兒童便秘的飲食

兒童腹部（胃腸道）的問題與普通感冒一樣頻繁。消化系統的不完全形成的功能常常導緻小男人的便秘和腹瀉。如果調整功率，可以解決許多問題。兒童便秘的飲食 - 這是讓嬰兒回歸的一種方式，因此，父母，良好的條件和良好的心情。

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什麼是兒童便秘的飲食？

在本文中，我們將嘗試揭示面臨兒童便秘的成年人最常問到的問題。如何組織寶寶的飲食，孩子的便秘有哪些飲食？在您決定節食之前，值得了解導致兒童椅子整合的原因。

• 這可能是一種遺傳性病理，正確的營養，這是有問題的。
• 氣候帶的變化（休息之旅）：氣候，水和食物變化的性質。
• 導致兒童身體脫水的一系列因素：嘔吐，液體攝入量低，大量反流。
• 孩子運動量低。
• 肛門粘膜受損。由於疼痛的症狀，寶寶害怕排便。
• 進入嬰兒餵養。
• 如果父母正在努力教孩子們去上鍋。
• 營養不均衡。這通常是兒童便秘的主要問題和原因。

永久糖果，薯條，餅乾，餅乾。所有這些沒有進餐的食物不僅導致便秘，而且還導致可能發展成更嚴重的胃腸道病變的進一步並發症。即使是巧克力本身，也是許多甜食的一部分，屬於粘合產品。在這種情況下，只有堅持均衡的飲食才能使情況好轉。

那麼兒童便秘的飲食是什麼？畢竟，不推薦使用嬰兒瀉藥。

兒童便秘飲食的規則類似於成人飲食，但它有自己的特點。在你讓寶寶節食之前，你應該接受測試，以確保孩子沒有更嚴重的病理變化。為此，請聯繫您當地的兒科醫生。在分析了研究結果後，他將能夠指出兒童便秘的原因，如果這些是不健康飲食的後果，那麼應該這樣做以糾正孩子的飲食。否則，寶寶可能需要更嚴肅的治療。但即使在這種情況下，也不應將適當的營養從議程中刪除。

那麼什麼是飲食 - 飲食的一個例外，或減少定量成分，食物，減緩腸道蠕動，具有包絡特徵。例如，這樣的菜餚可以這樣計算：米粥，濃重的肉湯，巧克力，誘餌粥，kissels。

在寶寶的飲食中應該吃很多水果和蔬菜。它們含有豐富的維生素和微量元素，因此對於身體不斷增長是必需的。發酵乳產品對嬰兒的胃和蠕動很有用。

兒童便秘的飲食配方

對某些食物有限制的膳食食品不應該與患有痛苦和不適的人聯繫在一起，這與需要吃無味，不受歡迎的菜餚有關。特別難以餵養這麼小的孩子。他很難解釋說吃巧克力棒是不可能的，因為在“大部分”很難上廁所之後。但是西葫蘆和蕎麥 - 這就是你所需要的。但是你可以吃得很美味，從中獲得快樂，並遵循醫生的所有建議。

在這篇文章中，我們想為您提供一些兒童便秘的精彩飲食配方，我們相信，這些配方會吸引小型的慢跑者。

1. 水果拼盤。有一段時間，將杏乾和李子等乾果浸泡在開水中，每次一片。如果孩子不喜歡西梅，你不能把它或者試著仍然對待寶寶，結果可能會讓父母感到驚訝。作為這個原漿的一部分，孩子們平靜地吃西梅。拿三塊蘋果。用攪拌器，磨碎機或在沒有兩者的情況下用刀切碎所有成分。嬰兒應該按照與他的年齡相對應的量給予，或者給予10至20克。
2. 甜意大利面。我們採取相同數量（十件）杏乾，李子，牛（核桃）堅果，無花果仁。所有組件都要通過絞肉機。在得到的混合物中，加入一湯匙新鮮獲得的蘆薈葉汁和相同量的天然蜂蜜。把一切都搞好。全天給孩子吃幾茶匙（飯前40分鐘）。將來可以將這種糊狀物煮熟，放入冰箱中。從這個組成，你可以製作糖果。與寶寶一起烹飪更好。在那之後，他們非常熱衷於吃“他們的”糖果。
3. 可以製備相同的糖果，並採取十個杏乾，李子，沙棘（Gester）的漿果。在絞肉機中研磨所有配料。在混合物中，輸入一茶匙蜂蜜。所有混合均勻並從所得糊狀物中形成糖果。當他要求糖果時給寶寶。
4. 蔬菜沙拉，每天可以無限量食用。在相同的部分，新鮮的甜菜，胡蘿蔔，南瓜被採取並在磨碎機上磨碎，任何細胞都可以選擇，但小部分更適合孩子。沙拉填充少量植物油（橄欖，向日葵等）。你可以撒上蘋果醋代替黃油和鹽來品嚐。
5. 在嬰兒菜單中輸入麥麩時，可以獲得相當快速的效果。它們的使用允許在進入飲食的第一天就已經清空了腸子。首先，將兩湯匙產品倒入半杯開水中，靜置約20分鐘。可以將預蒸糠（一至兩湯匙）引入主菜（粥，酸奶，湯）。
6. 可將麥麩加入已製備的麵糊中，然後烘烤煎餅，或在烹飪結束時將其引入煮熟的粥中。今天，這款產品可以在任何藥店輕鬆購買，也可以在現代超市的貨架上找到 - 減肥食品。購買此產品，最好不加任何添加劑。

