如何生存戒菸戒菸
最近審查：23.04.2024
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流行病學
儘管發生是由於收到停止的事實，戒斷症狀症狀當戒菸不是那麼明顯，比在藥物或酒精依賴的情況下，打火機，許多“refuseniks”好容易的忍受身體和心理的不適尼古丁進入體內。
有時打擊上癮有錯誤的方向，帶來更多的問題。這是指對含酒精飲料的尼古丁消耗和過度食用食物的補償，這導致了酒精中毒和肥胖症，這種鬥爭更加困難和耗時。
原因 退出戒菸
那些熟悉戒酒綜合症與酒精中毒概念的人會毫不費力地理解戒菸的條件，因為每個每個與壞習慣“緊密聯繫”的人都會經歷這樣的事情。這是由於尼古丁像酒精一樣長期以來一直是身體內許多生化過程的驅動力。如果你放棄尼古丁，身體需要以某種方式重新排列自己以正常模式工作。這種改革措施有一定的不適，不允許前吸煙者恢復正常生活。
總的來說，戒菸綜合徵是吸毒成癮和酒精中毒戒斷症狀的一個變種。
退出戒斷症狀的原因既可以是生理性的（體內代謝過程的重建），也可以是心理的。首先，一個人已經養成了某種習慣，所以手本身就被吸引到一包香煙中。其次，隨著時間的流逝，某些協會已經形成。例如：
- “我吸煙讓我鎮定下來，
- “我會抽煙 - 而且會變得更容易”
- “用香煙更有趣，
- “吸煙很酷”等。
並沒有考慮到因果關係，甚至錯誤的關聯會引發戒斷症候群的發展。尼古丁具有致癮性，有毒和致癌作用，但不具有鎮靜作用，可舒緩神經系統。戒菸過程中的煩躁和攻擊症狀是因為吸煙者在壓力過程中，身體對尼古丁的需求很大，並且他的攝入量僅僅消除了尼古丁戒斷症狀。即 這是一種通常的自我保護意識。
最後，一個人會引起尼古丁禁慾症狀的出現，並預先將自己調整為“這將是痛苦的痛苦”。即 吸煙者用自己的東西來激發自己，甚至不可能。有了這樣的心理態度，應對尼古丁成癮是非常困難的。他是一個常常的原因，一個人要么拒絕這個想法，告別壞習慣，要么在戒菸的第一天就崩潰了。
風險因素
尼古丁戒酒發展的危險因素包括兒童和青少年吸煙，看起來更老，跟上成年朋友。青少年還沒有認識到吸煙的全部危險，也不會考慮後果，因此，很難和不願意拒絕這種有害的習慣。
這是由現代社會的情緒推動的，因為該國禁止吸煙，尼古丁本身不被認為是麻醉品。據統計，每年吸煙的習慣“越來越年輕”。而且青少年吸煙者的隊伍每天都得到補充，香煙中的煙草常常被其他麻醉劑組合物取代，從而導致更嚴重的依賴。
對於使尼古丁禁慾過程複雜化的因素，人們可以將各種器官和身體系統疾病的存在歸因於它們。此外，在惡意吸煙者中，你總是可以找到這樣的病理，甚至沒有，因為很難找到身體的這樣一個組成部分，尼古丁不會產生負面影響。這導致強制性的攻擊，強化和擴大戒菸戒菸症狀。但是，吸煙本身是人體器官和系統工作中發生故障的風險以及各種致命疾病的發展的重要因素。
發病
退出戒菸的發病機制是人類系統和器官被尼古丁“滋養”的平庸習慣，以及在沒有這種情況下觸發的補償過程。由於拒絕吸煙或長期禁慾，尼古丁依賴者的機體試圖“恢復”當尼古丁攝入量充足時的狀態。人體系統無用的“彌補”尼古丁缺乏的嘗試導致前吸煙者的健康狀況惡化。
當吸煙的血液中會噴出許多腎上腺素，此外，尼古丁是一種挑釁者，迫使身體產生過量激素 - 內啡肽。這種無謂的快樂和快樂是對自己有機體的慣常欺騙。然而，身體習慣於這種刺激或一種興奮劑，並且需要“宴會的延續”。
