營養不良
最近審查：07.06.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
現代社會，伴隨著許多問題，食物中營養素缺乏，其失衡現象相當嚴重。營養不良不僅存在於第三世界國家，也存在於高度已開發國家。這種趨勢不僅對人民的健康產生負面影響，而且對子孫後代的狀況也產生負面影響。
流行病學
根據統計，地球上三分之一的人有系統性營養不良。此外，地球上沒有一個人能夠一生吃得充分、合理，並且擁有足夠的所有必需成分。最常見的是食物中缺乏維生素。由此發展出維生素缺乏症和維生素缺乏症，這導致在正常功能狀態下出現多種疾病，導致疾病、免疫失調。地球上大約 78% 的人缺乏維生素。
以發生頻率排名第二的是食物中蛋白質成分的缺乏。因此，在長時間儲存過程中，蛋白質會因烹飪產品（熱處理）而被破壞。蛋白質代謝的破壞會導致體重下降、體內結構紊亂、免疫力下降（因為體內提供保護特性的所有抗體、酵素都是蛋白質）。這種形式的營養不良發生在 35% 的病例中。
飲食中碳水化合物缺乏的情況極為罕見（低於 6%）。
脂肪營養不良在素食者（67% 的病例）和禁食者（92% 的病例）中相當常見。在其他人中，大約 29% 的病例被診斷出患有這種形式的營養不良。
原因 營養不良
通常，所有原因可分為三類：營養不良，即儘管攝取的食物數量充足且種類豐富，但食物中缺乏營養素和維生素。這些可能是不當的烹飪方法，其中維生素和礦物質被破壞，不當的儲存，甚至不當的加工、種植、收穫、產品生產技術不受監管。
第二組是飢餓、貧窮、缺乏金錢購買均衡飲食的最低限度產品。這種情況通常發生在貧窮國家、發生戰爭和局部衝突的地方。
第三組是與神經精神疾病相關的神經性營養不良，其中一人故意剝奪自己的食物。這包括各種神經精神疾病，如貪食症、厭食症、畸形恐懼症等。
目前，有一種趨勢是區分另一種類型——與生活方式相關的營養不良，其中人們從事素食、生食，成為素食主義者。一般來說，這些趨勢歸因於健康的生活方式。但前提是它們應用得正確。如果使用不當，只會損害健康。所以，在炎熱的國家吃素是可能的，甚至是必要的。這是因為在氣候炎熱的國家，有大量的植物、水果成功地取代了肉類。它們含有人體必需的必需氨基酸和蛋白質的全部複合物。在中緯度地區，沒有這樣的植被可以取代必需胺基酸。缺乏必要的成分，營養不良，身體衰竭。印度、非洲等國家需要素食的第二個原因是高溫，產品很快就會變質。肉會滋生蠕蟲、寄生蟲。魚也被污染了。也為細菌感染、食物中毒的傳播創造了最佳條件。從飲食中消除肉類和魚類產品可以避免這種情況。
對於中部地區的居民來說，他們在冬季需要肉類，因為冬季寒冷，需要肉類產品來提供必要的能量，以保存熱量，以維持最佳的熱交換。此外，肉類還含有人體無法合成的全套必需胺基酸。在霜凍盛行的北方，素食是嚴格的禁忌。食物中應含有大量動物脂肪，這將有助於維持適當的熱交換。
只有在這種情況下，我們所在緯度的素食主義才被允許。如果您在飲食中另外添加礦物質、生物活性補充劑，其中含有全套必需的氨基酸、蛋白質、脂肪和身體正常功能所需的其他產品。
