛門緩慢注入腸道。在這個程序之後，你應該躺在你身邊一點點，當排便的衝動立即出現時，你去廁所......

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什麼運動與便秘有關？

當便秘對移動更多有用時。您可以進行簡單的鍛煉 - 站立或躺下。

準確地站立（雙腿併攏，雙手放在腰帶上），你需要做左右軀幹的軀幹（10-12次），然後來回 - 來回。在不改變姿勢的情況下，深蹲完成，將腳跟從地板上移開。

便秘的下列練習應該在仰臥時進行。雙腿應彎曲膝蓋，抬起並進行“自行車”運動20-30秒。

在不改變起始位置（躺在背部）的情況下，將右腿彎曲到膝蓋處，用雙手將其扣住並將其按到胃部。返回起始位置並用左腳做同樣的事情。重複次數 - 每條腿10次。

這是另一個有用的練習。有必要跪下，向前彎曲，降低頭部，並用直臂的手掌放在地板上，然後在臀部做蹲 - 左右兩側（每個方向10次）。

糞便延遲導致腸道活動中斷 - 便秘 - 對其他系統和器官的功能產生不利影響。不合時宜地釋放腸道會阻止正常的新陳代謝，如果你不知道該怎麼處理便秘，它會導致身體自我中毒。