尼古丁具有激發神經細胞的能力。它的缺席會導致中樞神經系統和周圍神經系統的定向障礙，從而導致神經受體開始對外部刺激反應不足，從而在戒菸時引起不適。
症狀 退出戒菸
戒斷症狀的強度和流行程度在很大程度上取決於吸煙者的“經驗”和伴隨疾病的存在。無論如何，吸煙的“經驗”越多，在拒絕捲菸時發展出來的依賴越大，尼古丁禁慾就會越痛苦。
尼古丁依賴的階段取決於身體在沒有尼古丁刺激的情況下恢復其功能的能力。而如果第一階段的生理和心理依戀尼古丁仍然薄弱，而不會引起疼痛症狀很容易治療，然後建立需要一個尼古丁刺激第二步，需要相當的耐心和積極的態度，以達到預期的效果。
慢性依賴的第三階段是固定的行為模式，當吸煙的過程提供快樂時，許多器官和系統被尼古丁的影響簡單破壞，這種對話是特殊的。在這裡，沒有具體的治療不再是必要的。
一般戒菸症狀的症狀類似於伴隨飲酒的宿醉，以及吸毒者的“破損”，儘管強度較低。菸鹼禁慾不同，發病早。禁慾的第一個跡像在第一天就已經註意到了，吸煙後幾小時內忽略了這種情況。
一個人有不合理的煩躁，對情況的反應不足，緊張和焦慮加劇，注意力日益惡化，最重要的是無法控制的抽香煙的慾望。戒菸第一天的任何緊張局面就像是原子彈的爆炸，吸煙者立即抓起一支香煙。
無論第一天，第二天還是第三天有多難，它通常都會變得更糟。添加到現有的症狀：
- 頭部疼痛和頭暈，
- 入睡困難，
- “狗”的食慾，
- 記憶障礙，
- 弱點和力量的喪失，
- 抑鬱症，自殺的想法，
- 多汗症，
- 心律紊亂，呼吸困難，
- 在手中顫抖，
- 缺氧感，
- 系統反复咳嗽等
在這種情況下，咳嗽發作最常發生在早上。從床上起床後。因此，身體進行清理肺部積聚有害吸煙和粘液產品。這種咳嗽是一個自然過程，與感染或感冒無關。
儘管如此，在此期間，並不排除伴隨呼吸系統疾病出現咳嗽。事實是，在保護自己免受煙草煙霧組成中的有害物質影響的同時，身體實施了細支氣管狹窄。現在，當沒有這種需求時，細支氣管會擴張，讓位於各種感染和病毒通過呼吸系統進入人體。在排斥尼古丁的過程中，減少身體的保護功能是ENT頻繁發生的疾病，以及口腔粘膜出現皮疹和潰瘍的原因。
戒菸綜合徵的持續時間非常個人化。通常情況下，他的症狀在第一個月就會過去，但是，對香煙的渴望和吸煙的渴望可能會持續一年。因此，一個非常重要的心理態度，不允許我們在一段時間之後像吸煙一樣回到如此有害的職業，如吸煙。
拒絕吸大麻戒斷綜合徵
不同人群吸煙拒絕的綜合症狀可以不同。不一定存在所有症狀。尼古丁戒斷的症狀還取決於香煙填充劑的類型。如果成年人經常以煙草為基礎吸煙，那麼青少年實踐吸煙“草藥”（大麻或其他大麻），認為它通常是一種無害的輕鬆麻醉劑，具有放鬆作用。
許多青少年認為大麻不會讓人上癮，並且總是可以輕易停止使用大麻。也許大麻不會破壞腦細胞，不會對人的心理狀態產生不可逆轉的變化，但是對心理的依賴性存在，而且它比生理的強大，強壯。
就像煙草一樣，拒絕吸食大麻會導致一段時間後消失的不愉快感覺。但是，這種大麻取消綜合徵有一個特點。如果一個人長時間接受大劑量的這種藥物，那麼戒斷綜合症就只有輕微的表現。這是因為大麻中的生物鹼和其他精神活性物質排泄時間長達30天。
在經常吸食“草”至少2 - 3年的個體中觀察到對大麻和實際戒斷綜合症的依賴。除了戒菸已知的症狀之外，麻醉禁慾還有其特定的表現形式。該男子不但變得急躁，不睡覺，他會出現畏寒和手抖，強烈降低食慾，由於其吸煙者失去了它的重量，不愉快的感覺對皮膚和其下（燒，抽搐，刺痛）。此外，還有胸部和太陽穴擠壓的感覺，缺乏空氣。有時會出現遲滯症狀，意識暮色。
