益生菌和益生元：有什麼區別？

最近，他們經常開始談論雙歧桿菌和乳酸桿菌的用途，但不是每個人都明白它是什麼。益生菌和益生元：有什麼區別 - 所謂的益生菌是在奶製品（酸奶，酸牛奶）和益生元中發現活的微生物 - 食物吃掉體內的遺體。它們促進雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。將這些物質包含在大蒜，各種粥和朝鮮薊中。

腸道益生菌和益生元

益生菌如何幫助保護腸道微生物群？其中一種方式 - 填充“有用的”細菌，它應該取代有害的微生物。但應該記住的是，這種方法只有在修正微生物菌群的情況下才能有效地發揮作用，在這種情況下，開發有害細菌的條件更早。忽視這一事實將導致這樣一個事實，即有用的細菌必須連續服用，並且過量會導致腹瀉的發展。

另一種方法是腸道菌群的正常化和使用細菌食物的食物。在這種情況下，應使用益生元。這些物質是難消化的食物殘渣，對身體有積極的影響。它們選擇性地促進生活在大腸中的某些類型的細菌的發育或活化，從而有益地影響整個生物體的健康。

益生菌和益生元列表

用於改善腸道微生物群的最普遍的益生菌名單：

• “Bifidumbacterin forte”是最新一代的益生菌。由於膠囊有非常強的膜，它通過小腸和胃，而不是溶解。因此，困在大腸中的雙歧桿菌保持完好無損;

• “Profibor”對雙歧桿菌具有較高的飽和度 - 其中一個袋中含有製劑“Bifidumbacterin forte”中包含的約10份有用物質;
• “Biovestin”，同時含有兩種雙歧桿菌;
• “Lineks”是最受歡迎的益生菌之一，因為它含有腸內微生物群的3種成分，位於該器官的不同部位;
• 另一種非常流行的益生菌藥物是Bifiform。

還有幾種受歡迎的益生元 - “Dufalac”，它有助於使腸道酸度水平正常化，以及“不平衡”，其中包含人體必需的膳食纖維。

俄羅斯益生菌和益生元

在俄羅斯藥物中，以下益生菌和益生元是有區別的：

• 單組分產品 - 乳酸菌素，Colibacterin，以及雙歧桿菌素;

• 在新西伯利亞生產的多組分製劑 - Trilakt以及雙歧袋;
• 複合製劑Bactistatin，它含有細菌的生長介質，而不是活的微生物。Bactystatin具有有效的益生和益生作用。

益生元和益生菌在一個準備

合生元是含有食物成分的製劑，包括益生元和益生菌。這樣的組合允許相互增強對身體各種代謝和生理過程的效果。這些藥物是：Bifiform，Polibacterin，Bactistatin，Bifidumbacterin forte和Primadofilus等等。

如何服用益生元和益生菌？

複合益生菌Biovestin-lakto應在餐前（半小時）或之後（1小時後）食用。每日劑量為：1歲以下兒童 - 不超過1毫升; 兒童1-6歲 - 每年1毫升（例如，3歲-3毫升，4歲-4毫升等）; 6-12歲的兒童 - 每人6毫升; 12歲以上的兒童以及成人 - 12毫升。