為了幫助小肚子應對食物，為了克服這個問題，我們可以提供這些煎劑和酊劑：

1. 隨著便秘，伴有腹部疼痛的抽筋，應該給嬰兒提供這樣的茶。預先收集六份洋甘菊花，兩份薄荷，一份纈草根和茴香果。研磨所有成分並徹底混合。半升沸水倒入兩湯匙混合物，用小燈煮沸2-3分鐘。留出半小時 - 一小時注入。取出肉湯，全天給孩子半杯或2/3杯（取決於年齡）三次。
2. 如果嬰兒患有“腸道遲鈍”（即所謂的解剖性便秘），可以給孩子服用這樣的成分一段時間：混合兩個部分的木槿根，兩部分亞麻籽，一部分甘草根，一部分沙棘皮，以及相同的茴香果。一杯冷的純淨水倒入兩湯匙的混合物。讓我們站立半小時。然後戴上一盞小燈煮沸四分之一小時。擱置並冷卻，然後緊張。由此產生的肉湯在主餐後每天兩次給嬰兒半杯。
3. 如果孩子患有慢性便秘，在這種情況下，一餐或兩茶匙龍舌蘭汁（蘆薈），在餐前半小時全天服用兩到三次，是合適的。如果孩子斷然拒絕喝“藥”，嘗試在果汁中加入一些蜂蜜。這種治療的持續時間至少為一到兩個月。
4. 您可以通過用這種組合物“治療”鬆弛患有急性便秘的兒童的腸道。取蛋黃，加入一湯匙蓖麻油和相同數量的蜂蜜。充分混合，溶解150毫升開水，溫度約37-39℃。所得組合物每隔兩小時服用一湯匙。在獲得通便效果後終止接收。
5. 便秘常伴有生態失調。這個問題可以通過向飲食中引入除膳食產品之外的礦泉水來解決。最好是空腹喝。在這種情況下，生物製劑不會是多餘的，可以恢復腸道中的微生物群落平衡。

不要忘記兒童便秘的任何菜單和飲食配方必須與孩子的年齡和身體的特徵相匹配。在製作菜單時，必須能夠承受所需的菜餚卡路里含量，菜單中應含有豐富的維生素，微量元素和礦物質。飲食應與必要量的蛋白質，脂肪和碳水化合物平衡。

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兒童便秘的菜單飲食

值得考慮一個兒童便秘的飲食菜單的例子。在他的形象和肖像中，您可以更容易地選擇自己的菜餚，這不僅應該是平衡的，包括“正確的”產品，而且也是不同的。只有在這種情況下，父母才能養活寶寶。

在飲食中的一天，您可以提供這份菜單。

第一頓早餐：

1. 燕麥片。
2. 茶不是很濃。
3. 稍微幹的麵包。
4. 幾勺果醬或蜂蜜。

第二天早上吃飯：

1. 麵包用麩皮。
2. 酸奶，更好的自製。

午餐：

1. 精益羅宋湯
2. 煮沸的甜菜沙拉用修剪和核桃。
3. 黑麥麵包（不軟）。
4. 土豆泥。
5. 碎牛排。

下午茶時間：

1. 麵包圈。
2. 果肉汁。任何合適的：水果和蔬菜。

晚餐：

1. 魚片烤蔬菜。
2. 乾果蜜餞。
3. 新鮮的胡蘿蔔沙拉
4. 麩皮麵包

在臨睡前，建議給孩子一杯開菲爾，酸奶或酸奶。

在主餐之間吃零食的作用，你可以使用新鮮的漿果和水果，以及乾果。

如果孩子已經形成了他們的飲食習慣。立即轉移到適當的營養將是很成問題的。這孩子甚至可以訴諸飢餓的騷亂。為了防止出現這種情況，應該逐漸從小孩的飲食中去除“錯誤”的產品，特別是不要關注這一點。

