兒童健康：回火

硬化是一個程序系統，受其影響，人體對不利環境影響的抵抗力增強。硬化的生理基礎是人不斷地和系統地發展條件反射，提供更好的溫度調節 - 保持恆定的體溫。

這個生物沒有準備好溫度的突然變化，對這些生物反應了一種無條件反射的反應。例如，在冷卻的情況下，身體的淺表血管擴張，由於血液更多地流入皮膚，它可以被加熱。但是這會顯著增加傳熱，從而進一步冷卻身體。回火有機體響應從熱感受器獲得的冷卻信號，立即增加熱量的形成。皮膚的血管，但是，僅延伸一個很短的時間，提高的溫血流入到所述主體的所述表面層，然後該熱被延遲由於在熱的急劇下降 - 血管被急劇降低。

硬化不僅訓練身體的熱適應系統，而且激活免疫系統。由於這兩個因素，淬火避免了許多疾病。

這需要什麼？首先，讓新鮮空氣湧入嬰兒居住的房間。要做到這一點，通常有必要在冬天打開窗戶並為房間通風。在夏季最好保持打開窗戶的滲透，不僅空氣清新，但太陽的光芒，這是由維生素D.影響了孩子除了身體antirahitichesky產生，太陽光線殺死病原體房間出租。同樣重要的是溫和的氣溫 - 對於足月寶寶來說，溫度不應該超過22°C。走了嬰兒換尿片時，尿布，穿衣，洗澡準備，清洗浴室和衛生用冷水裡最後澆熄接收，露天浴池 - 所有這些都是在孩子回火過程，這只是必要的新生兒生命第一。

但是，如此強化足以真正增加兒童機體對不利影響的抵抗力，其他人則問道。新生兒對他們如此脆弱嗎？畢竟，其適應性機制的可能性非常高。否則不能。如果沒有這個，他會在出生後立即死亡，就像一條從水中拋出的魚：嬰兒在完全不同的條件下花了九個月的產前生活。

新生兒的適應反應率也非常高。他們的身體功能重組幾乎是瞬間開始 - 從第一次呼吸，第一次呼吸開始。這就是為什麼在過去的日子，不傷害健康的孩子可能已在30-40℃，零下出生在一個馴鹿雪橇，在50℃的熱量在芬蘭和俄羅斯浴，他承擔在冰冷的一碗水游泳和雪磨平。

在這些做法的核心是人的經驗，因此短期的，但對新生兒低溫相當深遠的影響對他有利的影響 - 它似乎能帶動身體的保護力量，在此之後，孩子發育良好。以下是我已知的VN的Zhuk博士過去寫道：“如何弱和強子，直接從井裡（加8度雷奧米爾，再加上10攝氏度），在水冬天的洗禮，非常迅速，幾乎立即開發需要一種特殊的，愉快，開朗，堅強樣......在冷水快速下跌正是加強交流的皮膚變紅的所有進程和悅目:.寶寶看起來飽滿，紅潤，圓潤，更強，貪婪地吮吸，很快就睡著了，這是洗禮後不流淚冷靜和looks.Winin 4-6週弱孩子無法辨認“ 。父母經常要求用溫水給孩子施洗。洗禮結果是完全不同的：“我們在六週後相比，孩子們，當他們被帶到祈禱幾乎所有的牧師說，大約冷水過暖的優勢;只有潛水已滿，速度非常快。” “在溫水中所受的22名兒童中，死亡九（40.6％）在冷水中所受的42名兒童中，有一人死亡（2.4％），在一種情況下雙胞胎。一個強大的孩子溫暖的洗禮水，死亡，而弱者在寒冷中受洗，保持健康。“ 結果發現，適應高速率在新生兒期都存儲在了孩子，因為當時孩子適應新的生活條件。然後，如果適應機制不訓練，他們的能力會迅速下降，因為嬰兒處於舒適的狀態。父母保護其免受外部環境的保暖衣物的不利影響，幫助不時，因為活動的低水平身體的適應性系統的衰減降低使孩子容易受到即使是輕微的風吹和冷卻。

