在不同的時間，身體的美學有不同的標準。我回想起魯本斯繪畫中裸體女性的身體 - 漂亮的美女和仔細描繪的橘皮組織。微妙後來進入時尚，額外的磅被隱藏在緊身胸衣下。在我們務實合理的年齡中，體重不僅適合美學的角度，而且適合健康。醫學方面的成就和發現可以證明額外的公斤危害我們的健康，惡化生活質量，成為一種疾病。科學家們已經開發出了計算最佳體重的公式，並且所有偏離體重的偏差都被認為是不同程度的肥胖。第三級對應於理想體重超過50-99％。
症狀 3度肥胖
鏡子和大尺寸的衣服會促使存在問題。她走得太遠的事實將表明肥胖的症狀，第三級的特徵：
- 行走時氣短，甚至適度運動;
- 肌肉骨骼系統的疼痛;
- 心臟活動紊亂;
- 高血壓;
- 消化道不適;
- 效率下降;
- 抑鬱狀態由於自卑而導致的低自我評價。
體重為3度肥胖
一個人的體重是評估他身體狀況和診斷肥胖的理由。有許多方法，建立在身高和體重的比值，這是由權重計算確定，並從它的一大途徑的任何偏差給它視為肥胖的權利，取決於它們的大小，進行分類。最簡單的是下面的公式：隨著高達165厘米減去chislo100，165-175sm - 105，以及超過175厘米 - 110計算的結果是最佳的權重。3級肥胖比計算的高1.5-2倍。第一個跡象表明，問題已經得到了嚴重的轉變，即幸福感的惡化，表現為心率增加，出汗過多，嗜睡，經常頭痛。
孩子的三度肥胖
確定成年人正常體重的方法不適合兒童早期。有特殊的表格顯示嬰兒的年齡和體重，男孩和女孩不同。這些規範可以在互聯網上找到，特別是兒科文獻。在醫生的接待處，有一個衡量孩子成長的指標和衡量標準，在這種情況下，兒科醫生會糾正食物。
在青春期時，所有責任都由父母承擔。通常情況良好的孩子是他們的驕傲和照顧的指標，這並不是什麼秘密。恰巧基於高熱量，豐富營養，久坐的生活方式的家庭美食傳統導致兒童肥胖。其他原因是荷爾蒙失敗，代謝紊亂，遺傳。
兒童3級肥胖相當於超重50-100％。為了明確診斷，測量臀部，腰部，胸部的周長，並使用所謂的卡尺 - 一種特殊的裝置，即皮下脂肪層的厚度。
男性和女性第三度肥胖
男性的肥胖可以通過用現有公式之一計算體重指數（BMI）來確定：體重除以生長的平方。超過40次的價值證明了3度的肥胖。男性肥胖是危險的，因為它會降低睾酮水平。脂肪將其轉化為雌激素，從而抑制睾酮的產生並促進脂肪的積累。它變成了一個惡性循環。低睾酮產生的另一個指標是腰圍超過102厘米。性功能的減退對男人來說是一大打擊。除了由於體重過重而對身體健康造成直接威脅之外，還會出現心理問題。
女性3級肥胖比男性更常見。對於已超過50年標誌的女性來說尤其如此。這是由於荷爾蒙的重組，這是商業活動的下降。年輕時體重過重會影響生殖功能，月經週期不正常，tk。孕酮水平下降，睾酮水平升高。此外，除了男性和女性體重過重相關的問題之外，女性患乳腺癌，卵巢癌和子宮癌的風險增加。
階段
三度肥胖並不是瞬間發生的。體重增加逐漸發生並且在變得過度之前經過幾個階段。有穩定和進步的階段。肥胖分為4度。要確定它們，您可以使用我們已知的公式：權重除以增長的平方。由此產生的索引被稱為Quetelet，對於男性和女性來說它是不同的。
所以，我的女性學位對應的指數為28-30.7，男性為30-32.2，第二級為30.8-35.4和32.3-37.2，第三級為35.5-47 ，3和37.3-49.7，IV度 - 分別超過47.3和49.7。經過這個簡單的計算，我們得到了我們身體狀態的客觀圖像。在確定兒童和老人的肥胖程度時，會出現一些困難。他們的肌肉比健康的成年人更弱。在這種情況下，請遵循體重動態並對肥胖階段作出結論。
形式
取決於發生的原因，肥胖分為兩種類型：小學和中學。小學生受苦最多（90-95％）。有幾種形式：
- 消化系統的（遺傳的）;
- 違反食品標準;
- 混合。
次要發生：
- 有遺傳缺陷;
- tserebralnыm;
