柠檬面膜

在家用化妆品中，柠檬面膜当之无愧地备受欢迎。柠檬汁富含维生素C，而自制面膜、乳液和磨砂膏中也含有柠檬汁，直接涂抹在皮肤上有很多好处。首先，柠檬汁来源广泛，提取方便。其次，它对皮肤有益。

柠檬对皮肤的好处

维生素 C（L-抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，通过中和自由基的负面影响，有助于增加胶原蛋白的产生。

柠檬还含有柠檬酸（50-65毫克/毫升）和苹果酸（1.5-4.5毫克/毫升），以及微量的酒石酸、草酸、乳酸、富马酸、丙二酸、绿原酸和苯甲酸。因此，柠檬对皮肤的益处在于其去角质功效——温和去除表皮死皮细胞，而这些天然去角质成分正是其功效所在。经常使用柠檬面膜，可以使皮肤变得更有弹性、更光滑，毛孔也会缩小，甚至疤痕也会淡化。

柠檬汁中的有机酸可以使老年斑和其他一些色素沉着症状褪色，或者至少使其变淡、不明显。然而，美容师警告说，使用柠檬面膜可能会使皮肤对紫外线更加敏感。

柠檬在治疗粉刺和痤疮方面的益处是毋庸置疑的：新鲜的柠檬汁含有生物类黄酮和酚酸（对香豆酸和芥子酸），具有天然的收敛和抗菌特性。

对于油性皮肤来说，柠檬是最好的天然保湿剂、爽肤剂和抗皱剂之一。

几个世纪以来，女性一直使用柠檬汁面膜去除面部和手部的色素斑。她们每天晚上睡觉前都会用柠檬汁（有时用水稀释）涂抹在脸上和手上，第二天早上再洗掉。所以，我们就从美白开始吧。

柠檬美白面膜

柠檬和黄瓜面膜被认为是家庭使用的经典美白剂：柠檬和黄瓜在对抗色素沉着方面相辅相成。

用细擦丝器将黄瓜擦碎，取1-2汤匙切碎的蔬菜，加入约一茶匙柠檬汁。将混合物敷在脸上不超过15分钟，然后用水洗净，之后一定要涂抹面霜。此方法适用于油性皮肤。

如果你是中性肤质，可以在面膜里额外加一茶匙酸奶油；如果你是干性肤质，除了酸奶油，你还需要加一点橄榄油、玉米油或精制葵花籽油。最后，用温水洗掉面膜。

第二种选择是蛋清柠檬面膜——最适合油性和混合性肌肤：将一个蛋清打发，与一茶匙柠檬汁混合。除了美白功效外，由于含有天然蛋白，这种面膜还能有效抚平皱纹、紧致肌肤、缩小毛孔，并在一段时间内减少皮脂分泌。

柠檬面膜配方

使用柠檬汁很容易，柠檬面膜配方包含不同的成分，具体取决于您的皮肤类型和您想要达到的效果。

• 蜂蜜和柠檬面膜

如果你的皮肤是中性肤质，可以用柠檬汁和蜂蜜来清洁和滋润皮肤，帮助皮肤去除死皮细胞，促进皮肤再生。将蜂蜜（一汤匙）和柠檬汁（一茶匙）混合，敷在脸上10-15分钟，然后用温水冲洗干净。

• 酸奶油和柠檬面膜

如果您稍微改变一下之前的食谱，用酸奶油代替蜂蜜，那么，在不降低对色素斑和雀斑的美白效果的情况下，您可以用酸奶油中所含的维生素滋养表皮细胞，并通过酸奶油卵磷脂的有益特性帮助更新细胞。

经过4-6次治疗后，您会在两周内注意到皮肤结构改善的效果，但细纹的明显减少则需要更多时间 - 至少1-1.5个月。

• 用橄榄油和柠檬制作的面膜

将等量的橄榄油和柠檬混合，敷在脸上 15-20 分钟，不仅可以增加中性和干性皮肤的水分，还可以明显抚平细纹。

对于干性皮肤，建议用蜂蜜（一茶匙）和荷荷巴精油（5滴）来丰富此面膜的成分；对于过于干燥的皮肤，则添加少许奶粉。为了对抗皱纹，可以每周使用两次此类面膜。

• 柠檬鸡蛋面膜

将半个生鸡蛋或一整个鹌鹑蛋与一茶匙柠檬汁混合，可以同时滋养、调理、抚平和提亮正常皮肤。

如果皮肤容易干燥，可以只使用蛋黄，并添加几滴杏仁油或桃子油；如果皮肤白皙薄，可以添加鳄梨油；如果皮肤非常敏感，可以添加金盏花油。请记住，精油的添加量极少——不超过5-6滴。任何含有柠檬汁的面膜在干性皮肤上敷的时间都不应超过10分钟！

