1度脊柱側彎按摩

脊柱側彎是許多人熟悉的術語，意思是脊柱從軸向一側或另一側彎曲。它根據不同的標准進行分類，包括定位、起源、形狀、嚴重程度等。該病是局部的（有一個彎曲弓）、複雜的（幾個弧）、右側、左側、固定、非固定。 1 度脊柱側彎 是四種脊柱側彎中最輕微的一種。與她一起按摩才能糾正這種情況。 [1]

肌肉在脊柱狀況中的作用

從人體解剖學可知，脊柱的狀況在很大程度上取決於肌肉緊身胸衣。它由一組深淺的脊椎肌肉組成，通過這些肌肉連接椎骨，保證脊椎的生理彎曲，防止體力消耗，使全身活動成為可能，血液供給大腦。 [2], [3]

我通過按摩作用於肌肉，它們得到加強，從而糾正姿勢。 [4]

技術 脊柱側彎按摩

在進行脊柱側彎按摩時，重要的是由了解其工作的專家進行。關於如何作用於肌肉有兩種理論。有些人認為，從凹面放鬆它們並用凸面調高它們是正確的，其他人則相反——相反。 [5]

事實上，按摩治療師必須識別緊張和弱化的區域，同時消除第一個區域增加的音調，激活和加強第二個區域。 [6]

對於1度的脊柱側彎，使用反射按摩技術，針對深層組織並刺激血液供應，並且作為其變體之一，影響活動點的分段按摩。 [7]

脊柱曲度定位：C形胸椎、腰椎、S形，影響脊柱的兩個部位，決定了手法的類型。在所有情況下，都使用其基本技術，包括：

• 撫摸整個背部；
• 按摩凹部；
• 凸面；
• 長短肌肉的循環按摩；
• 肋間空間的直線運動。

對於胸椎 1 度脊柱側彎，按摩如下：

• 脖子;
• 斜方肌;
• 乳房；
• 腹部。

隨著腰椎彎曲，按摩繼續進行以下動作：

• 直的和圓形的腰部；
• 撫摸、揉捏骨盆肌肉；
• 按壓背部的凸出部分，好像試圖將其恢復到正確的位置；
• 鍛煉腿部，特別注意脊柱隆起一側的肢體。

S 型脊柱側彎需要結合前兩種技術。該程序的持續時間可以從5到30分鐘，最佳量為每年3次10-20次。 [8]

兒童1度脊柱側彎按摩

按摩對兒童1度脊柱側彎特別有效。這不僅是阻止其進一步發展的方法，而且是完全矯正脊柱彎曲的方法。

此外，按摩可以緩解孩子的神經興奮，使血液流動正常化，改善關節和韌帶的彈性，穩定新陳代謝，對皮膚有好處。

該程序應在飯後 30-40 分鐘內開始。會話在不改變位置的情況下躺在桌子上進行。撫摸、敲擊、摩擦、揉捏、振動被用作按摩技巧，但不是用力的動作。

一個療程最多包括20個程序，持續時間從15分鐘逐漸增加到60個。第二個建議在2-4個月後進行，第三個- 4-6個月。

一年按摩三次，結合理療運動、游泳、體育鍛煉、吃富含蛋白質和纖維的食物、適當安排工作和睡眠空間（使用硬床墊）將取得成果並緩解問題。

禁忌程序

儘管按摩會影響人體表面，但它有許多與內部病變相關的禁忌症。他們之中：

• 惡性腫瘤;
• 腎功能衰竭;
• 結核;
• 神經問題；
• 慢性疾病的急性期。

在皮膚上存在化膿性過程，過敏表現和其他皮膚病的情況下也不會進行按摩。