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健康

酒后打嗝:原因何在?

,醫學編輯
最近審查:04.07.2025
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间歇性不自主反射,以横膈膜和辅助呼吸肌的痉挛性收缩为特征,伴随急剧、突然的吸气停止和声带关闭,这并不是一种病理,但为什么饮酒后经常出现打嗝呢?

原因 酒嗝

饮酒后打嗝的原因在于酒精本身,尤其是烈性酒。它不仅会刺激食管壁黏膜和胃黏膜感受器,还会刺激食管附近的神经:迷走神经(nervus vagus)的前支(经膈肌食管开口进入腹腔)以及控制膈肌运动的膈神经(nervus phrenicus)。[ 1 ]

因此,食道受到刺激会导致这些神经受到刺激,引起横膈膜肌肉收缩,从而引起打嗝。[ 2 ]

風險因素

增加饮酒后打嗝可能性的因素包括饮酒过量、饮酒(尤其是快速饮酒)和进食时吞咽空气以及胃部拉伸。

饮用碳酸酒精和啤酒后出现严重打嗝,与胃扩张有关,从而导致迷走神经和横膈膜受到刺激。

此外,不应排除胃酸反流到食道的可能性,因为酒精会降低下食道括约肌的张力,同时增加胃酸的产生。

發病

与进食后打嗝一样,饮酒后打嗝的发生机制是由于膈神经和迷走神经受到刺激,导致膈肌频繁收缩,膈肌内侧肌腿的筋膜限制了膈肌-食管开口的肌肉环,并会聚在一起,紧紧贴合食管。

酒后长时间打嗝,就像宿醉的其他症状一样,是中枢神经系统对酒精中毒的反应。梦中饮酒后打嗝的具体情况尚不清楚,因为卧姿时食道会放松,而多导睡眠图数据显示,睡眠可以抑制打嗝。

治療 酒嗝

这里有一些关于如何快速摆脱饮酒后打嗝的小窍门。

首先,屏住呼吸几秒钟会有帮助——吸气后,再深呼吸几次。你可以重复三到四次。

其次,治疗酒后打嗝的有效方法有:不停地喝一杯水;口中含一片柠檬,或吃半茶匙砂糖(放在舌根上)。[ 3 ]

此外,您还可以尝试:

  • 用冷水漱口;
  • 咳嗽;
  • 用力按压鼻梁几次;
  • 改变身体姿势来压缩横膈膜,例如坐着时膝盖向胸部靠拢或将胸部向膝盖倾斜。

並發症和後果

酒后打嗝是生理性的,不会引发并发症或后果。

但如果饮酒后两天或两天以上打嗝仍未消失,则应就医,因为这可能是严重健康问题的征兆,特别是胃食管反流病 (GERD)、横膈膜食管开口疝和其他胃肠道疾病、脑或脊髓损伤、自主神经系统疾病、恶性肿瘤等。

預防

避免饮酒后打嗝的最可靠方法就是戒酒……至少,你应该适量、缓慢地喝酒。

您还应避免饮用碳酸酒精饮料,最好用玻璃杯喝啤酒,而不是用瓶子或罐子喝。

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