脊柱脊柱側凸1度：如何在家中治療，按摩

脊柱側凸是脊柱的側向畸形。它可以定位在脊柱的不同部分或同時定位在幾個部分中，以具有幾種形式的曲率。根據放射學分類，根據其相對於前平面軸線的角度，存在4度曲率。1度脊柱側凸意味著偏差在1º-10º範圍內。

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流行病學

統計數據表明，脊柱側凸在世界範圍內非常普遍，尤其是在城市化水平較高的國家，而在第三世界的居民中，這種情況往往較少。

在我們國家，四個孩子中有一個在脊柱中有類似的缺陷，女孩和其他國家一樣，更容易患上這種疾病。這可能是由於他們比男孩更大的刻苦和更少的機動性。

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原因 脊柱側凸1度

在絕大多數（80％的病例）中，脊柱側凸的原因尚不清楚。剩下的變形發生在：

• 先天性，例如，Klippel-Feil綜合徵或短頸，繼承;
• 神經肌肉病理學（脊髓灰質炎）;
• 骨代謝引起的疾病;
• 脊髓性肌營養不良症;
• 受傷和截肢的影響;
• 心臟手術;
• 下肢長度的差異。

風險因素

據信，以下危險因素可能是脊柱側凸發展的推動力：

• 營養不均衡;
• 不良姿勢;
• 青春期身體快速增長;
• 脊柱上的不對稱負荷，可以與背負肩背或運動相關聯。

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發病

由於脊柱側凸的主要部分具有不明特性，其發病機制尚不完全清楚。一些科學家認為是神經系統病理學疾病的觸發因素：反射的不均勻性，植物攝影障礙。其他人則看到椎骨和椎間盤（楔形）結構的變化，組織中膠原蛋白的減少。尋找發病機制的因素仍在繼續。

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症狀 脊柱側凸1度

1度的脊柱側凸在視覺上幾乎察覺不到，除了通過更仔細的觀察，可以確定輕微的彎腰或不同的肩部排列。

長時間散步後，最初的跡象通常是快速疲勞和背部疼痛。

• 脊柱側凸的外部徵象1度

通常，兒童和青少年的1級脊柱側凸只能由專科醫生確定。該疾病的出現由以下外部徵兆表示：肩部的不同水平，而不是骨盆的水平線，不完美的姿勢。大多數曲率指向胸部區域的右側。

成人脊柱側凸程度相同，通常是兒童缺乏治療和看似不可見的結果，但通過透視診斷。

階段

1度的脊柱側凸是該疾病的初始階段，其中有4個，取決於脊柱與軸線的偏離角度的值：

• 第二 - 更明顯的彎曲（11º-25º），不對稱明顯，疼痛存在;
• 第3 - 角度為26º-50º，有規律的背部疼痛，肩胛骨和肩部明顯不對稱排列;
• 第四 - 脊柱的曲率超過50º，軀幹變形：一側肋骨抬高，另一側有凹陷。