- 內分泌和代謝;
- 由於精神疾病;
- 接受精神藥物。
換句話說，它是由頭部受傷，腦腫瘤，外科手術，神經營養系統疾病，精神障礙或甲狀腺和胰腺疾病，遺傳性疾病引起的。解剖結構區分android，gynoid和混合。Android - 男性型或“蘋果”，其中脂肪沉積物位於軀幹的上部。Gynoid“梨形”的特點是在臀部和臀部脂肪佔優勢。也有混合型 - 脂肪均勻分佈在整個軀幹。
三度外源性體質肥胖症
該名稱的第一部分 - 第三級外生性體質肥胖說，它是由外部因素 - 暴飲暴食，民族特性，家庭美食文化引起的。第二部分指出了遺傳性易感性，即脂肪代謝的活性。
消化道肥胖
消化道肥胖症仍然被稱為軀幹並且是主要的。違反消耗的卡路里和消費之間的平衡導致皮下“庫存”和內臟周圍的積累。第三級的消化性肥胖症表明對疾病的忽視。有了這個診斷，肝臟，心臟，心血管系統受到影響。最常見的原因在於遺傳因素。
病態肥胖3度
病態肥胖意味著體重增加，這使得難以發揮適當的功能來維持身體的正常狀態。它對應於第三級人體肥胖，其中體重指數等於或超過40單位。通常，它是由遺傳因素預先確定的。
懷孕3度肥胖
由於體重過重導致許多不同的並發症和威脅，因此懷孕3度肥胖症是有風險的。這是一個危險的發展：
- gestatsionnogodiabeta;
- 高血壓;
- 泌尿生殖系統感染;
- 血栓形成;
- 睡眠障礙和短期呼吸驟停（呼吸暫停）;
- 流產或重複胎兒的可能性;
- 侵犯勞工。
母親的肥胖是孩子的威脅和健康。首先，孩子可能出生時體重過輕（巨大兒），而且這充滿了未來的完整性。其次，存在先天性病變的危險，例如心髒病或糖尿病。一個完整的女性在單次懷孕中可以獲得的最佳體重是5-9公斤，體重11-19公斤。完整女性懷孕後，醫生會更仔細地遵循，經常進行觀察和研究。
診斷 3度肥胖
在肥胖症的診斷中，3級採用人體測量學 - 人體基本物理學數據的定義：身體不同部位（胸部，腰部，臀部）的體重，身高，體積。之後，使用現有的分類來確定肥胖的程度，類型，脂肪定位的類型，這對於確定發展各種疾病和並發症的風險是重要的。體重過重是內分泌學家和營養學家的活動範圍。首先，醫生將確定飲食，食物的數量並發送進行額外的研究，以確定問題的根源：營養不良，激素失敗或代謝紊亂。
在一般進行的血液和尿液分析，以確定葡萄糖，脂質，碳水化合物和蛋白質代謝的狀態的生化分析肥胖三級實驗室研究，其它指標偏差檢測指示合併症。還需要了解由垂體產生的甲狀腺激素 - 三碘甲狀腺原氨酸，甲狀腺素和促甲狀腺激素的水平。
儀器診斷可以確定肥胖對其他器官和系統功能的影響程度。為此，他們可以指定超聲波，核磁共振，透視。檢查發送給心電圖的心臟的工作。
治療 3度肥胖
首先肥胖3級的治療任命低熱量飲食，這是基於使用的食品用纖維，維生素（堅果，豆類，沙拉，新鮮水果和蔬菜）的含量高，碳水化合物（糖，麵包和麵食）的量小。與飲食同時建議增加體力活動，鍛煉。如果這些方法沒有導致結果，則規定藥物治療，其中包括服用厭食症。如果藥物不起作用，它會變成另一種藥物。還有手術治療方法。
藥
所有用於減肥的藥物都是通過抑制食慾，改變新陳代謝或同化卡路里來調節體重。在兒茶酚胺及其衍生物（安非拉酮，氟西汀）幫助下抑制食慾。它們導致了孤兒和去甲腎上腺素在中樞神經系統中的積累，這反過來對飢餓感產生了抑製作用。
Amfepromone - 激發飽食的中心並抑制飢餓的中心。劑型為糖衣丸，餐前每小時一次25mg，每日兩次或三次。每天最多不超過100克。療程為1.5-2.5個月，休息三個月後可重複。該藥禁用於高血壓，心肌梗塞，動脈粥樣硬化，癲癇和精神障礙，青光眼，腫瘤，12歲以下的兒童，懷孕。不良反應可能以噁心，嘔吐，虛弱，血壓升高，過敏性皮疹的形式出現。
其他藥物的作用機制是阻斷大麻素受體（rimonabant，acomplia）。
