針刺

針灸是起源於中醫的傳統治療和預防方法。它涉及將細金屬針插入身體上稱為“穴位”的特定點。針灸的目的是恢復體內能量的平衡，改善其功能。

針灸的基本原理包括：

1. 能量經絡：中醫認為，體內有一個能量經絡網絡，稱為「氣」的生命能量透過它循環。穴位位於這些經絡上，用於調節能量。
2. 平衡與和諧：針灸旨在恢復“陰”和“陽”兩種相反力量之間的平衡。根據中醫理論，這種平衡的紊亂會導致疾病和症狀。
3. 穴位刺激：針灸師透過將針插入穴位，刺激這些穴位，以改善血液和能量循環，消除經絡堵塞。

針灸可用於治療多種病症和症狀，包括疼痛、壓力、焦慮、失眠、偏頭痛、關節炎和許多其他病症。許多人在針灸治療後發現問題得到緩解。

值得注意的是，針灸應由有執照且經驗豐富的專業人員進行，以避免潛在的風險和併發症。建議您在治療前諮詢您的醫生，並討論適合您個人需求和病情的治療方法。[1]

程序的適應症

針灸可用於治療和緩解多種病症和疾病。針灸有很多適應症，可以作為獨立治療或與其他醫療幹預措施結合使用。以下是一些主要跡象：

1. 博利：[2], [3],[4]

   • 背部、頸部和下背部疼痛。
   • 偏頭痛和頭痛。
   • 關節炎和關節疾病。
   • 月經痛。
   • 手術和受傷後的疼痛。

2. 壓力和焦慮：[5]

   • 緩解壓力和減少焦慮。
   • 改善心理情緒狀態。

3. 失眠：[6]

   • 幫助改善睡眠品質。
   • 減少失眠。

4. 胃腸道問題：[7]

   • 腸躁症（IBS）。
   • 胃食道逆流症（GERD）。
   • 消化不良和其他胃腸道疾病。

5. 過敏和氣喘：[8]

   • 減少過敏症狀。
   • 改善氣喘控制。

6. 神經系統疾病：[9]

   • 偏頭痛和頭痛。[10],[11]
   • 帕金森氏症。[12]
   • 關節和肌肉疼痛。[13]

7. 健康維護與預防：

   • 增強免疫系統。[14]
   • 刺激整體身心健康。

8. 其他州：

   • 慢性疲勞症候群。[15]
   • 風濕性疾病。[16]
   • 減肥支持。[17], [18],[19]
   • 提高生育能力。[20]
   • 幫助戒除毒癮（抽菸、酗酒等）。
9. 皮膚年輕化：針灸年輕化，也稱為美容針灸，用於減少皮膚老化的跡象，例如皺紋和失去緊緻度。這種治療可刺激血液循環和膠原蛋白的產生。[21],[22]

針灸對多種疾病和病症有幫助，但與有執照的針灸師或醫生討論其使用非常重要，他們可以評估您的病情並確定最適合您的治療計劃。同樣重要的是要記住，針灸可以作為主流醫學治療的補充療法。

製備

針灸療程的準備工作可能會有所不同，具體取決於您的個人情況和針灸師的建議。然而，一般而言，準備工作可能包括以下步驟：

1. 選擇合格的針灸師：在開始針灸之前，請確保您的針灸師擁有執照且具有專業經驗。您可以詢問參考資料或諮詢您的醫生以選擇合適的專業人士。
2. 諮詢：在您進行針灸治療之前，針灸師將與您進行諮詢，以確定您的健康狀況、病史和具體情況。這將有助於針灸師為您制定最佳的治療計劃。
3. 所有藥物和病症的通知：請務必將您正在服用的所有藥物、補充劑和其他治療方法通知您的針灸師。也報告任何現有的醫療狀況和疾病。
4. 確定治療目標：與針灸師合作確定針灸的治療目標和期望。這將有助於針灸師選擇合適的穴位和技術。
5. 舒適的衣服：穿著舒適透氣的衣服。針灸通常會使用身體不同部位的穴位，因此衣服應允許接觸到這些部位。
6. 療程前：在針灸療程前避免暴飲暴食、飲酒或咖啡。您可以在會議前吃點小吃，以避免在會議期間感到飢餓。
7. 放鬆與平靜：在治療前嘗試放鬆並保持平靜。這將幫助您獲得針灸的最佳效果。
8. 遵循指示：治療期間遵循針灸師的指示，例如身體姿勢和呼吸深度。
9. 感覺討論：在治療過程中與針灸師溝通並報告您的感受非常重要。這將使針灸師能夠在必要時調整治療。

