右側脊椎側彎

如果脊柱沿垂直轴的右侧变形，则医生会谈论诸如右侧脊柱侧弯这样的病理。我们正在谈论一个复杂的结构问题，该问题具有多个程度的严重性。根据疾病的程度，医生开了这种情况或治疗。在严重的情况下，右侧脊柱侧弯可能会对内部器官的工作产生负面影响，因此及时纠正脊柱位置很重要。 [1] ]

流行病學

医生指出，在十分之八的脊柱侧弯患者中，确定病理原因的每一个无法确定 - 在这种情况下，他们说了特发性脊柱侧弯。

这种疾病几乎可以在任何年龄表现出来，但通常在青春期被诊断出来 - 也就是说，在12-15岁的患者中（在10-11岁以后的患者中）。

女性更有可能患有脊柱侧弯 -

的可能性大约是4倍。

在儿童早期的右侧脊柱侧弯在生命的头两年更为常见，主要是男孩，但在大多数情况下都会进行回归。

少年脊柱侧弯是在3-15岁之间发展的。在这个时代，病理学更常见于女孩，并且有进步的趋势。

青少年脊柱侧弯从青春期发展到骨骼生长的最后阶段 - 也就是说，直到大约17-20岁。在女孩中，这种疾病的记录频率是男孩的频率。

如果曲率首先固定在20岁以上的年龄，则据说成人脊柱侧弯，该脊柱侧弯是在骨骼生长完成后形成的。 [2] ]， [3] ]

原因 右側脊椎側彎

脊柱侧弯是一种在童年时期形成的病理。而且该疾病的初始程度通常不明显，因此无需谈论早期的医疗护理。

在大多数情况下，从6岁起的年轻患者开始发展右侧脊柱侧弯。在这个年龄段，脊柱上的骨骼生长和高负荷在欠发肌的背景下。这需要变形。

但是，碰巧其他原因是“责备” - 例如：

• 长时间暴露于不正确的姿势;
• 违反了代谢过程（脊柱中存在破坏过程，当许多椎骨受到影响时，它们的形状和位置变化）;
• 骨骼发育的先天性缺陷（肋骨融合，“额外”椎骨等）;
• 体重过大（增加脊柱的负载，从而导致其曲率）;
• 传染性炎症过程，内分泌病理；
• 背部受伤，脊柱受伤；
• 营养不良，脊柱的退化性疾病（骨软骨病，脊椎关节炎，椎间盘突出等）。

医务人员确保尚未澄清右侧脊柱侧弯的所有原因，因此在许多情况下，病理学的出现并不能明确解释。许多理论都得到了表达，但医生继续诊断出“特发性”（无用的）脊柱侧弯的患者。 [4] ]

風險因素

右侧脊柱侧弯不能“像这样”发生：其发育之前是某些因素，例如：

• 不足，微薄，单调营养;
• 长期中毒，对饮酒的成瘾，吸烟；
• 脊柱过多的物理超负荷，举起重物，超重；
• 容易受伤的职业和运动；
• 由于缺乏体育锻炼而导致的肌肉降低；
• 频繁的体温过低；
• 刻板印象的重复运动的频繁和延长性能；
• 姿势不当，缺乏姿势控制。

以上任何因素都可能是一个人发展右侧脊柱侧弯的根本原因。

一些专家认为，躯干的直立位置已经是形成各种曲线的最初原因，尤其是右侧脊柱侧弯。但是，正如科学实验所表明的那样，主要因素应被视为不直立的姿势，而应视为患者本人对脊柱的不适当关注。毕竟，脊柱的营养不良或退化性病理不仅可以在人类中，而且可以在其他哺乳动物中发展。

专家认为体育锻炼不足的主要病理状况会引起右侧脊柱侧弯的发展。现代人花很少的时间用于体育和运动。结果，抑制了对器官和组织的血液供应，肌肉变成弱的脊柱营养恶化，这需要营养不良过程的发展。如果您及时弥补了缺乏运动活动的补偿，则可以停止这种机制。