利莫那班 - 片劑用於減輕體重，同時伴隨著低卡路里的飲食和體力消耗。每日劑量是20毫克。該藥可以服用2年。副作用表現為噁心，焦慮，腹瀉。不建議兒童，孕婦和哺乳期婦女，精神病患者使用。
厭食症是減少食慾的抗抑鬱藥（西布曲明，還原素，臍血）。
西布曲明是一種可溶於水的結晶粉末。它在早上服用，每天服用10克，服用一個月後效果很差，服藥量增加到15克。心血管系統部分可能出現不良反應：血壓升高，呼吸系統疾病。也可能會有頭痛，便秘，口乾。禁忌在兒童，老人，孕婦，哺乳期間，癲癇患者。
加速thermogenics和lipotropics，換句話說脂肪燃燒劑的代謝。奧利司他製劑，xenical，orsotene可防止脂肪分解及其同化。
奧利司他 - 抑制胃和胰脂肪酶的粉末 - 幫助分解脂肪的酶。每餐飯後一小時同時服用120克。如果食物不胖，可以跳過招待會。懷孕，哺乳用藥有禁忌症，對藥物敏感性增加。副作用 - 油膩的凳子，排便頻繁的慾望。
維生素
減肥時，維生素必須包含在飲食中，以免減肥減肥，但加強健康。了解這些或其他維生素對身體發生過程的影響，你可以選擇他們的最佳組合，這將有助於使預期結果更接近。因此，維生素d減少飢餓的感覺，和B8 - 破壞脂肪，E - 是必要的免疫系統和內分泌系統，B族維生素的正常運作 - 是必不可少的所有人類系統的協調良好的工作：B2 - 代謝過程，B3，B6參與 - 正常化血液中的糖，穩定荷爾蒙背景，B4 - 提供脂肪代謝，B5 - 去除脂肪，建立新陳代謝。強制性和維生素Omega-3，它不是由人體合成的。當服用維生素複合物，在藥店出售時，需要喝大量的水（每天1.5-2升）。
物理治療
隨著第三級肥胖，理療成功使用，但有必要結合其他方法：體育鍛煉，膳食營養，有時還需要藥物治療。治療性體操應每天進行至少20分鐘，並在不同的位置使用不同的肌肉群。好的反射療法：針灸和激光穿刺。針灸是中國文化的一部分，是傳統替代醫學的方向之一。它影響身體的各個區域，即所謂的經脈 - 人體能量中心，針。用於此目的的激光器使用激光器。作為身體活動的一種形式，分配和澆水程序 - 循環淋浴，水下按摩和剛剛游泳。
替代治療
在替代治療的阿森納，各種草藥，減少食慾和正常化新陳代謝，低卡路里的飲食，菜譜豐富的纖維，治療浴。使浴缸做出愛爾，百里香，杜松，薄荷，乾草，樺樹葉的煎劑。你可以單獨選擇和其他藥材，主要原則 - 打開身體的毛孔。觀察以下比例：每個草本一湯匙取半升水，煮數分鐘，堅持至少一個小時。在用溫水澆注的浴室中。這個程序可以每週重複幾次。
從麥麩準備這樣的飲料：200克麩皮倒入一升水煮沸10分鐘。冷卻後的溶液在飯前服用4次，每次100-150克。成功使用和蜂蜜：早上空腹一茶匙溶解在一杯微溫的水中，同時充滿胃，身體接受必需的維生素和微量元素。蘋果醋是一種已知的治療肥胖症的藥物：2茶匙倒入一杯水中，每天飯前半小時喝三次。
草藥治療
除了使用草藥進行水療程外，還廣泛使用輸液，煎煮劑和口服茶。這種治療需要改善新陳代謝，減少飢餓感，清除體內有害毒素和毒素。減少食慾有助於輸注纈草根部：每升冷水70g，每天飲用100-150g，30分鐘後再食用。為了對抗肥胖症，使用這些草藥：馬尾，豆莢，孢子，蠟菊，玉米柱頭，樺樹芽，沙棘樹皮。您可以使用現成的藥劑師利尿劑。
同種療法
治療肥胖症的順勢療法被用作減輕體重的複雜措施的一部分，其效果不是即時的，但並發症的低發生率對其有利。有憲法，發病和etiotropic同種療法準備。
憲法手段（取決於人的類型和性格）包括棕褐色，硫磺，碳酸鋇，碳銨，碳酸鈣。
碳酸鈣 - 以不同稀釋度的顆粒釋放，改善新陳代謝。劑量分別分配。該藥有許多禁忌症：腎結石，胃潰瘍，高血壓，超敏反應。以心律失常的形式存在副作用，口中有特殊的味道，緊張，快速疲勞。
用於治療繼發性肥胖症的藥物是治療性的，它們針對的是導致體重過重的原因。這是Acidum phosphoricum，Nuks vomica，anacardium和iznatsiya。
