更年期手脚和粘膜皮肤干燥
最近審查：04.07.2025
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更年期的症状之一是皮肤干燥。每个女性在更年期都会面临这个问题。让我们来探讨一下这种病症的成因及其治疗方法。
更年期的特征是体内激素水平发生显著变化。在此期间，卵巢产生的雌激素急剧减少，导致葡萄糖胺聚糖的生成中断。这会导致胶原蛋白合成减少，而胶原蛋白是美丽健康肌肤的主要成分之一。
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流行病學
根据医学统计数据，在更年期的前五年，负责维持表皮健康和弹性的蛋白质可能会流失高达30%。在绝经后，这一速度每年约为2%。胶原纤维构成皮肤的骨架。纤维之间是透明质酸，它能锁住水分，维持正常的水分含量。雌激素缺乏会导致胶原纤维融合，即组织失去弹性和柔韧性。雌激素缺乏会导致血管数量减少，皮脂腺的脂肪分泌减少。
面部、胸部和盆腔区域最容易受到雌激素和弹性蛋白缺乏的影响。也就是说，这些区域在更年期的变化是不可避免的。为了尽量减少病理过程，有必要咨询皮肤科医生、内分泌科医生和美容师。营养师的帮助也是必不可少的，他们会制定饮食计划，以补充对皮肤健康至关重要的物质的缺失。
原因 更年期皮肤干燥
更年期皮肤干燥的所有原因都与激素变化有关，激素变化会导致雌激素和其他物质的分泌减少。让我们来看看导致光滑有弹性的皮肤变得干燥脱皮的主要因素：
- 雌激素水平下降——更年期期间，雌激素分泌量减少，这会对表皮状况产生负面影响。雌激素会影响滋润皮肤的脂肪分泌量。脂肪减少会导致皮肤水分减少，使皮肤显得干燥。
- 胶原蛋白缺乏——雌激素减少会导致胶原蛋白减少。胶原蛋白是维持组织弹性和光滑度的关键物质。当脂肪和胶原蛋白的平衡被打破时，皮肤会加速老化，更容易干燥和脱皮。
- 不良习惯——吸烟和饮酒对整个身体，尤其是皮肤，都会产生负面影响。这会导致负责正常保湿的屏障功能减弱。
- 长时间暴露在阳光下——更年期是一个明显的迹象，表明应尽量减少暴露在紫外线下的时间。此外，还需要采取额外的防晒措施，防止水分流失。
- 甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素缺乏而引起的疾病。这种病症会导致全身皮肤干燥，尤其是肘部。该疾病还伴有嗜睡、听力下降、指甲开裂、头发脆弱无光泽等症状。
- 糖尿病是一种损害内分泌系统、干扰各种代谢的疾病。患有糖尿病的人，皮肤褶皱处和面部尤其干燥。
- 压力——当身体长期处于压力状态时，各种器官和系统都会出现各种病症。会出现恶心、上腹部疼痛、发冷、发烧、呼吸不畅等症状。频繁的压力会导致神经系统疾病和大量水分流失，从而对身体状况产生负面影响，导致身体干燥。
- 维生素缺乏症——当体内缺乏维生素A时，会出现皮肤干燥、脱皮和瘙痒的症状。营养不良症也会出现同样的症状。
- 慢性中毒是由于身体长期接触有毒物质而发生的病理状态。所有系统和器官都会受到影响，包括皮肤。
除了上述原因外，更年期皮肤干燥还可能与以下原因有关或加剧：
- 皮肤病——干燥症通常与牛皮癣或银屑病有关。这两种疾病都是慢性且非传染性的。它们是由内分泌系统或神经系统疾病以及代谢紊乱引起的。皮肤干燥、发炎、肿胀和脱皮。
