在家吸入治疗流鼻涕

吸入疗法是传统医学认可的一种治疗方法，能够将药物输送到呼吸系统任何部位的患处。即使是住院患者，也需要吸入疗法，这并非偶然。大多数医院的理疗室都配备了特制的吸入器和雾化器，体积较大，方便在家中使用。

如果一个人正在接受门诊治疗，每天去理疗室进行吸入治疗对他来说可能不太方便。尤其是考虑到流鼻涕和咳嗽的吸入治疗在家里就可以毫无困难地进行。

家里总是备有合适的蒸汽疗法器具，因为流鼻涕的吸入疗法可以用平底锅、茶壶，甚至用盛有热吸入液的杯子来进行。抽屉柜里也放有一条合适的毛巾，吸入药用蒸汽时需要盖在头上。

当被问及在家中用蒸汽吸入治疗流鼻涕时，我们可以提供几种药物成分选择：

• 苏打溶液、盐溶液、苏打加盐溶液，
• 无气矿泉水（Borjomi、Essentuki、Luzhanskaya、Svalyava 等），
• 草药浸剂，
• 精油，
• 民间疗法：土豆汤、大蒜、洋葱、长寿花汁，
• 呋喃西林溶液，不怕高温。

那些谨慎购买家用吸入器（超声波雾化器除外）的人，将拥有更丰富的药液选择。除了上述成分外，他们还可以吸入其他药物：生理盐水、抗菌剂和抗生素、粘液溶解剂、免疫增强剂。

如今，在我们祖母的笔记本和互联网资源中，你可以找到各种用于治疗流鼻涕、鼻塞、咳嗽以及伴随的上呼吸道感染的吸入剂配方。我们首先来了解一下这些，它们成分你在家里就能找到，这意味着你无需去药店。

用苏打水吸入治疗流鼻涕

苏打是一种用于烹饪和家庭的物质，可以软化水质、清洁餐具、银器等。几乎每个家庭都了解使用这种有效的软化和消毒剂的所有优点和可能性。

苏打水吸入疗法治疗流鼻涕不仅有助于消除细菌和微生物在上呼吸道黏膜上引起的炎症（苏打水能有效对抗这些细菌和微生物，并在鼻腔内创造不利于病原微生物繁殖的环境），还能促进痰液排出。如果在生病期间鼻塞，痰液无法自行排出，苏打水吸入疗法非常有效。苏打水吸入疗法有助于预防鼻炎并发症，例如鼻窦炎或因鼻塞引起的中耳炎。

要准备吸入溶液，每1升水取1汤匙苏打，充分搅拌直至碱完全溶解。对于吸入器，请在室温下取用过滤溶液。进行蒸汽吸入时，请加热直至出现蒸汽，或将苏打直接倒入热水中。

人们普遍认为，流鼻涕时，在苏打水里滴几滴碘酒是有好处的（不必太过狂热！）。这样一来，1升水里就需要加1汤匙苏打水和几滴碘酒的酒精溶液。碘酒本身就是一种很好的消毒剂，而且能增强苏打水的功效。

苏打吸入的另一种选择是，用大蒜的抗菌作用增强吸入溶液。吸入溶液的制备如下：

• 首先，将一个中等大小的大蒜掰成蒜瓣，去皮，加入1升水，
• 将混合物煮沸，并用小火加热不超过 5 分钟，
• 将肉汤冷却至所需温度，然后加入 1 茶匙苏打。

你也可以在热苏打水中加入几滴大蒜，这样吸入不会让微生物在鼻腔里停留太久。不过，孩子们可能不太喜欢吸入大蒜蒸汽。

每天吸入苏打水1-2次就足够了。成年患者只需吸入治疗蒸汽10分钟，儿童则需要吸入3-5分钟。

对于不敢使用浓碱（苏打水）的人，医生建议吸入矿泉水来缓解流鼻涕。这种吸入方法被认为有助于增稠鼻涕、使鼻黏膜干燥，以及防止鼻腔内形成难以清除的硬痂。

医生通常会建议吸入博尔若米矿泉水来缓解流鼻涕和鼻塞。但这并不意味着其他天然矿泉水没有益处。您只需选择天然的弱碱性水，这样有助于清除鼻涕，并将鼻腔pH值调整到碱性水平，这对微生物来说是不利的。流鼻涕可以用叶先图基矿泉水、纳尔赞矿泉水、卢赞斯卡娅矿泉水、斯瓦利亚瓦矿泉水等进行吸入治疗。

