用民间疗法去除牙垢

我们都渴望拥有健康亮丽的牙齿。我们也都真诚地相信，自己会尽一切努力让自己的笑容健康洁白。然而，根据调查和预防性检查的实践，80% 的人没有正确或充分地护理自己的口腔。其中，50% 的受访者被发现有牙垢。在对有硬化牙垢的人群进行问卷调查后，我们发现只有 20% 的患者愿意去牙科诊所进行专业的牙齿清洁。剩下的 80% 的患者则选择保持现状，或者自行对抗硬化的牙菌斑。互联网上充斥着各种使用民间疗法去除牙垢的秘方。现在，我们将探讨每种方法的有效性。

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牙膏作为治疗牙垢的民间疗法

每个口腔护理产品品牌肯定都有自己的牙膏，据制造商称，它们不仅有助于美白牙齿，还能去除牙垢等令人不快的现象。这种说法有多真实？这些牙膏又是由什么组成的？要回答这些问题，首先应该了解硬牙菌斑的来源。牙垢是软牙菌斑自然硬化的过程。它由矿物质组成，这些矿物质像胶水一样被食物残渣和细菌粘合在一起。软牙菌斑只需两周时间就能变成硬牙菌斑。因此，保持口腔卫生至关重要。通常，抗牙垢牙膏含有大量的磨蚀性物质，可以“撕掉”牙齿上的牙菌斑。但问题是，这些牙膏在去除牙菌斑的同时，还会破坏牙釉质的保护层，因此牙医强烈建议不要使用这类牙膏超过一个月。磨蚀性用特殊符号 RDA 表示。 RDA值低于100的牙膏是日常使用的普通牙膏。如果RDA值高于100，那么这种牙膏就可以称为美白牙膏，并有助于预防牙垢。高RDA值的牙膏能去除牙垢吗？相对来说可以。例如，经常使用研磨度超过200单位的牙膏可以去除小而硬的沉积物，但只能去除龈上沉积物。龈下结石只能通过牙医诊所的专业牙齿清洁来去除。此外，如果您有大量牙垢，那么即使是研磨度最高的牙膏也无能为力。此外，用于对抗牙垢的牙膏可能含有酶、分解牙菌斑的焦磷酸盐和活性氧元素。

如何选择牙膏来对抗牙垢

选择牙膏对抗硬化牙菌斑时，需要注意：

• RDA 值 - 值越高，磨蚀性物质含量越高，因此数量也越多。为了有效去除坚硬的牙菌斑，RDA 值需要超过 100 个单位，但值得注意的是，对于敏感牙齿，该值不应超过 25 个单位；
• 含有氟或氟化物——虽然这些物质是有益的，但大剂量使用会产生毒性。牙膏中这些物质的含量不应超过0.1-0.6%；
• SLS（十二烷基硫酸钠）是一种对身体有害的发泡剂。理想情况下，应该避免使用。
• 三氯生的存在 - 一种抗生素，理论上应该杀死致病菌群，但它在杀死致病菌群的同时，也会杀死我们口腔中的有益“居民”，从而对口腔中的酸碱平衡产生负面影响；
• 碳酸钙 - 用作磨料，但如果它在氟或氟化物旁边的组合物中，那么碳酸钙会中和其效果（事实上，这样的牙膏是无用的）。

总结：牙膏作为去除牙垢的民间偏方，效果非常糟糕。它们只能去除少量坚硬的牙菌斑，却很容易损坏牙釉质。

汤剂和浸剂作为治疗牙垢的民间疗法

我们的民间医学总能提供多种治疗各种问题的方案。硬化软牙菌斑也不例外。在回顾文献之后，我们将重点介绍并分析一些治疗牙垢的民间疗法。

1. 白屈菜是治疗牙垢的民间偏方。民间医学认为，要去除牙垢，需要每天用白屈菜汤漱口两次。让我们来了解一下。白屈菜含有有机酸，可以防止牙垢沉积，但其在汤剂中的浓度很低，不太可能溶解现有的硬化牙菌斑。此外，白屈菜对人体有剧毒，会抑制中枢神经系统，因此应谨慎使用。
2. 牛蒡根和豆荚是去除牙垢的民间偏方。这是另一种对抗硬化牙菌斑的方法，建议内服。牛蒡根含有棕榈酸和硬脂酸，以及调节新陈代谢的物质。豆荚含有尿囊酸，富含维生素和微量元素。这种民间偏方基于矿物质代谢的正常化，因此无法去除现有的牙垢。
3. 传统医学认为，核桃（其树皮）煎剂也能去除牙垢。为了达到最佳效果，建议将核桃煎成浓稠的煎剂，用牙刷蘸取，刷牙至少五分钟。在那个没有牙膏的年代，这种方法或许能有效去除牙菌斑，但如今，随着创新技术的发明，这种方法已不再有效。此外，核桃树皮颜色较深，可能会污染多孔牙釉质。
4. 马尾草汤剂是治疗牙垢的民间偏方。民间医家认为，马尾草可以促进矿物质代谢正常化，减少硬牙菌斑的积聚，因此建议内服。但实际上，除了利尿作用外，马尾草并无其他功效。此外，患有急性和慢性肾病的人不宜使用马尾草。
5. 椴树花与葵花籽的汤剂。椴树花以其抗炎功效而闻名，而葵花籽富含有机酸。正因如此，建议每天至少用此汤剂漱口两次。这种民间疗法虽然无法去除现有的牙垢，但可以防止新牙菌斑的滋生。

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其他治疗牙垢的民间疗法

除了草药汤剂和浸剂外，传统医学还建议使用其他方法来对抗硬化沉积物，即：

1. 柠檬汁和萝卜的混合物。据民间医术者称，这种“灵丹妙药”能快速去除硬化的牙菌斑。没错，它含有强酸，因此会积极参与去除牙垢，但也会严重损害牙釉质，破坏其保护层。所有牙医一致认为，吃完水果后绝对禁止刷牙，因为果酸作用后，牙釉质会变得松散且非常敏感。
2. 蜂蜜作为去除牙垢的民间疗法。蜂蜜富含有益物质，具有杀菌和抗氧化功效。民间医学建议用蜂蜜兑水漱口（每杯水加一汤匙蜂蜜）。我们认为，内服蜂蜜对牙齿和整体健康更有益，远胜于这种可疑的“产品转化”。
3. 用桦树汁作为去除牙垢的民间疗法。传统医学认为，要消除顽固牙垢，每天至少需要喝两次半杯桦树汁。桦树汁是一种强大的抗氧化剂，还能有效促进新陈代谢。显然，正因如此，医家们才将其纳入去除顽固牙垢的疗法中。然而，遗憾的是，实践证明，桦树汁无法去除现有的牙垢。

关于使用民间疗法治疗牙垢的结论

在分析了这些植物的成分并详细研究了它们的特性后，我们得出结论：所有使用民间偏方去除牙垢的方法都不如配备专业设备的牙医有效。有时，它们甚至会导致牙釉质敏感等不良后果。因此，您不应该在这些不靠谱的方法上浪费时间和精力，而应该预约牙科诊所，在那里您可以快速、有效、无痛地去除硬化牙菌斑。