- 特应性皮炎是一种慢性过敏性疾病，发生在有特应性体质的人身上。该病不具传染性，但病程反复。表皮干燥增厚，搔抓处会结痂。
- 湿疹是一种急性病程的慢性炎症性疾病。该病属于过敏性病变，不会传染给他人。皮肤干燥、发痒、脱皮和出现皮疹。
- 毛发角化病是一种遗传性疾病，患者的表皮干燥、变硬、粗糙，四肢、背部和腹部最易受损。
- 脂溢性皮炎 - 头皮屑是一种皮肤病理状况。它是由于皮脂腺功能障碍及其分泌物成分的变化而发生的。
频繁热水浴、服用药物、季节因素和气候变化都可能导致皮肤失去弹性。炎症和过敏性疾病、过度使用化妆品和碱性肥皂以及胃肠道疾病都会导致身体干燥。
症狀 更年期皮肤干燥
与更年期相关的体内激素变化的病理表现是逐渐发展的。更年期皮肤干燥的症状是渐进性的。
皮肤病问题的迹象：
- 皮肤摸起来粗糙
- 瘙痒
- 剥皮
- 裂缝
- 皮肤纹路清晰可见
- 经过水疗后，会出现很强的紧致度
- 发红和刺激
皮肤干燥加剧会导致深层裂纹，从而引起疼痛和出血。皮肤干燥，即使轻微刺激也会引发反应，非常敏感。由于失去弹性，会出现脱皮，并形成深层皱纹。皮肤变得粗糙，有出现红斑和角化过度的风险。如果不及时治疗干燥症，表皮和真皮都可能萎缩。这些严重的变化非常危险，因为它们可能会发展成营养性溃疡。
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最初的迹象
更年期皮肤变化具有一些特征性症状。病理状况的最初迹象通常表现为面部、胸部、手臂和大腿状况的变化。如果不进行适当的护理，皮肤失去弹性会导致脱皮、瘙痒、刺激和其他不适感。
由于皮肤干燥加剧，按压任何部位都会留下指纹，而且需要较长时间才能消失。皮肤会出现小裂纹，毛孔几乎看不见，甚至可能出现鳞屑脱落。洗完热水澡后，不适感会加剧，皮肤会变得紧绷。这些症状并非逐一出现，而是会造成严重的不适。
並發症和後果
更年期皮肤弹性丧失会导致许多问题。这种病理的后果表现为以下症状：
- 由于汗液分泌增加导致体温调节发生变化。
- 由于皮肤保水能力下降，出现瘙痒、脱皮、皲裂等症状。
- 衰老过程加速，皱纹出现。
- 皮肤变薄，并发生萎缩性改变。
- 皮肤病恶化的风险增加。
- 维生素 D 产量减少。
- 降低伤口愈合的速度。
更年期变化会导致皮肤保护功能受损，增加感染风险。外观变化会对自尊和心理产生负面影响。因此，更年期可能会出现抑郁症、自信心丧失和生活质量下降。
更年期干燥症可能导致严重后果。并发症表现为以下疾病：
- 蜂窝织炎是表皮结缔组织的急性炎症，由细菌或感染性病原体引起。
- 特应性皮炎、湿疹——一种组织发红、发炎和破裂的病理状况。
- 毛囊炎是毛囊的炎症，以充血、肿胀为特征。病变部位可形成由毛发穿透的化脓性结节。
上述并发症是由于身体护理不当或缺乏护理而形成的。疼痛症状与皮肤保护功能减弱以及女性体内与年龄相关的激素变化有关。
診斷 更年期皮肤干燥
为了确定皮肤干燥症（即表皮弹性丧失）的病因，需要进行一系列检查。更年期皮肤干燥的诊断基于体格检查和病史研究。与年龄相关的更年期变化与激素分泌减少有关。如果怀疑更年期患有皮肤病，则需要进行一系列额外检查：
- 目视检查
- 病史收集
