週邊視力

外围视觉（也称为侧视）是视野的一部分，它超出了您目光的直接焦点。这意味着外围视觉使您能够感知并不直接在您面前的物体和运动。

人类视力分为中央视觉和外围视觉：

1. 中央愿景：中央愿景负责在您的视野中心查看对象和细节。它用于阅读，专注于细节以及执行需要高精度和分辨率的任务。
2. 外围视觉：外围视觉使您可以在中心焦点之外看到环境的广泛区域。它不像中央视觉那样敏锐和详尽，但它在检测运动，提供方向和安全以及感知宽阔的外围环境中起着重要作用。

外围视觉使我们可以看到移动的物体，危害和环境变化，而无需转动我们的眼睛或朝一个方向或另一个方向转动。在我们需要评估周围环境（例如开车，运动或旅行时）的情况下，这一点尤其重要。

外周视力的恶化可能与各种疾病或疾病有关，例如青光眼，糖尿病性视网膜病或神经声学疾病，并且可能需要眼科医生进行诊断和治疗的干预。

外围视觉的功能

外围视觉，也称为侧面或周围的视觉，在我们的生活中扮演了几个重要的功能，并为中央视野外提供了广阔的视野。这是外围视觉的一些主要功能：

1. 运动检测：周围视觉在检测环境中物体和事件的运动中起关键作用。这使我们能够应对潜在危害，例如道路上的汽车或迅速接近危险物体。
2. 空间中的方向：外围视觉有助于我们将自己定向在太空中并保持稳定性。例如，当我们走路或跑步时，外围视觉使我们能够看到脚上的表面和物体，这有助于我们避免跌落。
3. 轮廓识别：即使在我们的外围视力中，我们的眼睛也能够识别物体和形状的轮廓。例如，当在房间里寻找东西而不必转头时，这可能很有用。
4. 分析我们的周围环境：外围视觉有助于我们整体上感知周围环境，即使我们不直接看着物体。在我们需要评估整体环境（例如驾驶汽车时）的情况下，这一点尤其重要。
5. 保持焦点：外围视觉使我们能够专注于中心对象或任务，而不会被周围物体分散注意力。当执行需要密切关注的任务时，这一点尤其重要。
6. 认识到情绪和手势：外围视力也可以在识别脸上的情绪和感知他人的手势或运动方面发挥作用。

外围视觉的检查

在眼科实践中进行的，以评估中央区域以外的视野的宽度和质量。这些检查可以帮助检测可能影响您周围视力的疾病或状况，例如青光眼，糖尿病性视网膜病，肿瘤或其他病理。

这是一些检查外围视觉的方法：

1. 视野（圆周法）：可以使用称为周围器的特殊设备来评估您的视野。在这项研究中，您将被要求将目光固定在屏幕中心的固定点上，然后您需要对屏幕外围物体的物体或光闪光的外观做出反应。该研究将记录您看到对象的中心多远。
2. 背景摄像头：有时在一般眼科检查期间，眼科医生可能会通过使用特殊设备检查眼睛的背面注意到周围视力的变化。
3. 电生理学研究：电生理技术，例如电视图（ERG）和电解图（EOG）可用于研究视网膜功能和外周视觉。
4. 基于计算机的测试：一些眼科实践使用计算机程序和测试，使用监视器评估外围视觉。

人类中的正常外围视觉覆盖了一个广角，水平约为100-120度，垂直于60-70度。这意味着在正常情况下，一个人的视野包括周围的环境，他能够感知周围的物体和运动，而无需主动转动他的头或眼睛。

重要的是要注意，正常的外围视力因人而异，而且年龄之间的变化。但是，它通常保留在上述范围内。

周围视觉的发展

取决于几个因素，并且可以在一个人的生活过程中改变。

这是与周围视觉发展有关的一些关键方面：

1. 眼睛的身体发育：外围视力的发展始于眼睛及其结构的物理发育。这包括眼球的形状和大小，角膜的特征，镜头和视网膜的特征。视网膜上的视觉受体（锥和杆）在感知光并提供外围视觉方面起着重要作用。
2. 培训和经验：我们的经验和培训会影响我们的外围视野。例如，参加运动，锻炼或剧烈活动的人可能会发展出更好的外围视野，因为他们经常在太空中定位自己并应对直接视野之外的运动做出反应。
3. 年龄：随着人们的年龄，许多人会注意到其外围视力变化。这可能是由于眼睛结构的自然变化，视网膜敏感性降低或与年龄有关的眼部疾病。
4. 疾病和疾病：某些疾病和医疗状况，例如青光眼或糖尿病性视网膜病，可能会影响和损害周围视力。

