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用民间疗法去除牙垢

 
,醫學編輯
最近審查:07.07.2025
 
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我们都渴望拥有健康亮丽的牙齿。我们也都真诚地相信,自己会尽一切努力让自己的笑容健康洁白。然而,根据调查和预防性检查的实践,80% 的人没有正确或充分地护理自己的口腔。其中,50% 的受访者被发现有牙垢。在对有硬化牙垢的人群进行问卷调查后,我们发现只有 20% 的患者愿意去牙科诊所进行专业的牙齿清洁。剩下的 80% 的患者则选择保持现状,或者自行对抗硬化的牙菌斑。互联网上充斥着各种使用民间疗法去除牙垢的秘方。现在,我们将探讨每种方法的有效性。

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牙膏作为治疗牙垢的民间疗法

每个口腔护理产品品牌肯定都有自己的牙膏,据制造商称,它们不仅有助于美白牙齿,还能去除牙垢等令人不快的现象。这种说法有多真实?这些牙膏又是由什么组成的?要回答这些问题,首先应该了解硬牙菌斑的来源。牙垢是软牙菌斑自然硬化的过程。它由矿物质组成,这些矿物质像胶水一样被食物残渣和细菌粘合在一起。软牙菌斑只需两周时间就能变成硬牙菌斑。因此,保持口腔卫生至关重要。通常,抗牙垢牙膏含有大量的磨蚀性物质,可以“撕掉”牙齿上的牙菌斑。但问题是,这些牙膏在去除牙菌斑的同时,还会破坏牙釉质的保护层,因此牙医强烈建议不要使用这类牙膏超过一个月。磨蚀性用特殊符号 RDA 表示。 RDA值低于100的牙膏是日常使用的普通牙膏。如果RDA值高于100,那么这种牙膏就可以称为美白牙膏,并有助于预防牙垢。高RDA值的牙膏能去除牙垢吗?相对来说可以。例如,经常使用研磨度超过200单位的牙膏可以去除小而硬的沉积物,但只能去除龈上沉积物。龈下结石只能通过牙医诊所的专业牙齿清洁来去除。此外,如果您有大量牙垢,那么即使是研磨度最高的牙膏也无能为力。此外,用于对抗牙垢的牙膏可能含有酶、分解牙菌斑的焦磷酸盐和活性氧元素。

如何选择牙膏来对抗牙垢

选择牙膏对抗硬化牙菌斑时,需要注意:

  • RDA 值 - 值越高,磨蚀性物质含量越高,因此数量也越多。为了有效去除坚硬的牙菌斑,RDA 值需要超过 100 个单位,但值得注意的是,对于敏感牙齿,该值不应超过 25 个单位;
  • 含有氟或氟化物——虽然这些物质是有益的,但大剂量使用会产生毒性。牙膏中这些物质的含量不应超过0.1-0.6%;
  • SLS(十二烷基硫酸钠)是一种对身体有害的发泡剂。理想情况下,应该避免使用。
  • 三氯生的存在 - 一种抗生素,理论上应该杀死致病菌群,但它在杀死致病菌群的同时,也会杀死我们口腔中的有益“居民”,从而对口腔中的酸碱平衡产生负面影响;
  • 碳酸钙 - 用作磨料,但如果它在氟或氟化物旁边的组合物中,那么碳酸钙会中和其效果(事实上,这样的牙膏是无用的)。

总结:牙膏作为去除牙垢的民间偏方,效果非常糟糕。它们只能去除少量坚硬的牙菌斑,却很容易损坏牙釉质。

汤剂和浸剂作为治疗牙垢的民间疗法

我们的民间医学总能提供多种治疗各种问题的方案。硬化软牙菌斑也不例外。在回顾文献之后,我们将重点介绍并分析一些治疗牙垢的民间疗法。

  1. 白屈菜是治疗牙垢的民间偏方。民间医学认为,要去除牙垢,需要每天用白屈菜汤漱口两次。让我们来了解一下。白屈菜含有有机酸,可以防止牙垢沉积,但其在汤剂中的浓度很低,不太可能溶解现有的硬化牙菌斑。此外,白屈菜对人体有剧毒,会抑制中枢神经系统,因此应谨慎使用。
  2. 牛蒡根和豆荚是去除牙垢的民间偏方。这是另一种对抗硬化牙菌斑的方法,建议内服。牛蒡根含有棕榈酸和硬脂酸,以及调节新陈代谢的物质。豆荚含有尿囊酸,富含维生素和微量元素。这种民间偏方基于矿物质代谢的正常化,因此无法去除现有的牙垢。
  3. 传统医学认为,核桃(其树皮)煎剂也能去除牙垢。为了达到最佳效果,建议将核桃煎成浓稠的煎剂,用牙刷蘸取,刷牙至少五分钟。在那个没有牙膏的年代,这种方法或许能有效去除牙菌斑,但如今,随着创新技术的发明,这种方法已不再有效。此外,核桃树皮颜色较深,可能会污染多孔牙釉质。
  4. 马尾草汤剂是治疗牙垢的民间偏方。民间医家认为,马尾草可以促进矿物质代谢正常化,减少硬牙菌斑的积聚,因此建议内服。但实际上,除了利尿作用外,马尾草并无其他功效。此外,患有急性和慢性肾病的人不宜使用马尾草。
  5. 椴树花与葵花籽的汤剂。椴树花以其抗炎功效而闻名,而葵花籽富含有机酸。正因如此,建议每天至少用此汤剂漱口两次。这种民间疗法虽然无法去除现有的牙垢,但可以防止新牙菌斑的滋生。

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其他治疗牙垢的民间疗法

除了草药汤剂和浸剂外,传统医学还建议使用其他方法来对抗硬化沉积物,即:

  1. 柠檬汁和萝卜的混合物。据民间医术者称,这种“灵丹妙药”能快速去除硬化的牙菌斑。没错,它含有强酸,因此会积极参与去除牙垢,但也会严重损害牙釉质,破坏其保护层。所有牙医一致认为,吃完水果后绝对禁止刷牙,因为果酸作用后,牙釉质会变得松散且非常敏感。
  2. 蜂蜜作为去除牙垢的民间疗法。蜂蜜富含有益物质,具有杀菌和抗氧化功效。民间医学建议用蜂蜜兑水漱口(每杯水加一汤匙蜂蜜)。我们认为,内服蜂蜜对牙齿和整体健康更有益,远胜于这种可疑的“产品转化”。
  3. 用桦树汁作为去除牙垢的民间疗法。传统医学认为,要消除顽固牙垢,每天至少需要喝两次半杯桦树汁。桦树汁是一种强大的抗氧化剂,还能有效促进新陈代谢。显然,正因如此,医家们才将其纳入去除顽固牙垢的疗法中。然而,遗憾的是,实践证明,桦树汁无法去除现有的牙垢。

关于使用民间疗法治疗牙垢的结论

在分析了这些植物的成分并详细研究了它们的特性后,我们得出结论:所有使用民间偏方去除牙垢的方法都不如配备专业设备的牙医有效。有时,它们甚至会导致牙釉质敏感等不良后果。因此,您不应该在这些不靠谱的方法上浪费时间和精力,而应该预约牙科诊所,在那里您可以快速、有效、无痛地去除硬化牙菌斑。

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