腰部疼痛

背部疼痛可能是技術進步和電腦化造成的最常見的健康問題之一。現代患者的一個典型特徵是他們的年齡：背部的痛苦感受越來越不是老年人抱怨，而是青少年和30-50歲的人花費大量時間坐在電腦上的抱怨。那麼，這種痛苦會產生什麼樣的特性，為什麼會出現，以及如何治療呢？

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為什麼腰部疼痛會發生？

腰背部沒有確切的疼痛原因，因為各種疾病都可以引起疼痛，但是，它們通常與肌肉骨骼疾病有關。所以，最常見的原因是疼痛： 

• 骨軟骨病， 
• spondilez， 
• spondyloarthrosis。

導致這些疾病的因素是多種多樣的，但可以歸結為以下幾類： 

• 久坐的生活方式，在計算機上花費很長時間，不適當地組織工作場所; 
• 重負荷，舉重; 
• 缺乏定期的體育教育; 
• 不良習慣（過度使用酒精，吸煙），對有害食物的上癮，大量鹽，調味料和香料，以及長期暴飲暴食。

背部疼痛的特徵是什麼？

痛苦的感覺突然間會突然產生。這種所謂的神經根，“射擊”疼痛的本質，它發生在不小心的動作，軀幹的軀幹。在這種情況下，一個人可以保持在一個彎曲的位置，在這個位置他的疼痛已經被超越，而不能伸直。

疼痛的局部特徵在特定區域的定位和集中方面不同。在身體位置改變的情況下，強度和這種疼痛的強度可以改變。除了局部外，疼痛可能具有一種干燥的性質，擴散到內部器官和整個脊柱。

肌肉發達，腰背部反射性疼痛，伴有所有脊柱某些部位運動的限制，稱為痙攣。痙攣的原因可能是體溫過低，壓力過大，身體姿勢不舒服。

診斷腰背部疾病

在確定疼痛原因時，你會幫助醫生和治療師。最常用的診斷方法是脊柱的MRI，X線，脊柱的計算機斷層掃描。治療時不應使用替代橡膠 - 它們不會緩解您的疾病！

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如何擺脫腰部疼痛？

醫生在發生這種疼痛時所規定的治療方法幾乎相同，包括以下幾個方面： 

• 遵守臥床休息; 
• 理療程序; 
• 藥物治療：使用麻醉劑，肌肉鬆弛劑; 
• 按摩，治療體操。

如何防止腰部疼痛？

擺脫背痛之後，你不太可能重複這種不適。為了擺脫它們，您需要遵循以下幾個提示： 

• 你需要睡在相當堅硬的床上; 
• 參加運動：做練習，註冊泳池; 
• 在工作間歇休息; 
• 注意你的食物：不要吃很多甜，咸和辛辣; 
• 不要穿重物; 
• 不要吸太多！

儘管背部疼痛很常見，但避免這種情況很容易。你只需要監控你的健康狀況，而不是每天24小時工作！