- 生化血液检查
如果干燥伴有过敏症状，则需进行表皮和皮内皮肤测试。如果伴有皮肤病的干燥症，则需要进行细菌学、血清学和病毒学检测。也可能建议进行组织学检查。如有必要，还需进行实验室和仪器诊断。
测试
如果皮肤明显干燥，则需要进行一系列研究和测试，以确定病理状况的原因。如果这种疾病与女性体内的荷尔蒙变化有关，则需要进行以下测试来检测更年期：
- 在更年期活跃期，促卵泡激素（FSH）水平会升高。该指标表明雌激素合成出现紊乱。
- 雌二醇是负责骨骼强度和皮肤状况的主要雌激素。雌二醇缺乏会导致多种病理变化。
- LT水平——促黄体生成素参与卵泡中卵子的生成，并影响排卵。在更年期，其水平会升高。
- 孕酮——孕酮水平的下降表明更年期的开始；在更年期开始后的前 2-3 年内，孕酮会从体内完全排出。
为了评估皮肤状况，需要进行以下实验室测试：
- 从手指抽血可以揭示炎症过程和过敏反应。
- 尿液——确定肾脏和其他器官的损害。
- 生化血液检查——测定影响身体状况的各项指标。例如，血糖水平、蛋白质含量等等。
通过对更年期皮肤干燥进行测试，可以评估身体状况并开出正确的治疗方法以缓解病理症状。
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仪器诊断
确定更年期干燥症真正病因的最有效方法是仪器诊断。根据疾病的症状，可以使用不同的研究方法。
尤其要注意对发炎皮肤区域进行播种（活检）。这种方法用于确定导致皮肤损伤的致病微生物，有助于选择正确的治疗方法。如果怀疑有过敏反应，则进行血清自身抗体分析以确定过敏原。此外，还会进行一项联合项目，即对粪便进行菌群失调分析。如果组织状况与胃肠道疾病相关，则需要进行此项分析。
需要檢查什麼？
如何檢查？
鑑別診斷
皮肤干燥可能伴随多种疾病出现，包括皮肤病和内脏器官损伤。鉴别诊断的目的是确定更年期皮肤损伤的真正原因。除了分析雌激素和其他多种激素的水平外，还需对以下病理进行鉴别：
- 湿疹——其干燥形式会导致表皮更加干燥、皲裂、瘙痒、脱皮。抓挠可能导致部分区域发炎和出血。
- 毛囊硬化症——类似丘疹的小皮疹。身体触感粗糙，干燥、瘙痒。
- 鱼鳞病——表皮细胞严重剥落，形成厚厚的鳞片，并脱落。在原处留下疼痛的伤口和裂纹。
- 牛皮癣是最常见的皮肤疾病之一，其特征是皮肤干燥。伴有脱皮、瘙痒和疼痛感。在某些情况下，可能会发生继发感染。
根据鉴别诊断的结果，医生给出恢复身体状况的建议。
誰聯繫？
治療 更年期皮肤干燥
女性更年期的健康不仅取决于激素水平，还取决于外部因素。更年期皮肤干燥的治疗旨在维持表皮的正常状态。为此，可以使用含有雌激素和维生素制剂的特殊身体乳霜。生活方式至关重要，让我们考虑一下在更年期保持身体和面部美丽的主要建议：
- 避免阳光直射，因为紫外线会损伤表皮。使用专门的防晒霜和封闭性乳霜，防止水分流失。
- 多吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如富含ω-3脂肪酸的食物（例如鲑鱼、葵花籽油、大豆）。合理的饮食能保持皮肤健康，防止皮肤干燥，并形成一道保护屏障。
- 热水淋浴或泡澡对皮肤有害。热水淋浴或泡澡后，皮肤会感到紧绷、脱皮、瘙痒，甚至开裂。沐浴时，建议使用保湿乳液和凝胶，并在身体上涂抹有机油，这样可以避免不适感。
