按摩治疗 1 度脊柱侧凸

脊柱侧弯是许多人都熟悉的一个术语，指的是脊柱相对于轴线向某个方向弯曲。它根据不同的特征进行分类，包括部位、起源、形态、严重程度等。侧弯可分为部分性（弯曲一个弧度）、复杂性（弯曲多个弧度）、右侧、左侧、固定性和非固定性。1度脊柱侧弯是四种类型中最轻微的。对于这种类型的侧弯，按摩可以矫正。[ 1 ]

肌肉在脊柱状况中的作用

从人体解剖学角度可知，脊柱的状况很大程度上取决于肌肉束带。它由一组深层和表层脊柱肌肉组成，它们连接椎骨，确保脊柱的生理曲度，保护脊柱免受物理压力，从而实现全身活动，并保证脑部血液供应。[ 2 ]，[ 3 ]

我通过按摩来影响肌肉，使它们得到强化，从而纠正姿势。[ 4 ]

技術 脊柱侧弯按摩

进行脊柱侧弯按摩时，务必由精通该领域的专家进行。关于如何按摩肌肉，目前有两种理论。一些人认为，正确的做法是从凹侧放松肌肉，从凸侧收紧肌肉；另一些人则持相反观点。[ 5 ]

事实上，按摩治疗师必须确定紧张和薄弱的部位，同时消除前者的紧张感，并激活和加强后者。[ 6 ]

对于 1 度脊柱侧弯，可采用反射按摩技术，针对深层组织并刺激血液供应，以及作为其变体之一的节段性按摩，影响活动点。 [ 7 ]

脊柱弯曲的定位：C形胸椎，腰椎，S形，影响脊柱的两个部分，决定了操作的类型。在所有情况下，都使用其基本技术，包括：

• 抚摸整个背部；
• 按摩凹陷处；
• 凸的；
• 长短肌肉的循环按摩；
• 肋间隙内的直线运动。

对于胸椎1级脊柱侧弯，按摩如下：

• 脖子；
• 斜方肌；
• 乳房；
• 腹部。

如果出现腰椎弯曲，则继续进行以下动作按摩：

• 直腰和圆腰；
• 抚摸和揉捏骨盆肌肉；
• 通过按压背部凸起的部分，就像试图将其恢复到正确的位置一样；
• 锻炼腿部，特别注意脊柱凸侧的肢体。

S型脊柱侧弯需要结合前两种方法进行治疗。手术时间约为5至30分钟，最佳手术次数为每年3次，每次10至20次。[ 8 ]

儿童1度脊柱侧弯的按摩

按摩对儿童1度脊柱侧弯尤其有效。它不仅可以阻止病情进一步发展，还能彻底矫正脊柱弯曲。

此外，按摩可以缓解孩子的神经兴奋，使血液流动正常化，改善关节和韧带的弹性，稳定新陈代谢，对皮肤有益。

疗程应在餐后30-40分钟内开始。疗程需仰卧于按摩床上，无需改变体位。按摩手法包括抚摸、敲击、揉捏、揉捏、振动，但不得使用强力冲击。

一个疗程应包括最多 20 个程序，每个程序的持续时间从 15 分钟逐渐增加到 60 分钟。建议第二个疗程在 2-4 个月后进行，第三个疗程在 4-6 个月后进行。

每年三次按摩，结合治疗性锻炼、游泳、体力活动、吃富含蛋白质和纤维的食物以及适当安排工作和睡眠区域（使用硬床垫），将会产生效果并消除问题。

禁忌程序

尽管按摩作用于人体表面，但它与内部病理学存在一些禁忌症。其中包括：

• 恶性肿瘤；
• 肾衰竭；
• 结核;
• 神经痛问题；
• 急性期的慢性疾病。

如果皮肤出现化脓性病变、过敏症状和其他皮肤病，也不宜进行按摩。