使用瓶装矿泉水吸入时，建议事先释放其中的气体。矿泉水可以加热后用于蒸汽吸入或雾化吸入，确保水温至少为20摄氏度。矿泉水可用于任何类型的吸入器。

用盐吸入

人们珍视盐，不仅是因为它是人们熟知的调味品，能赋予菜肴独特的咸味，也因为它是一种天然的防腐剂。流鼻涕时，盐可以给鼻黏膜消毒，缓解肿胀和炎症，防止鼻腔自然清洁。此外，医生建议在疾病的任何阶段都以吸入盐的形式使用。

治疗流鼻涕，可以服用食盐或食用海盐，它们还含有碘和其他有益的微量元素。通常，半升水加两茶匙盐。这种溶液，类似于苏打水，既可以用于吸入器，也可以用于成人和儿童的蒸汽疗法。

为了顺畅呼吸并增强抗炎效果，可以在盐溶液中加入几滴相应功效的精油（桉树油、针叶树油、柠檬油、洋甘菊油、百里香油等）。对于由细菌感染引起的化脓性鼻炎，为了稀释浓稠的鼻涕，医生建议除了盐之外，还要在水中加入1茶匙苏打水。

用大蒜和洋葱吸入治疗流鼻涕

大蒜是一种味道辛辣、气味辛辣的蔬菜，还具有很强的抗菌和抗病毒活性。为了预防感冒，甚至医生也建议定期在饮食中加入大蒜，每天至少吃一瓣，这并非毫无道理。大蒜对治疗感冒非常有效。

诚然，这种治疗方法并非适合所有人，而且吃大蒜也并非易事，尤其是对儿童而言。但是，大蒜的抗菌醚可以穿透人体并绕过口腔，就像在流鼻涕吸入治疗中一样，这种吸入可以在疾病的任何时间进行。除了上述方法外，传统医学还提供了哪些大蒜吸入疗法：

• 切碎几瓣大蒜，放入小锅，再加入热水。俯身靠近锅边，用毛巾盖住头部，吸入具有抗菌功效的治愈蒸汽。
• 用压榨机或磨碎机将去皮的大蒜压成糊状，倒入热水。弯腰吸入蒸汽。

成人每天可以进行数次大蒜吸入，间隔3-4小时；对于儿童来说，每天吸入两次就足够了。

进行洋葱吸入疗法时，需要将半升水加热至沸腾，加入一个切碎的大洋葱，然后从不会灼伤面部和黏膜的距离吸入蒸汽。必须闭上眼睛，以免灼伤和流泪。建议每天进行1-2次洋葱吸入。

大蒜和洋葱吸入疗法是对抗微生物和病毒的有效方法，不仅适用于成人，也适用于儿童和孕妇，因为这种疗法对身体无害，而且效果几乎与抗生素吸入疗法一样好。然而，儿童可能对此类疗法持极其消极的态度。

流鼻涕时，也可以使用洋葱和大蒜等产品进行干吸入。这些产品中的植物杀菌素和挥发性精油具有很强的抗菌活性，因此，即使吸入切碎或切块蔬菜的香气也有助于抵抗病原体。此外，患者所在房间的空气也能得到消毒。切碎的柑橘类水果也可用于药用。

土豆吸入疗法可缓解流鼻涕

这是一种古老且绝对安全的流鼻涕治疗方法，与大蒜和洋葱吸入不同，它应该对儿童更有吸引力。并非所有人都认为这种吸入疗法对流鼻涕有效，并将其与普通水蒸汽吸入的疗效进行比较。但那些喜欢这种方法的人声称，煮土豆的蒸汽含有有益的治疗成分：二丙二醇、十四烷、乙醇、植物杀菌素，这些成分的颗粒能够：

• 通过刺激患处的血液循环来缓解组织肿胀和炎症，
• 促进鼻腔粘液的清除，
• 通过改善组织中的代谢过程来刺激组织再生，
• 舒缓鼻粘膜，缓解不适症状：灼热、瘙痒、疼痛
• 由于含有植物杀菌素，可以对抗细菌、病毒和原生动物。

