廣場恐怖症

廣場恐懼症是對開放空間和大量人群的恐懼，通常由社會尷尬支持。最初，該術語是指對市場領域的恐懼。來自希臘語的“Agora”意味著市場。一個患有廣場恐怖症的人經歷了嚴重的焦慮並想逃離現場，但這樣做很困難或尷尬。

恐懼或恐慌的感覺出現在一群人，一條荒涼的街道，一個購物中心，一扇開著的門或窗戶的房間裡。在心中印上了街道是危險的地方的想法。廣場恐懼症表現為害怕獨自在舒適區（自己的住所）外面行走，但當同行的旅行者陪同時，廣場恐懼感感覺很好，自信。

一種廣場恐懼症是害怕公開演講。害怕失敗，羞愧，做錯任何事情而不喜歡別人的能力都有社交色彩。據信一個人在大都市地區特別容易受到恐懼症的傷害。

廣場恐懼症使得一個人在與任何一方都可以看到的人群距離很遠時會變得脆弱。這種恐懼症可能會導致您在自己家的牆壁內隱退，並且不願離開它。這些人甚至可能會害怕見到別人的眼睛。

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廣場恐懼症的原因

在一些患者中，廣場恐懼症的開始可以通過明顯的焦慮感前面（例如，一個人在店裡，這裡發生火災，但門是在同一時間窄），但它很少發生。精神分析理論認為，對患者的一些好處可以拆卸，適應它（前進）的一些廣場恐懼症的症狀，例如，一個人誰不自覺地害怕婚姻（結婚）不應該給潛在支持者（追星族）他的新娘（新郎）見面。

廣場恐怖症的病因根據阻塞的類型分為： 

• 物理; 
• 情感; 
• 心理。

在物理層面上，發現大多數患有廣場恐懼症的人患有低血糖症（血糖水平下降時發生的病態）。

情感性格塊是由強烈的恐懼，焦慮，預感的災難，永遠不會發生。有強烈的依附於母親的agoraphobes，完全依賴它，現在認為自己負責她的幸福。足以糾正與母親的關係，並且問題消失。

精神層麵包括對死亡和瘋狂的恐懼。大家都知道童年時期的大部分恐懼。通常，孩子一直在害怕，不敢談論它。Agoraphob可能面臨著童年時代所愛之人的死亡或瘋狂。長大後，即使他開始與死亡聯繫起來的變化，導致恐慌形式的劇烈反應。在無意識區域隱藏著：對移動的恐懼，從成年到成年的過渡，婚姻關係，懷孕，嬰兒的誕生，工作地點的變化等。在情感和精神層面的限制下，所有這些恐懼都會湧現出來。

患有廣場恐怖症的人的一個顯著特徵是豐富的，無法控制的想像力。這種心理活動被agoraphob本身視為瘋狂。有必要了解並了解自己的超敏反應，以控制其表現。

廣場恐怖症發展的原因可能是精神或身體因素的結果。壓力，在這種或那種生活情境中的強烈情緒反應明確地增加了廣場恐懼症的風險。

由於長時間使用催眠藥，屬於精神活性物質類的鎮定劑，即所謂的苯二氮卓類藥物，也出現廣場恐怖症。

廣場恐怖症發展的可能原因還有： 

• 過度飲酒; 
• 愛好麻醉藥物; 
• 童年的心理創傷; 
• 轉移的壓力情況 - 失去親人，強烈的疾病，解僱工作，戰爭，地震等; 
• 精神疾病（抑鬱症，飲食失調）。

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廣場恐懼症的症狀

廣場恐懼症，身體症狀很少見，因為大多數患有這種恐懼症的人寧願避免引起恐慌的情況。身體症狀包括： 

• 心跳加速; 
• 過度換氣（呼吸加速，變得膚淺）; 
• 熱，臉紅; 
• 胃病; 
• 吞嚥問題; 
• 出汗的變化; 
• 噁心的感覺; 
• 顫抖的感覺; 
• 頭暈，閉塞前狀況; 
• 耳鳴聲或噪音。

