如何修復胸部後凸畸形？

如果不採取及時措施，胸椎後凸是一種相當常見的病理，其進展迅速。如果懷疑這個問題該怎麼辦？首先是去看醫生。診斷與胸椎後凸的治療處方 - 是一個數字專家的工作，諸如神經病學家，vertebrologist，神經病學家，神經外科醫生，整形外科醫師，以及用於某些適應症，可能需要幫助創傷，風濕病學，按摩師。

沒有多少人能夠自己應對胸椎後凸的問題 - 理論上這只有在病理學的初始階段才有可能。但即使在這種情況下，也建議在醫學專家的監督下進行治療：脊柱是一種非常重要且易受傷害的結構，任何不正確的運動和影響都會造成傷害。

醫生不僅可以推薦適當的運動，還可以開出按摩和理療程序。

理療

除了運動療法，按摩程序和胸部後凸的緊身胸衣外，還積極使用物理療法。在物理療法的幫助下，可以顯著改善新陳代謝過程和血液循環質量，重新分配肌肉張力。

我們在談論什麼程序，讓我們仔細看看。

• Charcot的沖洗 - 提供按摩效果，因為水射流在一定壓力下供應。在乳房後凸畸形中，它指向彎曲背部，精確控制水流，因為過度的壓力會加重疼痛。
• 肌電刺激是一種緩解肌肉痙攣和減輕脊神經功能的方法。肌電刺激不僅與曲率有關，還與骨軟骨病，椎間疝有關。
• 電泳 - 具有抗炎和鎮痛作用。通過電泳施用的藥物不會產生毒性作用，因此該程序是有效且安全的。
• 超聲波電泳是利用超聲波作為電泳。這種治療可以迅速緩解疼痛，促進快速康復。
• 熱療 - 涉及使用熱人工或天然來源。它可以是溫水浴，淋浴，治療粘土或泥，溫暖壓縮，乾熱。由於這樣的程序，血液循環得到改善，新陳代謝得到改善，組織再生加速。
• 磁療是一種加速受損組織恢復的安全有效的方法。
• UHF療法是涉及超高頻電場的過程。在會議期間，電能轉換為熱能。結果，受影響區域的肌肉群鬆弛，消除了影響軟組織的炎症現象。

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乳房後凸的練習

通過特殊鍛煉可以改善脊柱在胸椎後凸畸形中的位置，這種鍛煉不僅可以增強背部的肌肉，還可以增強手臂，頸部和腹部的肌肉。

乳房後凸畸形的複雜運動如下：

• 他們躺在肚子上，抬起頭部和肩部腰帶（手被鎖在頭部後面的“鎖”上，肘部分開到兩側）。
• 他們躺在肚子上，雙臂分開。抬起直腿，盡量不要從地板上撕下骨盆。
• 放在他的背上，手臂沿著身體伸展。直腿抬起（一次一個，一起）。
• 他們仰面躺著，然後順利地坐下，試圖保持背部挺直。重複幾次。
• 堆疊在右側。右臂從前面拉出，左側沿著身體放置。抬起和放下左腿。在另一側重複這個練習。
• 他們躺在右側，右臂在他們面前拉出，他們用左手掌放在地板上。平滑地抬起和降低直腿。在另一側重複練習。
• 他們背靠牆站立，緊緊地靠在牆上。背部應該是直的，肩部略微稀釋到兩側。固定背部的正確位置，向前邁出幾步，蹲下並站立，控制姿勢。重複練習。
• 仰臥，雙腿併攏，雙手放在身體上。抬起頭肩帶，站立幾秒鐘，順利回到起始位置。

每天至少進行一次胸椎後凸充電（兩次 - 早晨和晚上）。

此外，您還可以舉辦特別的早操體操。系統練習將使您能夠快速解決問題並糾正脊柱受干擾的位置。

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胸部駝背的體操

特殊的體操鍛煉應該在早上 - 在地板上，或在床上。

• 輪流吸引你的膝蓋到你的胸部（腳趾應該“拉向你”）。
• 用兩條腿扭轉“自行車”，然後依次扭動（腳趾本身）。
• 他們躺在你的背上，舉起身體，試圖用手指將手指的尖端放在腳上。
• 躺在你的背上，彎曲你的膝蓋。抬高骨盆，放在肘部和枕骨區域。在抬起的位置，保持幾秒鐘。
• 然而，如上所述，在抬高骨盆時進行鍛煉，另外盡可能在膝蓋處進行腿部空間。然後減少膝蓋並降低骨盆。
• 他們四肢著地，像貓一樣伸展背部，在下背部塌陷。
• 他們四肢著地。用左手同時拉直並抬起右腿。重複幾次，然後用左腳和右手做同樣的事。