- 雌激素替代疗法。这种疗法不仅对皮肤有积极作用，而且对全身都有益处，因为它可以对抗更年期症状。疗法中使用一种合成的雌二醇类似物，它能与敏感受体结合，保持表皮的水分和弹性。
但别忘了，更年期激素变化并非导致皮肤干燥的唯一原因。维生素缺乏、真菌病、甲状腺功能减退以及许多其他因素也可能导致不适。适当的身体护理、均衡的营养以及咨询皮肤科医生和美容师，有助于保持美丽和健康。
干性皮肤疗法
如今，医药市场上有许多有效对抗皮肤问题的药物。治疗更年期皮肤干燥的药物包括特殊维生素、各种生物补充剂、含有雌激素和其他表皮必需物质的乳霜和乳液。
让我们来看看最受欢迎的药物：
- 艾维特
一款富含维生素A和E的维生素产品，能够为肌肤补充有益物质。它具有抗氧化和免疫刺激特性。该产品的活性成分参与人体的生理过程，刺激上皮细胞生长，加速组织再生，并影响脂质和蛋白质代谢。Aevit能够改善毛细血管血液循环，使血管壁通透性和组织营养功能正常化。
- 适应症：维生素A、E缺乏症、长期压力过大、牛皮癣、皮干病、红斑狼疮、动脉粥样硬化血管病变、胃切除术、腹泻、胃肠道病变、饮食中多不饱和脂肪酸含量高、甲状腺功能亢进、更年期。
- 该药物口服，每日1次，每次1粒。疗程为30-40天，如有必要，可在3-6个月后重复疗程。
- 副作用极为罕见，主要表现为胃肠道不适：恶心、呕吐、过敏反应。长期服用该药可能会加重胆结石和胰腺炎的病情。
- 禁忌症：个体对成分不耐受、慢性循环衰竭、甲状腺功能亢进症、肾小球肾炎。对于血栓栓塞、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化等风险较高的患者，应特别谨慎使用维生素。
- 大剂量使用时，可能会出现嗜睡加重、头痛、视力障碍、血压升高以及脑脊液病理改变。在特别严重的情况下，可能会出现抽搐、心力衰竭以及中枢神经系统和内分泌腺功能紊乱。目前尚无特效解毒剂；过量使用时，应采取对症治疗。
- 维塔沙姆
复合维生素制剂，可改善表皮微循环，刺激毛囊营养，促进胶原蛋白、透明质酸和弹性蛋白的合成，增强去角质过程，刺激皮肤细胞免受环境损害的保护。
- 适应症：皮肤病、慢性中枢神经系统疾病、指甲和头发脆弱性增加、视黄醇缺乏症。该药物可强化毛囊。每日服用1片，持续1个月。
- 副作用：过敏性皮疹、恶心呕吐、过敏反应。过量服用时，副作用会更加明显。慢性胰腺炎、胆结石患者以及对本品成分不耐受者禁用。
- 瑞维沃纳
一种多种维生素制剂，对改善皮肤状况、增加皮肤弹性和光滑度有益。该药物用于治疗各种原因引起的维生素缺乏症、胃肠道炎症、肝脏疾病以及增强身体对感染的抵抗力。
Revivon每日1-2次，每次1粒胶囊，饭后服用。副作用表现为过敏反应，尿液也可能变成亮黄色。如果对该药物成分不耐受，则禁用。
除了维生素制剂外，还建议使用刺激胶原蛋白生成的特殊乳霜来改善更年期的皮肤状况。这类化妆品可以保持表皮的弹性，防止其过早老化，消除皱纹，并减少紫外线的损伤。市面上有天然和人工雌激素产品。含有天然成分的制剂必须凭医生处方使用。
- Kate Somerville 推出的 Quench 是一款富含植物雌激素的保湿面部精华，能够保持肌肤年轻光滑。产品中还含有小麦胚芽、脂肪和维生素 A，能够防止表皮干燥。