發病

椎骨可以由33-35个椎骨组成，其中有弹性和抗性的“垫片”盘。 musculo凸线系统，椎间盘和关节有助于保持躯干直立，同时使其积极，自由移动。椎间盘的弹性会柔和各种物理振动，例如，在行走，慢跑或跳跃时，它们会传播到脊柱和脊髓和大脑。脊柱现有正常曲线的生理方向（脊柱障碍和脑膜病）提供了额外的弹性并减轻了负载。

右侧脊柱侧弯会发生什么？由于各种原因，发生脊柱的复杂变形，需要肋骨和胸部的曲率，违反了内部器官的适当相互位置。肌肉骨骼，呼吸道，神经，心血管系统的工作有明显的脊柱侧弯。

鉴于此，有必要意识到，及时治疗问题不仅有助于防止人体支撑框架的进一步变形，还有助于防止重要系统的各种变化。 [5] ]， [6] ]

症狀 右側脊椎側彎

右侧脊柱侧弯会影响任何椎骨室。违规会影响一个人的外观，在运动活动期间引起不愉快的感觉。

颈椎病变的第一个迹象可能如下：

• 经常头痛，颈部疼痛；
• 转弯脖子时的僵硬；
• 轻瘫，右臂不适；
• 频繁的无动力疲劳感，背面沉重。

颈椎曲率在儿童时期更常见，这可能是由于先天性缺陷，出生创伤等。

当脊柱超负荷时，胸部区域通常会受到影响。观察到以下症状：

• 限制躯干移动;
• 痉挛性肌肉疼痛;
• 运动活动的酸痛；
• 受干扰的胸器官;
• 刺痛的感觉主要在右上肢；
• 肩blade骨和肩膀的不对称定位；
• 心痛，心律不齐。

当腰部区域受到影响时，特别注意到明显的下腰痛。但是，除此之外，还有其他痛苦的迹象：

• 骨盆器官的疾病，生殖器官;
• 腿痛;
• 行走受损，经常疲劳。

如果从背面观察患者，可以看到最现实的右侧脊柱侧弯的图片。上臂的不对称性（一个肩膀高于另一个肩膀），肩blade骨的不对称性，棘突的变化，身体平衡的变化，身体偏斜。如果您要求一个人向前倾斜，您不仅可以识别变形区域，还可以测量肋骨驼峰的大小。

階段

有四个阶段或程度的右侧脊柱侧弯。它们每个人的特征是脊柱偏离标准的不同角度：

• 在第一度的偏差处小于10度，患者实际上没有感觉出现故障，也没有注意到姿势变化；
• 在第二度的偏差不超过30度，没有疼痛，但是您已经注意到倾斜时肩blade骨的不对称性；
• 在第三度偏差可以达到60度，添加了“肋骨驼峰”的肩blade骨的不对称性，胸肌的功能受到干扰；
• 在第四度中，偏差超过60度，畸形清晰可见，患者可以被识别为残疾。

对于每个曲率，分别选择了治疗方案。例如，可以在物理疗法的帮助下纠正中度右侧脊柱侧弯，但是在更复杂的情况下，规定了保守的治疗甚至手术干预。

• 一级右侧脊柱侧弯通过特殊选择的物理治疗练习，按摩和物理疗法的帮助进行了校正。锻炼旨在增强背部肌肉，保持脊柱的正确位置，稳定骨框架并防止进一步的病理变化。
• 2级右侧脊柱侧弯可以使用上述所有技术进行校正，但是校正可能需要更长的时间。可能有建议穿紧身胸衣。通常不需要手术干预。
• 3级及以上的右侧脊柱侧弯通常需要手术。其他技术，例如物理治疗，按摩和物理疗法，成为辅助治疗措施。

形式

右侧脊柱侧弯可以是先天性的（在任何年龄，但更常见于青春期之前）。

此外，畸形是神经肌肉和间充质的。

• 神经肌肉曲率是由功能性肌肉缺乏引起的，该功能性肌肉缺乏症发生在脑瘫，脊髓肌肉萎缩，脊髓疝，创伤和营养不良过程中。
• 间充质曲率与椎骨的被动稳定剂功能障碍有关 - 尤其是椎骨，刻面关节，椎间盘，椎间盘，韧带仪，关节胶囊和被动肌肉支撑。这种缺陷发生在Marfan综合征，成骨不完美的患者，粘二糖，炎性病理和胸腔手术后。