患有胸椎後凸的人應該在坐著時不斷監測他的步態和姿勢。您可以定期接近牆壁並控制背部的平直度。所有推薦的練習應該對稱地進行，負荷分佈在身體的兩半上。

瑜伽用於胸椎後凸畸形

許多專家建議在乳房後凸畸形中練習瑜伽：特殊的體式幫助肌肉放鬆，脊柱恢復。應立即註意到這種做法存在一些禁忌症：

• 一段時間的急性背痛;
• 頸部疼痛;
• 懷孕期（孕婦有單獨的推薦體式列表）。

瑜伽應該毫不費力地完成：你應該平穩地移動，逐漸伸展肌肉。教室裡的痛苦不應該。

在任何情況下都不必突然增加負荷。最好進行一些拉伸和加熱肌肉的練習。

課程最好在下午完成，因為他們很放鬆。建議練習以下姿勢：

• 它們被放置在胃部，背部的手被鎖定在“鎖定”中，它們將身體抬起並儘可能地保持住。然後你可以嘗試不抬起身體和腿部（雙手同時抱著軀幹）。
• 站立時，保持背部挺直，拉緊膝蓋肌肉，拉緊肌肉。慢慢將手從兩側向上抬起，連接手掌。在Namaste慢慢放下手。
• 他們直立，舉起手並加入他們的手掌，抬起一條腿並將第二條腿放在大腿上。閉上你的眼睛。
• 製作一個“刺”：一條腿在膝蓋處以直角彎曲，另一條腿直線彎曲。雙手從兩側抬起，連接手掌，逗留。

推薦用於消除脊柱後凸的許多其他體式，但應該由經驗豐富的訓練師開始，以免傷害他們的健康。我們不能忘記瑜伽只是補充，但不能取代傳統治療。因此，你不能忽視醫生的處方

乳房後凸的運動療法

在乳房後凸畸形中，正確選擇理療練習非常重要。有時只有這足以在早期階段阻止病理學的發展 - 例如，如果對脊柱仍然繼續形成和生長的兒童進行治療。

然而，成年人可以通過運動療法顯著改善他們的健康。主要是培訓的持久性和規律性。結果，經過幾個療程後，不僅背部肌肉會加強，而且血液循環也會穩定，內臟功能也會提高。

我們已經提到了一些重要的體操練習。根據病理程度，患者年齡，一般健康狀況，醫生可以單獨指定其他類別。另外，盡可能地中和胸椎後凸畸形的發病原因。

乳房後凸按摩

按摩是另一種重要的治療措施，可以顯著緩解患者的乳房後凸畸形。但應該理解按摩不會取代物理療法的複雜性，而只能有效地補充它。

按摩程序最好由專科醫生進行。如果沒有這種可能性，就可以在家裡進行會議和關閉。最重要的是，嚴格遵守按摩技術，因為不正確的動作和操作很容易造成傷害。

聽取以下有關在乳房後凸進行按摩的重要規則：

• 一個人不應該做出尖銳粗糙的動作 - 它們應該柔軟，一致;
• 因為不可能在不舒服的位置放鬆背部的肌肉，所以必須為患者提供舒適的姿勢;
• 你不能按，嘗試調整彎曲區域;
• 如果皮膚有明顯的損傷（划痕，水皰，皮膚病），則不應進行按摩;
• 在程序中謹慎是一個不容忽視的基本規則。

如果您對按摩的正確性有任何疑問，最好直接聯繫專科醫生。

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乳房後凸的緊身胸衣

特殊緊身胸衣可用於預防乳房後凸的進一步發展 - 例如，兒童和青少年。對於已經形成的脊柱，使用緊身胸衣通常是不切實際的。

事實上，在童年時期，脊柱的軸線在外部負荷下仍然會發生變化，這是一種特別選擇的緊身胸衣所能提供的。

什麼時候適合使用這樣的設備：

• 隨著違規行為的穩步推進;
• 當脊柱後凸弧度偏離70'或更高時;
• 出現劇烈疼痛，未藥物消除;
• 與Scheuermann Mau病。

在這些情況下，必須穿緊身胸衣，否則任何其他治療都不會產生必要的積極效果。

病理學中最常使用哪種類型的緊身胸衣：

• 緊身胸衣，有堅固的固定，配有金屬帶和加強筋。
• 緊身胸衣，固定運動並防止脊柱向側面移動。
• 緊身胸衣有加固夾子和4個肋骨。
• 肩帶的緊身胸衣固定，限制肩部和胸椎部分的活動性。
• 鎖骨鎖緊胸衣。
• 緊身胸衣鎖定刀片（所謂的軟繃帶）。
• 可調節的治療和預防緊身胸衣。

