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健康

如何提高免疫力?

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最近審查:11.06.2019
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每個生物體都有自己的防禦能力,有助於破壞和中和可導致疾病的各種微生物。然而,有時這些防禦因某種原因而減弱,並且不能應對穿透的感染。問題出現了:如何提高免疫力?如何預防危險疾病的發生?什麼可以幫助加強身體?本文將有助於理解這些和其他問題。

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免疫增強

在日常生活中,我們被各種負面的外部和內部因素所包圍:空氣污染,劣質水,不健康的飲食和生活方式,頻繁的壓力情況,天氣條件的變化等。此外,內部寄生蟲在個人依從性不足的情況下進入體內會破壞免疫力。衛生和食品衛生。我們的身體會感染和寄生蟲,還是會對抗它們?為了與危險的微生物和蠕蟲成功鬥爭,身體必須具有一定的力量,保護,稱為免疫力。

什麼原因削弱我們的免疫力?

  • 食物不良(飲食不均衡,營養不良,單調飲食,加工食品不良)。
  • 陳舊的食物。
  • 水質差。
  • 飲酒方式不足(導致體內毒素停滯)。
  • 不利的環境條件(放射性背景,氣體污染,有害生產,廢物腐爛等)。
  • 錯誤的生活方式(身體和心理壓力,不健康的習慣,缺乏身體活動)。
  • 存在先天性或其他病症(傳染病,真菌病,寄生蟲病)。

根據免疫力的狀態,其他疾病的存在來選擇增強免疫系統的資金。

為了確定您是否需要增加免疫防禦,請嘗試回答以下問題:

  • 感冒或感冒經常感冒。
  • 每次感冒持續至少12-14天。
  • 經常在皰疹中找到。
  • 我的皮膚很敏感,容易發炎。
  • 我的頭髮暗淡無力。
  • 我不否認,也許,我有蠕蟲。
  • 我經常緊張,有時情緒低落。
  • 通常很累,特別是在休賽期。

  • 經常擾亂胃腸道疾病(便秘,腹瀉),或肝臟有失敗。
  • 有時候我有過敏症。
  • 不得不花很長時間的抗生素治療。
  • 通常你必須改變你的居住地,出差,從一個地方搬到另一個地方。
  • 最近出現了嚴重的壓力情況。
  • 最近,我的體重發生了巨大的變化(在一個方向或另一個方向)。
  • 我有皮膚病。
  • 我的呼吸系統有問題。
  • 我的脊椎或關節有問題。
  • 我患有泌尿生殖系統感染。
  • 經常焦慮的牙齒,你必須去看牙醫。
  • 我的健康狀況會根據天氣而變化。
  • 發現貧血,血紅蛋白低。
  • 性慾受損。
  • 擔心的心。
  • 在皮膚上有疣或乳頭狀瘤。
  • 我患有腫瘤學。

算一下你說“是”的次數。

  • 0 - 你的免疫力很好,它可以很好地應對細菌的侵襲。保持他健康的生活方式,沒有疾病你不害怕。
  • 1或更多 - 您的免疫保護或多或少受到損害。有必要採取行動。

如何提高成年人的免疫力?為了增強您的免疫力,您必須:

  • 改善胃腸道,肝臟和泌尿系統的工作;
  • 喝足夠的液體,以迅速消除有毒物質,礦渣,鹽;
  • 進行抗寄生蟲治療;
  • 在飲食中添加足夠的維生素和微量元素。

如果身體狀態太弱,你應該開始服用其他能增強免疫系統的藥物。

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增加免疫力的藥物

有幾種類型的藥物可以增強免疫力:

  • 草藥(天然)製劑 - 免疫,Theiss酊劑,紫錐菊酊,Eleutherococcus提取物,人參酊劑,五味子中藥酊劑;
  • 細菌製劑(由具有明顯免疫激活作用的細菌酶組成 - ribomunyl,bronchomunal,licopid,imudon,IRS-19;
  • 核酸製劑 - Derinat,核酸鈉;
  • 干擾素製劑 - 白細胞干擾素,viferon,流感,arbidol,anaferon,cycloferon,amixin;
  • 胸腺製劑 - vilozen,thymalin,taktivin,timostimulin;
  • 生物刺激藥物 - 蘆薈,PhiBS,plasmol,玻璃體;
  • 合成和組合藥物 - 維生素複合物,戊氧基,leucogen。

更詳細地考慮一些這些藥物。

  • Immunal是一種含有紫錐菊的藥物。用作感冒和病毒性疾病的預防方法。口服,每日三次,每次20滴。嬰兒藥物處方10滴。將藥物服用於片劑是很方便的:每天使用1片最多4次。治療時間為7至60天。
  • Eleutherococcus的提取物 - 成人每天使用20至40滴,最多3次,兒童 - 每天兩次,最多10滴。該工具應在飯前服用,最好在一天的前半段服用,以避免失眠。治療時間約為一個月。
  • 支氣管肺炎 - 用於繼發性免疫缺陷的綜合治療,其可能由於長期的炎症感染性疾病而發生。該藥物可以1和10mg的片劑形式獲得。
  • IRS-19用於提高耳鼻喉疾病以及支氣管炎,哮喘等的免疫力。它是一種鼻腔噴霧劑,包括3個月大的兒童。
  • Arbidol是一種抗病毒和免疫調節藥物,有50和100毫克的膠囊,可用於2歲以上的兒童。

當使用刺激免疫系統的藥物時,應嚴格遵循治療方案,這應符合患者的年齡特徵。

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免疫增強蠟燭

通常,醫療專業人員使用栓劑來糾正免疫防禦。以栓劑的形式產生諸如kipferon,viferon,免疫,anaferon等藥物。這些藥物以兒童的劑量存在。

用於矯正免疫力的栓劑使用很少或沒有禁忌症。例外情況只能被認為是對藥物過敏的表現。已經證明,栓劑比片劑製劑更有效,因為它們幾乎完全被人體吸收。此外,栓劑的治療過程可持續連續兩年,不會引起身體成癮,削弱天然免疫防禦。

這些基金的基礎是活性物質乾擾素的作用,它加強了身體對幾乎所有傳染因子的入侵的反應。干擾素能夠比所有其他免疫力更快地響應病毒細菌的滲透。

大多數用於免疫矯正的栓劑包括抗氧化劑複合物:大多數它們由維生素E和C代表。

栓劑的使用在感染和病毒病症的治療中受到歡迎,特別是對於皰疹,乳頭瘤病毒,鉅細胞病毒和其他疾病。

栓劑可降低疾病復發的風險,並有助於治療慢性病。

如何提高孩子的免疫力?