仍然存在著許多爭論，將這些類型的營養不良歸為哪一組的問題仍然懸而未決。一位研究人員建議，這種類型的營養不良應歸入第一組，即飲食簡單地被認為是營養不良和不平衡。其他研究人員建議將這種類型歸因於神經精神營養不良，因為人們堅持某種意識形態，對生活有獨特的看法，事實上，故意剝奪自己所有必需的營養成分。但有強有力的論點不允許你將這種類型的營養不良歸因於第三組。例如，許多作者認為，傾向於這種生活方式的人常常成為「健康生活方式」宣傳的受害者，因為誤解了這個詞的意思。文盲、對生物化學、生物學基礎知識的無知、人們的過度輕信、對「東方智慧」的導向都是罪魁禍首。東方有很多東西蘊藏著真正的智慧，但你需要正確地理解和解釋那裡所呈現的一切。所有東方教義都是針對各自地區的人口，而不是典型的歐洲人。有必要根據地域位置、生理、生活方式和地形的特徵進行調整。
發病
發病機制的特徵取決於營養不良發生的原因。因此，如果這是一種精神障礙，那麼在大多數情況下，一個人會非常有意識地做出這樣的行為，最終導致營養缺乏。例如，由於各種疾病，一個人可能會以某種特定的方式有意識地拒絕進食或從飲食中排除某些食物。有時人們只是覺得自己吃太多了，就會有意識地限制自己不吃東西。例如，患有厭食症的人會受到減肥慾望的驅使。他沒有意識到自己的問題——體重不足，並繼續遵循減肥飲食並拒絕進食。在貪食症中，一個人要麼厭惡食物，要麼不能吃任何東西。由於他出現嘔吐，或進食後有意識地引起嘔吐反射，以將攝入的食物從消化道中排出。
如果我們不考慮這些情況，我們可以注意到相當多的情況，其中食物根本不被人體消化。通常，這種情況的發病機制通常是代謝過程受到破壞、消化或食物消化（吸收）受損。可能存在身體吸收營養物質的過程被破壞，或身體過度排泄、中和、破壞。
症狀 營養不良
營養不良的主要症狀是疲憊、體重減輕和健康狀況急劇惡化。值得注意的是，首先會出現全身不適、虛弱的情況。一個人可能會感到頭暈、噁心、有時嘔吐、消化紊亂。皮膚變得蒼白，頭髮和指甲的外觀惡化。頭髮分叉，指甲開始折斷，皮膚失去自然光澤、陰暗，變得乾燥、蒼白。血管壁清晰可見。皮膚上出現青紫色。注意力集中度急劇下降，睡眠品質惡化。表現急劇下降，一個人很快就會感到疲倦，思考過程變慢。
逐漸出現循環障礙、血壓降低等表現。體溫可能會略有下降，心率會受到干擾，出現心律不整。其特徵是逐漸感覺幸福感越來越差，人逐漸失去效率，體重逐漸減少。
營養不良的第一個跡像是健康狀況急劇惡化，一個人缺乏力量，迅速疲勞，虛弱。績效、勞動生產力急劇下降。一個人心情鬱悶，沒有慾望，沒有主動性，總是有想睡覺的慾望。隨後出現頭痛、消化功能失調、噁心等症狀。
營養不良會讓你頭暈
營養不良的症狀之一是頭暈。如果你感到頭暈，你應該仔細看看你的飲食。確保您的身體獲得適量所需的所有物質非常重要。營養不良通常可以藉助各種方法得到很好的診斷。尤其。血液檢查可以顯示代謝過程受到破壞。
營養不良導致的虛弱
營養不良的主要症狀之一是虛弱，而且這種症狀正在不斷加劇。早上起床困難，下午睏倦，活動減少，到了晚上，人就「跌倒了」。同時，幾乎所有人都表示，他們不僅累，而且沒有時間做任何事。即使他們一整天什麼也沒做，他們仍然時時刻刻感到疲倦和不滿。
營養不良引起的噁心
營養不良引起噁心的情況並不少見。飯後和白天都會出現噁心。這主要是由於消化系統紊亂造成的。食物的消化、吸收、同化過程受到破壞。也注意到代謝紊亂、生化和內分泌病理。
營養不良的危害
營養不良對人體的危害這一事實無人懷疑。首先，身體已經耗盡，無法獲得必要的維生素和礦物質成分。這導致身體的代謝過程受到干擾，然後完全改變荷爾蒙背景和生化循環。同時，免疫力下降，身體更容易受到各種病毒、傳染病的影響。顯著增加身體的反應性、致敏性。代謝過程受到干擾，進而導致各種失衡、功能障礙、慢性疾病、病情惡化。