根据曲率的类型，病理学细分为以下类型：

• 上胸部或右侧颈椎脊柱侧弯，其中颈部和上胸椎的构型受到干扰；
• 右侧胸椎脊柱侧弯，其中胸腔畸形形成背侧和肋间驼峰；
• 胸骨脊柱侧弯，胸部和腰部区域同时畸形；
• 右侧腰椎脊柱侧弯，仅在脊柱的腰部段中注意到右侧曲率时。

取决于疾病的形式：

• C形或简单的脊柱侧弯，具有单个曲率弧；
• 左侧或右侧S形脊柱侧弯，带有两个变形的拱形；
• 总脊柱侧弯，几乎所有胸腔和腰椎参与了病理过程，形成了单个空心弓。

还有另一个术语描述了这种病理学 - 特发性右侧胸椎脊柱侧弯。这是一种右侧违规行为，医生与任何可能的发展原因都没有关联。简而言之，特发性脊柱侧弯称为这种畸形，其原因仍然未知。

此外，该疾病是根据其发育时期分类的：

• 婴儿脊柱侧弯（在2岁以下的婴儿中发育）;
• 少年（开发2至十岁）;
• 青少年（发生在青春期早期）。

並發症和後果

右侧脊柱侧弯是一个问题，不仅会对姿势产生负面影响，而且会引起许多不愉快的并发症的发展。这应该考虑到这一点，因为缺乏及时的治疗可能会导致这样一个事实，即将来有必要不仅需要治疗变形本身，而且还要治疗可能非常危险的并发症。

胸腔右侧脊柱侧弯对胸腔中的所有内部器官产生负面影响。最有可能的并发症被认为是：

• 紧缩神经;
• 器官位移;
• 椎动脉的血管外压缩，进一步损害脑营养；
• 呼吸道和心血管疾病。

胸部区域的曲率会影响肋骨的位置，肋骨开始挤压肺部，减少进入它们的空气的体积。心脏功能恶化：起初有呼吸急促，然后心pal增加。心脏造影可能显示心律不齐和心肌变化。随着时间的流逝，患者冒着获取的风险 冠心病 ， 动脉高血压 。

腰部区域的畸形可能会因以下条件而复杂：

• 腿肿胀;
• 前腹壁肌肉的音调降低；
• 肠胃气胀，便秘;
• 增加小便的冲动；
• 消化器官和骨盆器官中的拥塞。

此外，脊髓压缩，减轻和麻痹的风险很高。

右侧脊柱侧弯是在童年时期发展的，经常使孩子对自己的外表自觉，从而导致复合物的出现。恒定的血管挤压会导致大脑血液循环受损。这些过程的后果可能违反了思考活动，记忆障碍。

診斷 右側脊椎側彎

诊断右侧脊柱侧弯并不像最初出现的那样简单。它涉及一组过程：

• 检查骨科医生，历史记录，医生沟通。
脊柱的X射线照相是诊断和追踪右侧脊柱侧弯治疗动力学的主要方法。
• 确定患者的神经系统状况 - 这是排除影响曲率发展的神经系统的病理学（瘫痪，麻痹，传导障碍等）。
• 对代谢状态的评估对于排除单个椎骨的异常是必要的，这可能是骨功能障碍的结果（在发育不良，钙代谢受损等）。
。
• 鉴定涉及椎体的先天性异常（额外的肋骨，楔形椎骨等）需要个性化的治疗计划。

不要考虑如何在不咨询医生的情况下确定右侧脊柱侧弯。建议去看医生并经历必要的检查阶段。几乎不可能自己这样做。许多患者混淆了脊柱侧弯和不正确姿势的概念。姿势受到干扰是由紧身胸衣肌肉失败引起的。可以通过控制背部的位置，执行LFK来消除这种违规行为。但是，由于右侧脊柱侧弯，脊柱的持续曲率具有随后的附近结构的变形。在这种情况下，脊柱侧弯既可以得到且先天性。 [7] ]