- 布兰特博士 (Dr. Brandt) 的 Lineless Infinite Moisture 是一款蕴含坚果提取物的保湿乳液。它能够促进细胞更新，令肌肤柔滑细腻。蕴含大豆、绿茶、山楂等富含植物雌激素的成分。
- Hydramax是香奈儿专为更年期女性设计的保湿霜，成分为富含雌激素的角豆果实。
除了皮肤，更年期期间黏膜也会干燥。市面上有专门用于私密处清洁的凝胶、乳液和乳霜，可以有效预防不适：
- 雌三醇乳膏可改善酸碱平衡，改善润滑。对局部免疫有积极作用，并可防止有害微生物的滋生。促进激素分泌，消除疾病的病因。
- Divigel是医生开的激素类药物。含有雌二醇，可以消除瘙痒和干燥，增加润滑度，提高局部免疫力。
- Vagilak 是一款专为更年期女性设计的凝胶，可缓解干燥、瘙痒和疼痛。该产品含有乳酸，可平衡酸碱平衡，增强局部免疫力。
- Lactacid – 有助于缓解中度干燥，效果温和，没有禁忌症。
除了服用药物外，为了消除问题，还需要调整饮食，保持个人卫生，并遵循医生的建议来稳定您的荷尔蒙水平。
民间疗法
为了消除更年期荷尔蒙变化，不仅要使用医生推荐的经典方法，还要使用非传统的治疗方法。更年期皮肤干燥的民间治疗方法如下：
- 将250毫升矿泉水与50毫升牛奶混合。用此混合物涂抹身体20分钟。此方法可促进胶原蛋白生成，改善皮肤状况。
- 将半杯奶油、100克黄油、香蕉和牛油果混合搅拌至顺滑。在搅拌好的糊状物中加入3-5滴玫瑰油，再次搅拌。本产品可用作润肤露。
- 将200毫升蜂蜜、250毫升牛奶和一茶匙杏仁油混合。将混合物在水浴中加热，并在沐浴时加入20-30克，或用于敷在身体特别干燥的部位。
- 要消除裂纹和脱皮，请将甘油和氨水等量混合。根据需要将药膏涂抹在受损部位。要治疗裂纹，可以使用金盏花油和沙棘油的温热混合物。
- 为了恢复面部肌肤状态，您可以准备一个特殊的面膜。将100克燕麦片和牛奶混合，加热。在准备好的燕麦片中加入半茶匙荷荷巴油、杏仁油和维生素E。敷面膜20分钟，然后用温水洗净。
在使用传统药物配方之前，您应该咨询皮肤科医生，因为某些成分可能会引起过敏反应或使表皮状况恶化。
草药治疗
消除更年期皮肤问题的另一种方法是草药治疗。让我们来看看最有效的草药疗法：
- 按所需比例准备洋甘菊和亚麻籽的煎剂。在水疗过程中，将等量的煎剂加入浴液中。您需要在水中浸泡10-15分钟。沐浴后，皮肤会变得柔滑，干燥和瘙痒感消失。
- 牛奶敷布是有效软化皮肤的好方法。乳酸有助于去除死皮细胞，加速再生过程，并帮助健康组织保持水分。将棉质餐巾浸泡在冷牛奶或开菲尔中，敷在受刺激的部位5-7分钟。敷完后，用温水清洗。
- 切一片芦荟叶，彻底清洗，然后切开并取出果肉。用化妆棉蘸取芦荟果肉，擦拭皮肤。这样做之后，芦荟会变得柔软有弹性。
- 将一茶匙蜂蜡和几汤匙羊毛脂在水浴中融化。加入橄榄油和芦荟汁。用此混合物擦拭面部和身体。
- 水疗后，立即将蜂蜜和橄榄油的混合物涂抹在身上（2汤匙蜂蜜和2汤匙橄榄油，在水浴中加热）。20分钟后，用温水洗净。这款面膜可以滋养皮肤，消除瘙痒和脱皮，并去除毒素。
使用草药疗法时，必须严格遵循说明，切勿随意更改配方比例。这是因为存在发生过敏反应的风险。