透過遵循這些指南並與合格的針灸師合作，您可以最大限度地發揮針灸的功效，並在治療或緩解症狀方面達到預期的效果。

技術 針刺

針灸技術需要一定的技能和知識，因此應由有執照且經驗豐富的針灸師進行。以下是進行針灸時使用的基本步驟和技術：

1. 準備：

   • 針灸師與患者進行初步會診，以確定治療目標、疾病和症狀。
   • 患者舒適地坐在沙發或椅子上。

2. 穴位選擇：

   • 根據諮詢和診斷，針灸師選擇要刺激的穴位。
   • 穴位分佈於全身各處，與特定的器官和系統有關。

3. 設備準備：

   • 針灸師每次治療都使用無菌一次性針頭。
   • 根據所選的點，針有不同的長度和粗細。

4. 進針：

   • 針灸師將針頭輕輕插入選定的穴位。這是無痛的，但患者可能會感到輕微的刺痛或沉重。
   • 針插入的深度可能會根據所選點和個別患者的不同而有所不同。

5. 刺激：

   • 進針後，針灸師可輕輕旋轉、振盪或用電流刺激針（電針）以增強療效。
   • 患者可能會在刺激點感到輕微的抽動、溫暖或能量爆發。

6. 保養與安全：

   • 針灸師監控手術的安全性並確保維持衛生標準。
   • 療程結束後，將針拔除，並用消毒劑處理穴位。

7. 會議時長：

   • 針刺入患者體內的時間可能從幾分鐘到一個多小時不等，具體取決於目標和治療計劃。

8. 監測和患者反應：

   • 在治療期間，患者仍處於針灸師的監督之下。他可以報告他對治療的感覺和反應。

當由經驗豐富的專業人員進行時，針灸被認為是相對安全的手術。然而，諮詢您的醫生並選擇有執照的針灸師始終很重要，以確保治療安全有效。

人體的穴位

在中醫和其他針灸系統中，身體上有許多穴位，它們具有不同的功能，可以用於不同的目的。以下是一些最著名的穴位：

1. 額頭上：

   • 陽白穴（GV 20）位於頭頂，額頭正中。
   • 遂風穴（GV 16）位於靠近後腦勺的位置。

2. 從表面上看：

   • 合谷穴（LI 4）位於手的上側，拇指和食指之間。
   • 太陽穴（LU 9）位於橈骨側面，靠近手腕。

3. 脖子上：

   • 分池穴（GB 20）位於頸部側面，斜方肌上緣區。
   • 天中穴（LU 10）位於前臂側面，靠近肘關節。

4. 在胸部：

   • 「孔丘」穴（LU 1）位於鎖骨下方，胸骨上部區域。
   • 關春穴（SP 4）位於腳踝內側，膝蓋下方。

5. 在你的背上：

   • 風門穴（BL 12）位於上背部，肩胛骨之間。
   • 關春穴（BL 25）位於下背部的腰部區域。

6. 在你的肚子上：

   • 「聚三里」穴（ST 36）位於小腿前部，膝蓋以下。
   • 崑崙穴（BL 60）位於足背，腳跟骨上方。

7. 戴在耳朵上：

   • 耳穴也用於針灸，有其特定的名稱和功能。

這只是穴位的一個小概述，還有更多。根據針灸師的治療和診斷目標選擇穴位。需要注意的是，針灸應由經驗豐富且有執照的執業醫師進行，因為針的使用不當或穴位選擇不當可能會導致不良效果。

針灸技術

根據針灸師的治療目標和偏好，可以應用幾種不同的針灸技術。這裡是其中的一些：

1. 經典針灸：這是最常見的針灸類型。針被插入身體表面的特定點，並可能停留一段時間（從幾分鐘到幾十分鐘）。
2. 電針療法：這種技術使用連接微弱電流的針。這樣可以增強穴位刺激，提高治療效果。
3. 指壓按摩：不用針，而是用手指按壓身體的特定點。這種技術比較溫和，適合不想使用針的人。
4. 濕針灸：在這種技術中，將針插入穴位，然後將維生素或順勢療法等醫療溶液注入穴位。
5. 針灸按摩：針灸按摩涉及將按摩技術與針灸相結合，以緩解緊張並刺激穴位。
6. 艾灸：這是一種將乾燥的草藥苔蘚（艾）燃燒在皮膚上的特定點上以加熱和刺激這些點的技術。

