心理治疗师

心理治疗师是接受心理学或医学教育后，在“心理治疗”领域取得专业化的人。

当今，心理治疗和心理分析的潮流多种多样。

这些技术彼此之间有很大差异，可以说，后苏联时代人们对这一领域的兴趣正在真正高涨。

谁是心理治疗师？

精神科医生和心理学家无法进行心理治疗。只有心理治疗师才能做到这一点。心理治疗师可以通过谈话和药物治疗。心理治疗有很多流派和方向：格式塔疗法、艺术疗法、催眠疗法。心理治疗师和精神科医生一样，可以开精神药物和抗抑郁药。心理治疗既是一种治疗方法，也是治疗师与寻求帮助的人之间的一种特殊互动方式。心理治疗师帮助人们觉察感觉和情感，了解深层问题，找到解决身心问题的钥匙。如果您怀疑自己患有神经症或抑郁症，或者正在遭受恐慌症的困扰——这就是您寻求心理治疗师的途径。溃疡、哮喘和骨软骨病基本上都是心理疾病，心理治疗师也可以治疗这些心身疾病。无论如何，心理治疗师通常运用语言的力量，而不是开药。一位优秀的心理治疗师富有同情心，拥有良好的同理心，并乐于不断发展自己的人格和专业技能。心理治疗是药理学、心理学和哲学的交叉学科。

什么时候应该去看心理治疗师？

如果你感到与他人和自身不和，就应该寻求心理治疗师的帮助。如果你觉得生活中需要改变，但又不知该如何改变；如果你被某些事情压得喘不过气；如果你总是感到恐惧；如果你总是心情不好，并试图破坏他人的心情；如果你经常失眠；或者如果你的家庭氛围让你晚上不想下班，那么你应该寻求心理治疗师的帮助。重要的是要明白，心理治疗师永远不会替来访者做决定。但他会告诉你如何将你对周围世界的消极态度转变为积极态度。

在去看心理治疗师之前，尝试开始过上健康的生活方式，多运动，少工作，多与人交流。

拜访心理治疗师时应该做哪些测试？

心理治疗师可能会要求您进行脑电图、心电图检查，如果您有消化器官方面的具体问题，还会要求进行腹腔超声波检查。

心理治疗师使用什么诊断方法？

心理治疗师诊断来访者问题的主要方法是交谈。您也可能会被安排进行心理测试和专门的专业问卷调查。心理治疗不涉及医学概念。没有“灵魂的坏死”、“灵魂的食粮”或“灵魂的呼吸”之类的说法。所有这些都只适用于身体层面。仅仅做出诊断是不够的。观察、问卷调查、传记法、心理建模——所有这些结合起来，让心理治疗师有机会深入感受来访者的问题。自然实验法假设心理治疗师会为您安排在熟悉的环境中进行实验的机会。在这种情况下，您很可能不知道自己正在接受测试。这有助于缓解心理治疗师进行实验时不可避免的紧张情绪。您还可能被安排进行智力、心理运动技能、职业倾向和临床测试。心理治疗师使用多种类型的测试来评估人格。您可能会被要求写一篇文章或画一幅画。这种方法叫做废品分析。传记法可以用来分析你的人生轨迹。

心理治疗师做什么？

心理治疗师帮助客户在压力重重、患有恐惧症、抑郁症以及离婚后与世界建立联系。心理治疗师会接待有类似问题的人，包括个人和团体。心理治疗师会与处于正常和病态心理状态之间的人合作。心理治疗师的客户通常是厌食症、酗酒症、惊恐发作、失眠症、抑郁症和神经症患者。恐惧症、食欲障碍、压力和心身疾病，都是不必羞于与心理治疗师预约的理由。

心理治疗师的建议

• 微笑并享受一切有趣和愉快的事情！
• 为你的人生制定计划，并不惜一切代价去实现它！
• 面对你的恐惧。
• 尝试去理解为什么你的行为是这样的而不是不同的。
• 尊重自己，不断学习自己
• 培养意志力。

如果你想戒掉坏习惯，一定要让家人知道。你对他们的承诺，比你只对自己承诺戒酒、戒烟、戒赌更难违背。多运动，多和那些你渴望达到高度的人相处。

如果你发现自己无力应对眼前的问题，谁知道呢，也许心理治疗师能帮到你？勇敢地去迎接新的生活和机遇吧——问题的本质总是更容易从外部看出来。

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