土豆吸入疗法不仅适用于治疗鼻炎、急性呼吸道病毒感染和其他感冒症状，也适用于治疗鼻窦炎等严重的耳鼻喉疾病。但为了使此类疗法真正发挥作用，必须考虑一些要求：

• 土豆是“带皮”煮的，也就是不去皮，因为土豆皮和果肉的上层含有最多有用的物质，
• 将蔬菜放入水中之前，用刷子彻底清洗，
• 你需要把土豆煮15-25分钟，确保它们不会煮过头，
• 煮土豆时或煮土豆的锅刚从炉子上取下后严禁吸入。
• 为了增强效果，可以用叉子或捣碎机将中毒的马铃薯块茎捣碎，
• 在开始吸入稍微冷却的平底锅上的土豆蒸汽之前，建议清理（最好是冲洗）鼻腔并按摩鼻子。
• 最好用毛巾盖住头部，吸入具有治疗功效的蒸汽，这样有益物质就不会散布到整个房间。

每天最多可以进行 5 次土豆吸入，每次吸入时间为 5-10 分钟。

吸入草药治疗流鼻涕

药用植物，通常被称为草药，是大自然的伟大馈赠，即使在缺乏有效药物的时代，它们也能帮助人们治愈疾病。许多传统医药的处方流传至今，其主要成分都是草药，这并不奇怪。

我们的祖先流鼻涕时，会使用含有草药的蒸汽吸入器，这需要特别小心，而如今一些吸入器可以更安全地使用这些化合物。然而，不建议在这种流行的雾化器中使用草药化合物和精油。这不仅因为设备容易损坏，而且流鼻涕时也不需要挥发性物质深入呼吸道，而这种创新设备可以做到这一点。

鼻炎可以用草药汤剂和浸剂治疗。最适合吸入的草药包括洋甘菊、圣约翰草、金盏花、款冬、松针和松芽、杜松、冷杉等。但在选择用于制作吸入汤剂或浸剂的植物时，需要考虑到草药存在过敏反应的风险（当植物醚类物质进入支气管时，甚至可能导致血管性水肿和支气管痉挛），因此，您需要选择那些患者绝对不过敏的草药。

最有效、低致敏性、具有显著抗炎和舒缓功效的植物是洋甘菊。流鼻涕时吸入洋甘菊有助于缓解组织肿胀和鼻塞。洋甘菊浸液还具有一定的抗菌作用，有助于对抗病原体，减缓其在鼻腔中的繁殖。

要准备吸入剂，每半升水取2汤匙植物的干花或鲜花。将沸水倒在植物上，放在温暖的地方（可以使用保温瓶或用羊毛布包裹餐具），静置10-15分钟。待吸入剂稍微冷却后，就可以开始吸入疗愈蒸汽了，可以用毯子盖住头部，或者使用蒸汽吸入器。

增加草药剂量毫无意义。疗效不会增强，但可能会出现咽喉痛和黏膜干燥感。草药成分中的水温最好保持在45-50摄氏度之间。如果给孩子进行蒸汽吸入，液体温度应该更低——30-40摄氏度。洋甘菊蒸汽疗法每天进行三次，持续一周。

桉树对任何感冒都非常有效，许多感冒滴剂和喷雾剂中都含有桉树叶水提取物，这并非偶然。流鼻涕时，可以吸入桉树叶。

要准备吸入剂，每半升沸水取两汤匙桉树叶，放在温暖的地方几个小时，并尽量防止其在此期间冷却。您需要每天用毛巾盖住桉树蒸汽吸入15-20分钟，每天3-4次。如果植物材料不足，则无需每次都准备新的浸液，只需将旧的浸液加热即可。桉树浸液的药效保持良好，因此您可以在白天使用已准备好的浸液，第二天再准备新的浸液。

用针叶植物吸入鼻腔对流鼻涕非常有效。最简单的方法是使用松树的芽和针叶，在新年期间采摘，但你也可以使用云杉的针叶、杜松的嫩枝或冷杉的嫩枝。

松针浸液的制备方法如下：取2汤匙压碎的松针兑半升水，放在温暖的地方浸泡约1小时。用温水（约50-55华氏度）进行吸入，持续15分钟（儿童吸入10分钟即可）。每日吸入1至3次。