多种仪器诊断通常用于识别脊柱异常：

• X射线照相（有助于评估弯曲角度和骨组织中其他病理的存在）;
• 磁共振和计算机断层扫描（允许您详细检查问题，识别椎间盘椎间盘，椎间盘疾病，关节间隙的狭窄，骨关节炎的症状）；
• 心电图（揭示了由右侧脊柱侧弯引起的心脏异常）。

超声和其他其他方法可能被规定以排除内部器官的疾病。

鑑別診斷

首先，用肩coli骨姿势进行了鉴别诊断，这是脊柱的未固定变形。当患者躺下时，差异的主要标准被认为是弯曲的消失。如果有可靠的右侧脊柱侧弯，则不会观察到这种现象，并且脊柱保持弯曲。回想一下，脊柱侧弯称为脊柱与中央骨骼轴的横向偏差，后者伴随着背部的椎骨，肌肉和韧带的侵蚀。这种违规本质上是永久的。

治療 右側脊椎側彎

右侧脊柱侧弯的治疗应很复杂，影响不同的方向：加强肌肉紧身胸衣，保护骨头和大脑，稳定脊柱。 [8] ]

根据病理的复杂性，规定了保守治疗的规定。脊柱侧弯的早期阶段是最容易纠正的，但是在被忽视的情况下，您不应依靠快速摆脱问题。 [9] ]通常，此类实践用于治疗：

• 矫形器是使用紧身胸衣，皮带，骨科鞋垫等。这种设备固定了身体和椎间盘，校正变形的弧并为微骨架提供缓冲。但是，矫形器需要长时间的磨损，并禁止用于骨质疏松症，妊娠等。
• 药物疗法包括服用多种维生素制剂，矿物质复合物，镇痛药，非甾体类抗炎药。一些患者需要荷尔蒙治疗。
• 生活方式纠正涉及避免肌肉症，控制姿势，适当选择家具，确保工作平衡和休息。
• 营养校正是右侧脊柱侧弯的全面治疗中的重要联系。专家建议从饮食中清除盐和辣香料，含酒精的饮料和熏制肉。重点放在植物食品，乳制品，谷物，鸡蛋上。如果患者超重，则有必要控制每日热量摄入。
• 在右侧脊柱侧弯甚至预防的任何阶段，都规定了治疗运动。锻炼有助于增强肌肉，形成强大的天然紧身胸衣，使脊柱稳定。由于严重的背痛，主治医生分别评估了练习LFK的可能性。
• 游泳课使您可以缓解脊柱，增强肌肉，形成身体的正确位置，改善呼吸功能。
• 按摩有助于减少畸形，减轻肌肉张力并调节肌肉的拱门。在没有疼痛和炎症性肌肉骨骼病理的情况下，为成人和儿童提供了课程。
• 针灸和反射学涉及暴露于生物活性点，这有助于消除炎症，优化肌肉张力，消失疼痛综合征。

可以采用其他措施，可以使用泥浆疗法，运动疗法，水疗，休毒疗法。这种方法改善了患者的一般福祉，并显着减慢了右侧脊柱侧弯的发展。

Lfk用于右侧脊柱侧弯

为了获得治疗锻炼（LFK）的积极结果，应观察到以下规则：

• 您应该在训练前立即伸展，以准备负载的肌肉；
• 练习应缓慢进行，而不会突然突然运动或跳跃；
• 请勿使用加权权重，例如哑铃，壶铃等；
• 在右侧的脊柱侧弯是不需要进行背部旋转，挂在杆上；
• 您应该在身体的不同部位上交替。

推荐用于右侧脊柱侧弯的LFC复合体，由热身练习，基本部分和最后阶段组成。完成练习后，绝对有必要让身体休息四分之一小时。

基本练习是在不同的身体位置进行的：站立，躺在胃和背部，站在所有四分之一上。

培训是由一位专家监督的，他们必须平衡每个练习的负担，持续时间等。 [10] ]

