蔬菜

白甜菜

白甜菜是一種蔬菜作物，這是一種甜菜。將白甜菜叫做白甜菜是正確的，因為這種根類型是為人類食物而設計的，正如它的紅色“兄弟”一樣。

迄今為止，玉米已被證明是最好的產品。這是美味，健康，容易準備。此外，該產品具有許多積極的品質，甚至可以幫助應對許多疾病。關於玉米的更多細節將在下面討論。

洋蔥是維生素，鈣，鋅，氟，鐵，鎳甚至精油的來源。富含這種蔬菜和鐵。你可以從生，烤，烤和燉洋蔥。

豌豆在人類飲食中起著非常重要的作用。自從這種豆類文化以其獨特的味道品質，特殊的營養和飽和而聞名。

首先，豌豆的使用在於其獨特的成分。

豌豆菜餚的菜譜令人驚嘆。許多家庭主婦更喜歡用肉做飯 - 一種營養豐富的營養菜餚。

來自豆科植物的蔬菜栽培植物的代表是豆類。它也被稱為綠色，蘆筍或糖豆。

鐵的來源也可以是植物產品。例如，提高血紅蛋白的蔬菜，甜菜，胡蘿蔔，土豆，西紅柿，菠菜，南瓜。

對於低血壓患者，目前還沒有特殊的飲食習慣，但自然界中存在增加血壓的蔬菜。

大白菜，也就是所謂的北京，儘管它有異國情調，但已經在新鮮健康的蔬菜愛好者中流行起來。