用檸檬治療咳嗽
最近審查：12.03.2022
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適應症
檸檬可用於緩解咳嗽和減輕流感和 SARS、喉炎、咽炎和扁桃體炎（扁桃體炎）引起的喉嚨痛。它也用於 細菌或病毒性支氣管炎咳嗽的綜合治療。
通過減少炎症期間呼吸器官上皮細胞的氧化應激， 檸檬 中的維生素 C可能會發揮更強烈的作用，因為這種柑橘還含有維生素 P ，這是一種黃酮類化合物，可增加抗壞血酸的吸收，並且在同時，支持抵抗上呼吸道感染的免疫力。
檸檬樹（Citrus limon）果實的生物活性也由其他黃酮類化合物決定：聖草酚、橙皮苷、柚皮苷、芹菜素、薯蕷明、槲皮素、檸檬黃素。
然而，具有防腐和抗炎特性的檸檬皮精油、檸檬醛（香葉醛和香葉醛）和d-檸檬烯的多酚環萜類化合物也能帶來同樣的好處；香芹烯、γ-萜品烯、檜烯和月桂烯。此外，另一種萜類化合物α-蒎烯可促進氣道擴張，起到支氣管擴張劑的作用。
因此，精油可以被認為是一種止咳藥，它不僅含有上述萜類化合物，還含有酸：酚酸（二氫阿魏酸、丙酸、突觸酸）和羧酸（檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、半乳醣醛酸、戊二酸、高檸檬酸）. [3]
在肺結核和肺炎等急性呼吸道感染患者中，維生素C的血漿濃度降低。
急性呼吸道感染的維生素 C 補充劑可使其血漿維生素 C 水平恢復正常，並降低呼吸道症狀的嚴重程度。 [4]
一項薈萃分析發現，每天 200 毫克或更多劑量的維生素 C 補充劑可有效降低普通感冒的嚴重程度和持續時間，並減少感冒的頻率。 [5]
[6]在實驗室研究中，維生素 C 已被證明具有免疫調節作用，影響吞噬細胞、干擾素的產生、病毒複製、T 淋巴細胞成熟等 。 [7]
可能的風險
檸檬及其汁液會引起食道和胃的刺激、胃灼熱和反酸，並導致牙釉質酸脫礦（侵蝕）。
長期使用含有光敏化合物 - 呋喃香豆素、佛手柑和 oxypeucedanin 的檸檬汁會導致皮膚對紫外線的敏感性增加。 [10]
檸檬止咳食譜
應該記住，醫生不會為您開出止咳檸檬以及各種檸檬止咳藥方，這些都是專門的家庭治療方法。
認為檸檬茶止咳有助於治療急性支氣管炎是幼稚的，但對於急性呼吸道感染和支氣管炎症的飲用方法有醫學建議，即你需要多喝水。液體的潛在好處包括補償因發燒而丟失的液體和降低支氣管分泌物的粘度。因此，您可以喝檸檬茶。並且以這種形式，建議給 1 歲以上的孩子一個咳嗽檸檬。 [11]
最重要的是不要過量，因為支氣管感染（與下呼吸道有關），你喝的過量液體會導致血液中鈉濃度降低，導致頭痛、抽搐和混亂.
如何使用檸檬和止咳蜂蜜，閱讀文章：
用於咳嗽的蘆薈、蜂蜜和檸檬被用作家庭療法；如何製備治療混合物，請參閱出版物 - 蘆薈止咳
你也可以用洋蔥、蜂蜜和檸檬來止咳，更多：
但從祖母那里傳下來的方法是甘油、蜂蜜和檸檬來治療咳嗽和感冒引起的喉嚨痛。有必要混合等量（每種 60-70 毫升）食品（純）甘油、液體蜂蜜和鮮榨檸檬汁，然後倒入帶有緊密蓋的玻璃瓶或罐子中。這種補救措施可以給一歲以上的兒童使用：半茶匙在少量水中稀釋（每天服用 3 次）。5-11 歲兒童服用一整茶匙；12 歲以上的兒童和成人 - 每劑兩茶匙。可能的副作用包括噁心、頭痛、頭暈、腹瀉、口渴增加和過敏反應（呼吸急促、舌頭、面部和頸部腫脹）。
它們有助於增強免疫系統並加快檸檬和大蒜從咳嗽中的恢復。檸檬的成分如上所述，大蒜（Allium sativum）含有硫化合物（大蒜素、蒜氨酸、烯丙基硫化物）、萜烯（芳樟醇、α-水芹烯、檸檬醛、香葉醇）和高含量的維生素 C、B1、B2、B6 ，聚丙烯。 [12]
有用的信息也在材料中：