雷射針灸

這是一種使用雷射代替傳統金屬針來刺激身體穴位的方法。這種方法越來越受歡迎，因為它提供了傳統針灸的替代方案，並且對於許多患者來說它更舒適且侵入性更小。

雷射針灸的主要特點包括：

1. 無痛：與針頭不同，雷射不會穿透皮膚，不會引起疼痛或不適。這對於害怕針頭的患者尤其有吸引力。
2. 安全性：雷射針灸被認為相對安全，與使用針頭相關的感染或出血風險無關。
3. 準確性：雷射可以精確瞄準選定的穴位，從而實現更精確的刺激控制。
4. 不良反應：雷射針灸很少會引起不良反應，儘管有些患者可能會在雷射照射部位感到輕微的溫暖或刺痛。
5. 適用性：雷射針灸的用途與傳統針灸相同，包括緩解疼痛、緩解壓力和焦慮、改善睡眠等。

但值得注意的是，雷射針灸的有效性仍然是醫學界研究和爭論的一個主題。一些研究顯示出積極的結果，而另一些研究則無法充分證實其有效性。[23], [24],[25]

考慮雷射針灸的患者應該去看合格的針灸師，討論他們的需求，並決定這種方法是否適合他們的具體情況。

兒童針灸

在某些情況下可能是一種有效的治療方法，但應由經驗豐富且合格的針灸師或具有兒童治療經驗的醫療專業人員進行。在考慮為兒童進行針灸治療時，需要考慮以下重要事項：

1. 年齡：針灸對於不同年齡的兒童來說都是安全有效的，但技術和劑量通常是根據個別患者量身定制的。嬰兒、幼兒和青少年的針灸可能有所不同。
2. 專業人員的資格：選擇具有兒童工作經驗的有執照且合格的針灸師非常重要。檢查他們的教育程度和證書。
3. 個人化方法：針灸治療應根據兒童的個人需求和狀況進行客製化。針對不同的疾病可以採用不同的穴位和手法。
4. 與醫生討論：在開始為孩子進行針灸治療之前，與兒科醫生或熟悉孩子病史並可以提出建議的醫生討論這一決定非常重要。
5. 安全性：由經驗豐富的醫生進行的針灸通常被認為對兒童是安全的。然而，有感染的風險，兒童在手術後可能會出現輕微不適。
6. 應對疼痛的方法：根據年齡和特定問題，孩子可能對疼痛有不同的感知。醫生必須對孩子的感受和舒適度保持敏感，並根據孩子的需要調整治療程序。
7. 功效：針灸可有效治療兒童的多種病症，如背痛、頭痛、過敏、睡眠問題、壓力和焦慮。然而，其有效性可能因具體情況而異。

在開始為兒童進行針灸治療之前，諮詢合格的專業人士並討論該手術所有可能的風險和益處非常重要。

禁忌程序

針灸是一種相對安全的治療方法，但它確實有一些禁忌症，可能導致針灸不受歡迎或有危險。在開始針灸治療之前，與有執照的針灸師或醫生討論您的病史和當前狀況始終很重要。以下是針灸一些常見的禁忌症：

1. 凝血病和凝血障礙：針灸可能會增加出血的風險，因此在存在血友病、血小板減少症和其他凝血障礙的情況下可能是禁忌的。
2. 懷孕潛力：有些穴位可能會刺激子宮，因此在未諮詢懷孕專業醫生和針灸師的情況下，不建議孕婦進行針灸。
3. 感染和皮膚問題：針灸治療涉及將針插入皮膚，因此如果您的穴位區域有皮膚感染、潰瘍、燒傷或其他皮膚問題，則可能是禁忌的。
4. 癲癇：刺激某些穴位會引起中樞神經系統的反應，因此針灸對於癲癇患者來說可能是危險的。
5. 嚴重的手術病症：在有嚴重的手術病症（例如急性內臟器官或腹膜炎）的情況下，針灸可能不適合。
6. 懷孕：有些穴位會刺激子宮，有可能導致流產，所以懷孕期間針灸應特別謹慎。
7. 精神障礙：患有精神分裂症等嚴重精神障礙的患者可能對針灸的情緒和身體影響更敏感。
8. 皮膚和組織疾病：應避免在組織受損、發炎或感染的部位進行針灸。
9. 金屬過敏：已知金屬過敏的患者可能會對針頭產生反應，儘管這種情況很少見。

