蘋果減肥法：減肥飲品

果汁，冰沙，蜜饯，鸡尾酒，kvass，柠檬水，ouzvar，茶 - 苹果可用于每天的口味，每天和饮食饮食。甚至是用苹果制备的酒（记住著名的Calvados和苹果酒，自制的杂语），但我们现在不是在谈论它。水果与许多其他水果以及蔬菜，浆果具有兼容性。

• 简而言之，减肥苹果 - 对自制饮料爱好者的真正福音。他们中的哪个更好取决于您。

Coptote是由带有皮肤的切片制成的，没有核心。这是最受欢迎的苹果饮料。最好选择酸味。水，糖的味道 - 五分钟后，准备好饮料。要获得更浓郁的味道和颜色，您可以扔几个浆果 - 草莓，覆盆子，樱桃，坚持半小时。

苹果冰沙是一种完整的早餐。如果将水果预先在烤箱中烘烤几分钟，则会获得特殊的味道。切成丁的苹果，燕麦片，开菲尔，少量肉桂在碗中应殴打。如有必要，倒入更多的开菲尔或用蜂蜜加甜。

对于排毒鸡尾酒，您需要绿色水果，胡萝卜，橙汁的果汁；香蕉，磨碎的生姜，薄荷分开击败。将三种果汁的混合物倒入一个厚的质量中，然后再次被打败。鸡尾酒具有毒药和毒素的清洁特性。

要做冷茶，除了茶，您还需要苹果和草莓。用于一升沸水 - 1汤匙红茶，一个大水果，切成多维数据集，少数浆果。成分放入茶壶中，倒入液体并坚持30分钟。薄荷，柠檬，百里香随意。

柠檬水与冰是一种出色的清爽和维生素化的饮料。它是用黄色水果，姜和柠檬制成的。苹果片在水中煮沸，在其中添加磨碎的皮和切成薄片的姜根。 10分钟后，将肉桂和丁香放进去。稳定的肉汤应变，倒入柠檬汁和蜂蜜。搭配特殊眼镜，用吸管和冰。

用姜和苹果喝酒以减肥

在几种情况下

• 在减肥饮食的饮食中；
• 剧烈运动或体力劳动；
• 渴望淬火和茶点。

主要成分可提供最大的有用食物：维生素，抗氧化剂，果胶，纤维，矿物质。生姜增强免疫力，刺激血液循环，清洁身体。与苹果减肥一起提供自然的肤色和弹性，可改善新陈代谢，体重减轻。柠檬提供维生素C和抗氧化剂。蜂蜜增加了饮料的维生素，增加了风味和香气。

• 准备顺序如下：

1. 根100克剥皮，切成条，放入容器中。
2. 红苹果10 pcs。切开，将它们放在同一位置。
3. 加2柠檬皮。
4. 倒入5升水。
5. 煮沸，煮沸3分钟。
6. 注入大约2个小时。
7. 添加了蜂蜜和柠檬汁。

在2小时输注过程中，草药成分为饮料提供了有用的物质，香气和味道特性。在常规菜单中加入生姜苹果饮料有助于减轻体重的过多，改善幸福感和积极的前景。

用苹果，姜和肉桂

瘦身饮料

在用苹果减肥的有用饮料中，生姜和肉桂脱颖而出，这些食谱是根据茶水标准制备的，即注入压碎成分的食谱。这样的茶仪式也可以用姜饼茶和苹果进行减肥。食谱如下：

• 生姜的细圆，半苹果和肉桂，在茶壶里倒沸水；
• 注入10分钟;
• 加蜂蜜;
• 进入漂亮的杯子。

这种令人振奋的清晨饮料取代了传统的茶 - 咖啡杯，并增强了新陈代谢和相关过程。生姜输注的这种和其他特性是数百年前知道的。因此，人们认为热饮将血液变细，它开始移动更快并激活其他过程。形成了内部热量 - 这解释了茶的变暖作用。

增加的氧气供应可以增强大脑活动并提高您的心情。喝它甚至可以缓解偏头痛的痛苦。代谢过程的加速可以更快地消除毒素：它们不会累积，也不会污染身体。由于这种表现，会燃烧效果和体重减轻。

作为巨大的奖励，身体可以免受感冒的影响，并从美味的食物中刷新味蕾。

开菲尔和Apple

为了保持正常的体重并改善消化，有时需要很少：例如，与苹果一起系统地卸下开菲尔。该过程需要一些时间，好处是如此明显，几乎不需要寻找其他东西，而当廉价的减肥苹果总是在手头上，并且各种酸味的产品在商店的架子和架子上都广泛展示。

