氣短治療

呼吸困難的治療取決於綜合徵的原因。

有支氣管阻塞指定：

• 支氣管擴張劑（β2-腎上腺素受體激動劑，膽鹼能藥，茶鹼及其衍生物）：
• 抗炎藥（有哮喘，可能還有阻塞性支氣管炎）;
• 祛痰：
• 氧療（低氧血症）。

氧氣不僅表現在支氣管阻塞，還表現在伴有低氧血症的其他疾病中。有證據表明，長期氧療可以降低COPD患者的死亡率。

對於肺氣腫，可以手術減少肺容量（切除薄壁組織中功能最弱的部分）。

治療伴有心力衰竭的呼吸困難表明約會：

• 強心苷;
• 利尿劑;
• 氧療。

在患有癌症或處於肺部疾病末期的患者中，阿片類藥物和抗焦慮藥可以減少呼吸困難。

對於限制性疾病，您可以通過恆定正壓方法（使用密封面罩和氣流發生器）消除呼吸困難。

慢性高碳酸血症的治療通過肺的無創通氣方法進行。這種方法可以減少高碳酸血症和低氧血症，減輕呼吸肌，恢復呼吸中樞的敏感性。

對心理性呼吸困難的醫學治療包括任命精神藥物。

另請參閱有關如何在擺脫呼吸困難藥品和其他手段的這篇文章。

喘息的練習

呼吸困難的最佳方式被認為是正常的劑量步行，最好是在晚上和平均速度。這種方法不僅可以加強心血管系統，還可以穩定睡眠。對於那些沒有呼吸急促的人，你可以建議做“斯堪的納維亞步行”是一種近年來非常流行的運動。

如果走路，如體育鍛煉，不適合你，那麼你可以去游泳。在水中練習可改善心肌循環和肌肉和組織的血液供應。

對於訓練有素的患者，醫生建議深蹲。通常從5-10個仰臥起坐開始，30秒後重複。您可以用雙手堅持任何阻力。深蹲可以在戶外或在通風良好的房間內進行。

自行車是訓練和加強心肌以及穩定呼吸的重要負荷。如果您每天進行騎自行車，您可以預防心肌缺血，動脈粥樣硬化的發展，並降低心髒病發作的風險。但是，如果你傾向於頭暈，你不應該騎自行車 - 在這種情況下，最好諮詢醫生。

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來自呼吸困難的呼吸體操

醫生建議呼吸急促進行呼吸體操，這將有助於加強心臟和改善組織的血液供應。近似的複合體包括以下練習。

1. 站直，雙腳分開，膝蓋彎曲。把你的右手放到肩膀水平。用左手，輕輕地蓋住左鼻道。深深地，慢慢地吸入自由的鼻孔，並在此過程中慢慢將右手帶到右鼻孔：在靈感結束時，關閉右鼻孔。呼吸週期的持續時間應該通過心跳次數來衡量 - 您可以根據增加的方案行動，從4到16次。
2. 我們坐在椅子上。我們首先通過右鼻孔吸入空氣，然後 - 通過左鼻孔快速呼氣。在此之後，以相反的順序重複練習。如果引起不適，則停止運動 - 例如，心動過速或頭暈。
3. 我們快速吸入一個鼻孔，然後快速呼氣 - 另一個鼻孔。我們重複練習。
4. 我們快速呼吸并快速呼出一個鼻孔，然後是另一個鼻孔 - 另一個鼻孔。
5. 我們慢慢地呼氣，慢慢呼出一個鼻孔，然後另一個。呼吸週期必須與4-10心跳重合。
6. 我們慢慢地呼氣，用兩個鼻腔呼氣，之後我們屏住呼吸。
7. 我們用嘴唇做一個緩慢的呼吸，好像通過一個管子，然後 - 類似的呼氣。

從呼吸急促中明智

為了擺脫討厭的呼吸問題，患者採取各種手段。特別是，有些人應用手印的做法 - 這是一種象徵性的畫筆安排，或所謂的“手指瑜伽”。有許多類似的手指組合。還有一種有助於呼吸短促的手印。

如何進行手印？

將食指相互擠壓，將其餘食指交叉，放在手的外側。拇指也交叉。在手掌之間留下一個小間隙。如果患者坐著，那麼他的食指應該向下指向地板。如果患者躺下，則將手指引導至腿部。雙手需要盡可能放鬆。

在進行手印時，患者必須想像他正坐在水流中間突出的岩石上。當從所有皮膚毛孔中呼出時，出現汗液並且水流下降到水中。最後，患者用清水沖洗他的臉，然後將手放在臀部，感覺身體被太陽溫暖。

Mudra持續7-15次呼吸，不再：否則清潔能量將開始從身體中出現。一定要專注於呼吸。

所呈現的手印能夠緩解呼吸困難，發燒，克服傳染病。據專家介紹，這種做法可以增強免疫力，也可以用於預防目的。

這些練習對於呼吸短促是很好的補救措施。它們不會導致過度訓練，它們可以在一天中的任何時間完成：主要是試圖將自己與不必要的思考和焦慮隔離開來，放鬆。你可以加入輕音樂。