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List 病 – 睡

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睡眠或夢遊症,在睡眠中坐著,行走或其他復雜的行為,通常是睜著眼睛,但沒有意識到發生了什麼。
幾項流行病學研究表明睡眠障礙的普遍流行。睡眠障礙通常會導致人們的痛苦,降低其活動的質量和生產力,常常導致死亡(由睡覺的駕駛員造成的事故),還會帶來各種其他健康威脅。

老年人有時會聽到早上醒來的投訴,但他們說,沒有感覺到你已經休息了,而不是在年輕時。然而,在現代社會中,有許多年輕人面臨這樣的問題。

由於外部和內部時鐘的不同步,睡眠晝夜節律紊亂違反了“睡眠 - 喚醒”週期的規律。

睡眠是人類生活的重要元素。雖然我們每天不睡16個小時,就像coteyki一樣,但我們的夢想也同樣重要。在普通人睡覺的6-9個小時內,身體有足夠的時間休息和恢復,以便在白天進行富有成效的工作。

美國幾乎一半的人口患有睡眠障礙,而長期睡眠不足導致情緒障礙,記憶問題,精細運動技能受損,表現下降以及道路交通傷害風險增加。睡眠障礙也導致心血管發病率和死亡率。
夜間呼吸暫停是一種持續超過10秒的睡眠中的周期性呼吸停止,伴有持續的強烈打鼾和頻繁覺醒,並伴有明顯的白天困倦。
介紹了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(OSAS)綜合徵被認為是糖代謝紊亂(包括2型糖尿病)發展的危險因素的臨床試驗的文獻資料。
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