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形式

所有脊柱側凸根據位置，形狀，引起其外觀的因素，症狀的時間，臨床過程等分為幾種類型。其中包括以下內容：

• 第一度的特發性脊柱側凸 - 在兒童生命的最初幾年中形成的最常見的形式，直到現在才發現外觀的原因;
• 1級發育不良性脊柱側凸是與腰骶脊柱疾病相關的病理 - 通常分別是第5和第1脊髓。通常畸形發生在8-10歲的兒童身上，往往會發展。隨著時間的推移，更嚴重的靈敏度損失，腳趾彎曲，尿失禁，胸部明顯畸形，肌肉系統明顯無力;
• 1度的非固定或不穩定脊柱側凸 - 緩解脊柱負荷（水平位置）使曲率平滑，減小角度;
• 1度固定脊柱側凸 - 脊柱與軸線的偏離角度與站立和臥位相同;
• 結構性脊柱側凸1度 - 側向曲率，繞軸線偏移。通常，觀察到胸椎前凸的對齊。在這個階段，變形僅對專家來說是顯而易見的;
• 胸椎側凸1度 - 缺損局限於胸部區域，彎曲的頂點佔8-9個椎體。1度胸科脊柱側凸的原因通常包括兒童坐在桌子，電腦，一隻手拿著重物，一邊睡覺;
• 1度的腰椎側凸 - 表現為椎骨彎曲的腰椎定位（1-2級）。在這個發展階段有輕微的外部跡象;
• 胸腰椎脊柱側凸1度 - 在11-12（最低）胸椎水平有一個曲率峰值;
• 頸椎側凸1度 - 觸及上肢脊柱。視覺上沒有檢測到，不打擾，雖然有其進展，頭暈，抑制反應，睡眠障礙，肩線不均勻出現;
• 左側脊柱側凸1度 - 脊柱向左彎曲，最常見於學齡兒童;
• 右側脊柱側凸1度 - 曲率指向右側，有迅速加重的傾向;
• S形脊柱側凸1度 - 有2弧度曲線，最常見於胸腰椎和上腰椎;
• C形脊柱側凸1度 - 弓狀脊柱側凸，畸形僅指向一個方向 - 右側或左側;
• Z形 - 有三個彎曲，非常罕見。

並發症和後果

病理形式的脊柱側彎1度充滿穩定的固定的推出進一步發展到更嚴重的階段過渡，這是脊椎的強烈不對稱的後果，直到駝背的外觀，增加疼痛，乏力。將來，對其他器官和系統構成威脅。有一些並發症與胸部減少有關，影響肺部和心臟。強烈的變形不僅會破壞生活質量，還會降低生活質量。

診斷 脊柱側凸1度

醫生可以在外部檢查期間診斷疾病。為此，患者傾斜，雙手自由下降。脊柱側凸“發出”一側突出的肋骨或肩胛骨，骨盆扭曲，頸椎 - 顱骨畸形，耳朵位於不同的線上。

為了確定曲率的大小，根據各種標準對其進行分類，儀器診斷是必要的。從這個意義上說，最有信息的方法是X射線，MRI，CT。

X射線脊柱側凸是站立和躺在幾個凸起中進行的。還需要確定曲率角或“Cobb角” - 開發該技術的骨科醫生的名稱。

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鑑別診斷

1度脊柱側凸的分化以其更嚴重的形式進行，並且通過, 脊柱前凸進行脊柱後凸。

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治療 脊柱側凸1度

1度脊柱側凸對健康無害，但需要治療以阻止進一步的病理變化。是否有可能治愈1度的脊柱側凸？是的，在童年時代就可以做到。越早開始影響脊柱和肌肉，其矯正速度就越快。需要多長時間取決於具體情況和系統工作。

脊柱形成多達18個，少於25年。大多數情況下，脊柱側凸在其成長期間會進展，因此成人的第一學位僅需要支持性措施。

治療病理學的主要治療措施是物理療法（運動療法）和可在家中進行的其他物理方法。

理療

在理療武器庫中，有多種治療脊柱側凸的方法，包括：衝擊波，激光，反射療法等。

但是，對於小兒和青少年脊柱側凸的最有效方法之一是物理療法（物理療法），它可以形成正確的姿勢，恢復身體的對稱性，加強肌肉的框架。

兒童脊柱側凸的練習分為3個主要組：站立姿勢，臥姿（腹部，背部），四肢。

第一個包括：

• 走成一圈;
• 站立，吸氣抬起，雙腳放在腳趾上，伸展，下垂，呼氣;
• 同樣的，但腿堅定地站在地板上;
• 一隻手臂沿著身體盡可能地向下，另一隻手臂彎曲在肘部並上升（雙手交替）;
• 在一個方向上傾斜，手背纏繞在背後，相對側的上肢向上伸展，反之亦然。