持續營養不良
如果一個人的飲食中持續缺乏營養，新陳代謝、荷爾蒙背景和免疫狀態就會持續失調。持續的營養不良會導致身體變得虛弱，更容易受到感染和寄生蟲的侵害。
長期營養不良
隨著體內長期營養不良，營養素急劇耗盡，出現維生素缺乏症和維生素缺乏症，代謝過程受到干擾。危險在於脂肪被破壞，在它們被完全破壞後，碳水化合物開始被破壞，然後是蛋白質。這是危險的，因為蛋白質是人體的建築材料，特別是肌肉和組織結構的材料。值得注意的是，蛋白質在最後一輪開始惡化，因為身體的基本功能依賴它們。它們形成身體的結構框架，是組織、細胞組成的一部分，負責體內發生的主要過程。
慢性營養不良
慢性營養不良會使身體耗盡，碳水化合物、脂肪，然後蛋白質組成都會被破壞。值得注意的是，蛋白質的破壞會導致人體的基本功能受到干擾。這會影響所有主要器官系統、黏膜，顯著破壞人體的防禦機制。首先，慢性營養不良表現為消化過程受到破壞，然後腎臟、肝臟、泌尿器官的功能和結構開始出現紊亂。一個典型特徵是病情不斷發展，營養成分和結構元素的缺乏日益增加。肌肉系統減弱，骨骼變脆（骨質疏鬆症發生）。
成人營養不良
在成人中，營養不良表現為一般症狀（以虛弱、食慾下降、運動和表現協調受損為代表）和具體症狀（以某些器官和系統的功能狀態受損為代表）。值得注意的是，任何疾病都是從功能變化開始的，只有那時它們才會導致器官或系統結構的侵犯。
營養不良通常表現為視力、聽力和其他分析功能受損、身體敏感度下降。由於成年人系統性營養不良，視覺器官受到相當嚴重的損害。視網膜出現營養不良，失明，視神經受損，結膜乾燥，結膜上形成透明斑塊。乾燥和脫皮會影響皮膚。皮膚出現蒼白，汗水和皮脂腺萎縮。出現細菌、真菌、膿皰病的傾向。呼吸系統、消化系統、泌尿系統可能有感染性病變。營養不良常會導致糖尿病、甲狀腺毒症、發燒疾病。
成人營養不良的症狀
營養不良的主要症狀為虛弱、軀體器官、自主系統、週邊神經正常功能受損等跡象。呼吸系統、心血管系統、消化系統疾病多發性。成人營養不良的症狀通常是快速疲勞、呼吸急促、心律和心率紊亂。通常會出現感覺異常，感覺皮膚「蠕動」。另一個特點是皮膚和觸覺敏感性下降。首先是手、腳的敏感度下降，然後是全身的敏感度下降。腿部無力、沉重、跛行、腫脹。一個人的脈搏頻率急劇上升。心跳增加，血壓降低。不排除精神疾病和神經症。
懷孕期間營養不良
妊娠期營養不良的主要症狀是血紅素急劇減少，紅血球水平降低，紅血球與血紅素之間的正常比例被違反。同時，食慾下降，體重下降。女人的體重沒有增加，反而變得瘦弱，黑眼圈，皮膚青紫。出現虛弱、頭痛、黃昏視力受損。皮膚和黏膜出現營養不良過程。眼睛裡、黏膜上有灼熱感、疼痛感。嘴唇上出現裂痕和結痂。在口腔中，皮膚和口腔黏膜、外生殖器上出現口腔炎、舌炎、潰瘍、水泡。出現皮脂溢出、皮膚炎、掉髮。指甲開始斷裂，手腳出現裂痕。逐漸出現貧血、神經系統失調。
兒童營養不良
正常情況下，孩子應該總是活躍、開朗、開朗。如果孩子不想玩，他胃口不好，他很快就會疲倦，想坐下來休息 - 那麼他就有問題了。通常孩子的活動減少 - 營養不良的第一個跡象。孩子的外觀改變：他變得昏昏欲睡，指甲折斷，皮膚剝落，頭髮變得乾燥脆弱。某些器官和系統出現結構和功能損傷。首先，這適用於消化系統、腎臟和肝臟功能，以及內分泌和免疫系統的功能。營養不良的兒童的生長發育以及精神和智力發展也會明顯遲緩。