任何提出的裝置都會對背部區域施加一些壓力，因此首先佩戴它會非常不舒服。然而，有時如果沒有這樣的緊身胸衣是不可能的，並且幾個星期的系統性穿著不適消失了。

拍攝胸椎後凸畸形

作為將特殊膠帶施加到背部的患部的方法，可以使用膠帶來緩解乳房後凸的狀況。

使用“kinesio-teyp cotton 5 cm / 5 m”標準施加X形應用。

錄音分階段進行：

• 用酒精溶液擦拭背部皮膚;
• 測量並切割所需的膠帶長度（約40厘米）;
• 用紙將膠帶折成兩半，在兩端中間切割，不切割到2.5厘米的末端，拉直（應呈X形）;
• 患者將肩胛骨帶到大約中間位置;
• 將乳頭的中央部分粘在胸椎部分的中央，按壓好;
• 患者減少肩胛骨;
• 首先膠合右側，然後膠帶的左側，承受約50％的張力;
• 擦拭膠帶以改善膠粘劑層的質量。

如果在粘合錯誤的過程中，您不能剝離膠帶以再次粘合：您必須更換新的膠帶。

如何睡胸椎後凸畸形？

在嚴重的胸椎後凸畸形中，最好睡在側面，而頸部應與床線平行。要做到這一點，選擇合適的枕頭很重要。它不應該很高，但是也不歡迎沒有枕頭的睡眠，否則頸部的疼痛也會增加胸部疼痛。

最佳購買特殊骨科枕頭，具有特殊的解剖表面。然而，如果它具有中等尺寸，而不是太硬或太軟，通常也是合適的。

在乳房後凸畸形時，不建議將其放在腹部，因為頭部總是轉向側面，這會損害脊柱血管的循環。

如果彎曲程度很小，您可以嘗試使用小枕頭睡在背上（你不應該沒有它，它會導致疼痛）。在絕大多數病例中，大的，明顯的胸椎後凸不允許你仰臥：對患者來說會非常不舒服，而且他不太可能睡覺。

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乳房後凸畸形的外科治療

外科醫生的幫助是一種極端的措施，如果醫療不能達到預期的效果，則採取這種措施。一般而言，以下適應症被認為是脊柱後凸曲張手術的適應症：

• 病理學進展明顯;
• 顯著曲率（三度）;
• 因侵犯神經末梢而未被藥物消除而引起的嚴重疼痛;
• 增加擠壓脊髓的危險;
• 脊柱不穩定，運動受限;
• 並發症的出現;
• 肌肉萎縮的過程。

如果有證據，那麼手術也有禁忌症：

• 晚年;
• 嚴重伴隨疾病（例如，嚴重的糖尿病，高血壓，失代償性疾病，嚴重的心律失常）;
• 惡性過程。

在將患有胸椎後凸畸形的患者轉診至手術之前，醫生必須權衡利弊，因為手術會給患者帶來許多風險。可能發生感染，神經損傷，出血，血凝塊形成。

乳房後凸的手術可以通過多種方式進行。大多數情況下通常會進行兩種干預：

• 通過前路，後路或組合通路進行截骨手術（骨的解剖和塑性以矯正脊柱的形狀）：切割，矯正和固定必要的椎骨，並且用供體或人造組織，生物質填充損傷。此外，它們使用特殊的螺釘，板等使脊柱的穩定性正常化。這種類型的干預特別推薦用於晚期胸部後凸畸形的患者。
• 椎體後凸成形術是使用小切口和特殊內窺鏡設備進行的微創介入。將包封的藥劑引入受損的椎骨中，能夠增大尺寸並重複缺損的形狀。接下來，膠囊的腔體填充有特殊的硬化物質。此方法允許您恢復椎骨的形狀並防止其進一步破壞。建議使用椎體後凸成形術矯正小缺陷，或在近期受傷後糾正脊柱。

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