如果孩子患有痙攣性便秘，伴隨著痛苦的痙攣，那麼向減肥食品的過渡應該分兩個階段進行。主要從飲食中去除導致腸粘膜刺激的食物。在這種情況下，應重點放在蔬菜和果汁以及新鮮去皮的水果上。在這種情況下，馬鈴薯汁效果很好。他放鬆了一把好椅子，從腸道中解除了痙攣。四分之一的禁食帶來了美妙的效果。值得記住的是，馬鈴薯汁具有相當令人不愉快的味道。你不應該強迫孩子喝它 - 它會引起嬰兒的報復性嘔吐。試著說服他喝藥，但它“總是無味”。在疼痛症狀消失並且排便變得相對規律之後，您可以連接上述飲食。

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孩子便秘可以吃什麼？

那麼，您為孩子提供早餐，午餐和晚餐，您可以為孩子的便秘吃什麼？非常好，如果寶寶早上會用新鮮果汁滿足。空腹喝蘋果，李子或杏汁後，孩子一整天都會感覺好多了。如果孩子已經達到入學年齡，建議他在睡覺後立即服用礦泉水。

營養學家將顯示瀉藥特徵的產品分為三類。

1. 激活腸蠕動的食物：
   • 杏乾和無花果。
   • 乾香蕉。
   • 蘋果（最好是烤）和李子。
   • 海羽衣甘藍
   • 西蘭花和花椰菜。
   • 鹽和鹹菜。
   • 白菜和西紅柿。
   • 砍掉
   • 粗纖維：
     • 蔬菜。
     • 黑麥麵包。
     • 果皮。
     • 蕎麥和它的菜餚。
     • 由未精製的大米和碎小麥製成的粥。
   • 冷飲。
   • 發酵乳產品：酸牛奶，ryazhenka，酸奶。有用的乳製品，由活性生物製劑組成：Bifidok，Aktiviya，Narine，Biokefir。Immunele。
   • 不甜的食物。
   • 加侖。
   • 蜂蜜和糖蜜。
2. 塗層特性：
   • 植物油。
   • 魚油
3. 對腸粘膜組織有刺激性的食物：
   • 蘆薈汁
   • 沙棘漿果
   • 大黃菜。

如果嬰兒被診斷為蠕動緩慢，他的菜單應主要包括第一組和第三組的產品。如果在痙攣性疼痛症狀中觀察到緊糞便，則第一組和第二組的產品應該在嬰兒的飲食中佔優勢。

您可以通過為孩子的飲食中加入更多不同的水果和漿果來開始治療糞便。如果早晨以一杯果汁或酸奶開始，並且在睡覺之前，幼兒可以對在水中預先溶脹的西梅感到高興。

如果孩子每天從蕎麥或燕麥片中獲得穀物早餐，那麼不應該擔心正常的排便。

不要忘記液體 - 一個人應該喝大量的清水。有必要將足夠量的各種流體引入體內。

每日少量的液體可能進入人體，沒有什麼可以軟化固體食物？如果孩子便秘，早上空腹就必須給他一些乾淨的水。當一些蜂蜜加入水中時（如果幼兒對蜜蜂產品不過敏），這是非常有用的。這是非常好的，如果這種飲食將一直與未來的成年人保持一生。

嬰兒的“緊急防止停止輔助”是鮮榨胡蘿蔔汁！

為了保護排便免受高密度輸出物質的影響，應增加糞便量。這將允許壓載物質在消化道中稍微膨脹，使糞便稍微鬆散。

如果一個非常小的，人工餵養的嬰兒患有便秘，就必須在飲食中加入具有發酵乳特徵的混合物。它們應該是嬰兒總膳食的一半，按當天計算。這種混合物包括：Agusha 1，NAN-發酵乳，乳酸乳桿菌，Biolact，其可以施用7個月。

孩子患有頻繁的大便和bel氣的父母，最好注意含有角豆膠的混合物。現代藥房和專賣店的貨架隨時準備提供各種此類產品。這些包括Nutrilon抗反流和Frisov。基於乳果糖和Semper Bifidus的混合物也是合適的。