益生元成人巴豆他汀成人在餐前每天服用兩次1-2粒膠囊。如果發生中毒，你應該每天喝三次膠囊三次。

益生元Eubikor為3-6歲的兒童 - 1包，6-12歲的兒童 - 2袋（小袋的體積為1.5克）。成人任命1-2包。體積3克。

食物中的益生菌和益生元

含有最多益生元的產品：

• 以其原始形式 - 菊芋，大蒜，菊苣根，蒲公英果嶺，簡單的洋蔥和韭菜，麥麩，蘆筍，香蕉;
• 在準備好的形式 - 小麥麵粉和洋蔥。

含有益生菌的食物首先是開菲爾。此外，這種物質可以在奶酪和奶酪，以及洋蔥，洋薊和各種自製糖和醃菜 - 酸菜，濕蘋果，西紅柿和黃瓜中找到。

與益生菌和益生元的混合物

在生產嬰兒牛奶配方的過程中，製造商創建了一種組合物，其性能將盡可能接近母乳。為此，它們中的大多數包括親和和益生元的複合物。

目前的研究表明，含有益生菌菌株的混合物以及寡糖益生元對1歲以下嬰兒的健康有積極影響，為他們提供更舒適的消化過程。

還發現在組合物中餵食與益生元的混合物的兒童具有更加規則和軟的糞便。此外，發現使用益生菌食用牛奶混合物的嬰兒發生腸道感染或患有體溫升高的可能性要小於沒有這些物質的嬰兒。

在嬰兒配方奶粉中，Similac Premium含有益生菌和益生菌，因此有助於加強寶寶的免疫力，並改善消化過程。

兒童益生菌和益生元

通常，孩子需要母乳中有用的微生物，條件是她自己消耗足夠的基本物質。但是在疾病發作後或剛發病後，嬰兒的腸道微生物群落就會減弱，因此需要額外的幫助。在這種情況下，即使在他生命的早期，醫生也會開出對嬰兒安全的藥物。

以下製劑是益生菌：用於新生兒的Lineks，Bifidumbacterin和Bifiform和Trilact。彼此之間這些藥物每1ml製劑的集落形成微生物的量不同。

益生元藥物是Laktusan，Normaz，Prelax和菊粉。這些資金在不同低分子量碳水化合物的組成中含量不同。例如，在諾瑪藥物的基礎上，有乳果糖。

最好的益生菌和益生元

藥物形式的益生菌可以以安瓿，片劑，粉劑，膠囊和小瓶的形式獲得。液體形式被認為是最有效的，因為它們具有最強的濃度並因此具有立即的效果。幹益生菌的作用僅在5-8小時後開始並延長相當長的時間。課程時間不得超過1個月。腸道最好的益生菌：

• 含有生活在腸內的微生物以及口腔的乳酸菌。它們有助於清除體內的膽固醇，並有助於碳水化合物排泄的過程;
• 雙歧桿菌，其成分有助於分離B組和K組的維生素。這種藥物甚至可以給予嬰兒。該藥還有助於消除腸道炎症;
• Colibacterin - 這種益生菌通常用於患有大腸病變，慢性結腸炎和其他腸道疾病的老年人;
• Linex含有幫助生成鈣和鐵以及維生素B和E，C和K的物質。該藥物可改善消化功能;
• Acipol，其中含有開菲爾真菌（所以它的味道就像乳製品）。該成分有助於消除急性腸道疾病以及炎症;

• Bifiform，這有助於產生特殊的腸酸。本製劑中含有的有益物質不會被抗生素破壞，因此可以與它們結合使用。

益生元

Dufalac是一種乳果糖溶液，在100毫升的製劑中至少含有67克這種碳水化合物。

益生元Hilak Forte是一種以飲用懸浮液形式生產的藥物。它包含4個要素，包括健康腸道菌群的重要活動產品。此外，製劑含有輔助物質：檸檬酸，磷酸和乳酸。

泛酸鈣是一種含有礦物質和維生素複合物的藥物。該藥物可改善新陳代謝並增加腸道細菌的生長。益生元的活性物質乾擾腸內致病菌的發展。

溶菌酶是一種天然的抗菌藥物，其物質是由某些類型的細菌產生的。溶菌酶的使用可以破壞消化道中的致病微生物，並促進健康微生物的發育。此外，該藥增強了抗生素的局部效應。

便宜的益生菌和益生元

益生菌和益生元可以低價購買。例如，乳酸桿菌和雙歧桿菌是可以以安瓿瓶或小瓶中含有的粉末形式獲得的。

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