右侧脊柱侧弯的练习

您可以通过练习瑜伽来停止右侧脊柱侧弯的进展。特别是，许多专家建议注意以下练习：

• 稳定背部和肩膀腰带：
  • 站在墙壁上的墙壁上，将手掌放在墙上。
  • 向后走几步，向后伸展。腿在臀部的宽度。
  • 尝试逐渐移动，使身体保持直角与腿的角度。
• 伸展背部和肩膀：
  • 抓住一个椅子或其他物体，您可以在髋关节上牢固地掌握。
  • 握住对象时退后一步。腿和背部应保持笔直，以便您可以感觉到背部肌肉的伸展。
  • 从这个位置深处坐下，将胸部带到膝盖。返回开始位置。
• 伸展后背（猫和牛位置）：
  • 以正确的角度将所有四分之一，身体和腿部放在地板上。
  • 向上弯曲，保持几秒钟。
  • 弯曲并再次固定位置。挠度非常缓慢而非常小心。
  • 尝试将背部弯曲在椎骨部分上，逐渐感觉到每个椎骨 - 从腰部开始，并以宫颈部门结束。然后开始朝相反方向弯曲。
• 伸展背部和肩带（拉伸狗位置）：
  • 在所有四分之一的脚上，身体与腿成直角，手掌放在地板上。
  • 用手向前走几步，降低腹部，触摸大腿，拉直手臂。
  • 将额头触摸到地板上，放松脖子。背部是直的。
  • 将手臂向前和臀部向后拉，直到伸展背部的感觉为止。对于右侧脊柱侧弯，将手臂向右移动。
• 拉伸髋屈肌肌肉（骑士的位置）：
  • 用右腿向前伸出弓步。左腿放在膝盖后面。
  • 将手掌放在右脚侧面的地板上。
  • 保持背部伸直，肩膀降低，胸部伸直，下巴抬起。
  • 在腹股沟和大腿区域感觉肌肉张力。
  • 将位置保持半分钟并重复，改变了领先的腿。
• 拉伸梨形肌肉（鸽子位置）：
  • 坐在地板上，向前伸出右腿，弯曲膝盖。左腿向后拉，试图拉直。
  • 背部保持笔直，腰部区域没有弯曲。
  • 握住躯干，靠在手臂上。您可以弯曲肘部并将自己放在前臂上。
  • 在这个位置停留半分钟。然后更改领先的腿并重复练习。
• 增强肌肉：
  • 躺在肚子上，手臂向前伸展。
  • 同时抬起左臂和右腿，保持位置15-20秒。
  • 使用右臂和左腿重复练习。
• 放松肌肉：
  • 躺在背面，将腿筋放在腿下面，头部下方的小枕头放松脖子。
  • 闭上眼睛，冷静地吸气和呼气，完全放松。
  • 五分钟后，逐渐轻轻起床。
  • 这些练习应每周进行4次，以取得持久的结果。

右侧脊柱侧弯的按摩

按摩是针对右侧脊柱侧弯的患者的预防和治疗性作用。建议对任何程度的曲率进行全面按摩疗法。

每天或每隔一天进行治疗是最佳的。总体而言，治疗应包括十个课程。在个别情况下，可以扩展课程。

按摩应由具有医学学位的合格专家进行。根据病理的严重程度和程度，选择必要的技术，特别是揉捏，摩擦，拉伸和抚摸。

右侧脊柱侧弯也有禁忌措施：

• 高血压;
• 过敏反应;
• 血液凝结障碍，出血趋势；
• 急性炎症过程;
• 真菌和其他皮肤病;
• 淋巴结的炎症。

按摩在多个位置进行：在背面，侧面，胃。该会议是通过摩擦和抚摸完成的，以使脊柱肌肉组织更完整。 [11] ]

手术治疗

手术干预仅在特殊情况下，当右侧脊柱侧弯持续进行并变得严重时。干预涉及使用内固定 - 手术稳定与椎骨固定连接的实践（关节固定术，脊柱固定剂）的实践。在手术期间，几个椎骨与骨植入物，板或金属螺钉相连，形成不可逆的和不动的关节。这种干预消除了右侧脊柱侧弯的痛苦症状。