• 水果和开菲尔比替代品的优点，而这种食物无需专门准备。

这两个饮食组件都是现成的，只有水果需要洗涤，饮料则分成了。两种产品都被人体良好地感知，提供各种营养素，并且不会含有卡路里。他们以乐趣和乐趣而不是通过武力来食用，因为一些不受欢迎的饮食食品。

• 苹果和开菲尔不需要调味剂，因此，由于饱丽的感觉，苗条的人不会饥饿。

是的，食物的数量将不是最后一个角色，它是1.5-2公斤的水果和相同数量的饮料。开菲尔服用最少的脂肪含量，最好是苹果 - 绿色。有了这么多的食物，胃就会不断填充，并且将被满足。

• 如果原始水果对消化不利，它们会在微波炉或烤箱中烘烤。

最好事先进行此操作，以便该菜准备及时消费。它被允许在开菲尔中掉一点蜂蜜。

饮食的另一种成分 - 纯水：没有气体，颜色，气味。允许玫瑰花汤。液体每小时被消耗，水果和发酵牛奶饮料 - 随着茶点的渴望。

没有必要这样的方案；可以选择 - 根据特殊计划，将所有食物分为6剂，然后按几个小时。

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与生姜，苹果，柠檬和肉桂的饮料

用姜，苹果，柠檬和肉桂加热饮料，以达到平坦的腹部，美丽的大腿和苗条的身材。但是，好处不仅在于减肥。饮料富含维生素，矿物质，抗氧化剂，有益的酸。

• 姜清洁肠和皮肤，增强免疫防御并激活血液循环。
• 肉桂色调，对情绪有积极影响。
• 柠檬提供维生素C，增加风味。
• 苹果作为纤维，铁和维生素的来源很有价值。
• 蜂蜜增加了风味并提供必需的组件。

为了从姜准备有用的饮料，减肥的苹果，将剥离的根切成盘子，剥皮和种子的苹果 - 切片，皮，碎片，肉桂。对于5升水，取12个红苹果，3条柠檬，长约10厘米的姜，1-2个肉桂棒。蜂蜜 - 品尝。放入锅中，搅拌成分，煮约三分钟，然后通过筛子过滤。在纯化的饮料中，加入柠檬汁和蜂蜜。

应该知道，胃肠道的器官严重认为姜过量。而且新鲜根更有用，但会刺激食欲，而干燥的原材料会抑制它。

苹果鸡尾酒减肥

对于那些需要长时间的暴食后需要“保存”人物的人来说，苹果鸡尾酒以减轻体重是合适的。所谓的饮食液体甜点由开菲尔和苹果制成。这是在开菲尔和苹果上卸载日子的真正替代方法，以减轻体重，这并不是每个人都可以承受。回想一下，这种饮食的标准菜单是每天1.5升开菲尔，加上1.5公斤的苹果。

• 成分的主要优点是存在双歧杆菌和纤维。

只有一杯鸡尾酒就足以激活消化和代谢过程，以防止腹部和大腿上的千克沉积。对于150克的服务，您将需要3个苹果以及一点蜂蜜和肉桂。从剥皮的苹果制成泥，将所有东西倒入一个碗中，以鸡尾酒的形式倒下。

苹果开菲尔冰沙应该被食用而不是晚餐。这种饮料非常丰盛，这将使稀疏的人饥饿。每天的卡路里至少可减少300-500 kcal。

夜间喝的饮料恢复了微生物，包裹着墙壁并充满胃，防止了“饥饿”抽筋。如果您在早上喝酒，而不是早餐，而是在早餐前。这将有助于触发消化和更好的消化食物。因此，没有巨大的牺牲，几周后就可以实现图形中所需的变化。

芹菜苹果黄瓜减肥鸡尾酒

冰沙或鸡尾酒，以减轻芹菜，苹果，黄瓜的体重 - 由营养学家认可，意味着改善人物。关键成分是芹菜。辣植物以其芳香，脂肪燃烧，维生素，抗氧化特性而闻名。精油，维生素，杀菌剂，茎中包含的补品成分被认为非常有价值，因此该植物成功地用于烹饪，民间医学，美容。

由芹菜和黄瓜和苹果制成的饮料的好处，以减轻体重：

• 充满活力和振奋;
• 清洁毒素;
• 满足饥饿;
• 改善肤色;
• 增强指甲和头发;
• 强烈燃烧脂肪。

这种饮料可用于洗净热量食物，而不必担心消化不良或体重增加。它在任何季节都有用。在早晨，它刷新并改善了身体的音调。

制备水果和蔬菜鸡尾酒的特征：

• 用水稀释所得的混合物，否则将是果泥，不舒服。
• 一次煮一点，以免发酵饮料。为了获得1.5升，要服用一个黄瓜和苹果，一堆芹菜蔬菜就足够了。
• 不要混合超过3-4种成分：您会得到健康但不可能的混合物。