顺势疗法
顺势疗法用于激活人体的自然系统，缓解更年期症状。这种替代疗法基于将小剂量的天然物质引入体内，从而逐渐恢复器官和系统的功能。顺势疗法药物不具有杀菌或抗毒特性，也不含激素。它们以植物成分、矿物质和生物体分泌物为基础配制而成。
为了消除日益严重的干燥、灼热、瘙痒和脱皮症状，建议使用以下产品：Vita bardana、Vita derm crema、Vita pufa 3。它们的剂量和使用时间由顺势疗法医生根据每位患者的具体情况确定。还有一些顺势疗法药物对更年期期间的全身健康都有益处：
- Feminal 是一种基于红三叶草提取物的药物。其作用旨在使性激素水平正常化，即消除性激素缺乏。
- Remens 是一款顺势疗法药物，以黑升麻、加拿大血根草提取物、乌贼墨和毛果芸香科植物为原料。它能够强身健体，补充女性荷尔蒙的不足。
- Estrovel-含有大豆、荨麻叶、黑升麻和维生素B、E的提取物。减轻更年期的病理症状，降低各种肿瘤的风险，补偿钙缺乏并对免疫系统产生积极影响。
- “更年期”女士配方是一款以西番莲提取物、菝葜、当归、维生素B、E和矿物质为基础的药物。它可以纠正心理情绪障碍，补充雌激素缺乏症，预防维生素缺乏症和骨质疏松症。
除了上述药物外，还可以使用以下顺势疗法药物来使女性更年期身体恢复正常：Tibestan、Femivell、Lefem、Klimaktoplan、Menopace。
手术治疗
皮肤干燥症不宜采用手术干预方法。更年期皮肤干燥的手术治疗以各种物理治疗程序为代表。这些程序能有效滋润表皮，使其恢复正常状态，消除瘙痒、脱皮和皲裂等症状。
- 美塑疗法——用针头将维生素溶液注入皮肤深层。该疗法可以促进新陈代谢，改善细胞营养和保护，并防止脱水。维生素溶液含有镁、钾、硫、锌、磷、硒和其他有益物质。
- 生物再生疗法是一种将透明质酸制剂注入皮下的疗法。它有助于滋润表皮，恢复弹性蛋白和胶原纤维的正常状态，并修复组织结构。
- 微电流疗法——用于恢复新陈代谢。微弱的电流脉冲作用于皮肤，刺激血液循环和淋巴引流，帮助修复受损组织。该疗法的效果类似于健康的深度睡眠，使肌肤焕然一新，焕发活力。
所有程序均由美容师在检查患者并收集有关病理状况原因的病史后开出并执行。
預防
预防更年期皮肤干燥的所有方法都包括全身护理、均衡营养和保持水分平衡。让我们来考虑一下有助于在任何年龄段保持皮肤美丽健康并预防任何病理变化的主要建议：
- 保湿——淋浴或其他水疗护理后，可能会出现紧绷、瘙痒和干燥的感觉。为了减轻不适，建议使用富含保湿成分和维生素的滋润乳霜。
- 去角质——定期去角质可以去除死皮屑。这有助于保持肌肤清新，并促进化妆品中有益成分的吸收。对于粗糙的部位（肘部、膝盖、脚部），可以使用磨砂膏；对于较为娇嫩的皮肤，可以使用化学去角质剂。后者含有α-羟基酸、乙醇酸和乳酸。
- 预防脱水——健康的皮肤很大程度上取决于皮肤的水分含量。为了保持皮肤水分充足，可以使用防止水分流失的防护乳液。每天至少饮用两升纯净水也很重要。这不仅对皮肤有益，也对身体的整体状况有益。
除了上述建议外，还应尽量减少日晒时间。因为紫外线会对表皮状况产生负面影响。预防措施包括均衡饮食、戒除不良习惯、保持身体活动和心理情绪健康。