腳腱炎

肌腱炎腳 - 是肌腱的炎症過程時，該過程涉及足底肌肉和脛後肌連接的脛骨和腓骨和止動弓。

作為一項規則，伴隨著積極運動期間的痛苦感受，行走，跳躍和舉重。

足部肌腱炎的原因

通常，肌腱炎是由於創傷或運動增加引起的，其對腳和腿部肌肉的負荷恆定。在有規律且有意義的負荷下，肌肉附著部位上的腱纖維和軟骨是退行性 - 營養不良病變。

由於獲得的組織缺血，形成了壞死灶的區域，肌腱和軟骨組織在結構上再生，並且發生它們的部分礦化。腱纖維的微創傷伴隨著礦物鹽在損傷部位的沉積：形成相當緻密的鈣質形成，這可增強附近組織的創傷。

軟骨組織的退化和鈣化有助於骨贅和骨生長的形成。

肌腱中的病理信號增加了他們的壓力。這經常發生在運動員身體活躍的人身上。

類風濕性疾病，關節的炎症也會引起足部肌腱炎的發展。

長期扁平足可能會導致肌腱炎。

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足部肌腱炎的症狀

足部肌腱炎的症狀幾乎看不見或明顯：

• 當加載到某個肌腱上時，疼痛感會變化，而其他腳部動作不會導致疼痛;
• 可見的皮膚變紅，可以增加受影響的組織區域的局部溫度;
• 在肌腱中嘎吱嘎吱嘎吱作響，這可以在外部和通過電話內窺鏡聽到;
• 觸診可以感覺到小腿疼痛;
• 常常是肌腱炎在神經乾的炎症過程的背景下發展;
• 小腿和小腿組織的小腫脹;
• 壓迫腳後跟和屈曲腳時感覺不舒服。

走在不舒服的鞋子裡，高跟鞋的存在顯著加劇了小腿背部不愉快的感覺。在行走和試圖站立在腳趾上時，疼痛尤其明顯。在下肢長期不動的狀態下起床時，早上起床時伴隨著跟腱區皮膚腫脹，會加劇不適。

在慢性肌腱炎過程中，臨床表現可以是永久性的。

足部肌腱炎的診斷

足部腱炎的診斷基於患者的病史和視力檢查。

檢查包括感覺脛骨，特別是在跟腱區域。可以追踪輕微的酸痛，但排除肌腱損傷並測量足部的彎曲振幅是最重要的。

隨著肌腱纖維的直接破裂，小腿和腳的腫脹應該引起注意，並且可以觀察到軟組織中明顯的出血。如果沿肌腱檢測到空洞形成 - 這可能是破裂部位。伴有明顯的水腫，很難找到它。

足部肌腱炎的X線檢查沒有提供信息，它只能說明存在鈣化。另一種方法是超聲診斷，它提供對下肢和肌腱軟組織的視覺通路。與MRI相比，這是一種更便宜的方法。

通過執行磁共振和計算機斷層掃描，醫生可以更清楚地看到損傷的完整圖像，逐層顯示每一部分組織。

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治療足部肌腱炎

根據過程的嚴重程度治療足部腱炎可能包括：

• 通過包紮，繃帶繃帶，繃帶固定腳或腳踝。絕對的休息應該提供給四肢;
• 任命消炎藥物，大大方便了患者的一般情況。口服藥物，注射劑，以及外用各種藥膏和壓縮劑。該療法通常處方不超過14天，由於對胃腸道的不利影響，較長時間接受非甾體類藥物是不理想的;
• 任命抗菌劑治療肌腱炎的傳染性;
• 在治療肌腱炎的最後階段使用物理療法（高頻，微波療法）;
• 按摩程序的應用，治療體操的元素（瑜伽，保健練習，伸展和變暖的肌肉）;
• 由於保守治療效果不佳，外科手術包括手術切除腱膜和受累組織是可能的。

對肌腱炎症過程的保守治療相當長，可長達兩個月，手術時間長達六個月。

足部肌腱發炎的替代療法主要包括抗炎和鎮痛作用：

• 從強鹽溶液中壓縮;
• 來自鳥櫻桃水果湯劑的乳液;
• 用冰塊按摩患部的腳部，特別是在受傷後立即起效;
• 姜內註入生薑，以及薑黃作為有效的抗炎藥物;
• 使用核桃隔板上的酊劑（0.5升40％伏特加的一杯原料，在黑暗的地方堅持兩週，取出）。

預防足部肌腱炎

預防健康人腳部的腱炎不是特別困難。在選擇鞋子時，需要注意其便利性以及行走和移動時的不適感。在積極的運動中，普通休閒鞋的使用是不可接受的 - 為此，有特殊的運動模型，可靠固定踝關節，並配備足夠的鞋。

女性需要小心處理不穩定的高跟鞋。

隨著腳的長時間使用，對比浴和按摩程序通常有幫助。

在有平腳跡象的情況下，建議穿有特殊插入物的鞋子 - 足弓支撐，支撐足弓並吸收震動。

在訓練之前，不要在沒有預熱肌肉的情況下讓關節劇烈運動。

游泳鍛煉加強小腿肌肉，輕輕影響關節和肌腱。

足部肌腱炎的預測

經過及時診斷並充分治療的足部肌腱炎的預後通常更有利。藥物治療通常非常有效。保守治療方法後的康復期約為1個月。如果觀察到醫生的建議並消除病理狀態的主要原因，則不太可能複發肌腱炎。

手術干預後，受損肢體的固定通常應用達兩個月。完全康復後，病人恢復到以前的完整生活，試圖減少踝關節的可能負擔。

運動員堅持為他們的康復計劃專門設計，並逐漸增加負荷，由專家控制。大約半年時間，運動員可以返回標準訓練職位。

肌腱的炎症以及化膿性感染的複雜化可能會使腳的運動功能受到某些限制。

強硬穿著不舒服的鞋子和高跟鞋，韌帶和關節的創傷有助於肌腱發炎過程的發展。為了防止腳的肌腱炎，有必要加強小腿的肌肉，並防止踝關節區域可能的創傷。

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