增強兒童的免疫力應該從一系列健康程序開始,其中主要的地方是硬化。溫度的對比增加了孩子身體抵抗負外部因素的影響。你不應該摀住孩子,最好帶上一件額外的夾克散步。在夏天,更多時候赤腳與寶寶一起散步。

走在清新的空氣中,在水中游泳,積極的戶外遊戲,強化食物 - 成功對抗嬰兒免疫系統弱點的主要標準。

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懷孕期間如何提高免疫力?

毫無疑問,懷孕是女性命運最重要的階段之一,你需要仔細準備。畢竟,任何一位母親都希望她的孩子出生時絕對健康。而對於這個女人來說,只需要在整個懷孕期間監測她們的健康狀況。

事實證明,在懷孕期間,體內的免疫力有所減弱。這是由於在此期間女性幾乎所有系統和器官的重組過程複雜:此時不可能生病,儘管在懷孕期間最容易感染。怎麼辦?當然,如果一名女性在懷孕前接受必要的疫苗接種(至少來自流感感染和肝炎),由牙醫治療,擺脫不良習慣,開始充分和適當地進食,那將會更好。

如果女性以前經歷過頻繁的感冒和緩慢的感染過程,那麼她一定要接受免疫刺激治療。迄今為止,有許多藥物可以加強防禦。例如,當使用免疫,胸腺素和其他藥物以及使用來自人參,eleutherococcus,五味子植物的提取物時,觀察到良好的效果。但是,不要過度加強免疫力,首先要諮詢合格的醫生:通常過於好的免疫力會成為受孕的障礙。

粗略地說,過於活躍的身體防禦將男性性細胞視為外星人,而不是接受它們,他們只是摧毀它們。此外,過度刺激的免疫力,存在子宮壁中卵子固定不良的風險。因此,所有關於在懷孕前和懷孕期間提高免疫力的問題都應該由醫生解決。

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分娩後如何提高免疫力?

  • 服用維生素複合物和藥物來增強免疫系統。如果您進行母乳喂養,只有醫生應該選擇藥物。
  • 吃得飽飽:吃含有β-胡蘿蔔素的食物(胡蘿蔔,南瓜,捲心菜等)。
  • 不要忽視穀物和豆類,不同類型堅果的飲食。
  • 菜單中包括時令漿果和果嶺。
  • 腸道可以起到加強免疫系統的特殊作用,因此有必要使用酸奶產品來幫助它維持自身的微生物群落。
  • 脾氣:對比淋浴和用濕毛巾擦拭會使你的身體更能抵抗感染。
  • 游泳,積極地花時間,在新鮮空氣中散步。
  • 如果可能,休息:壓力和過度勞累不會對您的免疫系統有益。
  • 未經醫生諮詢,不得服用任何藥物。

如何提高哺乳期母親的免疫力?這最好以自然的方式進行:通過建立均衡的飲食,適當的身體硬化和適當的休息。請記住:幾乎所有進入食物的女性身體的東西都會通過母乳傳染給寶寶。因此,不要急於服用藥物,因為你不能肯定地說它們會如何影響孩子。讓處方提高免疫力的藥物會搶醫生。

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如何提高家中的免疫力?

原則上,提高和增強免疫力並不是一個難題。最主要的是想要做到這一點而不用擔心“硬化”,“打擊壞習慣”和“適當的營養”等字眼。只有針對該問題的綜合方法才能幫助您解決問題。

替代方法

從流行使用草藥的替代手段,以增強免疫保護。自古以來,人參和紫錐花,大蒜和聖約翰草,三葉草和西洋蓍草,白屈菜和甘草的使用已經確立。

用替代療法刺激免疫力可能需要相當多的耐心和勤奮。使用替代手段的結果緩慢,但治療的效果是長期和穩定的。

增加免疫力的草藥:

  • Aralia - 具有超過Eleutherococcus和Ginseng製劑效果的預防和治療效果;
  • 人參 - 能夠改善腦供血,有效激活血液形成,強化身體;
  • zamaniha - 增加神經系統的張力,在力量喪失時恢復表現;
  • Leuzea - 降低影響身體的破壞因素的水平,使血管球正常化;
  • 檸檬草 - 含有抗壞血酸和維生素E,這是由於植物的基本生物學能力;
  • mordovnik - 增加身體的能量潛力;
  • Chilibuha - 用於代謝過程惡化,慢性疲勞綜合症,食慾低迷;
  • 紅景天(金黃色根) - 具有適應原性,使代謝過程正常化;
  • 胖大海 - 有助於身心疲勞,刺激中樞神經系統。

增強免疫力的費用應使用粉碎的植物材料製備。製備的植物元素充分混合併用於製備酊劑或煎劑。

以下混合物非常推薦:薄荷,檸檬香脂,柳葉茶和栗子色,3湯匙,倒入0.5升開水,放置2小時。這種輸液可以加入果汁或蜜餞中,每日約200毫升。

提高免疫力的另一個方法:檸檬香脂,纈草,牛至,菩提樹,啤酒花,香菜和金根混合均勻。將一湯匙的集合倒入保溫瓶中,將0.5升沸水倒入同一容器中,關閉並靜置7-8小時。輸注應該全天消耗3劑。

當病毒感染有助於這種混合物:甘草,檸檬草,人參和紫錐花。相等的飲料和飲料而不是茶。

免疫增強酊劑可以由您自己製作或在藥房購買:

  • 人參酊 - 具有適應力,滋補和恢復作用。加速大腦激發過程,增強反射活動,刺激代謝過程,激活表現;
  • 紫錐花酊 - 有助於治療虛弱症狀,是在嚴重疾病康復期間,以及大腦活動惡化的複雜治療方法;
  • Eleutherococcus酊 - 減少對身體負面外部因素的影響,增加耐熱性,加速感染過程的治愈。

儘管對酊劑進行了所有積極評價以增強免疫系統,但過長且不受控制的接收會導致身體免疫系統耗盡,因此必須與醫生協調使用,以調整治療的劑量和持續時間。

食品

加強免疫系統的最有效和最簡單的方法被認為是均衡的健康飲食。為什麼這麼重要?