通常情況下，這種情況會持續3至7天，有時會延遲數週。在吸毒9-10年的“經歷”更嚴重的階段，有明顯的心理和心理情緒變化。一個人失去對生活和學習的興趣，停止發展，不斷處於沮喪狀態。記憶和表現明顯減少，特別是心理活動。
由於大麻捲菸含有不少於15-20種常規捲菸的有毒物質，其吸煙後果更為嚴重。在“草地”球迷中，有許多健康障礙，由於拒絕吸煙而加劇。另外，吸食大麻會引起已經存在的疾病並發症。特別受影響的是呼吸系統，消化系統，神經系統，免疫系統和生殖系統。在17歲以下的青少年中，身體和智力發育受到抑制。而對於吸食大麻的女性來說，充滿了不孕症。
診斷 退出戒菸
如果我們仔細考慮伴隨戒菸的症狀，我們會看到它們並不具體。這種表現是身體各種器官和系統的許多疾病所固有的。這是診斷戒斷綜合症的全部難題。因此，這是非常重要的，聯繫醫生尋求幫助，告訴他你戒菸。
總的來說，理想的選擇是你決定這樣的激烈步驟之前，請聯繫您的醫生，而不是在它已經被製成，你將收穫的戒菸壞第一天的成果。在這種情況下的診斷將包括以口頭和書面形式收集病史。患者填寫一份調查問卷，這表明在什麼年齡是沉迷於吸煙，是什麼原因，是伴隨著網癮的開始，多少每天在本抽煙，多久以及在什麼情況下頻率和吸煙的持續時間增加，等等，等等ñ。
根據問捲和患者的故事，醫生評估症狀，戒菸的心理準備狀況和吸煙者的健康狀況。關於最後一項的信息既包括病人的歷史和外部檢查，也包括尿液和血液檢查，體重測量，血壓和脈搏率，以及肺活量測定法對呼吸功能的研究。
根據對患者個性和煙草依賴程度的研究，診斷建立在鑑別診斷的基礎上。考慮到現有的疾病和健康問題，根據診斷結果進行治療。如果有的話，可以針對這些疾病同時設計治療和預防療程。
如何檢查？
誰聯繫？
治療 退出戒菸
如果患者有強烈的意願和戒菸的願望，並且戒斷症狀如此明顯以至於可以耐受，則不需要服藥。然而，有時候，你可能需要心理學家的幫助。
在尼古丁戒斷症狀充分的情況下，吸煙者無法自行應對，開出可減輕病人病情並幫助解決問題依賴的藥物。
“Cytisin”是一種具有足夠“經驗”的藥物，已被證明可以治療尼古丁成癮。該藥物的活性物質是一種名稱相同的蔬菜生物鹼，其效果與尼古丁類似，但對生物體是安全的。服用這種藥物可以無痛地放棄尼古丁，從而預防尼古丁禁慾症狀的發生。此外，如果一個人突然不忍又試圖抽煙，金雀花鹼顯著扭曲了這種感覺。現在為他吸煙的過程不會像以前那麼愉快。
對於吸煙拒絕戒菸綜合徵中尼古丁成癮和戒斷症狀的治療，使用以片劑或石膏形式釋放的藥物。該藥物提供了逐漸停止吸煙的機會，減少了白天吸煙的次數。
“Tsitizin”片劑的用量和使用方法。該藥物按照特殊時間表服用，每6小時（6x1.5毫克），每兩小時服用3天。治療只有在觀察到某種效果時才會繼續，如果沒有，第二次嘗試在2-3個月後進行。
因此，在接下來的8天內，片劑之間的間隔增加到2.5小時（5片）。進一步3天患者在3小時內飲片，其數量減少至4。然後每5小時服用3天藥丸。最後，每天21到25天就足以每天服用1-2片。
減少吸煙的頻率一直持續到5天，之後香煙應該全部丟棄。
使用補丁“Cytisin”的方法。這種釋放形式的藥物劑量是單獨設定的。將石膏固定在清除的前臂內部2-3天，然後在另一個手臂上對稱地重複應用。治療過程需要1到3週。
