宏量營養素

如何增加血液中的鈣？

鈣是骨骼，牙齒和軟組織的結構組分。這在身體的許多代謝過程中非常重要。

我們最了解氯是一種處理水的物質。

磷是一種重要的礦物質，存在於身體的每個細胞中以發揮其正常功能。身體中的大部分磷就像磷酸鹽（PO 4）。人體內約有85％的磷含在骨頭中。磷對人體健康有何影響？

自古以來，硫就是宇宙中第十六種最常見的元素。在1777年前後，法國人現代化學的創始人安托萬·拉瓦錫（Antoine Lavoisier）相信，與其他科學界不同，硫是一種化學元素。

鈉（Na）是血液淋巴的一部分，也就是說，它是細胞外液的一部分。他在身體中的作用非常重要。它的名字是從古埃及採自古埃及，因為來自蘇打水湖的鹼被稱為Nitron。

沒有多少人知道鎂（Mg）在人體中所起的重要作用。在水和氧氣之後，它被認為是體內最重要的元素之一。沒有鎂的參與，超過350種化學反應無法通過，它們對身體的正常功能非常重要。

鈣（Ca）在血液凝固中起著重要作用，也是骨骼和牙齒的一部分。

鉀（K）對身體非常重要。鉀被包含在細胞和毛細血管的壁中