蛋白質含有所有必需的氨基酸複合物,在免疫球蛋白的合成中發揮積極作用 - 有用的糖蛋白。這就是為什麼在冬季和淡季,他們建議吃肉製品,魚,蛋,牛奶 - 蛋白質食品。同樣重要的是植物蛋白,其存在於堅果,豆類,扁豆和綠色植物中。

脂肪參與破壞微生物的特殊細胞的生產。這種細胞稱為巨噬細胞。因此,蔬菜和黃油都應包含在菜單中以提高免疫力。

碳水化合物 - 它們給我們的身體能量。穀物,漿果和水果中含有的最有用的天然碳水化合物。我們用糖果和糕點吃的精製碳水化合物的程度應該減少。

除了脂肪,碳水化合物和蛋白質的平衡之外,還必須不斷維持體內必需的維生素水平。維生素缺乏有助於免疫細胞的失活。結果 - 所有相同的保護電阻降低。

為了支持高水平的保護,需要以下維生素來增強免疫力:

  • A - 它包含在紅色或黃色的水果和塊根作物中,並且在蛋,肝,正常脂肪含量的乳製品中也有很多;
  • B - 這種維生素可以從堅果,種子,堅果品種的奶酪,蘑菇,蕎麥中獲得;
  • C - 抗壞血酸大量存在於檸檬,獼猴桃,沙棘,醋栗,玫瑰果中;
  • E - 這種維生素可以在捲心菜和萵苣植物,發芽的小麥和麩皮中找到。

如果您的日常飲食中含有豐富的新鮮蔬菜和水果,您將不會面臨維生素缺乏症。

是的,不要忘記微量元素,它們在水果,堅果和植物中也是足夠的:沒有鋅,碘,硒,鈣,鐵,就不可能有很好的免疫力。更常見的是用綠色調的日常菜餚,以及您提供的微量元素的水平。

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製品

首先,讓我們提請您注意產品,其使用不會有益於您的免疫防禦。這些是任何酒精飲料,精製糖,以及含有高含量防腐劑和染料的產品。

吃穀物,瘦肉,雞蛋,魚,乳製品,豆類。天然植物殺菌劑非常有用 - 洋蔥和大蒜,這些天然抗生素不僅可以對抗病原菌,還可以對抗病毒。

增加免疫力的水果應與其他食物分開食用,餐前1.5-2小時或食用後2小時。使用鮮豔顏色的水果:紅色,橙色,黃色。不要拒絕柑橘類水果,西紅柿,杏子,桃子,柿子 - 它們含有大量的抗氧化劑和類胡蘿蔔素。

海鮮 - 螃蟹,蝦,藻類,魚類 - 在受孕和懷孕期間特別有用,由於硒和碘含量高,它們將在困難時刻支持您的免疫力。

經常食用乳製品將更新腸道菌群的成分,這將加強下胃腸道中的大部分免疫細胞。

根據營養學家和免疫學家的說法,保持免疫保護穩定性的理想飲食應該含有一定量的食物,以便用必要量的營養物質使身體飽和。每日菜單應包括:

  • 300克肉類,魚類或乳製品;
  • 100克穀物;
  • 0.5公斤水果和蔬菜;
  • 200克全麥麵包;
  • 20克黃油;
  • 10克植物油。

此外,必須喝足夠的純淨水:水可以清除體內的有毒物質,從而促進免疫系統的工作。

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蜂蜜增加免疫力

蜂蜜 - 由植物花部分的花粉中的蜜蜂產生的食物,治療和飲食手段。蜂蜜被100%的身體吸收。當然,為了使蜂蜜有益於我們的免疫力,它必須是天然的,不受熱。

蜂蜜是同一種藥,所以你需要服用一定劑量。最好每天飲用三次,飯前2小時或3小時後飲用。成人蜂蜜的日劑量至少為100克,最大為200克,蜂蜜治療的持續時間為2個月。蜂蜜也是每天三次給孩子,但一茶匙:在這種情況下每日劑量為30克。

不要用蜂蜜過量:大量產品會使胰腺超負荷,這將進一步惡化其功能。

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生薑可以提高免疫力

生薑是一種著名的東方香料。生薑根可以用於烹飪,在營養學中,建議使用生薑,以免在冬天結冰。

事實證明,鮮薑含有多種抗病毒成分,有助於抵抗感染的引入,加速感冒和流感的治療。

對於感冒,鼻竇炎,喉炎的最佳拯救可以是生薑茶。為了製備藥用茶,將一小部分生薑根切成薄片,並在1升沸水中蒸熟。在現在的茶中添加一點蜂蜜和肉桂。這種茶不僅可以增強免疫防禦,還可以減輕體內的毒素和毒素。或者,在飲料中,您可以添加一片檸檬或綠茶葉。

不幸的是,使用生薑也有禁忌症:它是消化性潰瘍,胰腺炎,膽囊炎。在懷孕期間,應與醫生商定吃生薑根的可能性。

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大蒜增強免疫力

大蒜的治愈能力早已為人所知。眾所周知,大蒜對於支持免疫防禦非常重要。大蒜蛋白激活抗體的產生,以防止外部因素的負面影響。

然而,有助於增強免疫力的主要因素是大蒜中存在大蒜素。該物質可抑制病毒感染在全身的傳播。當然,大蒜並不是一種抗生素,但它沒有抗菌藥物那麼多副作用,也不會產生適應大蒜素作用的細菌。

大蒜素是一種非常強大的抗氧化劑,但只有在食用未經過熱處理的新鮮大蒜時,它的效果才最有效。

為了支持健康的免疫力,建議每天至少吃一瓣大蒜三至五個月。他們說經常食用大蒜會抑制腫瘤疾病的發展。

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蜂膠增加免疫力

蜂膠是一種液體物質,蜜蜂從樹芽中提取的原料中產生更接近春天的物質。蜂膠含有豐富的精油:它們會蒸發,破壞細菌和微生物。蜂膠製劑對於增強身體的免疫抵抗力和整體恢復非常有用。

