腰痛

腰痛（lumbago）是由于椎间疝引起的腰部疼痛发作。

原因 腰痛

医生会诊断出以下几种腰痛病因：椎间疝（导致神经根受压）、低体温、感冒和瘀伤。疼痛会导致肌肉紧张，引起腰痛和头痛。腰痛常常伴有坐骨神经痛等令人不适的疾病。在这种情况下，疼痛会沿着神经干传导至腿部，并可能持续数小时。

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症狀 腰痛

您可能会发现，除了下背部疼痛之外，您还无法直起身子。疼痛可能会蔓延至臀部。请家人在地板上放几个枕头，并抬高您的双腿。如果您不及时帮助患者，一个月后疼痛就会变成慢性疼痛，届时您将更加难以忍受。例如，在铲雪时，向前弯腰时，疼痛就会加剧。

躺下可显著减轻疼痛。腰痛时疼痛剧烈，伸展受限。这种情况会持续数小时，患者腰痛难忍，无法咳嗽或打喷嚏，任何紧张都会引起剧烈疼痛。

形式

腰痛伴坐骨神经痛

腰痛伴坐骨神经痛最常见的原因是腰椎骨软骨病。膀胱炎、肾盂肾炎和肾结石都是腰椎问题造成的。损伤、脊柱侧弯、肥胖也会导致骨软骨病。其他因素包括：体力过度劳累、感染。您可以通过加强周围肌肉的力量，在早期阶段对抗骨软骨病。胎儿姿势可以有效缓解背部肌肉紧张。

坐骨神经痛是坐骨神经的炎症。最常见的治疗方法是：指压和手法治疗。请谨慎选择您的手法治疗师！腰痛伴坐骨神经痛的治疗应以改善肌肉营养、清除组织毒素和改善腿部健康为目标。

不仅会出现疼痛，还可能出现感觉障碍、灼热感和麻木感。患者会被迫保持脊柱前倾的姿势。坐骨神经痛会影响肌肉的运作，并可能导致瘫痪和轻瘫。

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腰痛发作

剧烈抽搐和搬运重物都可能引发腰痛。如果您曾经有过腰痛，即使只有一次，也不要拖延就医。医生会给您做X光检查，以确认是否存在骨软骨病——腰痛最常见的元凶。医学上有一些安全的保守治疗方法，可以有效治疗腰痛，并改善受损椎间盘的血液循环和营养状况。

为了防止腰痛发作，不要长时间保持一个姿势，不要举起太重的重物，在健身房要小心。

腰痛时会发生什么？椎间盘的结构类似于果冻。如果脊柱出现病变，尤其是腰椎骨软骨病，椎间盘就会失去弹性。

腰痛和坐骨神经痛有时会在怀孕期间首次发作。请咨询神经科医生，他会为您开具对宝宝无害的疗程。如果忽视这种情况，腰痛可能会在分娩后困扰您，甚至在分娩时加剧，这非常危险。医生会开一些缓解背部肌肉痉挛的处方药和温热药膏。任何情况下都不要自行开具这些处方药。另一种有效的治疗方法是使用 Dorsaplast 贴片。它可以有效缓解突出的椎间盘周围的痉挛和炎症，并帮助您减少消炎药的剂量。贴片需要全天粘贴，持续 10 天。使用方法非常简单，无需处方，在乌克兰的许多药店都有售。如果您怀孕了，请佩戴专用绷带。切勿过度冷却下背部。

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診斷 腰痛

腰痛的诊断主要通过评估患者的外貌和其典型的姿势。剧烈的疼痛提示腰痛，患者无法直起身子、行走，并且僵在原地。如果出现困难，医生可能会建议进行脊柱X光检查。最现代、最可靠的方法是磁共振成像。医生可能会建议患者进行磁共振检查，以明确椎间盘的状况。三分之一的腰痛患者无法确定病因。

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治療 腰痛

治疗期间，医生会使用消炎药、胡椒膏（每日敷于疼痛部位，有助于改善血液循环并促进吸收）、维生素以及手法治疗。建议卧床休息14天。同时进行物理治疗，包括屈伸练习。游泳有助于减轻脊柱负担。避免食用含盐和熏制食物，因为这些食物容易滞留体内水分。多吃蔬菜。必要时，医生可能会建议进行脊柱牵引或使用特殊器械进行锻炼。建议进行疗养院治疗。

办公室工作、营养不良和低体温甚至会导致中年人出现腰痛。腰痛是脊柱骨软骨病和脊柱侧弯的后果。治疗方法包括运动治疗和手法治疗。医生也会开一些局部使用的凝胶和乳膏。例如，Fastum Gel。该药物被归类为非甾体类局部抗炎药。每天一次将凝胶涂抹于皮肤上并揉搓吸收。疗程最长可达20天。孕妇慎用。湿疹、紫癜、荨麻疹、水肿和口腔炎均可能出现。请勿用于伤口和擦伤处，儿童禁用。