面朝下躺著的練習：

• 抬起並拉起頭部，上部軀乾和手臂，然後下降;
• 同樣的，但用手抬起對面的腿。

在後面：

• 雙手放在頭後，雙腳模仿騎車;
• 腿做運動“剪刀”。

站在四肢，你需要：

• 同時抬起你的左臂和右腿，然後改為別人;
• 在你的膝蓋上，盡可能地伸展你的身體和手;
• 拱起後，以其下垂回到原來的位置。

還有其他專門設計用於擺脫脊柱側凸，基於基本練習。對於青少年和成年人來說，更複雜，他們可以在視頻中找到。當久坐工作時，他們熱身坐著，如果沒有可能打斷體操：抬起肩膀到頭部，向肩膀彎曲，向前，向後，繞頸部周圍運動。

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按摩1度脊柱側凸

緩解肌肉緊張，調高過於放鬆，減少曲線弧度就能按摩，組成10-15個療程。它適用於成人和兒童。脊柱側彎1度的按摩將通過研磨，揉捏，撫摸，振動對肌肉組織產生反射效果。

手術治療1度脊柱側凸

它與其他矯形措施結合使用以對齊脊柱。1度脊柱側凸的手法治療將有助於將移位的椎骨置於正確的位置。在輕度按摩後，應用拉伸和扭曲椎骨的方法，通過調理按摩完成手術。重要的是要相信一個好的專業人士，以免造成傷害。

矯正療法

矯正脊柱側凸並防止其進一步發展的有效手段是矯正療法。要做到這一點，請使用特殊的緊身胸衣。他們支持和糾正。

在疾病的早期需要什麼校對員？對於平整姿勢和防止進一步變形，它是第一個對1度脊柱側凸有效的。他們的設計提供了方便和易穿，在衣服下隱形。

有幾種類型的支撐緊身胸衣。其中包括由厚彈性腰帶，胸部和胸腰椎緊身胸衣組成的重擊器，由更堅硬的材料製成。

有助於1度脊柱側凸的工具之一應該是睡覺的床墊：不柔軟而不太硬，但是半剛性類型。它應該提供最大的舒適度，緩解肌肉緊張，防止脊柱彎曲。

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脊柱側凸1度的運動

缺乏運動有助於不正確姿勢的發展。似乎任何運動都會有助於脊柱側彎1度，但事實並非如此。有這種診斷的兒童不建議從事藝術體操，花樣滑冰，舉重，慢跑，但只能加強體育運動。

游泳，單槓練習，瑜伽是非常有用的，尤其是哈達瑜伽這樣的方向，它可以讓你放鬆身體，恢復心理平衡，把你的思想整理好。

是否可以進行1度脊柱側凸的體育鍛煉？是的，這不是沒有參加體育課和參加所謂的預備健康組的基本計劃的理由，但是參加馬拉鬆比賽的“結果”是不可能的。

手術治療

1度脊柱側凸不需要手術。

脊柱側彎的飲食1度

為了更有效地治療脊柱側凸，飲食中必須含有多種能為身體提供必需營養素的食物。這不是一種特殊的飲食，但食物應該由這些食物組成：

• 肉，魚等蛋白質含量高，因為 在新陳代謝中，它們分解成氨基酸，氨基酸是肌肉的“建築材料”;
• 水果，蔬菜 - 維生素和礦物質的來源;
• 牛奶，奶酪，奶酪 - 鈣供應商;
• 土豆，穀物 - 含有各種微量元素，給予能量。

預防

旨在預防脊柱側凸發展的預防措施包括持續監測姿勢，健康的生活方式，與休息交替的體力消耗，適當選擇床墊和睡眠枕頭。

絕對禁止攜帶重物，“懸停”在一個靜態姿勢，參與不對稱運動。

預測

在大多數情況下，1度脊柱側凸的預後是有利的。最重要的是及時識別它，而不是在童年和青春期的骨骼形成階段忽略它。

她的傳球有幾個適合度：“A” - 理想健康的被選中者，“B” - 有I度脊柱側彎的人，等等。“B”類不是免服兵役的依據。

此外，年輕人可以通過合同將其傳遞給診斷並帶到警察局。

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