從蜂巢的側面刮下蜂膠,在一年中它可以收集約100克。

取2湯匙蜂膠,加入10湯匙優質伏特加。必須將該混合物在冰箱中保持約10天,偶爾攪拌。過濾合併的藥物,分離沉澱物。

為了增強免疫防禦,他們每天消耗3次,用50毫升牛奶稀釋15滴蜂膠酊劑。

如果您有喉嚨痛或感冒,您可以在50毫升水中稀釋15滴酊劑並沖洗喉嚨。

作為一種預防措施,使用這些工具對所有人都是有用的,預防措施可以持續45天。

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玫瑰果可以提高免疫力

加強免疫系統的一個很好的補救措施是玫瑰果。一種罕見的產品擁有狗玫瑰中存在的維生素C的量。例如,在野生玫瑰中,這種維生素比醋栗漿果高10倍,比檸檬高40倍以上。

取一湯匙壓碎的水果植物,倒入0.5升開水。堅持一個小時。接下來,過濾並按壓輸液。品嚐你可以添加蜂蜜,糖或糖漿。飯前每天飲用100毫升,每日2-3次。給嬰兒提供50毫升的飲料。輸液很好地加強了身體對細菌的防禦。

通過向輸注中加入比例為1:1的石灰顏色可以增強藥物的有效性。

您可以從臀部製作美味健康的果醬。漿果在水中洗滌,清除種子。糖與去皮漿果的數量為1:1。有時將沙棘添加到該組合物中。果醬在冬季,感冒和病毒感染的季節非常有用。

免疫增加飲料

免疫刺激飲料有助於預防感冒和增強身體的抵抗力:

  • 洋甘菊茶是一種有用的熱茶,可以增加免疫力,預防許多炎症性疾病。通過每天消耗約5杯這樣的飲料,我們可以顯著增加身體的抗菌活性。如果你喝了14天的這種茶,這種飲料的效果將持續四周。洋甘菊茶除了增強保護功能外,還能完美地舒緩和舒緩神經系統;
  • 蔓越莓白蘭地飲料 - 感冒中的免疫救星。在一杯新鮮的紅茶中,加入50毫升蔓越莓汁,檸檬汁和25毫升白蘭地汁,加入蜂蜜調味。孕婦和兒童以及胃酸酸度高的人不推薦使用這種飲料;
  • 胡蘿蔔汁是一種健康的飲料,含有人體所需的大量維生素。為了改善口感和額外的強化,可以與蘋果,甜菜,橙子,葡萄柚一起製備新鮮果汁;
  • 檸檬姜蜂蜜茶 - 這種飲料既可以提高免疫力,也可以保持身材。由於飲料,致病微生物被破壞,新陳代謝受到刺激,有毒物質被清除。擦一塊多汁的薑根,加入檸檬汁,倒入開水或溫熱的綠茶,加入蜂蜜調味。

你可以加幾滴紫錐花或人參酊劑,一片檸檬或橙子。一般來說,在寒冷季節,多喝水:它可以清除體內的有毒物質和渣,極大地促進了免疫系統的運作。

什麼漿果增強免疫力?

漿果是提高免疫力的絕佳方法,它們幾乎可以全年使用:夏季和秋季 - 新鮮,冬季和春季 - 冷凍。冷凍漿果含有的新鮮有用物質。

覆盆子 - 不僅可以預防感冒,還可以預防癌症。漿果的這種特性歸因於其中存在的牛磺酸,其能夠破壞外來細菌和細胞。

醋栗 - 維生素C的倉庫,在很大程度上影響免疫系統的活動。茶不僅可以從漿果中製作,也可以從灌木的葉子中製作。

藍莓 - 最有價值的漿果之一,對免疫系統,視覺和大腦功能產生積極影響。每個人都可以食用藍莓,包括老年人和糖尿病患者。

草莓可以清除體內的毒素和鹽沉積物,緩解腫脹並支持防禦系統。

秋季漿果 - 羅文,藍莓,野玫瑰,莢,,蔓越莓 - 在休賽期用保溫瓶和飲料代替茶釀造。在0.5升的熱水瓶中放入約2湯匙的漿果混合物,倒入沸水。冷卻後,您可以在白天添加蜂蜜調味和飲用。

建議羅文果汁在季節使用病毒感染:每杯開水沖泡1湯匙漿果,冷卻一天后飲用。

減少免疫力的一個很好的補救措施是糖漿和黑色苦莓果醬。您可以在果醬中添加切片的蘋果或橙子。

用於提高免疫力的Kalina可單獨使用或與其他藥用植物組合使用。準備:將莢berries漿果搗碎,與蜂蜜混合,加入少許開水。可以將混合物加入茶中,並且為了延長保質期,可以在水浴中用糖煮沸。

如果你取1湯匙幹鼠尾草原料,倒入玻璃杯中的開水,堅持並加入莢果汁,你可以用這種藥來治療喉炎和感冒。這種漂洗的效果幾乎立即產生。

很好的幫助和許多被遺忘的漿果山茱萸。它含有一整套維生素,包括抗壞血酸。建議山茱萸漿用於流行病和卡他性時期。它們可以生吃,製成果醬,葡萄酒,果凍,煎劑和糖漿。

同種療法

目前由順勢療法科學提出的免疫矯正手段並非如此。最有可能的原因是,現代專家尚未充分研究接觸順勢療法的方法,儘管已有不少醫生確信其有效性。最成功的是德國製藥公司Heel的製劑:順勢療法的療效很高,副作用很少。

  • Galium-Heel - 激活身體免疫細胞的一種方法。刺激免疫力,可用於預防或治療細菌和病毒感染。
  • Engystol是一種獨立的藥物,建議與其他藥物分開使用,尤其是抗生素。它在病毒性病變中非常有效,加速代謝過程,增強免疫系統。
  • Echinacea Compositum - 消除炎症過程,刺激免疫防禦,有助於快速消除毒素。

順勢療法藥物不僅以定量方式幫助改善免疫防禦,而且以定性方式幫助改善免疫應答,以最小量的不良事件優化免疫應答。

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精油

芳香療法的一個重要特性是精油的香氣自然會影響身體,最容易滲透到身體和同化。

例如,必需的揮發性大蒜或鬆針激活局部免疫 - 分泌性免疫球蛋白的鼻粘膜的產生。

精油具有類似的效果,因為它們是植物植物殺菌劑的濃縮類似物。例如,即使在免疫缺陷的晚期階段,monardo或羅勒油也可以恢復免疫力。

為了保護生活和工作空間免於在流行期間引入病毒和細菌,您可以使用桉樹,薰衣草,洋甘菊,茴香,薄荷,樟腦,柑橘,松油。這些油中和並損害大多數已知的細菌和病毒株,增強免疫防禦並促進毒素的主動消除。