苹果冰沙减肥

水果冰沙可以是淡淡的甜点或全面的饭菜。由于其密度，均匀的质量可以用甜点勺子食用，品尝并逐渐满足。刚好求助的“品尝”一词 - 慢慢，端庄，享受香气和精致的味道。

• 苹果的自制冰沙以减肥 - 一种淹没零售场所和咖啡馆货架的现代饮料的健康替代品：苏打水，粉汁，能量饮料。

在苹果对体重减轻的好处的背景下，使用果汁与纸浆的使用是非常合乎逻辑的。毕竟，与综合或液体汁不同，冰沙保留了整个水果中所有有益物质。破坏饮料的饮食特性可能只是一种方法：如果您添加高热量产品 - 冰淇淋，酸奶，其他任何过剩的产品。

苹果冰沙的优点是，它是快速准备的，最好与其他水果结合在一起，最重要的是与蔬菜，味道愉快，但对减肥有用。葡萄柚苹果饮料的准备如下：

• 1个苹果和一半的柑橘剥皮，切割，打破果肉，而无需分片。其他成分 - 苹果醋（1汤匙），磨碎的生姜（0.5茶匙），小苹果汁或纯水。一切都被搅拌在一起。

芹菜和苹果冰沙以减肥

许多芹菜爱好者甚至都不怀疑其饮食品质。家庭主妇仅使用芳香植物，因为他们喜欢这种气味。但是，仅在沙拉和家庭罐头中添加芹菜是芬芳的菜园的不当屈辱，该菜园具有独特的风味。还恢复活力，振兴，燃烧脂肪的能力。

• 芹菜和苹果的冰沙应出现在所有承诺在这些植物成熟季节中标准化的人的桌子上。

沙拉，果汁，芹菜的冰沙，并在一年中的任何时候加入苹果果肉以减轻体重。苹果会软化些刺激的气味，并提高饮料的饮食有效性。早上喝酒，这种鸡尾酒在白天提供了音调和新鲜感。午餐时，建议将浓密的苹果质量倒入肉，鱼，甜点菜肴，而不会增加体重。同时，饮料改善了皮肤和肤色，稳定糖，促进正常的消化。

要制作2份冰沙，您只需要1个绿色的茎，没有叶子和2种相同颜色的苹果。您可以添加2个猕猴桃。所有的成分，洗净和剥落，切碎，转移到搅拌机的碗中，并具有均匀的一致性。确保用水稀释，否则它不会是冰沙，而是果泥。在美丽的鸡尾酒玻璃杯中食用令人耳目一新的饮料（即使是您自己！）。

猕猴桃和苹果冰沙

通常将更多成分添加到猕猴桃和苹果冰沙中。对于2猕猴桃，芹菜，罗勒和一个苹果的体重减轻。加入100毫升的水和一点蜂蜜。

用关键成分苹果准备饮料的说明如下：

1. 将果实从果皮中剥离，从粗糙的外纤维中剥离芹菜。
2. 将上述成分切成碎片，切碎罗勒小树枝。
3. 将所有东西放在搅拌机的碗中。
4. 搅拌直至光滑而厚。
5. 用干净或闪闪发光的水稀释。

• 其他食谱在苹果和猕猴桃中加入西红柿或石灰，用绿茶稀释冰沙。和菠菜的美丽绿色饮料包括亚麻籽。

冰沙的特殊性在于，那些减肥，体重，素食主义者以及遵循理性营养系统的人会消耗它们。新鲜准备的水果，浆果和蔬菜饮料保留了一束维生素和所有有用的食物，尤其是没有化学物质的食物。

除了关键组件外，您还可以在冰沙中添加坚果，种子，水果，糖果果；用茶，果汁，酸奶，开菲尔，牛奶稀释它们，从而在味道和健康方面创建食谱。放在美丽的菜肴中，并装饰有水果冰沙的片段，引起食欲和最令人愉悦的联想 - 与夏季，自然，度假。心理方面对于减肥也非常重要！

葡萄柚和苹果冰沙

作为脂肪燃烧器的葡萄柚变得越来越流行。坦率地说，这不是柑橘家庭中最美味的果实，选择健康的生活方式和运动型人物的人越来越多地转向它。改善口味有助于增加苹果以减轻体重。