有一種貼在臉頰後面的口香糖或面部的石膏的變體。在前3-5天，補丁每天從4次改為8次。如果有明顯效果，應用頻率每3-4天減少：5-8天-3次，9-12天-2次，13-15天-1次。
如果有這種需求，治療過程可以重複進行。
藥物讓人聯想到胃腸道的疼痛和功能障礙的副作用，在味覺，頭痛，頭暈，睡眠障礙，精神緊張，受損強度和心臟速率，血壓升高的變化。有時呼吸急促，出汗增多，各種過敏表現。這些症狀非常罕見。
這種藥物的使用有一定的禁忌症。這些是一些心臟和血管疾病，急性期胃腸道的潰瘍性病變，肺水腫，哮喘。不要把藥物給孕婦和哺乳期的母親。
注意事項。雖然這種藥物是在沒有處方的情況下分發的，但應該始終與醫生協商使用。事實上，除了多種禁忌症之外，它還可能產生負面影響，並與其他一些疾病有關，可在手冊中找到其中的清單。這個年齡段，心髒病，腎臟，肝臟，胃腸道等
如果您將其他藥物與Cytisin同時服用，則必須閱讀藥物藥物相互作用說明中的項目。
該藥含有乳糖，在預約時必須考慮乳糖，以避免不耐受的反應。
以前用相同活性物質製備的更現代的類似物是Tabex，其也被規定用於戒菸。
這種有趣的名字“Champix”和“開胃”活性物質伐尼克蘭的藥物具有類似於上述兩種效果，顯著減少了對香煙的渴望。
該藥以各種包裝銷售，專為初級，中級和全面治療而設計。還有一個版本的維護治療版本。
給藥的劑量和途徑。優化是預先開始的藥物，即 在預計戒菸日期前1或2週。在尼古丁戒斷期間可以使用該藥，但在這種情況下，您需要在治療的第一個月內戒菸，而整個治療過程需要不到3個月的時間。
片劑可以在特殊時間表之前，之後或餐時服用：
- 1-3天 - 1片500毫克或1/2片。在1毫克（每天服用一次）
- 4-7天 - 劑量加倍（1mg）並以2次劑量（每次500μg）平均分配
從8天到治療結束（11週），患者每天服用兩次1mg。在藥物副作用增加的情況下，劑量減少，並且如果發生復發，則規定第二療程。
這種藥物的禁忌症明顯少於先前的禁忌症。除了個體不耐受之外，它們還包括伴有組織死亡的腎衰竭的關鍵階段，年齡至18歲，以及妊娠和餵養兒童期。
該藥物的副作用包括治療第一天出現戒斷症狀，但與不使用該藥物相比，它們更容易耐受。此外，胸部和背部可能會出現疼痛，呼吸系統疾病加重或體重增加，但在這種情況下，很難區分藥物的效果和身體對尼古丁飢餓的自然反應。有時會出現過敏反應，很少發生嚴重的形式。
注意事項。在精神分裂症患者中使用該藥物需要特別的照顧和劑量調整。
當皮膚出現皮疹和不愉快的感覺時，停止服用藥物並告知醫生。
這種藥物會引起困倦和注意力不集中，因此在治療期間不需要執行需要小心謹慎的操作。
“Zyban” - 尼古丁成癮藥物，只能通過處方購買。該藥物比上述有一些優點。它是一種抗抑鬱藥，不僅有助於減少對尼古丁的渴望，而且有助於使吸煙者的精神狀態正常化，即 消除煩躁，抑鬱，改善睡眠。此外，“Zyban”警告這種不愉快的症狀，如戒菸後的體重增加。
治療過程為7至12週，之後幾乎所有患者都注意到缺乏吸煙慾望。甚至在惡意吸煙者中也觀察到這種結果，其中每日至少2包香煙的每日費率。
您可以在完全拒絕香煙之前一周開始使用藥物“Zyban”進行治療，並且在沒有香煙的生命的第一天進行治療。在治療的前10天內應該逐漸戒菸。
藥物的劑量和使用方式由醫生單獨規定。大多數情況下，治療分為2個階段：每天6片，每天1片，然後直至療程結束，每天2片（間隔不少於8小時的2次分劑量）。片劑不用於咀嚼或吸收。不要在睡前直接服用。