根據您身體的反應選擇油(過敏是使用油的禁忌症),用於按摩,在蒸汽室,沐浴期間,吸入期間,用香薰燈調味房間。

有趣的是,混合的針葉樹,薄荷,迷迭香香氣和百里香的氣味消毒並淨化房間內的空氣。出於這些目的,您可以使用其他油類組合:

  • 薰衣草,桉樹,馬鞭草和佛手柑;
  • 生薑,橙子和迷迭香;
  • 檸檬香脂,雪松,肉荳蔻,薰衣草和薄荷;
  • 檸檬,薰衣草,迷迭香和馬鞭草;
  • 羅勒,馬鞭草,檸檬和普通話。

在免疫學研究過程中證明,那些經常使用本質芳香化處方的患者,更不容易感染感冒和病毒感染。

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性別

用於提高免疫力的大蒜和橙子的優良替代品可以是規律性的:它們可以增強我們的肌肉,如體育鍛煉,並且比任何興奮劑都更好地提高我們的精神。這種現象的原因很簡單:在性接觸後,身體會合成一整股幸福激素 - 內啡肽,能夠提升我們的情緒和自尊。高質量和規律的性行為可以攔截焦慮,抑鬱狀態,降低患精神障礙的風險。但我們都知道,我們的心理狀態會直接影響我們的身體健康。

瑞士專家證實,性接觸對一個人的保護能力有積極影響。神經免疫學研究發現,性接觸後殺傷細胞的總數增加了1.5倍。

每週做2-3次性生活會增加體內必需的抗體,這是我們免疫水平的原因。

沒有比在同一時間享受樂趣和增強健康更好的了。

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運動

眾所周知,體育和體育教育促進了我們的健康。然而,與此同時,並非每個人都能加強免疫系統。為什麼會這樣?事實是,長期和持續的運動會耗盡身體,這只會降低保護力的活動。因此,必須對負荷進行計量,而不是過度且對身體不重要。最適合增強免疫力的運動可以是游泳,田徑,瑜伽,舞蹈,塑形,健美操。如果可能的話,在自然,森林,公園區域進行運動:空氣污染最少的地方。

體育鍛煉應該適度和規律,每週約2至3次。沒有必要通過武力進行練習,這不會增加免疫力。

通過體育加強保護力對於患有慢性病症的人來說是一個很好的選擇(當然,在沒有體育活動的禁忌症的情況下)。常規課程5-6個月將顯著減少復發的次數和嚴重程度。

不要忘記,實現結果(增加免疫力)不應該被允許過電壓。對於任何有機體來說,過度的身體活動是一種壓力情況,這會消除對傳染因子的天然保護。出於同樣的原因,你不應該在疾病惡化期間處理:等待復發以避免並發症,然後才恢復運動。

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抗生素後如何提高免疫力?

長期以來,抗生素對我們的免疫力有非常不利的影響。實驗上,科學家們發現使用任何抗生素(即使是必要的處方)都會使自然免疫防禦降低50-80%。如果以不正確的劑量或沒有適當的理由服用抗生素,該指標將大得多。

因此,醫生明確不建議自行開具抗生素,醫生建議的治療方案應嚴格按規定進行。

順便說一下,除了藥物之外,一些食物中也含有抗生素,例如肉類。許多人都知道,在一些家禽養殖場,雞隻會餵食抗生素,這樣它們就會減少病情並且生長得更快。肉類中含有大量此類抗生素會導致食用這種肉的人免疫力下降。因此,謹防從有問題的賣家那裡購買肉類產品,最好在專門的零售商店購買。

當然,如果你仍然需要接受抗生素治療,那麼應該提前解決提高免疫力的問題。首先,你必須恢復腸道菌群,因為大多數必需的微生物在抗生素治療期間被破壞。為此,請吃保質期短的乳製品,富含乳酸和雙歧桿菌。它可以是天然酸奶,新鮮的酸奶,奶酪。

從日常菜單中刪除糖果和糕點:這些食物會導致腸道發酵,阻止微生物群落的恢復。

吃蔬菜,漿果和水果,以及洋蔥和大蒜,喝草藥茶。

從補品程序開始,您可以參觀浴室或桑拿浴室,參加運動和硬化。

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如何提高皰疹的免疫力?

當出現皰疹感染的跡象時,有必要盡快開始舉辦活動以增強免疫力。有什麼可以促成這個?

  • 適當均衡的營養。
  • 使用天然藥物和草藥輸注。
  • 您可以前往蒸汽浴室或桑拿浴室
  • 早晨鍛煉,沖洗並在新鮮空氣中散步。
  • 任命免疫刺激藥物。

當然,有了皰疹的症狀,醫生很可能會給你開一種最著名的抗皰疹藥物。它可能是timogen,thymalin或乾擾素。此類藥物應僅在處方後使用。

你能做些什麼?從使用飲料提高免疫力觀察到積極效果。為了準備這些飲料中的一種,我們需要以下成分:莢vib漿果,山灰,沙棘和少許乾燥的人參。將所有成分混合,倒入沸水並堅持約1小時。飲料冷卻後,加入天然蜂蜜調味。我們每天飲用這種茶長達2週,每次100毫升。

為了刺激皰疹的免疫力,您可以使用現成的藥物酊劑,例如Eleutherococcus酊劑。我們在飯前每天兩次服用30滴水。

如果您使用所有方法來提高免疫力,但疾病仍在進展中,請聯繫您的醫生:也許您有一些伴隨的隱患。

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如何提高皮膚免疫力?

