懒肠症

懒肠综合征是由于结肠运动排便功能受损、蠕动减弱或直肠粘膜对粪便的敏感性降低而引起的一种病理状态，从而导致慢性便秘。

流行病學

如今，懒肠综合征的发病率呈上升趋势——在不同国家，其发病率在4%-27%之间波动，不仅在欧洲，在亚洲也呈增长趋势，而这种疾病在过去在亚洲相当罕见（由于该地区的营养文化特性）。根据2011年一项针对各大洲的荟萃分析（基于社会研究）的结果，发现慢性便秘的发病率在12%-17%之间。在中国、韩国和印度尼西亚进行的相关亚洲研究表明，该综合征在女性中的发病率为15%-23%，在男性中的发病率约为11%。来自美国等国的统计数据显示，该综合征的发病率在15%以内。

值得注意的是，近年来，懒肠综合征的发病率已与人群中其他疾病相当。有时甚至超过了冠心病、糖尿病和支气管哮喘的发病率。但与此同时，这种综合征仍然被认为是一种罕见且轻微的疾病。

值得注意的是，女性患慢性便秘的几率是男性的3倍，而且随着年龄的增长，女性患慢性便秘的几率也会增加。

这一趋势也延续到了患者年龄方面——65 岁以上人群的患病率上升至 50%，而到了生命末期，患病率则高达 74%。

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原因 懒肠症

懒肠综合征有多种病因。其中包括：

• 久坐工作——缺乏身体活动导致骨盆血液循环受损；
• 忽视排便冲动会对消化系统产生负面影响。因此，一旦出现排便冲动，应立即前往厕所；
• 怀孕——随着子宫的增大，腹腔器官的负荷增加，使排便过程变得复杂；
• 违反饮食习惯——长期禁食和节食对肠道非常有害。此外，糕点、面包、糖果、熏肉、咸鱼和奶酪都会导致排便紊乱；
• 年龄——老年人的消化酶合成过程被打乱；
• 频繁的压力往往会导致胃肠道出现问题。
• 滥用泻药。
• 饮食失调，尤其是神经性厌食症和贪食症。

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發病

该疾病的发病机制与肠道调节功能障碍有关，更具体地说，是肠道运动功能障碍，导致便秘和腹泻交替出现。便秘期间，此类疾病会导致肠道功能活动下降，尤其是乙状结肠（巨结肠）。

由于运输速度减慢，肠道吸收了更多水分，导致粪便体积减少，密度增加。干硬的粪便最终很难排出肠道。

这就是为什么懒肠的病理生理机制与进入直肠的粪便量显著减少或排便过程中断（导致粪便排出困难）有关。直肠内粪便量的减少是由于直肠蠕动功能受损、机械性阻塞或肠内容物总量减少（禁食期间可观察到）。

肠道本身的运动技能（其协调性的推进运动以及张力）由于各种疾病（脊髓问题、大脑问题、腹腔器官问题、内分泌系统紊乱）而受到干扰。

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症狀 懒肠症

懒肠综合征的症状包括：

• 经常性头痛；
• 食欲不振；
• 嗜睡、持续冷漠和严重疲劳的感觉；
• 皮疹；
• 紧张；
• 胃胀和胃沉重；
• 排便次数少，且干燥、坚硬（每周少于三次）
• 排便困难或根本不排便。

並發症和後果

懒肠综合症的危害是什么？粪便大量堆积会导致全身中毒。便秘会导致痔疮和神经衰弱。

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診斷 懒肠症

为了诊断该综合征，医生需要检查患者的腹部，了解其具体症状。此外，还需要进行直肠指检，以确定肛门括约肌的张力。

测试

为了诊断该疾病，医生会进行以下实验室检查：

• 进行粪便、血液和尿液的分析；
• 他们对血液进行钙、甲状腺激素和电解质测试。

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仪器诊断

还进行仪器诊断程序：

• 灌肠镜检查/结肠镜检查。
• 使用对比剂对肠道进行 X 射线检查以评估肠道通道。
• 直肠乙状结肠镜检查。
• 肛门直肠测压。
• 排便直肠造影。
• 甲状腺以及腹部器官的超声波检查。
• 脊柱核磁共振成像。

治療 懒肠症

治疗懒肠综合征时，会使用栓剂，以及用生理盐水（每杯水加2茶匙）或橄榄油灌肠。为了消除粪便嵌塞，还需要使用泻药（主要是渗透性泻药，能将液体滞留在肠道中）。在某些情况下，必须用探针或戴手套的手指清除硬化的粪便。

维生素

在治疗期间，您应该服用维生素——定期服用 400 毫克镁和 500 毫克维生素 C 有助于预防便秘。

您可以准备一份维生素混合剂——需要用到枣、无花果、葡萄干、西梅干和杏干（等量）。将所有材料放入绞肉机，然后加入50克蜂蜜、亚麻籽和碎花生，搅拌均匀。餐前1小时服用，每次1汤匙。

民间疗法

由于频繁使用泻药会导致并发症，因此您应该使用民间疗法。

用2升灌肠剂和清水冲洗。需要注意的是，这种方法每月最多只能使用四次。

使用低脂油——如果症状急剧加重，每天摄入1茶匙植物油或橄榄油会很有帮助。一般来说，许多天然配方对慢性便秘有很好的疗效。

发酵乳制品——例如酸牛奶、酸奶和开菲尔。睡前建议喝一杯，加融化的蜂蜜。

吃水果和蔬菜有助于通便。这些包括黄瓜、南瓜、樱桃李、李子和甜菜。在饮食中加入这些食物有助于预防便秘。但请记住，不要过量食用，否则可能会适得其反。

睡前喝1杯开菲尔（加入10克植物油，充分搅拌）。

早晨空腹喝一杯加了1汤匙蜂蜜的水。但此方法有一个禁忌症——结肠炎或胆囊炎患者禁用。

胡萝卜汁效果很好，而且温和（建议给小孩子喝）。

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草药治疗

草药也可用于治疗懒肠综合征。市面上有多种基于不同草药的汤剂配方。

取等量的以下材料：甘草根、接骨木花、茴香果、野三色堇、鼠李皮和桦树叶。取1汤匙混合物，倒入1杯沸水，再煮10分钟。冷却后过滤。每日分次大口饮用。

取25克薄荷叶、莳萝籽、葛缕子籽和缬草根。将2杯沸水倒入2汤匙混合物中，浸泡至冷却。之后，过滤茶汤，每日两次，每次一杯。

将蒲公英根切碎，取2茶匙混合物倒入1杯冷水中。浸泡8小时，然后过滤。每日四次，每次1/4杯，饭前饮用。

将一杯沸水倒入两汤匙接骨木果，浸泡12小时后过滤。晚上饮用，每次1/3杯。

預防

懒肠综合征是可以预防的。为此，你只需遵循以下预防措施：

• 参加体育运动并尽量保持积极健康的生活方式；
• 您的饮食应包括水果和蔬菜，以及谷物菜肴（唯一应该排除的是粗面粉粥）；
• 做一些有助于加速新陈代谢的特殊运动；
• 你需要每3小时进食一次，但要少量多次。同时，你不能吃零食。饮食应该包括西梅干、酸菜、发酵乳制品、蘑菇和全麦面包；
• 从菜单中删除可可、浓汤、浓红茶和红酒。
• 每天至少喝 1.5 升水，尤其是在用餐期间/用餐后。
• 养成每天定时上厕所的习惯，比如早上起床后或早餐后，这有助于养成排便的条件反射。

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