已知几种椎骨融合技术。他们使用骨组织，骨植入物和钛笼的条带。骨组织最常取自患者的乳状骨，较少由合成材料制成。植入物在螺钉或缩回板的帮助下进行固定，从而提供紧密的组织接触，即它们的完全融合。杆不被拆除以避免重复干预。

操作是在全身麻醉下进行的，持续约2-4小时。患者在第二天或第三天开始行走，并在第4日或第七天出院。建议大多数患者佩戴刚性矫形器以支撑背部。

手术后，通过强制性放射学控制观察患者几年。 [12] ]

預防

预防措施以防止在孩子出生之前开始右侧脊柱侧弯的形成。为此，建议母亲吃充分的高质量饮食并保持体育锻炼。几乎相同的规则在婴儿出生后仍有生效。

除其他最新建议外，以下建议特别重要：

• 应将桌子或桌子调整为孩子的身高；
• 桌子活动期间的光通量应落在左侧；
• 为了避免闲聊，最好将书籍放在特殊书架上的桌子上；
• 最好使用顽固的背包而不是软背包来携带教科书；
• 应选择一个适中的骨科床垫和低矮的枕头。

儿童花费的空闲时间不应闲置：性障碍会导致支持脊柱的肌肉紧身胸衣削弱。因此，在新鲜空气中行走，欢迎足够的体育锻炼。休息也是必要的：高质量的健康睡眠应该至少为10个小时，而成人至少需要8个小时。

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重度体育锻炼的实践 - 例如体操，举重，体操 - 不建议直到孩子10至12岁。这是由于儿童年龄在肌肉紧身胸衣的发展不足所致。因此，存在脊柱和骨软骨病的早期发育过载的风险。

此外，为了充分发育肌肉，韧带和骨骼设备，椎间盘，质量和营养饮食起着重要作用。有必要消耗足够量的维生素，蛋白质食物，脂肪和碳水化合物。我们不应该忘记乳制品 - 体内钙的主要供应商。

至于成年人，即使在这里，脊柱正常状况的主要条件也是均衡的饮食和足够的体育锻炼。但是还有其他医疗建议：

• 尝试始终假定一个适合您身体的位置；
• 当被迫长时间长时间时，请确保经常保持姿势，改变姿势和支撑肢体；
• 尽量不要举起重物，但是如果必须，请不要向前倾斜并保持载荷更接近您的躯干；
• 组织工作场所很重要：坐着时您的背部应该是直的；
• 在长时间乘坐汽车时，您应该在下背部下方放一个固定器，并在脖子下面放置一个头枕；
• 如果您参加运动，则体育锻炼的类型应适合您的年龄和健身水平，因为过度应变会损害脊柱。

右侧脊柱侧弯不会在注意健康的人中发展。因此，保持整体性能，监测内部器官和整个生物的状况很重要。

右侧脊柱侧弯的适当行为是什么？

诊断右侧脊柱侧弯是一个严重的理由，可以更好地照顾好自己，获得优质的休息并过上健康的生活方式。

从上背部到腰部区域的脊柱几乎所有部分都可以发生右侧曲率。在外部，问题并不总是很明显。但是，放射学图像使您可以清楚地看到脊柱侧弯甚至跟踪其动态。

具有适度的病理学程度，容易进展，医生可能建议使用特殊的固定带或紧身胸衣。通常，它具有刚性的基础，每天都在磨损（即使在晚上也不会删除某些型号）。这种设备实际上是别人看不见的，衣服很容易掩盖。最初，该皮带应该长时间佩戴以取得积极的结果。

在某些患者中，右侧脊柱侧弯会导致平衡问题，这可能导致步行不平衡和步态不稳定。为了避免麻烦，患者应选择最舒适，最稳定的鞋类以减轻脊椎的负担。

背痛和不适是脊柱侧弯的常见迹象。为了减轻自己并改善生活质量，任何患者都应了解脊柱和整个肌肉骨骼系统的基本原理。这将有助于了解如何更好地应对痛苦的问题。

通常，对于右侧脊柱侧弯，医生建议注意以下几点：

• 尝试限制任何使您懒散或引起其他不适的活动；
• 骑自行车，骑马，跑步（尤其是长距离跑步），跳跃，举重和健美运动是不可接受的；
• 如果有任何活动会导致背痛：永远不要“通过疼痛做任何事情”；
• 建议进行血液检查以确定体内缺乏某些维生素和矿物质，以便将来弥补这种缺陷；
• 尝试尽可能安全地移动 - 尤其是在体育锻炼期间。