嬰兒營養不良的跡象
嬰兒營養不良主要表現為體重增加不足或體重沒有增加。孩子的身長變得更長。同時體重減輕，身體比例失衡。孩子變得緊張、易怒、任性。睡眠受到嚴重干擾。尤其是晚上睡眠受到干擾。孩子常醒來，睡不安寧，斷斷續續，睡中胡思亂想。
母乳哺育嬰兒營養不良的跡象
即使孩子是母乳餵養，他或她也可能缺乏營養並表現出營養不良的跡象。它們首先表現為孩子的睡眠障礙。他睡了一會兒，很快就醒了，久久不能入睡，哭了。一直把手伸進嘴裡，試著吸奶嘴，然後開始哭（吃飽的孩子吸了一點奶嘴，立刻就睡著了）。由於營養不良，孩子吃東西的時間很長，他的餵食可能會延遲一個小時或更長時間。如果孩子按需餵食，他經常會醒來要求食物。
世界營養不良
世界各地營養不良問題相當嚴重。在第三世界國家和那些正在發生戰爭的地區，營養不良最為嚴重。根據統計，儘管世界上有足夠的糧食和原料，但營養不良並沒有減少。值得注意的是，營養不良在美國、中國和歐盟等已開發國家最不明顯。在俄羅斯聯邦，營養不良處於平均水平。儘管食物量充足，但並非總是飽滿、均衡。在我國，人們最常遭受飲食中缺乏維生素的困擾。同時缺乏維生素A、C、B。
營養不良引起的疾病
營養不良會導致與代謝相關的疾病。高度明顯的維生素缺乏症、維生素缺乏症、脫礦質。食物中缺乏營養素會導致內分泌、免疫疾病。食物中缺乏維生素會導致頻繁感冒、細菌和病毒性疾病、口腔炎、糜爛、發炎過程。視力、聽力下降。觸覺、嗅覺過程、皮膚敏感度。發生皮膚炎、過敏性疾病。食物中缺乏碳水化合物和蛋白質會導致內分泌系統疾病、神經和肌肉系統病變、荷爾蒙衰竭。系統性、慢性營養不良會降低血液中血紅素的水平，導致造血器官疾病、貧血、關節炎，增加出血的傾向。身體變得更容易感染傳染病、寄生蟲病。
階段
營養不良可分為三個階段。在第一階段，出現一些前兆，表示身體可能缺乏某些物質。通常在這個階段會出現蒼白、疲勞增加、食慾下降、皮膚敏感性急劇增加、乾燥發展等表現。也值得注意的是可能存在疼痛敏感性（儘管這種情況很少見）。
在第二階段，出現典型的病理症狀：人變得煩躁、緊張、精神病態變、注意力不集中、效率下降。頭髮分叉，指甲開始折斷，很快就很容易折斷，它們的顏色、質地、結構特徵會改變。皮膚變黃，眼睛下方出現藍色圓圈。
第三階段，一切就看患者自己的行動了。如果他通過了診斷、治療，結果將會是好的，將會完全康復。如果不進行治療，病理會加劇，然後首先出現主要器官和系統的功能障礙，然後出現結構性病變。
形式
營養不良有五種主要類型。當人缺乏碳水化合物時，首先出現的症狀是虛弱、耐力下降、身體抵抗力下降、食慾下降。這是因為碳水化合物是體內能量的主要來源。
由於體內缺乏蛋白質成分，首先，消化會受到干擾，肌肉無力，疲倦，骨骼狀況會受到干擾。
由於缺乏脂肪，感官會受到影響：視力、聽力、皮膚、頭髮和指甲都會受損。
維生素缺乏會伴隨多種病症。首先，身體抵抗力受損，耐力下降，免疫力下降。
由於缺乏礦物質，神經、肌肉、骨骼系統的狀態都會受到干擾。
並發症和後果
營養不良會帶來很多併發症和不良後果。首先，值得注意的是，體內發炎和感染的風險急劇增加。破壞人的外觀：皮膚變得乾燥、變硬、開始脫皮、指甲、頭髮斷裂。危險在於，它可能會加劇導致問題的根本病症，例如，如果原因是維生素缺乏症（體內缺乏某些維生素），隨後可能會出現維生素缺乏症 - 體內完全缺乏這些維生素，這將更加難以治愈。漸漸地身體疲憊不堪，最危險的狀況是抵抗力下降，出現貧血、血友病、厭食、神經質、精神失常，身體徹底疲憊不堪，甚至死亡。
