維生素

维生素营养信息：营养成分、益处、可能的风险以及如何将其纳入日常膳食的实用方法。

中风后维生素：你真正需要哪些维生素，应该做哪些检查，以及哪些维生素不应该在没有医生建议的情况下服用

如果一个人中风后出现确诊的营养缺乏、营养不良、吞咽困难、体重减轻、饮食受限、吸收不良、高龄、服用影响吸收的药物或个体营养素缺乏风险增加等情况，补充维生素可能会有所帮助。

用于治疗肥胖的维生素不是“减肥药”，而是对营养、新陈代谢和营养缺乏风险进行评估的一部分。

对于急性腹泻，维生素通常不是首选治疗方法。目前的建议是优先补充体液和电解质，在患者耐受范围内继续提供营养，并查明腹泻的原因，而不是常规补充维生素。

叶酸和叶酸盐并不完全相同。叶酸盐是食物中天然存在的维生素B9。

维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素。这意味着人体不会像储存脂溶性维生素那样储存它。

人体需要维生素 B6 来维持许多酶的功能，参与神经递质的形成，以及氨基酸、葡萄糖、脂肪和血红蛋白的代谢。

维生素 B12 是一种水溶性维生素，由于其毒性较低，因此没有可耐受的最高摄入量。

维生素 E 是一种脂溶性维生素，主要以 α-生育酚的形式存在，α-生育酚被认为是人体最重要的生物学形式。

人们通常认为 B 族维生素是相对无害的水溶性物质，如果体内 B 族维生素过多，身体就会通过尿液排出体外。

维生素 D 过量（或称维生素 D 中毒）远不如维生素 D 缺乏常见，但从临床上看，它却危险得多。