您如何用右侧脊柱侧弯睡觉？

右侧脊柱侧弯的患者常常在晚上休息。因此，应尽一切努力确保背部足够放松，睡眠迅速而静止。

• 在睡眠中，没有什么不应该分散注意力，因此您应该提前最大程度地减少外部刺激的效果：悬挂厚厚的窗帘，保持沉默，提前通风。
• 晚餐不应该是一顿丰盛的饭菜：上床睡觉前约2个小时的小吃就足够了。此外，您可以进行温暖的洗澡：这样的过程不仅令人愉快，而且可以促进肌肉放松。
• 右侧脊柱侧弯需要一个使脊柱保持中性位置的床垫。牢固或适度的床垫是此目的的理想选择。如果另外使用了骨科套，则应注意其厚度，不应超过7.6厘米。
• 右侧脊柱侧弯的理想睡眠位置在您身边。还允许睡在你的背上。但是你不应该睡在肚子上：可能会导致疼痛。

有关睡眠的其他配件 - 特殊的骨科枕头，螺栓，垫子 - 它们的使用应与医生单独协调。尽管右侧脊柱侧弯是一种常见的病理，但有助于一个患者可能对另一个患者无用的事实。因此，有必要倾听您的身体，接受其舒适状况，咨询医生，并与他一起寻找解决问题的最佳解决方案。

右侧脊柱侧弯的哑铃

大多数医生都禁止右侧脊柱侧弯的脊柱上的任何形式的压力 - 尤其是禁止以任何重量蹲下并弯腰。还禁止任何跳跃 - 在健身课程和与田径，篮球，排球等有关的比赛中。

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不允许突然的运动，扭曲，弯曲或弯曲。大多数使用重量，哑铃或运动机器的运动只会损害患者。事实是，权重的使用在脊柱上给出了不平衡的轴向载荷，因此它在其各个段上会受到很大的压力。如果您忽略了禁止医生的禁令，则可能会损害椎间盘，甚至会造成疝气的发展。

由于避免背部受影响区域的补偿机制，一些肌肉不用于锻炼和逐渐萎缩。这进一步加剧了情况。在躯干的不同部位给予平等的负载将无法使用，因为轴向位移会导致某些肌肉的张力和其他肌肉的放松。尤其不希望的是使用重的哑铃和重量（每个肢体超过0.5 kg）。站立的拉力，下巴拉，蹲在肯定是禁忌的。不需要的俯卧撑。从站立姿势进行练习时，不应装上手臂。禁止将哑铃和其他重物向上提起。

可以执行“坐着”练习，这些练习不会同时加载身体的两半（左右两侧）。重要的是要改变体育活动的方法：例如，游泳的替代训练（不弯曲的背部），进行练习LFK（通常由骨科医生开处方）。允许瑜伽，但仅在知道患者问题的专家的仔细指导下。

預測

右侧脊柱侧弯的预后可能不同，这取决于畸形程度。困难在于，长期以来这种疾病可能不会以任何方式表现出来 - 特别是，患者本人没有注意到发生故障，这仅在医学检查中被检测到。

轻度的曲率形式会引起背痛：如果没有治疗病理，这种疼痛通常会随着时间的流逝而开始困扰。

在严重的畸形过程中，内部器官，肺，心脏可能会遭受痛苦，胸部可能会扭曲。患者呼吸有问题，心脏活动。

右侧脊柱侧弯是一种故障，不会宽恕粗心的态度。在第二种情况下，患者开始病理学，随着年龄的增长，他们变得残疾并大大失去了生活质量。然而，在年轻的时候，脊柱的状况尤其是借助紧身胸衣，理疗和其他治疗方法的帮助。最主要的是及时联系专家（骨科医生，椎部医生），并遵循他们的建议。