營養不良有哪些危害？
要回答營養不良有什麼危害，就必須了解身體缺乏哪些物質。這只能由醫生在收到初步檢測結果後才能說出。通常進行生化血液檢查、臨床檢查。最大的危險是在營養不良的情況下會導致身體疲憊和新陳代謝過程受到破壞。所有這些都會導致身體抵抗力、耐力下降，免疫系統和荷爾蒙背景都受到破壞。因此，一個人經常生病，出現免疫缺陷。身體機能、耐力急劇下降。這種情況可能會發展為完全厭食、疲憊、死亡。
營養不良導致心臟驟停
營養不良是危險的，因為身體缺乏足夠的營養來維持正常的身體功能。在這種情況下，其正常功能狀態受到極大限制。值得注意的是，營養不良會導致心臟驟停，因為首先肌肉受到代謝紊亂的影響。如您所知，心臟是體內的主要肌肉，它充當將血液泵送到全身的泵。如果一個人營養不良，它的收縮活動就會急劇下降。
營養不良常常是疲勞和代謝紊亂的原因。導致身體抵抗力、耐力下降，破壞防疫系統和荷爾蒙背景，經常生病，身體缺乏活力和活力，破壞身體的功能狀態。
發生的原因有很多：缺乏必需物質、體內攝取不足、體內吸收不足、吸收不足。營養不良常伴隨神經性厭食症。在維持身體對生物和營養素的自然需求的同時缺乏食慾。通常會出現神經性厭食症，這種厭食症是在強烈的感情、精神障礙的背景下發生的，並且與大腦食物中心的活動受到侵犯有關。急性或慢性中毒也會出現類似的疾病，進而影響食品中心。
診斷 營養不良
營養不良的診斷是基於實驗室測試，可讓您評估體內代謝過程的狀態。要做出診斷，您應該聯繫全科醫生。他將選擇一個檢查方案，規定所有必要的測試，包括血液、尿液、糞便分析。
分析
營養不良是根據生化檢查指標來診斷的。抽取血液進行分析（從靜脈、或微血管、手指）。根據所得的結果，判斷體內發生的過程。營養不良的一個明顯跡像是血液中蛋白質含量低，這是在生化分析過程中被檢測到的。蛋白質是血液和人體的主要結構成分。當營養不良發生時，先分解碳水化合物，然後分解脂肪。最後，蛋白質被分解。
最具資訊性的診斷方法是糞便檢查。使用協同程序、顯微鏡、生化檢驗。糞便反映了體內發生的主要過程，它代表了腸道的內容物。它含有未消化的食物殘渣、消化液和微生物群的混合物。這些指標可以告訴我們很多關於一個人飲食的本質。此外，糞便的數量、顏色可以成為重要的診斷資訊的來源。
血液配方也會因營養不良而顯著改變。為了診斷目的，進行血像檢查－對血液狀況進行定量和定性分析，並對血液成分進行研究。確定紅血球、白血球、血小板、血球容積比（紅血球數量與血紅素數量之比）的含量非常重要。這些指標最清楚地反映了營養不良和營養過剩。血紅素水平也會因營養不良而急劇下降。
儀器診斷
可以使用各種儀器檢查方法，但這完全取決於醫生懷疑的病理（或至少進一步調查的大致方向）。例如，如果懷疑有胃腸道疾病，則採用X光檢查、腹腔超音波檢查、小骨盆檢查、大腸鏡檢查、探診、胃鏡檢查、胃十二指腸鏡檢查等。可能需要放射性同位素研究、放射線照相、放射測量，其本質是研究放射性同位素物質在血液和身體組織中積累和重新分佈的特徵，這使您可以評估代謝過程的性質和強度。
掃描、閃爍掃描、CT 和 MRI 可以診斷多種病理。它們也可用於腫瘤的診斷。如果觀察到嚴重體重減輕，則可能是腫瘤發展的結果。因此，可能需要穿刺、活檢和其他類似的研究，在此期間取出組織進行進一步檢查。