Ignacy是植物和動物成分的綜合製劑。它是一種抗抑鬱藥，針對各種神經系統疾病進行處方。滴劑發放，2歲以下兒童使用單劑量 - 3滴，2至6 - 5滴，6年後 - 10.溶液滴在舌下，可以種植幾湯匙水。每天服用3次，不要與食物混合。在治療所針對的疾病的第一階段治療期間可能會出現副作用。值得繼續治療。懷孕並不禁忌，對過敏的藥物成分應中斷應用。
Nuks vomica - 該藥物的植物成分引起其保肝，瀉藥，抗炎作用。在飯前一小時或一小時後服用。對於不同的年齡，劑量是不同的：小兒童9-15滴，成人30滴，每天三次。孕婦和個人不容忍存在禁忌症。
致病藥物也被用於治療伴隨疾病。因此，心臟疾病，指定lachezis，山金車，spiegelia; 食物的疾病 - nuks vomiku，碳酸鈣，mercurius dulcis; 泌尿系疾病 - 眼瞼，th，，苔蘚等
Spiegelia - 酊劑在心臟疾病中用於低稀釋度。劑量由homeopath單獨確定。副作用可能是強心悸，噁心，嘔吐。妊娠禁忌，哺乳期婦女，對該藥有過敏反應。
手術治療
手術治療是擺脫肥胖最有效的方法。為會議適應症是BMI大於40。在疾病，如2型糖尿病，靜脈曲張，高血壓可訴諸手術，和大於35，一種在世界的BMI經常求助於兩類手術：胃旁路術（共同在美國，加拿大）和胃束帶（歐洲，澳大利亞）。這種手術通常是腹腔鏡手術，並有機會擺脫一半的體重。分流方法在於通過穿過其上部並將其連接到小腸而形成“小”胃。因此，胃的體積從2升減少到20-50毫升。包紮的方法是施加特殊的繃帶 - 將胃分成兩部分：上部和下部。由於飽和度受體位於最小的部分，因此不需要大量食物來填充它，並且感覺飽滿。
飲食3度肥胖
三度肥胖最常見的罪魁禍首仍然是暴飲暴食，所以處理它的主要任務應該是建立適當的營養。首先，它必須是分數和頻繁的。推薦用於3級肥胖的飲食8號基於提供飽和度的低卡路里食物。有必要從飲食中去除油炸，燉，咸，辛辣的食物。還可以從麵粉，麵食，麥片，土豆，糖果：糖，甜食，蜂蜜中拒絕。還有更多的生蔬菜和水果。脂肪需要被限制，但不能完全消除。身體代謝過程需要少量黃油和未精煉蔬菜。限制含有大量膽固醇的食物 - 肝臟，雞蛋。
每週為3度肥胖的菜單
本週三級肥胖的菜單可能包括“主題”日，重點關註一種特定產品。食物應分成5-6個招待會，用野玫瑰湯 - 許多維生素和礦物質（每天一杯）的來源支持身體，並允許幾杯不含牛奶的無糖咖啡：
- 肉日（300-350克煮瘦肉，最好是雞肉或火雞，煮蔬菜裝飾）;
- 夏季蔬菜（甜菜，胡蘿蔔，西蘭花，芹菜煮）或黃瓜（2公斤）;
- 蘋果（至少2公斤，可加少量硬奶酪）;
- 牛奶（每兩小時一杯無脂酸奶，開菲爾牛奶或牛奶）;
- 脂肪（三餐含300克酸奶油）;
- 魚（200-300克煮稀），你可以與一個小（30克）部分大米）。
一周一天，在醫生允許的情況下，可以在大量飲水的同時卸載。
3度肥胖運動
肥胖需要體力消耗來穩定代謝過程，加強肌肉，恢復體力活動。它應該是適應性的，考慮慢性病，逐漸參與系統性研究。早晨十分鐘的熱身和定量散步，開始練習3級肥胖是必要的。熱身應該包括轉動，傾斜和轉動頭部，鍛煉手部，肘部，前臂，腳部的關節，傾斜到軀幹的不同側。然後慢慢行走（每小時2-3公里）。逐漸增加物理負荷。步行由距離長度增加的劑量運行代替，在模擬器上連接教訓。三分鐘跑步應該與步行，休息，再次慢跑交替進行，在模擬器訓練期間也需要暫停。
3度肥胖按摩
為了改善血液循環，刺激新陳代謝，增加氧化還原過程，增加體能，增加能量成本，對肥胖的三級按摩進行了指示。按摩指向皮下脂肪堆積的區域，大面積肌肉，並使用“抽吸”技術，即 揉捏，打磨，撫摸，搖動，打擊樂技巧。按摩從背部開始，傳遞到頸椎，然後到臀部和腿部。翻身，按摩胸部，側面和手臂或手。