布洛芬是一种镇痛消炎药，可用于缓解疼痛。该药为片剂。每日剂量为800毫克。每片含200毫克布洛芬。可能的副作用包括恶心、烧心、消化不良和头晕。也可能引起过敏。极少数情况下，还会出现无菌性脑膜炎。该药不适用于儿童、溃疡性结肠炎以及肾功能和肝功能障碍患者。必须监测血液成分。

腰痛的药物治疗

帮亲戚搬家后，你是否感到背痛得卧床不起？一周后，如果你能卧床休息，并遵照医生的建议（医生肯定会被叫到你家），那么背痛就只会成为一段可怕的回忆了。

如何缓解腰痛发作时的痛苦？可以服用局部消炎凝胶、药膏和药片。例如，扶他林（Voltaren）片剂。每日服用2片。可能的副作用包括胃痛、恶心、呕吐、腹胀、溃疡、口腔炎、舌炎。胃溃疡、凝血功能障碍和造血功能障碍患者以及妊娠晚期患者禁用。

腰痛注射

如果疼痛非常剧烈，医生可能会给您开腰痛注射剂，例如扶他林（Voltaren）。扶他林是肌肉注射，每次1安瓿，每日1次。副作用：您可能会感到胃痛、恶心呕吐，或可能引发肠炎、溃疡和胃出血。如果您以前有过这些症状（胃病、溃疡），最好不要使用扶他林注射剂，而应该咨询医生，以便医生开具其他药物。

腰痛药膏

治疗腰痛的有效药物是Bystrum凝胶。Bystrum凝胶是我们与德国Fastum凝胶类似的产品。它含有酮洛芬和精油。只需涂抹于皮肤并揉搓，每日一次即可。通常耐受性良好，但孕妇禁用。请勿将Bystrum凝胶用于开放性伤口。

腰痛止痛药

尼美舒利是一种磺酰苯胺类止痛药，可有效缓解腰痛。每日一次，饭后口服1片，或100毫升混悬液。尼美舒利也有凝胶剂型，每日两次涂抹并轻轻揉搓。孕妇、12岁以下儿童以及患有严重肝、心、肾功能衰竭的患者禁用。可能会出现嗜睡、恶心、呕吐、荨麻疹、过敏、贫血、出血时间延长以及造血功能受损等症状。在妊娠最后几个月服用此药尤其危险。

腰痛的民间治疗方法

民间疗法治疗腰痛，首先在腰部拔罐，然后注入梅子核（将30克梅子核倒入200毫升梅子酊中），持续4天。用于涂抹。

将 1 根辣根与面粉和盐以 1:1:1 的比例混合，制成敷布，敷在疼痛部位 1 小时。

取等量的越橘叶、当归根和荨麻，倒入保温瓶中（每500毫升水加入1汤匙），静置过夜。早晨空腹饮用0.5杯。

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腰痛的家庭治疗

腰痛的最佳居家治疗方法是卧床休息。平均10天即可恢复活动生活。急性期禁止桑拿和运动疗法。

将萝卜去皮、磨碎，铺在布上，敷在下背部。

用缬草酊剂制作敷布。

将美国龙舌兰叶子磨碎，然后涂抹在身上过夜，制成药膏。

每天涂抹辣椒提取物 2 次，持续 14 天。

腰痛按摩

腰痛患者可进行常规温热按摩，并使用乳霜和药膏。按摩师会轻抚并揉捏背部肌肉10-15分钟。按摩可有效缓解疼痛，恢复脊柱功能。拍打和抚摸有助于缓解肌肉张力增高。在理疗按摩过程中，椎骨组织能够获得再生所需的营养。此外，还可以使用电泳疗法，激活局部新陈代谢和防御功能。针灸也可用于治疗腰痛。

腰痛锻炼

腰痛急性期体操：

1. 将脚踝关节处弯曲5次。
2. 躺在床上弯曲膝盖4次。
3. 举起手臂4次。
4. 躺在床上，双膝张开并拢，做5次。
5. 弯曲双腿并将膝盖拉向腹部 4 次。
6. 侧卧，举起手臂，翻到另一侧，再举起另一只手臂6次。
7. 侧卧，弯曲并伸直膝盖 6 次。

急性症状消退后可进行的锻炼：

1. 一只手放在胸前，另一只手放在腹部，吸气并收腹，呼气（6次）。
2. 将手臂放在身体两侧，将双脚拉向自己（8 次）。
3. 仰卧，双臂弯曲，放在地板上，双手做圆周运动。重复12次。
4. 仰卧，弯曲、伸直膝盖12次。
5. 左手放在一侧——看手——右手放在一侧。
6. 左腿、右腿骑自行车各10次。
7. 每条腿依次做圆周运动。
8. 举起手臂，膝盖抵住腹部。伸直双腿。重复。重复4次。

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預防

预防腰痛的措施包括改变生活方式，增加运动量，避免举重，治疗脊柱侧弯和骨软骨病。不要让背部过度受凉。避免受伤，注意体重。怀孕期间，应佩戴绷带。

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預測

腰痛患者只要及时充分治疗，预后良好。14天后，患者即可恢复正常生活和活动。