如果懷疑腎臟和泌尿道病變，可使用血流描記術、X 光、斷層掃描、內視鏡和腹腔鏡檢查方法、超音波、多普勒描記術。如果女性懷疑有婦科疾病，可使用骨盆腔器官超音波檢查以及斷層掃描、ECHO 研究。
實際上通用的方法是熱成像，其本質在於記錄人體發出的紅外線輻射。根據所得的數據建立校準圖，根據該圖判斷病理過程的性質、嚴重程度和方向，並做出一定的預測。
也使用核磁共振，其基於組織吸收各種物質的選擇性。借助這種方法，可以評估生物體的結構和功能特徵，評估靜態和動態過程，預測其發育速度。可以獲得器官和組織的體積圖像，以不同的橫截面查看它們。其特點是解析度高，低至毫米級。
鑑別診斷
鑑別診斷的基礎是需要將一種疾病的跡象與具有相似表現的另一種疾病的體徵區分開來。例如，確定病理學是否為單純營養不良的徵兆或厭食症的症狀很重要。還需要準確確定病理原因。這將使選擇有效的治療方法成為可能。
治療 營養不良
在眾多手段和方法中，最有效的是病因治療，旨在消除營養不良的原因。如果是體內某些物質缺乏，就需要補充它們的不足。如果原因是某些器官和系統的生理功能受到侵犯，則有必要使功能狀態正常化。
如果原因是荷爾蒙失調，則有必要使其正常化。如果原因是免疫狀態被侵犯。使用免疫調節劑。患有神經和精神疾病的人可能需要諮詢精神科醫生、心理治療師。而且幾乎總是需要諮詢營養師，營養師將制定適當的飲食，並開出必要的維生素和補充劑。可能需要諮詢遺傳學家、生物化學家，他們將使體內的新陳代謝正常化。
藥物
對於營養不良，治療主要是症狀治療，因為營養不良可能伴隨多種症狀。使用屬於不同組別的藥物。
營養不良常伴隨胃、腸疾病、各種肌肉張力失調。在這種情況下，醫生會開嗎丁啉 - 每天三次，一片。治療持續時間平均約一個月。重要的是要遵守預防措施 - 僅按照醫生的處方並在做出診斷後飲酒。這是因為在許多疾病中，這種藥物不僅是禁忌，而且可能是危險的。所以，如果沒有明確診斷，最好還是延後治療。
營養不良常伴隨著急性胃痛、腸胃脹氣。對於胃痛，建議服用雷尼替丁 - 每天 1-2 次。指組織胺受體拮抗劑，有助於減少胃中鹽酸的分泌。副作用很少，被認為是一種可以快速產生治療效果的有效工具。長期和短期使用均安全。
西咪替丁可以在較短時間內減輕疼痛，也有助於減少鹽酸的合成，增加對黏膜的保護，減輕疼痛。每天服用一粒。治療持續時間 - 7 至 28 天。副作用 - 降低肝臟破壞代謝物的能力。因此，可能會發生中毒。嚴禁與酒精同服，否則會增加對身體的毒性作用。也會導致腎功能下降，因此患有腎病，特別是腎衰竭的患者應慎用。如果患有腎臟病變的人需要服用該藥，則需要減少劑量並在醫生的嚴格控制下服用。還應該考慮到副作用之一是男性乳腺的增加。
營養不良通常伴隨著微生物群落的破壞，因為正常微生物群落的代表經常死亡，沒有獲得所有必需的物質。取而代之的是致病微生物群。特別是，一種叫做幽門螺旋桿菌的細菌正在活躍生長。這些是生活在胃中的微生物。它們常常成為胃炎和潰瘍發展的原因。因此，出於治療和預防目的，有時會開出抗生素。例如，所有廣譜抗生素都有效。您可以服用 amoxiclav - 每天一次，服用 3 天。環丙沙星也已被充分證明。每天服用一粒（500 毫克）。治療持續時間為3至7天。
維生素
營養不良的主要症狀之一是缺乏維生素，因此必須人工補充維生素的不平衡（透過從外部將它們引入體內）。
建議每日服用維生素濃度如下：
- 維生素 B 2-3 毫克
