酒后打嗝：原因何在？

间歇性不自主反射，以横膈膜和辅助呼吸肌的痉挛性收缩为特征，伴随急剧、突然的吸气停止和声带关闭，这并不是一种病理，但为什么饮酒后经常出现打嗝呢？

原因 酒嗝

饮酒后打嗝的原因在于酒精本身，尤其是烈性酒。它不仅会刺激食管壁黏膜和胃黏膜感受器，还会刺激食管附近的神经：迷走神经（nervus vagus）的前支（经膈肌食管开口进入腹腔）以及控制膈肌运动的膈神经（nervus phrenicus）。[ 1 ]

因此，食道受到刺激会导致这些神经受到刺激，引起横膈膜肌肉收缩，从而引起打嗝。[ 2 ]

風險因素

增加饮酒后打嗝可能性的因素包括饮酒过量、饮酒（尤其是快速饮酒）和进食时吞咽空气以及胃部拉伸。

饮用碳酸酒精和啤酒后出现严重打嗝，与胃扩张有关，从而导致迷走神经和横膈膜受到刺激。

此外，不应排除胃酸反流到食道的可能性，因为酒精会降低下食道括约肌的张力，同时增加胃酸的产生。

發病

与进食后打嗝一样，饮酒后打嗝的发生机制是由于膈神经和迷走神经受到刺激，导致膈肌频繁收缩，膈肌内侧肌腿的筋膜限制了膈肌-食管开口的肌肉环，并会聚在一起，紧紧贴合食管。

酒后长时间打嗝，就像宿醉的其他症状一样，是中枢神经系统对酒精中毒的反应。梦中饮酒后打嗝的具体情况尚不清楚，因为卧姿时食道会放松，而多导睡眠图数据显示，睡眠可以抑制打嗝。

治療 酒嗝

这里有一些关于如何快速摆脱饮酒后打嗝的小窍门。

首先，屏住呼吸几秒钟会有帮助——吸气后，再深呼吸几次。你可以重复三到四次。

其次，治疗酒后打嗝的有效方法有：不停地喝一杯水；口中含一片柠檬，或吃半茶匙砂糖（放在舌根上）。[ 3 ]

此外，您还可以尝试：

• 用冷水漱口；
• 咳嗽;
• 用力按压鼻梁几次；
• 改变身体姿势来压缩横膈膜，例如坐着时膝盖向胸部靠拢或将胸部向膝盖倾斜。

並發症和後果

酒后打嗝是生理性的，不会引发并发症或后果。

但如果饮酒后两天或两天以上打嗝仍未消失，则应就医，因为这可能是严重健康问题的征兆，特别是胃食管反流病 (GERD)、横膈膜食管开口疝和其他胃肠道疾病、脑或脊髓损伤、自主神经系统疾病、恶性肿瘤等。

預防

避免饮酒后打嗝的最可靠方法就是戒酒……至少，你应该适量、缓慢地喝酒。

您还应避免饮用碳酸酒精饮料，最好用玻璃杯喝啤酒，而不是用瓶子或罐子喝。