免疫系統除了免疫系統的細胞結構外,還包括皮膚和粘膜的保護能力。我們的皮膚也需要硬化和強化,但如何?有幾種這樣的方法。

  • 空氣硬化方法。這種硬化將增加保護力,平衡體溫調節,血流,皮膚呼吸特性的機制。空氣溫度可以冷 - 高達8°C,中等 - 高達16°C,冷卻 - 高達20°C且無差異 - 高達23°C。空氣必須是新鮮的,也就是說,如果沒有機會留在大自然中,至少需要保持窗戶打開。在夏天開始這樣的程序。無論天氣如何,有些人都可以通過陽台或花園裡的夜間睡眠方式進行鍛煉。但是一開始就可以在陽台,公園或室內進行早晨鍛煉,充滿新鮮的涼爽空氣。
  • 水法。水回火程序可能包括參觀浴缸,冷水浴,沖洗,濕涼巾和在露天池塘或游泳池游泳。這種方法的基礎是什麼?當寒冷短暫,但經常影響皮膚,那麼,首先,身體的體溫調節能力被訓練,激素皮質醇釋放到血液流中被激活。它有助於刺激身體的防禦並增強免疫系統。
  • 對比擦拭方法與冷卻草藥。非常有趣,有用,但有點耗時的方法。為了繼續這個程序,首先你需要準備一個輸液或草藥湯劑:薄荷葉或檸檬香脂,針,艾菊。部分輸液應在冰箱中冷卻,另一部分保持熱。在此之後,您可以繼續執行以下步驟:在冷卻的輸液中潤濕羊毛手套,擠壓並擦拭身體和四肢。用熱灌注進行相同的操作。第三階段 - 用乾毛巾擦拭身體的皮膚直至出現紅腫。會話的持續時間 - 大約五分鐘。
  • 日光浴。對於任何人來說,太陽光線可以增強免疫系統,在皮膚中形成色素黑色素和維生素D也許並不是秘密。最安全和最舒適的曬傷時間是早上9點到11點。手術的持續時間應該逐漸增加,以免燒傷。特別要注意那些皮膚敏感和敏感的人。
  • 積極的生活方式 - 消除呼吸系統,心臟,血管病理髮展的風險,是超重的良好預防。積極的運動有助於感知壓力情況,穩定睡眠和情緒。這可能會給你帶來驚喜,但即使你累了,最好的休息將是一個移動和積極的消遣,這將給你額外的能量。

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如何提高陰道免疫力?

不久前,在研究過程中,在陰道表面發現了免疫細胞。它們與生活在腸腔和扁桃體中的相同細胞有很多共同之處。設計這些細胞以維持特定組織部位表面的局部免疫力。如果這種局部保護被違反,那麼通常的治療只會產生暫時的影響,因為免疫力下降的原因仍然存在。例如,如果一名婦女連續多次患有鵝口瘡或陰道炎,這可能是陰道環境免疫力下降較弱的一個跡象。這種病症的治療應該是複雜的:病原體的實際破壞和陰道免疫保護的恢復。

陰道菌群的正常組成是90%乳酸桿菌,9%雙歧桿菌,1%條件致病微生物。該比例的微小變化通過生物體保護因子的作用得到補償。如果這種組合物從根本上被破壞,則免疫力變得難以應對漸進數量的病原體。

增強陰道的局部免疫力可以恢復陰道環境的正常天然微生物區系。在這種情況下,開出乾擾素和其他藥劑,例如,Gynoflor栓劑,酰基轉移酶,雙歧桿菌素,kipferon,乳酸,epigen-intim藥物。但是,不要忘記只有合格的醫生才能評估治療的充分性。

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如何提高喉嚨的免疫力?

經常感冒和喉炎使我們想到如何提高喉嚨的免疫力。首先,這可以通過其他方法完成:

  • 用非常鹹的溫水漱口;
  • 使用藥用茶和洋甘菊色的薄荷葉,玫瑰果和聖約翰草藥草;
  • 定期將鮮榨檸檬汁和蜂蜜加入茶或水中;
  • 定期執行以下練習:將舌尖伸展到下巴,在最大可能位置凍結3到10秒。所以我們改善了咽部的血液供應。每次刷牙時都要嘗試做這個練習;
  • 逐漸訓練喉嚨冷飲,冰淇淋。建議用冷水漱口開始喉嚨硬化。有人建議將喉嚨與冷飲和熱飲交替對比:但請記住,這種技術會對牙釉質產生不利影響。

喉嚨硬化最好是在恢復性程序的背景下,擺脫不良習慣和建立健康飲食。

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如何提高局部免疫力?

通過增加血液循環和擴張身體所需特定區域的血管,可以增強局部免疫力。這種暴露會導致抗病毒結構 - 特異性抗體和乾擾素的釋放增加。

為此目的,建議使用壓縮 - 一種優秀的免疫保護局部刺激劑,以對抗病毒入侵。確實,不建議在高溫下使用壓縮。這可以通過以下事實來解釋:溫度指數的跳躍也是免疫保護激活的表現之一,過多的抗體會加劇炎症過程並傷害身體。

在家準備壓縮並不困難。以下是這些免疫刺激壓縮的一些配方:

  • 醋酸壓縮 - 我們需要一些蜂蜜,熱水和醋(最好是蘋果)。水和醋以3:1的比例服用,加入一勺蜂蜜。我們在這種溶液中潤濕織物並將其塗抹在必要的皮膚區域,將玻璃紙放在織物上並用羊毛圍巾加熱。手術時間為20-30分鐘;
  • 液體形式的蜂蜜 - 我們將它擦在受影響的地方,用羊皮紙覆蓋並用毯子包裹。過了一會兒,用溫水或草藥浸泡蜂蜜,用任何植物油潤滑皮膚。小心:很多人對蜂產品過敏。這種人使用這種配方是禁忌的;
  • 從油中壓縮 - 植物油在水浴中加熱,我們將一塊布浸入其中,擠壓並將布放在身體的必要部位(不能將其放在心臟區域)。用羊皮紙或玻璃紙覆蓋織物,包住患者。壓縮假3小時或過夜。

此外,為了提高局部免疫力,您可以使用經過驗證的製藥方法:設置芥末膏藥和罐頭,用冷卻和溫熱軟膏擦拭皮膚,使用手和腳熱浴。

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如何提高艾滋病病毒的免疫力?

眾所周知,HIV的診斷並不像這種診斷引起的並發症那麼可怕。並發症可能表現為腫塊:這是由於免疫力急劇下降。在這種情況下,身體即使輕微的微生物攻擊也不能應對,更嚴重的病症,例如肺炎或肝炎,超出了它的力量。因此,支持艾滋病病毒感染者的主要重點應該是加強和增強保護力並防止可能的並發症。

最近,專家們發現振動效應對組織免疫有積極作用。振動促進組織內免疫細胞的運動並影響免疫反應的速度。為了實現該方法,在實踐中使用用於打電話的特殊裝置,在常規和長期治療期間執行微振動效果。這種療法的效果能夠在會話期間累積。這種裝置包括例如振動裝置,例如Vitafon。

最近,在藥房鏈中提出了用於增強免疫力的最新一類醫療製劑。其中包括Polyoxidonium和Galavit藥物,這些藥物即使在HIV感染和腫瘤學的最後階段也是有益的。然而,不幸的是,這些藥物對每個人來說都是負擔不起的。

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如何提高腫瘤學免疫力?