如果嬰兒服用母乳並患有便秘，年輕的媽媽應該通過引入更多新鮮的乳製品以及水果和蔬菜來糾正她的飲食。

當到達嬰兒時，有大便緊張的趨勢，當第一次補充飼料被引入時，建議用蔬菜泥開始。如果它是一種季節性蔬菜更好：胡蘿蔔，西葫蘆，甜菜，南瓜，捲心菜。如果寶寶吃的是水果泥，你可以添加一些預先浸泡過的杏乾或李子。放鬆的椅子和蜜餞，以李子為基礎烹製而成。

孩子便秘不能吃什麼？

為了使飲食真正有效，有必要從孩子的飲食中完全消除一些食物或減少其數量。那麼兒童便秘不能吃什麼？哪些產品會導致消化道表現不佳並導致排便問題。

有必要減少兒童飲食中導致氣體形成增加的食物數量，以及那些容易“固定”糞便的食物。此類別包括：

• 白菜，醃製和新鮮。
• 新鮮的蘋果和梨。
• 排除經常便秘，可可，濃咖啡和紅茶的兒童。
• 茄子和黃瓜。
• 這種水果和漿果如藍莓，山茱萸，葡萄，越橘。
• 新鮮的新烘焙麵包和其他麵粉產品，特別是由與白麵粉混合的麵團製成，對消化系統具有非常不利的影響。例如，酵母餡餅，麵包卷，麵包，餃子，甜甜圈，餃子。
• 孩子的菜單應包含最少數量的豆類：扁豆，豆類，大豆，豆類，豌豆。
• 不推薦全脂牛奶。在這種情況下，兒童最好提供果汁，蜜餞，乳製品，在極端情況下，一點點巴氏殺菌脫脂牛奶。
• 不要給陷入困境的嬰兒珍珠大麥，粗麵粉，白去皮米飯。
• 不適合嬰兒和麵食。
• 限制脂肪攝入量。
• 去除脂肪魚和肉。
• 排除水禽鵝和鴨的“重”肉。
• 限制硬奶酪和奶酪的消費。
• 排除快餐食品。
• 從菜單中刪除油炸，醃製和熏制產品。
• 消除“乾糧”。

如果正確調整嬰兒的營養，在大多數情況下，排便問題將自行消失。建議孩子在他的餘生中灌輸正確的飲食。

兒童便秘飲食的評論

不幸的是，現代生活節奏在營養方面留下了印記。不能倖免和孩子們一起。飲食不當導致嬰兒出現正常排便問題。在這種情況下，每個家長都可能遇到過。如果你被這樣的問題所感動，不要驚慌，你並不孤單。這個問題已經解決了，不需要克服它，只需要母親的組織，她的耐心和嬰兒均衡的營養。為了確保一切順利，你走在正確的軌道上，我們建議你閱讀有關兒童便秘飲食的評論，那些在這種情況下做得很好的父母。

當一個嬰兒出現健康問題時，它會變得情緒化 - 它不會增加父母的情緒。在各種聊天室進行交流時，年輕的父母將他們的問題與他們嬰兒的成長和疾病進行一般性討論，或者相反，在某種情況下，或遇到問題，分享他們解決問題的經驗。

因此，在互聯網上，你可以找到兒童便秘飲食的多個評論。父母有時會克制，有時熱情地談論他們聽取兒科醫生或兒童營養師的意見，改變他們對食物的態度，讓他們的孩子的營養更健康，因為他們忘記了孩子的糞便問題，追逐他們是否從寶寶出生以來就沒有。

從孩提時代開始，給孩子灌輸了一種健康飲食習慣和“正確的產品”，父母有時甚至沒有意識到他們正在保護自己的孩子免受以後可能發生的許多問題和病理性疾病的困擾。

膳食營養是治療多種疾病的基本方向之一。當孩子的椅子出現問題時，這也很有效。在大多數情況下，兒童便秘的治療性飲食幾乎在引入後立即產生了良好的效果。如果幼兒時期的孩子容易出現排便困難，他將不得不遵守食物限制。但在這種情況下，也有自己的“優點” - 平衡飲食是一種健康的飲食。通過堅持其關鍵規則，孩子並隨後成功地避免了可能引發的多種健康問題：吃乾餐，吃脂肪，油炸和辛辣食物，吃快餐。記住：“照顧年輕人需要的健康！”

照顧好自己和孩子！嫁給他們一種營養文化！他們會用他們歡快的笑聲和真誠幼稚的愛來感謝你。

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