通過藥物的非常罕見的副作用包括呼吸障礙（不自主的哨子，在胸部壓迫感），身體各部位的腫脹，最常見的面部和粘膜，疼痛的肌肉和關節，皮疹，暈厥，抽搐和驚厥。必須由主治醫師及時通知這些症狀。
更常見的是（1％）戒斷綜合徵症狀加重，出現噁心和嘔吐，並且味覺感受扭曲。
使用該藥的禁忌症有：
- 癲癇或躁狂抑鬱症，
- 最近使用的鎮靜劑和鎮靜劑，單胺氧化酶抑製劑用於治療抑鬱症，其中有buprofion的藥物是紫班的活性物質。
- 酒精飲料的使用，包括飲酒後拒絕飲酒的情況，
- 在大腦或中樞神經系統中存在腫瘤，即使它已經在過去，
- 肝硬化。
藥物的禁忌症包括對藥物成分過敏，過敏反應傾向，懷孕和哺乳期。
注意事項。與酒精不相容。影響精神藥物的作用。藥物與其他藥物相互作用的情況在指導中描述，這是學習的義務。
它會引起頭暈，在使用機制時必須考慮到頭暈。
如果出於某種原因出現藥物跳躍，則按照常規劑量進一步給藥，而不增加劑量。
有助於快速戒菸特殊的吸入器，口香糖和含有小劑量尼古丁和吸煙時模仿感覺的貼劑，以及吸煙過程中的粉絲的電子香煙。
輔助治療，可以進行鎮靜劑和安定藥（Seduxen，elenium等人），藥物恢復動作（人參根，等等），包括維生素和維生素複合物（例如，Undevit或Dekamevit）。在復合療法的組成中，漱口液的使用是實際的，它對身體沒有危害，改變了吸煙的味道和其他感覺。
戒斷綜合徵的物理治療以呼吸體操，針頭和反射療法的形式使用，其中最有效的是耳廓反射療法。
替代尼古丁戒斷治療
應該立即提到，如果一個人果斷地不想戒菸，沒有任何治療方法會有幫助。如果沒有適當的心理態度和願意忍受戒菸戒酒的所有困難，藥物將無法將事情推離實地。還有什麼可以談論替代醫學的方法和手段。畢竟，其中許多的有效性是基於自我暗示的。是的，它們有助於淨化礦渣和樹脂，中和尼古丁的負面影響，具有舒緩作用，但它們無法強迫你放棄壞習慣或引起厭惡香煙。
單靠替代療法並不能幫助一個人應對尼古丁成癮，但在復雜療法中，這對毫無疑問會對尼古丁減弱的整個身體產生積極影響。這就是為什麼替代醫學的一些食譜值得關注。
- 當拒絕吸煙時，建議替代治療者使用水作為生命源。我想抽煙 - 喝！根據它喝乾淨的水和飲料。如果是富含維生素C的水果或果醬的草藥煎湯或維生素飲料，這被認為是尼古丁的敵人，那更好。
- 2.綠茶提供了良好的滋補效果，可與維生素飲料和草藥輸液結合使用。
基於綠茶，你可以製備抗菸鹼注射液。要做到這一點，茶葉混合菊苣和藥材（洋甘菊，芸香，蕁麻，薄荷，纈草）。
- 一種極好的添加到antinicotin茶是用甜菜，檸檬和1湯匙蜂蜜製成的美味款待。
- 作為輸液和肉湯的基礎，未精製的燕麥是一種非凡的強化劑，可減少對香煙的渴望。例如，2湯匙燕麥注入杯開水，或肉湯燕麥，粟，黑麥和大麥，在各100g的量取（煮沸10分鐘一升的水），以幫助身體迅速應付尼古丁依賴和恢復其強度。
- 如果你沒有患心髒病，用含有鎮靜作用的藥草或有用的“瑣事”（乾果，種子，堅果，棒，奶酪等）的香煙代替傳統香煙。
不要忘記用草藥治療，因為它們中的一些具有厭惡尼古丁的性質，特別是在草藥的組成中：
- 母親和繼母，牛至，althaea根。
- 馬尾，蕁麻，鰓，孢子，冰島苔蘚，普通禿鷹。
並且，例如，纈草的根，茴香籽，洋甘菊花和啤酒花的收集有助於應對煩躁，安神，睡眠恢復正常，戒菸時戒斷症狀的發展過程中受到干擾。