的一定數量的開發，或作為他們成熟了他身體的系統僅是可取的育兒壓力的好處的作者 - 準備操作（在當系統在兒童工作的最有效的適應，它幾乎不淬火時間），並建議即使其適應過程的速度開始下降，當身體的能力已經基本喪失並且需要恢復時，仍然繼續進行謹慎的強化。

我們會提到這種對兒童進行“謹慎”鍛煉的製度的另外兩個缺點。首先，這種硬化時的溫度下降遠遠小於孩子在日常生活中遇到的溫度下降，即使僅僅因為這個原因，它們也不能起到淬火作用。即使嬰兒更換尿佈時，溫差為10-12°C，而在手冊中，建議在3到6天內通過0.5-1°C的驟冷來降低水溫。其次，這個系統的硬化效應是短期的，並且與舒適條件下的身體效應持續時間無法比擬。

據N. Chausova，關於硬化幾本書的作者，效果良好隨回火過程只夠系統逐步 - 這種影響必須是足夠強烈和延長。在鋼化的另一種觀點認為，要提高孩子的身體抵抗力需要使用獨特的可能性自然界已經在新生兒期給它，並立足無回火過程，作為孩子的生活的一種方式，這將提供一個永久的工作自適應系統它體。

它在實踐中看起來如何？在這裡，他寫道尼基京：“雖然睡著與否時，他的母親飼料，他自由地移動胳膊和腿，而我們都不怕，如果有高跟鞋變成藍色的嬰兒是赤裸或在任何時候都馬甲”。Ilya Arkadevsky說，這是寶寶對寒冷的第一個熱適應性反應。父母應該喜歡它對他有效， - 寒冷的雙腿產生較少的熱量，恢復身體的熱平衡。

在頭兩三天內，嬰兒有時會打嗝，但這也是適應新熱療的一個過程。當嬰兒被裹在一個或兩個尿布的房間裡睡覺時，呃逆自行停止並停止。

用溫暖的雙腿更好地睡著他。為此，媽媽需要停下手，甚至呼吸。

在房間裡，盡量保持溫度17-19°C. 如果寶寶赤身裸體，那麼：

• 肌肉緊張度升高，也就是說，它們會產生更多的熱量（顯然，這是變暖的主要方式），並且肌肉同時發育;
• 清涼永遠充滿活力，使動作特別愉快;
• 尿布和衣服不會限制運動;
• 身體的溫度調節器被包括在工作中，並將整個身體的防禦系統轉移到另一個系統。

重要的是要記住：如果寶寶已經停止移動，放鬆，那麼它必須打扮，並用尿布包裹 - 溫暖。

因此，在這種情況下，硬化過程的持續時間取決於孩子本人或他的父母 - 通過改變嬰兒的狀態。最初，一個生理上不成熟的幼兒，這個程序可以只需要5-10，並在一個成熟的 - 有時一次60秒。隨著孩子習慣，空氣浴的持續時間增加，並且嬰兒很快將整個清醒時間花在裸體或汗衫上。這些兒童幾乎沒有接觸卡他性疾病。

這種孩子的生活方式對他的精神運動發展是非常有用的。孩子很快就學會了各種動作，開始坐下來，在床上爬起來之前，爬行......他有益影響皮膚的嬰兒，這是不成熟的孩子的傾向，過敏性疾病尤其重要的條件，特別是對素質：嬰兒的皮膚在這樣的條件不需要頻繁洗滌，無論是日常洗澡還是沒有任何潤滑，粉末保持清潔，健康和天鵝絨般的觸感。尿布疹，蕁麻疹，紅斑，敬老院他所獲得的，在幾天之內從字面上消失，不再出現了。“好回火效應使得清潔孩子從水龍頭冷水（水抽入掌）。

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