练习以改善外围视力

可以通过特殊的练习和培训来改善外围视力。这些练习将有助于加强和发展外围视力并改善眼睛协调。请记住，可见的改进可能需要时间和常规练习。这是一些改善外围视觉的练习：

1. 球练习：

   • 拿一个球（最好是明亮的彩色），然后坐在椅子或长凳上。
   • 将球放在眼前。
   • 慢慢开始向不同方向移动球，同时将眼睛保持在球上。
   • 逐渐提高球的速度和各种方向。
   • 继续练习2-3分钟，然后暂停并重复几次。

2. 转移注意力的练习：

   • 坐在一个舒适的位置，专注于您面前的物体。
   • 迅速将目光从该对象转移到外围视觉场中的其他对象。
   • 尝试注意您周围的细节和颜色而不直接关注它们。
   • 您可以使用带有字母或数字的栏，将目光从一个字母移至另一个方向的下一个字母。

3. 观察移动对象的练习：

   • 坐在窗户或有活跃的交通和人的地方。
   • 观察周围视野中不同的移动物体而不会转动头部。
   • 尝试注意对象的不同速度和方向。

4. 协调练习：

   • 许多练习以改善眼睛之间的协调性也可以帮助改善外围视力。此类练习的例子包括练习专注于两个不同的物体，闭上一只眼睛并与另一只眼睛看对象，并使用透明的面板和其他辅助工具练习。

外围视力障碍

也称为“隧道视觉”或偏南，是视野边缘处的视觉变得有限或不存在的情况。这种情况可能是由于多种原因引起的，其诊断和治疗取决于潜在条件。以下是外围视力障碍的一些可能原因：

1. 青光眼：青光眼是一组眼部疾病，导致眼内压力增加和对视神经的损害。其中一种症状可能受到外围视力的损害。
2. 偏头痛：有些人可能会遇到偏头痛期间外围视力的暂时损害（Aura）。
3. 血管疾病：诸如中风或动脉瘤等血管疾病会影响眼睛的血液供应并引起外周视力受损。
4. 脑肿瘤：位于大脑中的肿瘤会对视神经或其他结构施加压力，并导致视野变化。
5. 色素性视网膜炎：这是一组遗传疾病，可能导致外周视力丧失。
6. 其他原因：由于创伤，感染，炎症或其他眼部疾病，外围视力也会受到损害。

外围视力障碍的类型

外围视力障碍可能是由多种医疗状况和疾病引起的，它们可以以不同的程度和形式表现出来。下面列出了一些最常见的外围视力障碍类型：

1. 视野的狭窄（隧道视觉）：这种条件的特征是视野的减少，其中一个人只看到视野的中心区域，几乎没有注意到周围的对象和运动。例如，这可能是由于青光眼或神经光学疾病引起的。
2. Hemianopsia：意味着视野一半的视力丧失。可以存在不同类型的偏腹，例如双纳萨尔（视野的外半）或双纳萨尔（视野内半部的丢失）。
3. 盲点（Scotoma）：这是视野缺乏视觉的区域。这可能是由多种因素引起的，包括肿瘤，视网膜或神经损伤。
4. Hemiopsia：是指视野上部或下部一半的视力丧失。这种情况可能是由多种病理引起的，包括血管疾病等。
5. 结构扭曲：有时由于视网膜或眼睛眼底的结构变化，外围视力可能会扭曲或扭曲。例如，这可能表现为视野外围的曲线或变形对象。
6. 夜盲：与在弱光条件下尤其是在晚上很难看到的人有关。这可能是由视紫红质（负责在弱光下看到的光感受器）或其他条件的缺乏引起的。

外围视力的丧失

可能是由多种医疗状况和疾病引起的。这个问题可以以多种方式表现出来，包括视野宽度减小，外围视力模糊或扭曲。这是外围视力丧失的最常见原因：

1. 青光眼：这是一种慢性眼病，其特征是眼内压力增加和对视神经的损害。青光眼通常导致外周视力的丧失，症状可能会缓慢而易于识别。
2. 糖尿病性视网膜病：在糖尿病患者中，视网膜血管可能受损，这可能会导致外周视力丧失。
3. 肿瘤和囊肿：在眼腔或相邻结构中发育的肿瘤或囊肿可能造成视网膜的压力并导致外周视觉的丧失。
4. 黄斑变性：黄斑的慢性疾病（视网膜的中心区域）会因视网膜变化而影响外围视力。
5. 衰老：随着年龄的增长，有些人可能会在外围视力上自然下降。
6. 创伤和感染：眼睛，感染或炎症的创伤也会影响视觉功能，包括外围视力。