輸入草本草和草莓葉，清除焦油和有害物質的肺部。同樣的行動，除了引起尼古丁不喜歡的能力外，還有輸入艾草。
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順勢療法和尼古丁成癮
許多人認為尼古丁戒斷的順勢療法是無效的。徒然。現代順勢療法擁有兩種鎮靜的手段，這對前吸煙者的躁動神經很重要，並減少了對吸煙的渴望。
例如，順勢療法製劑“Nicomel”可以影響尼古丁戒斷的營養和神經症狀，並且還顯著降低“拖延”的慾望。它用於治療尼古丁成癮，並在戒菸期間緩解病人的狀況。
由於這是一種天然成分的製備，所以使用它的禁忌很少。不要使用該藥物治療18歲以下的人群，懷孕和哺乳期婦女，以及對多組分藥物敏感度增加的人群。只有在未觀察到後者的情況下才能觀察到副作用，並且表現為免疫系統的反應。
像大多數順勢療法一樣，“Nicomel”片劑不需要咀嚼和用水沖洗。只要他們完全溶解在病人口中就足夠了。根據每天進食過程中不超過6片的狀態，服用所需的藥物。建議根據需要或在有強烈吸煙慾望時進行此操作。
“Tabakum plus” - 一種相當年輕，但非常有效的香煙成癮順勢療法，有很多積極的反饋。他的行為可能會受到許多藥物的羨慕。這種藥物以自己的方式幫助打擊吸煙。它有助於恢復身體的系統和功能，釋放尼古丁中毒，因此對尼古丁的依賴性下降。“Tabakum plus”不會削弱戒斷綜合徵的症狀，但會阻止其發作。
該藥物以順勢療法顆粒的形式提供。作為複雜療法的一部分，其通常劑量是單次劑量8顆粒劑，攝入量為5倍。在兩餐之間服用藥片，將它們溶解在口中。建議在吸煙期間服用另一顆粒。
還有另一種入院方案，如果“Tabakum plus”是治療尼古丁成癮和戒菸綜合症的主要手段，則規定該方案。這種方案與許多藥物相似。據此，每日顆粒的數量逐漸減少：
- 1-5天 - 每天3次，最多8次
- 6-12天 - 3顆顆粒，每天最多5次
- 13-19天 - 1餐之間的顆粒
- 20-26天 - 一個小腸胃丸，從早晨起更好。
將顆粒保存在口腔中（在舌下或臉頰後面），直到它們溶解或溶解在一勺水和飲料中。
除了免疫系統外，該藥實際上沒有禁忌症和副作用。它可以在懷孕和哺乳期間服用，也可以用於治療青少年和兒童。
“Ceres Compositum” - 另一種有效的順勢療法藥物，沒有禁忌症和副作用。其行為基於對尼古丁中毒的模仿，這導致吸煙者的積極情緒，並因此產生相當大的牽引力。吸煙者的身體不能識別這種欺騙行為，所以沒有撤回的症狀，實際上是對人體的傷害。
應用方法。申請方案與之前的準備相似，但時間明顯延長：
- 1-14天 - 每天3次，最多5次
- 15-36天 - 每天3次，最多3次
- 37- 58天 - 3顆顆粒每天1次。
正如你所看到的，治療很長，但是完全安全，甚至令人愉快。每次你想吸煙時，顆粒都需要溶解。
“Bullfish Plus”是一種基於ayr和薄荷葉的草藥製劑，以片劑形式生產，需要再次吸收。它具有良好的恢復和滋補作用，減少身體的中毒並引起強烈的厭惡煙草煙霧，引發人們想到吸煙時的噁心。
您每次渴望吸煙時都可以服用藥物，但每天不超過30片（每次接待1片）。通常用藥的治療過程持續約5週，之後對尼古丁的渴望顯著減少或完全排除成癮。
使用該藥物的禁忌症僅限於不容忍的個人反應，如果被忽視，這些反應會導致過敏形式副作用的發生。
注意事項。在接受這些藥片時吸煙會導致不愉快的感覺，所以最好拒絕這種嘗試。