冰沙“葡萄柚，苹果”的基础是一个由小块纸浆和果汁组成的厚质量。为方便起见，通过添加果汁，绿茶，牛奶，发酵牛奶产品或开水来降低浓度。在炎热的天气中，切碎的冰被扔进玻璃杯中，这使饮食药水不仅最大程度地有用，而且使饮料更令人耳目一新。

葡萄柚 - 苹果自然有许多饮食益处：

• 激活代谢;
• 燃烧脂质;
• 它充满了维生素；
• 调节消化;
• 满足饥饿并部分淬火。

硬币的另一侧是葡萄柚。这是非常过敏的。丰富的酸使该饮料被禁止在空腹时消费。

• 与某些药物不兼容，这可能导致它们中和或不良积累。

准备冰沙不需要特殊技能，这足以拥有一个设备 - 最好是搅拌机。将剥皮和切成薄片的苹果和葡萄柚放在一个深碗中，被殴打至同质性。完成的质量用上述低热量组件之一稀释。

用苹果和肉桂的水

如果饮酒方案是文盲或未观察到的，

节食可能是无效的。许多人不喜欢普通水 - 饮食的必要组成部分，以减轻体重。 Slimmers说他们不能喝酒，因为他们不会渴。它们用茶代替，甚至饮酒小于要求，因为它们习惯了其他饮料，并且在饮食中不允许。

• 苹果和肉桂的水成为不受欢迎的饮料的一个很好的替代品，并有助于维持人的水平。

使饮料尽可能美味，选择芳香水果和天然肉桂。正是这种气味导致了尝试新饮料的愿望。但是，重要的是不要过度使用它，也就是说，不要“过度杀人”：太强烈的香气是令人反感的，有时会引起恶心。

• 为准备苹果杯饮料准备甜味的品种。

切开生水果和一根肉桂倒入一升水，将冰箱放在冰箱中2小时。饮食凉爽的饮料已经准备好了。乍一看，用空的胃饮酒味道，平淡无奇：充满了胃的体积并减少食欲。但是心理方面也很重要：肉桂与烘焙食品有关，因此在喝肉桂的产品后，天生的吃新鲜面包的渴望有些沉闷。看来，苗条似乎不只是喝风味的水，而是“几乎”吃了一个面包。理论家写了这一点，但是是否真的这样 - 亲自看！

蛋糕减肥和苹果的体重减轻

对于任何在处理厨房设备方面经验最少的人来说，用姜和苹果准备苗条的组合都不困难。因此，逐步的细节有关首先要洗涤体重苹果然后切成切片的事实将被视为多余。

• 这是不言自明的，几乎没有人试图用未洗或整个水果酿造。

姜是一种不太流行的成分，可能是一个问题。因此，也清洗了蛋白质的根，剥皮，切成茎或粗磨碎。

生姜由于其脂肪燃烧的有效性而使用。精油具有刺激性的，刺激血液循环和代谢特性，为那些真正想要它的人促进体重减轻：遵循饮食，将一些禁令放在自己面前，过着移动生活方式。苹果饮料饮料支持这种行动并有助于自然减肥。

份子需要：

• 姜10cm;
• 10个苹果;
• 2pcs柠檬皮没有白色涂层；
• 肉桂2杆;
• 水5l。

所有成分，除了蜂蜜，倒水并煮沸3分钟。加入柠檬汁和一点蜂蜜。喝温暖或冷藏。

茶与苹果减肥

什么是苹果茶？是精美的尸体袋，刺激了人造调味的味道吗？幸运的是，营养学家建议对更健康的产品减肥。苹果茶供体重减轻 - 自然产物的天然产物。

在茶下，现代人通常了解在“茶”国家 /地区特种种植园上种植的产品，并在小型私人企业上的任何地方都装满色彩鲜艳的盒子。但是，我们的祖先不仅进口了茶，而且是他们自己的种植。苹果的饮料以减肥精确地由当地的水果和草药，干果和香料制成。

• 一种特别香的饮料是由新鲜的苹果开花制成的。

苹果组件与经典茶，药用植物，茉莉，石灰，姜，香草和蜂蜜完美结合。因此，可以创建健康饮料的独特组合，而不诉诸于异国进口成分。

好处是，苹果茶包含没有热处理破坏的新鲜水果的所有成分。这是从维生素到果胶的广泛物质。不仅存在纸浆，而且果皮和种子也增加了茶中有用的成分的浓度。用肉桂，玫瑰花和梅利莎（Melissa）的干苹果片的简单饮料食谱：

• 将少量的干玫瑰臀部和苹果扔进热水瓶中，倒入沸水，加肉桂和少许柠檬香脂。注入2-3个小时，在饮食中喝酒或只是为了好玩。