手術後的後果

針灸治療後，大多數患者不會有嚴重或持久的影響。但是，有些人可能會遇到以下暫時影響：

1. 酸痛和不適：某些進針部位可能會出現短時間的不適或酸痛。這種情況通常會在手術後幾個小時內消失。
2. 感覺疲倦或放鬆：許多患者表示針灸後感覺放鬆和疲倦。有些人可能會感到昏昏欲睡。這是手術過程中的正常反應，通常會在幾個小時內消失。
3. 虛弱或頭暈：有些患者在針灸治療後可能會感到虛弱或頭暈。因此，在訓練結束後緩慢而輕柔地站起來很重要。
4. 出血和瘀傷：很少但偶爾，進針部位可能會出現輕微出血或瘀傷。這些症狀通常不會持續很長時間。
5. 症狀暫時惡化：有時針灸後症狀可能會暫時惡化，特別是針對疼痛進行治療時。這是正常反應，可能表示癒合過程已經開始。
6. 情緒反應：有些患者在針灸後可能會出現情緒反應，例如情緒釋放的感覺或暫時的情緒變化。

值得注意的是，所有這些影響都是暫時的，通常會在短時間內消失。如果您在針灸後出現嚴重或長期的不良反應，請務必告訴您的針灸師或醫生。

手術後的並發症

當由合格的針灸師進行且維持衛生標準時，針灸通常被認為是相對安全的手術。然而，與任何醫療程序一樣，可能會出現併發症。以下是針灸的一些潛在併發症：

1. 感染：雖然針灸是使用無菌針進行的，但針頭插入部位感染的風險很小，特別是在不遵守消毒規則的情況下。
2. 出血：在極少數情況下，進針部位可能會出現輕微出血。這通常很小，但需要注意和監控。
3. 器官損傷：針插入不當或在器官附近使用針可能會導致損傷。因此，針灸師擁有良好的解剖學技能和知識非常重要。
4. 引起疼痛：不正確的進針或刺激穴位可能會引起疼痛或不適。這通常很短暫，並在手術後消失。
5. 過敏反應：在極少數情況下，患者可能會對針頭使用的材料產生過敏反應。
6. 氣胸：在極少數情況下，針灸會導致氣胸（空氣或氣體對肺部的傷害）。當針刺入肺部時就會發生這種情況。這些病例極為罕見，但需要立即就醫。
7. 情緒反應：有些患者在針灸後可能會出現情緒反應，例如不良情緒或情緒變化。
8. 症狀惡化：針灸後可能會出現暫時的症狀惡化，尤其是針對疼痛的治療。
9. 懷孕和時機：在懷孕期間應特別謹慎針灸，在未諮詢醫生的情況下，不建議在懷孕前三個月進行針灸。

手術後小心

針灸治療後的護理可以幫助您最大限度地發揮治療效果並減少可能的不良影響。以下是一些護理建議：

1. 保持放鬆：針灸後，讓自己放鬆。治療後幾個小時內避免體力活動和過度勞累。
2. 避免洗熱水澡和淋浴：針灸後幾個小時內不要洗熱水澡或淋浴。洗個熱水澡可能是安全的，但最好諮詢您的針灸師，以了解水療法的建議。
3. 避免飲酒和咖啡：針灸後幾個小時內不要飲酒和大量咖啡。
4. 喝水：確保您有足夠的水分，並在治療後喝足夠的水。
5. 請勿觸摸針頭：請勿嘗試自行移除或觸摸針頭。讓針灸師執行此程序。
6. 避免壓力：針灸後，盡量避免緊張的情況和緊張，以增強治療的放鬆效果。
7. 觀察自己：針灸後，注意自己的感覺。如果出現不尋常或持久的不良反應，請務必通知您的針灸師。
8. 遵循針灸師的建議：您的針灸師可以為您提供具體的術後護理建議。遵循他們以獲得最佳結果。
9. 安排多次針灸治療：根據您的病情和治療目標，您可能需要多次針灸治療。根據醫生的建議來規劃您的下一次治療。
10. 討論結果和行動計劃：幾次針灸治療後，與您的針灸師討論結果，並討論進一步的治療或支持您健康的計劃。

遵循這些指南將幫助您獲得針灸的最佳效果並降低不良影響的風險。