荷爾蒙和體重

激素与体重相关的营养信息:营养成分、益处、可能的风险以及如何将其融入日常膳食的实用方法。

为什么减肥后会出现精力下降和身体虚弱的情况?

虽然减肥时精力可能会暂时下降,但严重的、持续的虚弱并不是“正确”减肥的必要标志。

“皮质醇脸”:事实还是网络谣言?

“皮质醇脸”并非医学诊断,而是社交媒体上用来形容脸部圆润或浮肿的说法,据说是由慢性压力和“高皮质醇”引起的。没有任何科学依据可以根据脸型、脸颊浮肿、双下巴或眼袋来诊断皮质醇过量。

“皮质醇腹肌”:它真的存在吗?你能从它的外观上判断出来吗?

“皮质醇肚”并非医学诊断,也不是指医生可以根据腹部形状识别出的特定类型的肥胖。它通常用来描述腰部周围脂肪的堆积,而这种现象在社交媒体上往往与慢性压力和皮质醇水平升高联系在一起。

高皮质醇症状:哪些是真实的,哪些是谣言

长期皮质醇水平升高确实会导致一系列特征性的变化——脂肪重新分布到躯干和面部,四肢变细,肌肉无力,出现宽阔的红紫色妊娠纹,容易瘀伤,血压和血糖升高,月经不调,性欲下降和情绪变化。

如何恢复胰岛素敏感性

要恢复胰岛素水平,仅仅使用药物是不够的。

甲状腺激素减肥:误区与风险

对于患有肥胖症的女性来说,服用正确剂量的药物激素尤为重要,这些激素是由人体甲状腺产生的。

抗氧化剂:来源、益处和局限性

抗氧化剂可以对抗自由基——自由基是一种结构不稳定且对身体有害的分子。

危险的激素补充剂:它们为何有害

广告经常承诺提供各种补充剂,包括激素类补充剂,帮助我们减肥。

绝经前避孕方法:选择

即使从未经历过,围绝经期对许多女性来说也是一种熟悉的体验。服用激素类避孕药如何缓解这些症状?

睾酮:形式和制剂

众所周知,睾酮有利于肌肉生长,同时防止脂肪堆积。

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