廣場恐懼症，心理表現症狀： 

• 害怕別人會看到你的恐懼（一種尷尬感，在這方面的屈辱感）; 
• 有關可能的心臟驟停，缺乏空氣，猝死的經歷; 
• 恐懼就會消失; 
• 缺乏自信，自卑; 
• 失控; 
• 抑鬱狀態; 
• 不停的恐懼感，毫無根據的焦慮; 
• 害怕與自己單獨在一起; 
• 信心的出現，如果沒有支持，就不可能生存和開展重要的活動。

廣場恐懼症，行為症狀： 

• 排除引起恐懼襲擊的情況（避免在擁擠的汽車裡旅行以完全拒絕離開住所）; 
• 陪伴某人的自信心; 
• 在離開家之前接收“塗料” - 酒精，藥丸; 
• 從你的“外殼”中的壓力之處逃脫。

治療廣場恐怖症

廣場恐懼症的治療取決於它的多樣性 - 在恐慌症或沒有它的情況下。應用精神治療或複雜的影響 - 藥物治療與心理治療。

用鎮靜劑和抗抑鬱藥治療恐慌症狀的患者。有時候，有必要分幾個階段選擇最合適的藥物，因此治療應該在醫生的監督下進行。抗抑鬱藥，屬於該組的選擇性血清素再攝取抑製劑（SSRIs的）具有許多副作用包括頭痛，失眠，性功能障礙，和噁心。

用三環類抗抑鬱藥治療廣場恐怖症是可能的，但使用它們的負面後果的清單要廣泛得多。

苯二氮（阿普唑崙，氯硝西泮）用於擺脫焦慮的感情，但他們上癮，也有很多的形式不良事件 - 意識模糊，嗜睡，記憶力和平衡損失。

如何用心理治療來治療廣場恐怖症？

阿森納的專家有許多技術，包括催眠和認知行為技術。

識別廣場恐懼症的潛意識成因在治療催眠中成為可能。廣場恐懼症在深層意識中被消滅。這項技術適用於焦慮症，除恐慌症狀和恐懼發作外，中和不適情況。

認知行為療法分階段應用。首先，病人意識到他的廣場恐懼症，並學會控制恐慌發作。治療師解釋導致不舒服情況的原因，這加劇了問題。有負面看法替代有利，放鬆。

其次，專家通過脫敏來糾正不健康的行為（壓力因素逐漸增加）。實踐中的病人運用他的知識，這使他能夠戰勝可怕的情況。

如何擺脫廣場恐懼症？

當然，可能會有有效的行為療法，當然，患者想要改變。MAO抑製劑也可能是有用的）。

如何擺脫自我恐懼症？以下建議可以幫助您： 

• 放鬆，聽取平靜的音樂，閉上你的眼睛，想像你如何跨越房子的門檻。不要強迫精神上的事件。起初，跨過門檻就足夠了。逐漸增加距離，注意你訪問的感受（帶著最輕微的不適，回去）。最初，增加停留時間，然後增加距離。取得積極和持久的成果後，請採取行動; 
• 確定什麼讓你在家裡。找到你的“定位點”。它可以是門把手，房間的某個角落。當找到這個地方時，你會感受到和平與安全感。“錨點”的尺寸不應超過1厘米。閉上眼睛，完全放鬆，將舒適點移到公寓的另一部分。如果實驗成功，您會在新區域感覺良好。做這個練習很多次，直到你確定它是你創造你的舒適區。

廣場恐懼症引起整個身體的肌肉痙攣，充滿血管，支氣管，膈肌，胃，腸的壓力。長時間的痙攣破壞了循環系統的功能，高血壓，偏頭痛發展。例如，胃炎的出現可以純粹是心理性質的，並且由於驚恐發作期間的痙攣狀態而發展。廣場恐懼症會對精神和身體健康造成不可彌補的損害，所以有必要一次尋求幫助。