- 維生素 D - 1000 毫克
- 維生素 PP - 60 毫克
- 維生素 A - 240 毫克
- 維生素 E - 45 毫克
- 維生素 C - 1000 毫克。
物理治療
基本上物理治療是沒有效果的。唯一有效的治療方法就是補充體內缺乏的維生素、礦物質、營養素。但如果在營養不良的背景下出現一些病症，有時會採取物理治療。然後方法的選擇取決於體內檢測到什麼病理，以及什麼器官系統受到干擾。
最通用的方法幾乎用於所有領域，包括吸入、加熱程序、一些電氣程序、CUF（紫外線加熱）。使用電泳可以將各種藥物和營養素、維生素輸送到組織。營養不良常伴隨張力下降、循環障礙，導致缺氧、高碳酸血症。很好地補充了維生素、礦物質、肺部氧氣的缺乏。
如果原因是神經過度緊張、精神創傷，則需要採取各種身體復健手段──手法治療、按摩、反射療法、針灸、針灸、蜂療。廣泛應用於治療性運動、體操、瑜珈、瑜珈治療、氣功、東方保健功法等。需呼吸練習、調息、冥想、放鬆。色彩療法、音樂療法都有正面的效果。有時為了矯正這種狀態則採用童話治療、藝術治療、各種心理訓練等。
民間治療
為了增強體質，補充維生素和微量元素的不足，建議服用具有恢復和免疫刺激作用的香膏。民間治療以多種食譜為代表。讓我們考慮一下最有效的。
食譜#1。
準備時，取一湯匙普通針、母親和繼母、椴樹花、白毛茛、蜈蚣小葉的湯，倒入約500毫升紅酒（例如卡奧爾）。所有這些都加熱，不要完全煮沸，每天喝50毫升。治療過程 - 至少28天（完整的生化週期）。
食譜#2。
取等量的維羅妮卡甘松。藥房洋甘菊、西洋蓍草、藜。取各成分約50毫升，加入白屈菜汁約5滴，酒精500毫升，堅持至少5天，每天兩次少量飲用，連用28天。
食譜＃3。
以伏特加或純酒精為基礎。然後加入約一湯匙以下成分：接骨木花、疝氣、茴香果、紫羅蘭三色草。攪拌至均勻的稠度，然後放置至少堅持一天。
食譜#4。
在普通酒精（500 毫升）中加入一湯匙黑麥根、樹皮、甘草根、金盞花、金縷梅花。然後帶2-3滴薰衣草精油。每天兩次喝一湯匙。
草藥治療
香芸香不僅可以煎湯、泡湯，也可以煮粥。在這種情況下，使用葉、莖的粉碎混合物。建議晚上睡前喝粥。
洋甘菊草本植物也可以以湯劑的形式使用。準備時，應將根和花壓碎，每杯沸水取約 2 茶匙。注入至少一個小時。之後應冷卻，過濾。每日三次，口服三分之一杯。具有抗發炎、免疫刺激作用。
山楂花和果實以湯劑或浸劑的形式使用。維生素、礦物質的豐富來源。刺激免疫系統，使代謝過程正常化，改善食慾。準備4-5湯匙原料倒入水（開水）或酒精中，堅持每天喝3次一杯。
手術治療
手術治療方法不適用於營養不良。僅當存在需要手術幹預的伴隨病症時才能使用它們。
預防
預防主要基於及時診斷。在其形成的早期階段識別病理並採取必要的措施非常重要。如果身體缺乏某些物質，應服用特殊藥物、補充劑來彌補。越早完成，治療就越成功。
也需要維持免疫系統處於良好狀態，特別是保持耐力和良好狀態，監測微生物群落的正常狀態，特別是胃腸道微生物群落的正常狀態。運動、正確飲食和遵循日常飲食習慣很重要。有必要攝取足夠量的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物。有必要喝大量的水。
預測
如果及時查明病因並進行必要的治療，預後會良好。現代條件下的營養不良是可以完全消除的。如果診斷和治療延誤，預後可能難以預測。直至徹底精疲力竭而死亡。