研究表明,癌症的臨床症狀只有在發生免疫抵抗機制的發生時才會出現:防禦停止反應併中和體內形成的惡性細胞。

順便提一下,免疫系統不僅可以保護身體免受有害細菌和惡性細胞的侵害,還有助於恢復各種器官和系統中的受損細胞。身體抵抗力下降可能會引發非感染性並發症的發生。

支持身體的免疫力有助於我們間接影響任何疾病,包括癌症。從結構水,TA-65和中國蘑菇,May-Shiitaki,Cordyceps,Reish,Agarika等的組合中發現了優異的結果。

結構水是指定健康細胞和器官信息的水,賦予其獨特的治療能力。

TA-65是端粒酶的細胞激活劑。它可以增強免疫系統,改善血液成分,提供重要的能量。

香菇可以激活免疫保護,能夠破壞細菌和病毒,增加人體對病原微生物的抵抗力。

請記住,用這些藥物治療絕不能取代傳統的抗腫瘤治療。這些資金只會增強手術,放射治療和化療對癌症的影響。

化療後如何提高免疫力?你可以服用足夠長的這類藥物:fungimax,meysha或蘑菇三聯,或modifilan與抗氧化劑(維生素E,硒,抗壞血酸),惡性細胞能量代謝過程的阻滯劑(膠體銀的製劑)和可以加強的物質細胞膜用於預防轉移性生長(ω-3脂肪酸)。這些藥物的治療嚴格在醫生的監督下進行。諮詢專家後,該課程將單獨選擇。

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肺炎後如何提高免疫力?

為了在疾病後支持身體虛弱,為了防止疾病或併發症的再發展,專家建議加強肺炎後的免疫保護。

在加強身體的各種措施中,有一個基本規則 - 保持健康的生活方式,包括拒絕尼古丁成癮,飲酒,以及適當的休息和睡眠,均衡的飲食,超重的鬥爭,抗壓力的發展,積極的消遣。 。加強對身體保護的措施的複雜性應包括回火程序:沖洗,擦拭,沐浴。應該注意的是,硬化過程不能在寒冷,咳嗽和高溫下進行。

此外,有必要使用替代醫學方法來增強免疫系統。例如,使用茶和藥用植物的輸注。您可以添加一點蜂蜜,檸檬或自製果醬。從有助於提高免疫力的自然療法,我們可以區分紫錐花,大蒜,人參,甘草,eleutherococcus,姜。使用此類藥物治療的持續時間長達3-4個月。通常,原料在沸水中蒸煮並允許注入或保持在水浴中。

康復後第一次最好不去診所和醫院,特別是感染區。您是否需要第二療程抗生素治療,醫生必須決定,但有時最好拒絕它,因為它對免疫系統極為不利。

開展預防性疫苗接種 - 接種流感,肺炎球菌和血友病感染疫苗並不是多餘的。

其餘的,請遵循您的主治醫生的建議和處方。

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手術後如何提高免疫力?

手術後恢復力量是必要的,首先,在均衡飲食的幫助下。要做到這一點,請考慮蛋白質,脂肪和碳水化合物的正確比例,使你的飲食。避免限制食物的營養和能量價值的飲食,只吃新鮮的有機食品。如果醫生不禁止,多吃蔬菜,水果,蛋白質食物。

包括在日常飲食中含有高含量抗壞血酸的食物。這些是柑橘,獼猴桃,dogrose。

如果你不是禁忌運動,不要忽視它們。但是,過度也不是必要的。聯繫您的醫生:他會為您開發一套適合您特定情況的鍛煉,並考慮到手術的疾病。

如果手術後一段時間你擔心體溫的虛弱和不穩定,你可以使用藥物和措施增加免疫力是不夠的。諮詢醫生:有可能在體內發生感染過程。

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如何提高HPV的免疫力?

人乳頭瘤病毒(HPV)首先表現為削弱身體對感染的抵抗力。如何加強免疫屏障,以免病毒再次證明自己?

  • 在熱水瓶中睡2湯匙堅果葉,倒入400毫升沸水並放置過夜。每天數次在杯子裡喝所產生的飲料。通過每天吃少量核桃來增強效果。
  • 我們洗了2湯匙針葉刺,在容器中睡著,倒入300毫升的開水,用小火煮20分鐘。我們在半小時內進行防禦和過濾。早上和晚上吃藥半杯,你可以用蜂蜜或果醬加糖。
  • 將250克洋蔥切碎,加入相同量的糖和400毫升純淨的飲用水。將混合物在小滾刀上煮2小時。將冷卻的肉湯過濾並用兩湯匙蜂蜜調味。每天喝1湯匙,最多6次。
  • 我們將等量的核桃,杏乾,檸檬,蜂蜜和葡萄乾通過絞肉機。將混合物儲存在冰箱中,每天空腹服用,每天一勺。你可以喝野玫瑰或洋甘菊的茶。
  • 從香菜,益母草,檸檬香脂,菩提樹和啤酒花中沖泡茶。每天全天飲用。

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如何提高對感冒的免疫力?

考慮有助於增強免疫系統和對抗感冒和病毒性疾病的因素:

  • 接種疫苗,將感冒和流感的風險降低70%;
  • 每天至少七小時充分睡眠;
  • 積極的身體活動;
  • 富含維生素,礦物質和抗氧化劑的食物;
  • 走在清新的空氣中;
  • 喝足夠的清水(允許在寒冷的天氣裡喝茶);
  • 保持心理 - 情緒平衡;
  • 用肥皂洗手;
  • 保持濕潤和清潔的室內空氣。

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心絞痛後如何提高免疫力?

這可以通過瑜伽來完成。原則上,任何積極的運動都可以增強免疫系統,但只有瑜伽會長時間強化它。應該使用刺激淋巴流動,改善呼吸功能和促進內分泌系統工作的運動。Asanas應該在輕鬆的音樂下進行:這將消除壓力因素並穩定精神狀態。從練習中,您可以使用脊柱上部的偏轉,露出胸部並刺激位於胸部中央的胸腺。倒置姿勢刺激被動淋巴流動,使免疫細胞在整個身體內移動。

此外,感冒後,芳香油有助於恢復免疫力:桉樹,百里香,佛手柑和當歸。

你可以服用藥物來加強免疫防禦,吃正確的食物,忘記你的壞習慣:這些是支持免疫系統的最佳建議。

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如何用boils提高免疫力?