• 燕麦柠檬面膜

对于油性和混合性皮肤，使用燕麦和柠檬制成的滋养清洁面膜很有用。

由于无法将一汤匙干燕麦片和一茶匙柠檬汁混合，因此请先将燕麦片浸泡在少量热水中，使其膨胀约10分钟。之后，您可以加入柠檬汁，搅拌后涂抹在皮肤上，但不要超过一刻钟。

• 酵母和柠檬面膜

我们用来制作面团的普通新鲜酵母，除了富含多种维生素（包括B族维生素）外，还含有一种非常必要的微量元素——锌。因此，柠檬酵母面膜是改善易长痘痘问题肌肤健康的一种经济实惠且简单的方法。

将一小块酵母揉成团，与柠檬汁混合，搅拌成糊状，然后均匀地涂在脸上，大约20分钟。此外，如果出现粉刺，可以涂得更厚一些。

• 粘土和柠檬面膜

粘土柠檬面膜能够深层清洁油性肌肤毛孔中的油脂和毒素，使肌肤干燥，令肌肤洁净、哑光、清爽。这得益于白粘土的吸附特性及其所含的锌。

这款面膜能紧致肌肤，显著抚平老化肌肤。当然，柠檬汁在两种面膜中都能发挥其功效：美白和去角质。

面膜制作方法简单：将干粘土、柠檬汁和水各一半混合，直至形成中等浓稠的糊状。面膜完全干燥后，5分钟即可洗掉。

• 含阿司匹林和柠檬的面膜

阿司匹林和柠檬面膜的发明者是土耳其裔美国外科医生 Mehmet Cengiz Oz，他也是热门美国医疗电视节目《奥兹医生秀》的主持人。

需要注意的是，阿司匹林的成分是乙酰水杨酸，它和柠檬汁一样，会促进皮肤去角质和褪色。因此，这款面膜是一种非常有效的去角质剂。

建议将3-4片阿司匹林药片碾碎，与一汤匙柠檬汁混合，直至呈糊状。对于干性皮肤，可添加约一汤匙蜂蜜或等量的橄榄油。

用化妆棉将面膜均匀涂抹于整个面部（眼周除外）。敷6-7分钟直至干燥，然后用蘸有小苏打温水（每杯水加一茶匙）的化妆棉擦拭，以中和酸性物质。进行此项美容后，必须使用保湿霜滋润面部，出门前则需涂抹防晒霜。

如果您对阿司匹林过敏（或患有雷氏综合症），或者您的皮肤非常干燥或敏感，则不建议在怀孕期间使用此面膜。

• 弗里曼柠檬面膜

Freeman 柠檬面膜是美国公司 Freeman Beautiful 的一款产品，它是一款以粘土、薄荷提取物和柠檬为基础的薄荷柠檬油性和问题皮肤面膜。

根据制造商的说明，“该面膜有助于舒缓有问题的面部皮肤，控制皮脂分泌并去除油光，清洁皮肤毒素，减少痤疮炎症并收缩毛孔。”

面膜还标明采用天然植物成分制成。Freeman 薄荷柠檬面膜的成分列表包括：水、膨润土（一种天然粘土矿物，与水混合后会形成凝胶）、高岭土（粘土）、薄荷醇油、柠檬油。此外，还添加了：丙二醇（保湿成分，乳化剂 E1520）、硅酸镁铝（吸收剂）、二氧化钛（染料和漂白剂 E171）、乙二胺四乙酸二钠（稳定剂）、聚丙烯酸钠（吸收剂和增稠剂）、甲基氯异噻唑啉酮（一种防腐剂，长期使用会在皮肤中积聚），以及香叶醇、芳樟醇和 d-柠檬烯（这些萜烯醇可增强防腐性能和芳香化作用）。

您可能已经意识到，我们在括号中提供了信息，以便让您了解该产品中使用的物质；管子上没有这样的信息。

柠檬面膜的评价褒贬不一，因为柠檬汁会导致皮肤灼伤和发红，而用于干性皮肤会加重皮肤状况，导致皮肤更加干燥，脱皮时间更长。只要避免过于频繁地使用柠檬面膜，并考虑到个人肤质，就可以避免副作用。