甜瓜在糖尿病

大多數糖尿病患者都被迫限制飲食 - 首先，它涉及碳水化合物食物，包括甜水果和漿果。但如何留在這個季節，當在各地的商店和市場都有甜美芬芳的瓜果。許多患者立即有一個合乎邏輯的問題：允許患有糖尿病的甜瓜？我可以吃幾片而不會對健康和福祉產生進一步的不利影響嗎？

在糖尿病1型和2型中可以吃甜瓜嗎？

適當的營養在糖尿病治療方案中處於領先地位。在這種情況下，你必須改變食物的攝入頻率，能量值和成分。

糖尿病患者的飲食應該包括高達20％的蛋白質，高達30％的脂質和約50％的碳水化合物。對於糖尿病患者，注意產品的血糖指數是非常重要的，因為碳水化合物的消耗量及其特徵對於糖尿病患者特別重要。同時，飲食不應該單調和陰沉 - 多樣性是非常必要的。

如果我們談論水果和漿果菜單 - 特別是關於糖尿病的甜瓜，那麼主要的絆腳石就是蔗糖和果糖 - 天然糖果，它們總是存在於水果中。毫無疑問，它們與其他糖一起存在於甜瓜果肉中：

• 蔗糖6％;
• 果糖2.5％;
• 葡萄糖1,2％。

為了不引起血糖水平的急劇上升，並且使用甜瓜治療糖尿病只有益處，您需要考慮專家的幾點建議：

• 甜瓜的卡路里相對較低（每100克高達40千卡），但糖尿病患者的血糖指數並不令人鼓舞，處於65-69的極限。事實證明，甜瓜在糖尿病中導致血液中糖含量迅速增加，但糖含量短暫增加。如果一個人是健康的，那麼在吃完甜瓜之後，胰島素會釋放到他的血液中，導致葡萄糖水平下降。結果，觀察到低血糖症狀，隨後出現飢餓感。但在糖尿病患者中，這種方案被打破了，所以甜瓜與糖尿病可以一點一點地吃藥 - 例如，使幾種方法達到200克，同時限制其他餐具與碳水化合物的消耗。
• 在甜瓜季節開始之前（當病人計劃使用它時），醫生建議一段時間來控制血液中的葡萄糖含量。這將揭示糖濃度跳躍的動態。在瓜季結束後應該進行相同的控制。
• 例如，在飲食中添加甜瓜應該是一點點，例如每天200克。因此，醫生建議糖尿病患者應選擇濃密而不太甜的甜瓜，並降低糖的維持量。
• 甜瓜富含纖維，所以不要將紙漿與其他食物混合。在主餐前半小時左右使用幾件更好。

選擇優質甜瓜同樣重要，不含硝酸鹽和重金屬。否則，一個人不會享受甜瓜的味道和香氣，只會受到傷害。

是否有可能與妊娠糖尿病甜瓜？

懷孕期間可觀察到妊娠期糖尿病 - 但不是所有的孕婦，但只有4％。這種糖尿病在分娩後的一段時間後會自行消失。

這個問題的原因是胰島素細胞易感性的降低。一般來說，最初是由女性身體的荷爾蒙變化來解釋的。小孩出生後不久，荷爾蒙和葡萄糖的狀態就會正常化。但是，女性需要採取預防措施，以避免糖尿病的妊娠形式轉化為真正的糖尿病。為此，醫生會指定特殊食物。

診斷為妊娠糖尿病的婦女可以吃甜瓜，但該產品的量應該很小，每天不超過300-400克。在任何情況下，我們都不應該忘記甜瓜的質量，只使用那些不會對未來母親和寶寶的健康造成危害的標本。

如果逐漸將其包含在飲食中並觀察使用中的緩和，孕婦糖尿病的甜瓜將是有益的。

苦瓜甜瓜與糖尿病

甜瓜可以由不同等級代表。還有一種特定類型的甜瓜，其具有專門用於糖尿病的治療特性。這是一個“苦瓜” - 苦瓜，它的有用品質已經被許多醣尿病患者評估過。然而，這些事實沒有科學證據。

在糖尿病人群中，瓜類的葉子和果肉最常使用。肉切成小塊，鹽和炸洋蔥切碎的平底鍋。作為蔬菜和肉類菜餚的補充。此外，從這樣的甜瓜，你可以準備沙拉，醃菜和烤。

為什麼這種特殊的苦瓜對糖尿病有用？苦瓜含有凝集素 - 蛋白質CIC3類似物和胰島素原。這些蛋白質幫助胰島素原轉化為正常的胰島素，並且還具有結合糖的能力。隨著苦瓜系統性使用，β細胞數量增加，從而增加了胰腺產生自己的胰島素的可能性。糖尿病中的這種甜瓜使血流中葡萄糖的量正常化，增強了免疫系統。

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甜瓜對糖尿病的益處和危害

甜瓜在糖尿病可以帶來傷害和收益。它依賴於什麼？

瓜果肉含有高達90％的水分。百克甜瓜可含有0.5-0.7克蛋白質，少於0.1克脂肪和超過7克碳水化合物，而卡路里含量相對較低 - 約35-39千卡。

可食用瓜果肉的生物和化學成分各不相同：

• 維生素A和C，維生素E，葉酸，維生素B組;
• 鐵，錳，碘，鋅，矽;
• 鈉，磷，鉀，鎂等;
• 氨基酸，類胡蘿蔔素。

在瓜中，還有一種稱為肌醇的特定物質，它可以防止肝臟中脂肪的積累。另外，甜瓜以溫和的瀉藥和泌尿作用而聞名。

• 甜瓜中的甜瓜可以緩解疲勞，改善睡眠，舒緩壓力。
• 甜瓜改善新陳代謝，淨化血液，抵抗貧血。
• 甜瓜改善大腦過程的流動。
• 甜瓜穩定荷爾蒙平衡，增強免疫系統。

甜瓜如果過度食用，大量食用或與其他食物一起食用，可能會導致糖尿病患者對正常消化過程的侵害。

最危險的是可疑來源的甜瓜，因為它們中含有的硝酸鹽和其他有害化合物會嚴重地損害人類健康。

一般來說，甜瓜與糖尿病是有用的。但需要謹慎 - 一點一點地與其他食物分開。如果你遵循所有的醫療建議，你會從這個產品中獲得很多好處。

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