今天,採用綜合方法治療慢性fur病患者,除了恢復感染病灶外,還經常使用能夠糾正免疫防禦的手段。例如,建議在疾病的急性期使用以下藥物:

  • 在違反吞噬功能的情況下,注射聚氧鎓以6至12毫克IM的劑量注射1-2週;
  • 在免疫球蛋白親和力降低的情況下,開出藥物Galavit,劑量為100 mg i / m,持續兩週;
  • 隨著B淋巴細胞數量的減少,建議肌肉注射3mg劑量的mielopid 5天;
  • 在沒有使用galavit的影響的情況下,免疫球蛋白製劑被規定用於靜脈內註射(octagam,intraglobin,gabriglobin injection)。

在長期和周期性惡化的fur病的情況下,使用licopid也是合理的。通常使用免疫調節劑的複雜任命,以及他們的替代接收。

目前,科學家正在對國內免疫調節藥物的最新發展進行臨床試驗。這些是新近紀和陶瓷的製劑。到目前為止,這些資金還沒有得到充分的調查,但是已經發現毛癬的緩解期明顯增加到1年。

我們希望很快這些藥物在治療和預防fur病的免疫力矯正中將佔有一席之地。

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如何提高鵝口瘡的免疫力?

提高鵝口瘡專家的免疫力首先要建議遵循特殊飲食。看起來,食物在哪裡?這是因為導致少量鵝口瘡的真菌感染永久地存在於我們體內。它可以在外部生殖器,皮膚上,口腔中找到。營養錯誤可能引發環境失衡,有益細菌死亡以及病原真菌的快速生長和繁殖。

為了增強身體對真菌感染的抵抗力,飲食中應包括所有類型的蔬菜和不加糖的水果。它們可以生吃,煮熟,烤製,燉,但在任何情況下都不要炒。你可以吃雞肉,瘦魚,幹黑麵包。

香料,大蒜和辣椒的使用幾乎可以保證真菌的處理。乳製品,總是新鮮的,也將有助於恢復身體的自然環境。

唯一不建議與鵝口瘡一起使用的是用白麵粉製成的糖果和糕點。暫時你甚至不得不放棄甜水果:香蕉,葡萄,紅棗。

即使你擺脫畫眉,也不要馬上趕去吃甜食。如果你想永遠擺脫這種疾病,那就把這種食物作為基礎並不斷堅持下去。

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如何提高結核病的免疫力?

最近,在轉移因子的幫助下,對結核病患者免疫康復的使用已經說了不少。醫生建議在計劃的藥物治療之前,期間和之後使用這些藥物。結核病,結合傳統治療方法,規定:

  • 我一個月 - 每天轉移Advensd兩粒膠囊並轉移 - 三粒膠囊;
  • II個月 - 每天轉移Advensd 3或4粒膠囊;
  • 隨後的治療 - 每個月10天,每天服用2粒膠囊。

結核病需要長期治療,因此在此期間保持最高水平的免疫力非常重要。

您可以使用以下藥用,維生素和抗氧化劑:

  • 輔酶Ԛ-10 - 每天60毫克,激活肺部免疫力;
  • 珊瑚水 - 兩餐之間每天一杯水;
  • Silver-Max(膠體銀製劑) - 每天1茶匙,最多3次,天然免疫狀態刺激劑;
  • Aloemannan - 每天最多3次;
  • microhydrin - 一粒膠囊,每日三次,含有食物,是一種很好的抗氧化劑;
  • ficoten - 每天一粒含有食物的膠囊,用於生產表面活性劑;
  • 維生素E - 一餐一餐,抗氧化;
  • 植物能量 - 每天一茶匙,最多3次,改善新陳代謝過程;
  • 鋅 - 微量元素,改善免疫系統的功能,加速組織再生,1片食物攝入量。

你可能要長期抗擊這種疾病,但最重要的是不要放棄。

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如何通過過敏提高免疫力?

增強免疫防禦和抗過敏治療是相輔相成的過程。事實是,對任何事物都過敏已經意味著你的免疫系統不是很好。您將不得不同時使用抗過敏和藥物來加強您的防禦。

如果你投入足夠的時間和精力來及時清潔身體,最終可以從過敏症中恢復過來,並增加彈性。隨著時間的推移,大量有毒物質積聚在我們的血液和器官中,由於某種原因,這些物質沒有從體內排出。在互聯網上清潔肝臟,腸道和血液的方法描述了很多。選擇適合自己的,並在諮詢醫生後,開始手術。

清潔器官後,您可以繼續下一步:使用某些草藥,可以對免疫系統的工作進行必要的改變。這種變化(免疫應答的滯後元件的選擇性激活,以及過活性元件的人工抑制)被稱為免疫調節。用於免疫調節的草藥製劑,稱為免疫調節劑。

哪些植物可歸因於免疫調節劑?這是一種白屈菜,三葉草,devasil等。在南部和亞洲草藥製劑中,它們還包括Wiltzoru(貓爪),Gotu可樂,pod'arko。然而,免疫調節劑最重要的代表是眾所周知的浮萍植物,它在夏季幾乎可以在任何池塘或死水中找到。用浮萍藥物治療哮喘性支氣管炎和其他過敏表現有顯著效果。使用植物有很多已知的配方,這是最常見的配方:收集的浮萍經過洗滌和乾燥,粉碎成粉末,加入新鮮的蜂蜜,他們揉成一種“麵團”。從中滾動小豌豆,將其在溫度為50℃的烘箱中乾燥5小時。然後將豌豆倒入容器中,每天兩次使用1-2個。

如果您對蜂蜜過敏,則無需添加。在這種情況下,應該用湯劑或輸液浮萍治療。

為了提高免疫力,您可以使用各種工具:疫苗,免疫血清,γ球蛋白,草藥和順勢療法藥物。我們告訴過你關於免疫療法的基本原理,我們希望你現在完全知道如何提高免疫力。

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重要的是要知道!

攜帶IgM的B淋巴細胞,體液免疫細胞,負責抗體的合成。它們在紅骨髓中形成並主要積聚在外周淋巴器官中。外周血只佔其總數的3-10%。 閱讀更多...

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