对于吸入疗法，您不仅可以使用单组分组合物，还可以使用草药混合物。以下是一些此类混合物的示例：

• 桉树叶、圣约翰草、金盏花。
• 金盏花和洋甘菊花。
• 洋甘菊花和桉树叶。
• 菩提树和洋甘菊花，西洋蓍草。

有效的草药混合物始终可以独立于家中现有的原材料制作，同时考虑到单个植物的作用。为了从草药混合物中制备吸入组合物，您需要每半升沸水取2汤匙干燥或新鲜的植物材料，将组合物在水浴中保存20-30分钟（您可以使用热水瓶进行输液），冷却至不超过50度的温度并按预期使用。

浸泡和煎煮不仅可以使用草药，还可以使用植物嫩枝（松树、醋栗、覆盆子、黑莓）。在这种情况下，建议将嫩枝在水中煮约5分钟，然后与草药浸泡液混合。根据这一原理，我们用黑莓嫩枝、款冬草、覆盆子叶和金盏花嫩枝配制了一种吸入剂。

当选择用于输液的草药和植物时，您需要确保混合物中不包含引起患者过敏的植物。

吸入精油可缓解流鼻涕和感冒

众所周知，药草中含有具有疗效的精油，这些精油在美容和替代医学中被广泛使用。您可以在大多数药店和美容院购买精油。如果您家中的药柜里没有合适的药草，可以使用精油，将其逐滴添加到吸入溶液中（通常为2至10滴）。

用精油吸入治疗流鼻涕不仅是一种令人愉悦的体验，而且非常有效，因为精油中的醚类物质属于挥发性物质，很容易渗透鼻腔，包裹鼻黏膜，形成一层看不见的薄膜。根据吸入所用植物精油的特性，我们可以获得抗炎、舒缓、抗菌和抗病毒的功效。

人们在治疗感冒和流鼻涕时，通常会选择桉树醚。这并不奇怪，因为这种植物被认为是抵御感冒最有效的良药。在桉树大量生长、空气中弥漫着治愈性桉树醚的地方，人们几乎不知道呼吸道感染是什么，这并非毫无道理。

其次最有效的是针叶树油。针叶林的情况与桉树相同。居住在针叶林附近的人很少感冒。这说明使用松树、杜松和冷杉精油来治疗流鼻涕和感冒是可行的。

冷杉油吸入疗法对流鼻涕和咳嗽非常有效，因为它具有消毒、消炎和抗菌的功效，有助于排出鼻腔中的痰液，增强局部免疫力。在这种情况下，只需在每升温水中滴入2-3滴乙醚即可。

如果你家里没有桉树或针叶树精油，也别担心。还有很多其他精油对流鼻涕有疗效：柠檬、橙子、薄荷、柏树、薰衣草、洋甘菊、茶树等等。这些精油可以单独使用，也可以混合使用。

例如，成年患者可以使用苦橙和玫瑰木精油（每升热水加2滴）并加入1滴黑胡椒精油进行蒸汽吸入。或者混合使用以下精油：

• 肉桂和柠檬（各 3 滴）
• 薰衣草、松树和百里香（各 1 滴）加 3 滴桉树油
• 桉树油、松树油和柠檬油（或橙子油）各 3 滴
• 杜松（3 滴）——在疾病初期特别有效的药物
• 薄荷（3滴）、冷杉（2滴）、桉树（1滴）
• 茶树、桉树和薄荷（各 2 滴）是缓解鼻塞的好选择
• 薰衣草、桉树和迷迭香（各 2 滴）——适用于预防和对抗感冒的初期症状。

使用精油进行蒸汽吸入疗法时，请勿用毛巾盖住头部，尤其是在水中加入多滴精油的情况下。此类疗法的持续时间通常不超过10分钟（对于儿童，5分钟即可）。疗法频率通常为每天1-2次。

除了蒸汽疗法外，还可以进行空气吸入疗法，这更适合幼儿。将几滴溶解了精油的水喷洒在孩子所在的房间里，孩子在不影响游戏或睡眠的情况下吸入具有治疗功效的蒸汽。您可以使用香薰灯和合适的精油。

另一种无需成人或儿童坐在平底锅上十分钟的吸入疗法是精油浴。在沐浴水中加入几滴精油，不仅能使整个过程愉悦，而且有益（温水促进乙醚蒸发，并在呼吸过程中进入鼻腔）。蒸汽吸入时也可以使用相同的精油。

选择芳香油的原则与选择草药的原则相同。精油应具有缓解流鼻涕的必要特性，且不会引起过敏反应。

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